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【朗報】スクワット、効率が良すぎる
- 423 ：それでも動く名無し：2023/03/05(日) 22:25:22.99 ID:pUx8gUKf0.net
- >>323
ジャンプすると体重の6倍の負荷がかかるらしいが
30kgで180kgの負荷(多分もっと少ないがまだこれなら耐えられる)
体重70kgで480kgの負荷(無理すると痛めそう
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