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【朗報】スクワット、効率が良すぎる
- 524 :それでも動く名無し:2023/03/05(日) 22:37:43.46 ID:6AIdEYR2d.net
- 最低限の柔軟性ないとスクワットはハーフになるし、デッドリフトは腰曲がるよね
ベンチもアーチ作れなくて肩痛めたりする
まずはビッグ3やれとか言うけど意外と敷居高い
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