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【朗報】スクワット、効率が良すぎる
186 :
それでも動く名無し
:2023/03/05(日) 21:53:53.06 ID:ucXjOGUx0.net
この間久しぶりに筋トレ行ってスクワットをバーベル50kg担いで10回×3セットしただけで1週間筋肉痛や
ニキらは何キロ担いでるんや?
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