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【朗報】スクワット、効率が良すぎる
- 491 :それでも動く名無し:2023/03/05(日) 22:34:09.44 ID:wsZZPDU40.net
- >>468
シングルハンドでやってもう片方の手で補助付けながら12.5kgに慣らすか
チーティングがんがん使って重さ自体に慣れるか
あとはアームカールと平行して二頭筋・上腕筋の別種目をやる期間を作るか
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