俺「ブロッコリー茹でるか」敵「ビタミンがお湯に溶け出すぞ」俺「じゃレンジで温めるか」敵「ビタミンが熱で壊れるぞ」 [166962459]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:55:31.44 ID:8kMHC++QM.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/ahaa_1.gif
http://imgur.com

どおせえっちゅうねん！！！！

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:56:09.55 ID:Wz482g09M.net

ミキサーでジュース

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:56:17.59 ID:HX2XFjWbd.net

いや溶けないだろ
冷凍でも壊れないって話だぞ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:56:19.97 ID:oRJgbJOtM.net

ブロッコリーは木だぞ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:56:27.96 ID:HDu1aY0o0.net

生で食べろよもう常識だろ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:56:45.71 ID:7oE7Mwaea.net

茹で汁を飲め

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:56:46.77 ID:7xgZDyZn0.net

蒸せばええんやないの

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:57:03.59 ID:Jj8O39Kqd.net

お湯も飲めばいい

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:57:42.20 ID:AQ4xolqy0.net

面倒くさいから茹でてる
目に見えないビタミンなんぞ気にするなよ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:57:46.99 ID:omjNL3pQ0.net

スープでいいじゃん

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:57:47.93 ID:qBPBnrpb0.net

ブロッコリーを食べたいのかビタミンを取りたいのかどっちだよ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:21.84 ID:KuLKuW6B0.net

スープにして飲むとかいうけど
アク抜きのために茹でるんだろ？
アクって飲んでええの？

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:23.53 ID:h1GNmZS50.net

ビタミン剤飲んでも意味ないんなら壊れてもいいじゃん

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:24.39 ID:YuYBaJFf0.net

サッと茹でるのが正解

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:24.58 ID:xYP92DjI0.net

蒸すんやで

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:45.40 ID:9dgipkSRM.net

そこでビタミン剤ですよ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:46.04 ID:En/hnLFkr.net

ビタミンは果物で取れ
野菜で食事のついでに取ろうなんてのは甘え

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:58:57.99 ID:Ma6VVkVj0.net

お湯飲めよ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:59:11.19 ID:CtXEhDEI0.net

蒸すのがいいがビタミンはその熱でも壊れる
ビタミンは他で補うんだぞ
ブロッコリーだけひたすら食うなんて食習慣とか
よほど奇特だろ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:59:21.30 ID:RyZT5S810.net

レモンかけろ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 12:59:48.07 ID:3Y+j7SMN0.net

ガリバーになって木食ってる気分になる

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:00:00.35 ID:zfQhTqFXM.net

>>7 >>15
熱で壊れんのか？

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:00:01.31 ID:dz0nikwIM.net

アナバイト飲めよ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:00:13.73 ID:vpD+uy9i0.net

少量の水で蒸すのが正解

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:00:17.82 ID:rjGYnk8H0.net

>>5
「火を通さないと寄生虫の危険性があるぞ」

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:00:43.20 ID:7dQt55U60.net

サプリでよくね？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:01:26.38 ID:ivFysp+7d.net

ビタミンなんかサプリでいいだろ
食物繊維がとれりゃなんでもいいよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:01:27.41 ID:m3+Ul8Bg0.net

生は虫がね

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:01:59.88 ID:MQirxeqR0.net

ビタミンは茶葉で取ってる
安いしオススメ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:02:00.94 ID:xwO5Gmaz0.net

>>5
はい

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:02:22.89 ID:jN51iXwS0.net

生で食えよ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:02:27.90 ID:+t/thXkW0.net

>>12
いつもスープだけどブロッコリーの灰汁なんて全く気にならん

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:02:31.70 ID:Lgs7CnSy0.net

>>27
イヌリンでいいじゃん

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:02:45.17 ID:qBzltXn1H.net

食に金掛けられない貧民サプリ厨湧いてきてんね

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:03:33.73 ID:qAsVj+mtd.net

ここまであの歌なし

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:03:46.43 ID:W4rApiIE0.net

全部壊れる訳じゃないし残った分で充分だろ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:03:56.08 ID:xsVqEkmh0.net

熱で壊れるなら何やっても駄目じゃん

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:04:47.94 ID:bBjCPLspa.net

レンチンでいいんだよ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:04:50.91 ID:0vlkY+Q9r.net

冷凍のやつを自然解凍させろよ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:05:00.11 ID:dgmArtup0.net

レンジでが正解だよ
ちゃんと測定した数値出てたろ
水で溶け出す方が多い
熱に弱いと勘違いされてるビタミンCもちゃんと残ってる

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:05:10.60 ID:iHGAHFv3d.net

アメリカでサラダに生ブロッコリー入ってて面食らった

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:05:22.87 ID:kCGnuhpV0.net

>>12
アクってミネラルだろ

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:05:35.69 ID:vaQSGf6r0.net

>>5
細胞のガン化を抑制できるなんてTVのバラエティが言ったらしいけど実はガン細胞を活性化させるのも生のぼっころりー

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:05:52.77 ID:Aw0/Vpgrr.net

ブロッコブロッコブロッコリーーーーー

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:06:05.17 ID:TRgyfCig0.net

>>5
うちの犬でも茹でてやらんと食わんのに

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:06:23.06 ID:CimFl5e00.net

蒸したり茹でたりして時間をかけて熱を加えるより
レンチンみたいな一瞬で加熱するほうが栄養は残りやすいらしいな

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:06:40.20 ID:4pDz3mM+0.net

溶けだしたお湯ごといただけばいいのでは？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:06:41.98 ID:KO92/yTP0.net

壊れると吸収されやすくならんの？

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:06:56.50 ID:KXJsU70wd.net

熱でビタミンは壊れるというが100%壊れるわけでは無いから問題ない
茹で汁に流出すると言うのであればスープにするのが良い

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:07:00.58 ID:/QhqRxg20.net

食いたいもん食って栄養はサプリで摂れ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:07:09.65 ID:Q+CtCEyE0.net

どのビタミンだよ

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:07:21.54 ID:BRrPugWk0.net

ブロッコリーなんて炭水化物の代わりに腹の足しにする為に食うもの
ビタミンなんか求めてない

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:07:49.73 ID:gFyZozYQ0.net

油で炒めろ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:08:01.45 ID:Imac5rP5M.net

ビタミンは水に弱いやら熱に弱いやら
人間って本当にビタミン摂取できてるのかね

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:08:25.71 ID:/0ppvr3L0.net

https://i.imgur.com/JOkCrUt.gif

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:08:31.67 ID:h6tNUffu0.net

んなこと言い出したら肉も生で食わなきゃならんぞ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:08:33.88 ID:rQ5KQldS0.net

うんこ食え
うめぇぞ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:08:39.12 ID:xYP92DjI0.net

>>22
よく壊れる壊れるいうやついるが、ビタミンCは簡単に壊れない
それよりも水溶性だから茹でた方が栄養がなくなる

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:09:08.04 ID:ntUZvf0d0.net

洗い流す感じでさっと茹でろよ
隙間に砂埃とか虫は付いたままだぞ

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:09:18.89 ID:ORrE5wehr.net

好評発売中だぞ！

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:09:39.31 ID:D/rWJoL20.net

野菜で栄養自体が時代遅れ
価値があるのは食物繊維のみ

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:10:14.54 ID:SfewQzY80.net

>>5
生は消化に悪いぞ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:10:29.93 ID:IcRfH8ztd.net

スチームオーブンで蒸す

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:10:39.35 ID:d5dA2/S/0.net

>>39
正解
業者がサッと茹で急速冷凍するのでそんなに成分減ってない
自分で茹でたり熱したりするより栄養素は残る

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:10:39.39 ID:qSnU6zlr0.net

敵「熱で壊れるぞ」C「壊れないぞ」
敵「茹でたら溶け出すぞ」C「飲めばいいぞ」

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:11:12.64 ID:Yft3LrfQa.net

ワイ「野菜の大半は水と食物繊維」「お前は水に何万も出すの？」「ビタミン剤とイヌリン飲んで野菜は趣味で食うべき」

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:11:34.55 ID:Y0wTnYSW0.net

やっぱ味噌汁って神だわ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:11:37.79 ID:zHd4WWCb0.net

https://i.imgur.com/H880aSm.jpg

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:11:55.58 ID:yPFDiS91p.net

レンジ用シリコン容器でチン

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:12:17.03 ID:dgmArtup0.net

>>54
野生動物で肉食獣は
生で食うからこそ補えてるとは言われてるわな
血も肉も生で食うと一番ビタミン取れるので
狩りで失敗して数日に1回の食事でも十分生きてられる
草食は同じ生でも植物の細胞壁が邪魔するのでずっと食い続けなきゃならんため
奴らは噛み砕くためにずっとモグモグしてる

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:12:21.65 ID:WVDXCc/T0.net

>>54
水に溶けるつっても別に0になるわけじゃないんだが

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:12:21.77 ID:0uvHYmk6M.net

ここまで腸内細菌の解説なし

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:12:41.48 ID:ORrE5wehr.net

>>68
それパセリ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:12:42.05 ID:v483QWYi0.net

あんま細かいこと気にしてるとイライラして接種栄養とプラマイゼロになるわ

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:13:13.71 ID:fCkaOGOZ0.net

敵「つぼみには虫が潜んでいるぞ」

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:13:54.62 ID:enm57LsE0.net

物を食べるという行為自体が体に悪いから何も食べないのがいいよ
点滴生活捗るわ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:14:45.85 ID:e9dPKDvt0.net

「お風呂につけろ」ってブロ子の歌で言ってる

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:15:09.35 ID:6uqi6RXM0.net

茹でた方が美味いから茹でる

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:15:15.15 ID:cLWdb9okM.net

そもそもわりと壊れやすいビタミンC(アスコルビン酸)ですら“融点”が190℃とかだぞ
生物中だから酸や酵素で分解されやすいとは言え、家庭レベルの加熱くらいで大して変わらんやろ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:15:20.78 ID:Olmy4Z2cr.net

ウォッカ入れてスムージーにしろ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:15:51.49 ID:c1YmgCY50.net

敵つええなこれもう負け確だろ

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:15:57.78 ID:UC1f9kBd0.net

最低限の野菜を食べる為に味噌汁とポトフを延々ループしてるわ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:16.70 ID:9XFdXcQw0.net

普通に茹でて食うだろ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:17.05 ID:enm57LsE0.net

食べたらあかん
食事は体を壊す

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:27.29 ID:ntUZvf0d0.net

>>75
茹でる派の味方だぞ
沸騰の中でだいたい洗い流される

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:33.03 ID:RWKrgl35d.net

水につけるとビタミンが流れ出すぞ

とかどっかで見た気がする

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:34.28 ID:2uhg4/+Sd.net

蒸すかスープにしろ

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:36.25 ID:HJ8yODut0.net

きんに君はさっと湯通しして食べて「美味い！」とか言っていたけど噛んだ時の音がほぼ生だったな

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:16:46.21 ID:uP1zfpS+0.net

>>68
手前のやつ鮭だと思うけど
たまにカボチャと言い張る勢力が現れるよね

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:17:46.52 ID:rMANTIdB0.net

オートミールの具にすりゃ全て解決

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:18:14.12 ID:enm57LsE0.net

お前らも点滴生活しろ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:18:38.25 ID:5LkbOg0Or.net

むすが正解なんやろ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:19:26.33 ID:USj9BAcn0.net

野菜果物全然食べないサプリ飲まない日本人が寿命世界トップクラスだから栄養とかどうでもいいんじゃね

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:19:54.09 ID:y/vwlbCh0.net

水に溶けるとか熱で壊れるが、全部が全部すぐダメになるわけないだろ
50%、いや、30パー残ってりゃ十分

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:21:13.09 ID:gFIRfFSN0.net

>>58
シチューにしろよ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:21:41.20 ID:y/vwlbCh0.net

ブロッコリーは生の固さが残ってる方がおいしい
かといって完全な生だと青臭くて好きじゃない

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:22:02.83 ID:4+X4aWEuM.net

美味い飯食う時にビタミンのの有無考える奴がいるかよ！

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:22:08.69 ID:3C5GGBJfp.net

ブロッコリーくんってあのわさわさの中に結構虫がいるらしいね
これもう畑のマイプロテインだろ

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:25:03.21 ID:/qOR4vjk0.net

焼いて食べる　壊れる
茹でて食べる　壊れる
蒸して食べる　壊れる
レンジでチン　壊れる
刻んで食べる　壊れる
ミキサー食べる　壊れる
そのまま食べる　吸収されない

どうせいっちゅうねん

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:25:35.17 ID:fsPQKC6c0.net

クッタクタに茹でなければそこそこ残るやろ
レンチンはなんか匂いが気になる

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:25:48.40 ID:fEbLxrp80.net

ブロッコリー茹でるかレンジで温めるか

映画あったよな

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:26:06.68 ID:wswa5yc40.net

>>99
もやしじゃんこれ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:26:53.81 ID:hZupPx8yM.net

>>70
さいとうたかおのサバイバルでも、主人公が無意識に魚を生で食べてた事でビタミン確保出来てたってあったな

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:27:05.95 ID:QxyI6SsT0.net

ポトフが正解

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:27:07.32 ID:ck1LLxpL0.net

ビタミンのサプリと食えよ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:27:07.85 ID:8AZZkBU+0.net

知るか馬鹿！茹でたらうまいから茹でるんだよォォォォォ！！！

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:27:21.24 ID:wswa5yc40.net

>>89
嘘だろ、そんな地球平面説支持者みたいなのいるのか

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:27:36.28 ID:yooTbdjG0.net

>>43
マジで！？

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:27:37.89 ID:s7zx0T6O0.net

低温調理器買うだけなんだが？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:28:00.83 ID:4aGsU86O0.net

オレンジ最強
毎日一個食ってるけどお肌つるつるわよ

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:28:03.88 ID:8iYTg6vkd.net

コンソメ野菜スープが最強だぞ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:28:08.22 ID:rE0BtkgD0.net

ブロッコリーとかキノコは虫のマンションみたいなもんだろ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:29:39.96 ID:iVsrkk6uM.net

茹で汁ごと飲めよ
反日か？

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:29:51.76 ID:tMxEoN6P0.net

>>58
じゃあ茹で汁も飲めばいいじゃん

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:29:52.94 ID:ROCfp9Q70.net

>>55
❤❤

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:30:08.18 ID:D8I5lKjxM.net

ブロッコリーからビタミンを取らなきゃいいのでは🤔❔

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:30:20.72 ID:GN3iIn4w0.net

野菜とかネギと昆布くらいしか食ってないな

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:30:57.23 ID:3bA5NgGkM.net

ツブツブん中に虫いそう

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:31:09.21 ID:ntUZvf0d0.net

>>89
どう見てもカボチャじゃねーか

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:31:48.99 ID:DLiFiX5qd.net

嫁が生サラダ出すたびに俺はウサギじゃねえっつーの！って言うのにやっぱり生サラダを出す

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:31:55.33 ID:T7xcDGbpM.net

スープにすれば良いだろ馬鹿が🥺

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:32:31.14 ID:Hc0EGWL/0.net

俺「ビタミン剤飲むか」
敵「サプリのビタミンじゃ意味がない」

どうしろと

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:33:28.30 ID:MbcKwTEOa.net

もうサプリでとったほうがいいじゃん

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:33:37.82 ID:T7xcDGbpM.net

野菜は煮込んだほうが栄養がとれる
生で食ってるやつは馬鹿

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:33:50.47 ID:IcSnYeZJd.net

>>89
え？カボチャじゃないのこれ

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:34:39.07 ID:1VkjkgAe0.net

レンジって塩かけないの？塩茹でじゃないと不味くないか？

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:34:42.62 ID:JJk6tQXd0.net

凝縮された森
と最初に表現したやつは天才

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:36:08.38 ID:tMxEoN6P0.net

>>89
緑色の皮と黄色い果肉がわからないってお前岡尚大か？

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:37:00.06 ID:tMxEoN6P0.net

>>126
塩ゆでにしたら茹で汁飲めないだろ

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:37:01.42 ID:pSRwUJOg0.net

>>89
パセリの下がゆで卵っぽいからこれがタンパク源で手前は普通にカボチャと思う

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:39:54.43 ID:PNz4bGcp0.net

どうせ胃液で壊すだろ！！

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:39:58.44 ID:ZF8sRObIM.net

スプラウトでいいだろ

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:40:07.64 ID:c89xKJdJ0.net

蕾の中が虫だらけ

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:40:08.23 ID:vMOUxrOD0.net

減るけど0になる訳では無い
食べやすくなるので減った分以上にトータルで摂取できる量が増える

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:41:09.10 ID:IcSnYeZJd.net

>>68
これ左のやつは玉子焼？

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:41:11.08 ID:wswa5yc40.net

>>122
農薬は入ってないよな　野菜の場合は農薬の危険性残してるけど

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:41:26.53 ID:pGfyFGLVa.net

ブロッコリーとかタンパク質のために食ってるようなもんだろ
コスパ良くないし

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:42:03.04 ID:44wNfpSY0.net

>>5
ブロッコリーうまい😭
https://i.imgur.com/BcSWJnt.jpg

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:42:16.56 ID:wswa5yc40.net

>>130
嘘つけ　かぼちゃをこんなカットするかよ

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:42:47.33 ID:gL/QfdEi0.net

子ブッシュがブロッコリー嫌いと聞いて何でと思ったら
アメリカ人は生で子供に食わせると聞いて納得

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:43:59.17 ID:GN3iIn4w0.net

調味料に必須栄養素全部いれとけよ

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:45:30.54 ID:wswa5yc40.net

>>134
100g計算だけど結構きびしくね？

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:45:41.57 ID:ntUZvf0d0.net

>>139
カボチャじゃねーか
http://imgur.com/faGeSiB.jpg

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:45:47.16 ID:7iD7WIUE0.net

ブロッコリースプラウト いいけど高いんよね

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:45:50.07 ID:BgbNm9pE0.net

ワイの親こういうガッテン的な物を真に受けて
味気の無い不味い料理ばかり食ってる
その反動か知らんが甘い菓子類は置いとくとあるだけ食ってまうw
老人にこういう知識は害悪やw

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:46:09.98 ID:6OIWmhXFM.net

ブロッコリーは葉っぱの方が栄養あるんでしょ

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:46:32.05 ID:HDu1aY0o0.net

>>138
虫くらい食えよタンパク質摂れるぞ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:47:27.16 ID:vMOUxrOD0.net

>>68
毎回タッパがスカスカで笑う

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:47:53.94 ID:wswa5yc40.net

>>143
生のシャケじゃねーのか？コラは信じないぞ

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:51:53.76 ID:Q0aRMldhM.net

そもそもスーパーで売ってるブロッコリーって氷漬けにされてるやつだぞ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:52:02.50 ID:tIryfWgo0.net

ブロッコリー洗ったことなかったわ
だいたいスーパーから買ってきたのをぶつ切りにして鍋に入れる

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:53:35.90 ID:FDGwiDS5M.net

スープにしていっしょにのめよ

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:54:12.18 ID:c1YmgCY50.net

>>143
かぼちゃって書いてあるな

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 13:59:25.80 ID:O7RnSsiN0.net

いいからお前ら騙されたと思って
揚げてみろ
もう他の調理法で食えなくなるから

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:00:10.49 ID:qSnU6zlr0.net

>>143
衝撃的だなこれ
たしかに鮭に見えたし、鮭の方が合ってるのに

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:05:01.81 ID:MRcZoyri0.net

言うほど水に溶けださないし言うほど熱で壊れないから安心しろ
消化吸収しやすくなるようにした方が良いに決まってる

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:05:52.94 ID:j6wnG6t0r.net

>>55
かわいい
コレなんてアニメ？

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:06:27.18 ID:qBPBnrpb0.net

>>154
毎回揚げるのめんどくさい

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:07:03.69 ID:hD9+72Lp0.net

>>143
ありがとう
おかげで謎が解けてよかった

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:13:41.57 ID:FGguQrlO0.net

生で食うんだよ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:14:40.05 ID:zTPcUx870.net

>>138
洗うだろ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:26:43.11 ID:Pf5HoQkNp.net

ブロッコリー毎日食べてるけど蒸し加減難しいわ
時間短いと茎が硬いし加熱しすぎると茶色っぽくなって水分飛んでボソボソに

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:27:52.85 ID:N1Z2gHLuM.net

素揚げするわ
体に悪い？知らんがな

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:31:05.35 ID:kGjTopqS0.net

ブロッコリーは冷水で締めろ
色も味も食感も全然変わる

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:31:55.81 ID:rrpAp6ER0.net

>>29
お茶飲めばいいの？

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:37:40.33 ID:pHI0rU5L0.net

今の時期の路地栽培ブロッコリー生で食えたらすげえわ
砂と油でとんでもないことになってるぞ

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:44:02.95 ID:nX/IKBUmM.net

他は知らんけどビタミンCに関してだけ言えばサプリでいいだろ
栄養所要量としては80mgでいいのに薬理量で2000mg取れって言ってるんだから

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:45:28.52 ID:QIVL2nP20.net

ビタミンはサプリで摂ればいいんだよ
野菜はあくまでも繊維だ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:46:26.82 ID:7LJ02ATSd.net

青虫に食べさせて青虫を食べれば良い

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 14:56:12.65 ID:xVkjc0Iga.net

ブロリーはほんとは優しいやつなんだよ

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:05:59.70 ID:XLxMF2lgd.net

なんでおまえらビタミン摂取とか栄養にそんなに詳しいんだよw

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:06:43.71 ID:F7UVjR4nM.net

ブロッコリーの茎って普通食うもの？
この間スープに入れたらくっそ固くて後悔したわ

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:08:36.15 ID:S4JgyjeTd.net

茹でてマヨで食う以外調理法がない

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:08:41.83 ID:dwjua4keM.net

アメリカだとブロッコリーは生で食うものらしいな

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:11:13.73 ID:4ZN+4g7O0.net

>>165
煎れるとビタミンBCしか取れないから、抹茶にするといいよ
茶葉ごと飲むからもはや青汁

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:12:40.26 ID:8C3dSYPoa.net

>>138
虫よりも爪の方が気持ち悪くて食いたくねえわ

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:13:39.28 ID:Tvq7di7g0.net

電子レンジがお手軽、蒸すでもいいけど
茹でると5割くらい溶け出すとか悲しい

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:14:18.70 ID:pK/fHRrqa.net

マジレスすると水溶性ビタミンは汁ごと飲めばいい

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:18:33.18 ID:vMjUtT3E0.net

普通の食生活送ってればビタミンが不足するなんてありえないよ

たまに酒と菓子のつまみだけの生活送ってる人がウェルニッケ脳症になったりはあるけど

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:21:22.32 ID:Ivbl0gwI0.net

ビタミンのサプリ飲んでるけどあれって摂取出来てるの？
オシッコがすげえ黄色くなるけどビタミン全部流れていってない？

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:22:34.74 ID:Hjb8LVKl0.net

野菜取る意味なんてほとんど繊維なんただから
せせこましい量のビタミンなんてハナから気にしなくていい

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:24:02.25 ID:nRxVPMLt0.net

ビタミンは錠剤で摂ればよい

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:25:10.30 ID:Hjb8LVKl0.net

>>180
ビタミンcだのbだのどんどん流れていくからな

摂る量よりもいかにコンスタンスに摂るかのほうが重要なんよ

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:25:58.45 ID:Hjb8LVKl0.net

錠剤だと律儀に半分にカットして摂る人もいたり

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:31:14.33 ID:rE1CV/hI0.net

お湯もいただくしかないだろ。

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 15:34:52.22 ID:39yaKzAt0.net

>>1
ビタミンはサプリで摂ってる人は無問題なのでは？

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 16:51:57.50 ID:4r2MRJda0.net

>>172
レンチンして食った時はそんなに固いとは思わなかったなあ
とりあえず俺が見たレシピは茎も使ってた

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 16:53:35.66 ID:1MrLCAIa0.net

きんにくんがブロッコリーとゆで卵を美味しく食べるための調理法をあげてたから参考にしろ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 16:56:00.79 ID:ieDU6LjW0.net

霧吹きで水分付けてジップロックに入れてゆでる

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:00:37.54 ID:H9oxLt/s0.net

別にビタミン流れてもよくね？ビタミンが多少失われようがうまいことのほうが大事でしょ

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:02:26.37 ID:/0ppvr3L0.net

>>157
おちフル

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:12:18.77 ID:q24PMlGQp.net

摂取量だけ追い求めてもしょうがない

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:17:51.73 ID:5QCWU5ogd.net

ブロッコリーは蒸すのだ

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:22:55.60 ID:DaNL06fw0.net

倍食えばいいじゃん

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:42:02.49 ID:/EB2j8Um0.net

>>36
ほんとこれ
確か70％は残ったろ

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:42:43.94 ID:5NRqGdXa0.net

巧妙に偽装されたおちフルスレか

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:43:12.46 ID:wWmBXsdk0.net

ブロッコリーは塩ゆでしてから、出汁醤油で食うんだぞ
マヨネーズ遣ったら意味ないからな

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:43:21.73 ID:/EB2j8Um0.net

>>89
お前でスレが建ってるぞ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:44:15.41 ID:/EB2j8Um0.net

>>149
やはりケンモメンはガチのキチガイだったか

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:45:52.33 ID:dX+wxe8x0.net

芯の部分はスティックみたいにして生でそのまま食ってるわ

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 17:52:02.19 ID:sy+YXR4LM.net

>>89
最初鮭に見えたが言われてみるとカボチャにも見えるな
結論としては薄さからみてカボチャだと思う

202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 18:15:50.55 ID:g+bIA+W20.net

ブロッコリで虫がついてるのって農薬をケチってるヤツでしょｗ、普通は農薬漬けで栽培して出荷時点できっちり洗浄するからね
ていうか低能略とか無農薬が好きなヤツにとってはむしろ虫が食ってるってのはその証拠だから大歓迎なんだよなｗ
個人的にはブロッコリより白菜の隙間に入ってる泥とか虫とかの方が面倒だわいちいちはがして水洗いしないといけない支那

203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 18:31:24.56 ID:ajPusI9u0.net

>>176
爪食ってるのかおまえ

204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 18:33:10.16 ID:LIhoxamO0.net

別にビタミン目的でブロッコリー食わんやろ

205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 19:11:17.77 ID:rXDLutYS0.net

>>68
すごく今更疑問に思ったんだが内訳どうなってるの？

206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 20:59:10.04 ID:DNhuKV1q0.net

ﾌﾞﾛｯｺﾌﾞﾛｯｺﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 20:59:34.32 ID:+7tVh6310.net

野菜ジュース週一でプラマイゼロ

208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 21:10:17.73 ID:iLii2pkL0.net

https://silver.ap.teacup.com/onchan/img/1593251292.jpg

209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/03/31(水) 21:41:21.58 ID:F+l3A57Y0.net

敵と思わせて有能な味方「ブロッコリーを食う奴は糞馬鹿」

210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:31:01.13 ID:83VbFxTj0USO.net

>>175
ありがとう
オススメの商品とかある？
スーパーで売ってるやつでいいのかな

211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:32:12.46 ID:SpROpg1G0USO.net

>>44
(´・ω・｀)はい

212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:35:25.39 ID:Z9VmSznj0USO.net

ゆでた方がシュウ酸が流れ出ていいだろ
ビタミンCなんて別にブロッコリーから摂る必要はない

213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:36:41.43 ID:QJ+otX+l0USO.net

ＶＣはそう簡単に壊れないから汁ごと食える料理にすればいい
カレーとか

214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:40:57.99 ID:O6EM5m7b0USO.net

生で食うと腹壊して全部出るだろ

215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:52:10.17 ID:o+fnsY2R0USO.net

>>180
人間は濾紙じゃないんだからそんな摂取したもんを簡単にそのまま出すようにはできてねぇよ
だから塩分のとりすぎで体壊すようなのがいるんだろうが

216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 02:54:38.14 ID:lwP8cFqM0USO.net

>>68
スタッフさんタッパーの値札剥がし忘れてる

217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 03:24:37.98 ID:d1VoUfDs0USO.net

ロコちゃんしゅきぃ💕

218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 03:49:33.38 ID:vtDlhCTn0USO.net

>>208
こりゃ電子レンジの方がいいなぁ

219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 05:18:39.51 ID:NRYu/GX+rUSO.net

ブロッコブロッコブロッコリー
ロコ！

220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 05:28:45.10 ID:DAzAhy87aUSO.net

シチューにいれる

221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 05:37:22.41 ID:jUOaDZef0USO.net

ビタミンCならセブンイレブンのドライレモン食えばいいだろ
確か薄切り３枚でレモン１個分のビタミンCだぞ
魔法だろ

222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 05:40:28.47 ID:9O7YB7Dc0USO.net

ブロッコリーのポタージュ美味しいよ
牛乳の代わりに豆乳入れてもいいし(ちょっと青臭い)

223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 05:41:41.69 ID:UIcmvj+F0USO.net

ブロッコリーなんてすぐ火が通るし熱湯に潜らすくらいでいいよ

224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 05:42:17.08 ID:tesKoRbf0USO.net

…タジン鍋（ボソッ

225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 06:09:40.32 ID:5VQne9PM0USO.net

ホイル焼きおすすめ

226 ： ：2021/04/01(木) 06:12:43.14 .net

ブロッコリーは生で食べても大丈夫だぞ
火を通すのはジャップ位だ

227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 06:25:06.26 ID:Z9VmSznj0USO.net

>>226
イタリア人はグダグダになるまでゆでるじゃん
たぶんフランス人も

228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 06:52:03.58 ID:+JZibt750USO.net

>>143
小柳津弘にインタビュー　か
ずっと「○○にイ（兄）」みたいな気持ち悪い呼称が
当時流行ってたのかと勘違いしてた

229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/01(木) 08:39:06.23 ID:2UjgzS800USO.net

>>215
水溶性ビタミンは過剰摂取しても尿で排出される