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「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの?
- 492 :それでも動く名無し:2023/03/27(月) 17:22:48.20 ID:zgEZoOIt0.net
- ウォーキングは運動としてはクソザコやけど逆に言えばそれがええねん
負担にならんからまず体を動かす習慣作りになる
いきなりジム通いして~みたいなんは相当モチベがないと続かない
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