1食プロテイン置き換えダイエット始めたんやが

1 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.17]：2024/05/19(日) 19:27:16.22 ID:VODNrSCs0.net

プロテイン28g、牛乳200ml、それを2杯だから500kcalなんやが

2 ： 警備員[Lv.5][新]：2024/05/19(日) 19:27:49.72 ID:fi4H2uhf0.net

噛んで唾液出さないと

3 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.10]：2024/05/19(日) 19:28:09.13 ID:KuypFhdI0.net

低脂肪乳にすりゃいいだろ
だから何だよ

4 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:28:52.47 ID:VODNrSCs0.net

>>2
言うほど噛んでも満腹感得られなかったんや。その割にアゴは疲れるし・・・
>>3
なんだと

5 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:29:05.24 ID:xwlIlCOl0.net

かたぼるかたぼる

6 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:29:28.83 ID:eaauGw8v0.net

森永ココアのプロテイン買ってみたけど美味しくないわ
美味しいプロテインって無いんか？

7 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:29:41.37 ID:fi4H2uhf0.net

>>4
満腹感の問題じゃねえだら

8 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:33:29.13 ID:VODNrSCs0.net

>>5
なんや？
>>6
ザバスのリッチショコラが美味かった。これは水でも飲めるくらい
>>7
なんやねん

9 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:33:49.25 ID:Ps+FAZN10.net

水で飲めばいい

10 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:36:03.25 ID:fi4H2uhf0.net

>>8
スムージーしか飲まないとどうなるかとおなじや

11 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:36:37.13 ID:VODNrSCs0.net

>>9
味によっては水だと不味いねんな・・・
>>10
1食やからええやろ

12 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:37:34.40 ID:fi4H2uhf0.net

>>11
その食事の意味の話やぞ
なに食ったって効果がないんじゃ無くてもおなじや

13 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:38:55.02 ID:VODNrSCs0.net

>>12
言ってる意味が分からん・

14 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:39:09.79 ID:3s5F1WA80.net

ただの自己満足
元に戻したらすぐ、リバウンドするしなんの意味もないダイエット

15 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:40:23.85 ID:VODNrSCs0.net

>>14
リバウンドはたしかに怖い・

16 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:40:27.14 ID:fi4H2uhf0.net

>>13
そらわかってたらそんな無駄なことしねえだろうからな

17 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 19:50:45.64 ID:Hss/a3S50.net

食事プロテインにしたところで痩せる訳ないじゃん

18 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 20:01:30.53 ID:Xb4kmBwh0.net

脂肪がほとんどない成分調整乳でいいよ

19 ：風吹けば名無し：2024/05/19(日) 20:03:23.47 ID:Ku3ZskWl0.net

なんでそんな極端なことしてるん