「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？

485 ：それでも動く名無し：2023/03/27(月) 17:19:55.67 ID:CTNadYBp0.net

太ってるのに筋トレしても固いデブになるだけよな？
痩せるなら運動より食事制限やろ？