筋トレってどう考えてもトレーニングより

1 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:44:59.62 ID:49WY3nmZ0.net

食べる方がきついやろ

2 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:45:37.02 ID:YwltIMA30.net

才能ないよ

3 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:46:45.09 ID:49WY3nmZ0.net

筋トレはやれば良いだけだけど
食事はえずいたり拒否反応起こすから気合い
じゃどうにもならん節がある

4 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:47:10.02 ID:49WY3nmZ0.net

>>2
マジ食べる事に関しては才能よな

5 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:48:48.75 ID:DckJrXBGd.net

でも痩せの大食いは身につかねんだ

6 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:49:31.62 ID:49WY3nmZ0.net

と言いますと？

7 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:50:43.04 ID:Q8jpUjOY0.net

プロテイン飲むだけじゃいかんのか？

8 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:52:24.85 ID:DckJrXBGd.net

吸収効率が良いデブで大食いのヤツじゃないと効率よく筋肉にアプローチ出来ねんだわ

9 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:53:15.75 ID:49WY3nmZ0.net

>>7
筋肥大には消費カロリーをオーバーする
カロリー摂取が必要なんやが金もかかるし
食うことにこだわりないワイにはキツい

10 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:55:33.49 ID:49WY3nmZ0.net

>>8
そう言う事ね
デブが筋トレで大成するのってそれだよな
ワイハードゲイナーやから初期ステデバフかかってる

11 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:56:49.06 ID:W+8S8FF+0.net

筋肉と変わらんやろ
胃腸も地道に鍛えるだけや

12 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:58:21.66 ID:49WY3nmZ0.net

持たざる者だから胃腸薬ドーピングするしかない

13 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 02:59:18.25 ID:DckJrXBGd.net

>>11
まじで常在菌の問題で肥らねぇ奴は何しても肥らねぇんだなこれが

14 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 03:11:27.22 ID:49WY3nmZ0.net

筋トレYouTuberはそこら辺軽視しとるわ
トレーニングなんて余裕や

15 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 03:12:30.78 ID:VeDlMcDl0.net

普通はカロリー制限のほうがきついんやないか

16 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 03:16:38.81 ID:49WY3nmZ0.net

>>15
デブの食べ過ぎは我慢すればセーブできるから
本気出すと決めたなら余裕や
ガリのオーバー目指すのは胃腸のスペックや
拒否反応で戻したりの問題あるから気合いじゃ不可能な点がある

17 ：風吹けば名無し：2024/05/17(金) 03:16:54.06 ID:VeDlMcDl0.net

そういやアンガールズ山根が筋トレの話で
カロリー取るためにアイスのスーパーカップを溶かして飲むとか話してたな
なんやそれって思ったけど
本当にあれこれ考えてたどりついた方法がそれなのかもな
ガリも大変やな

18 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.15][苗]：2024/05/17(金) 03:21:37.29 ID:49WY3nmZ0.net

ワイもそう言う慎ましい努力した事あるけど
多分ああ言う小手先やってる内は無理そう
結局辛いから続かないんや
結局日々白米食べて胃を広げる事が1番やと思う
胃腸強い人羨ましいで

19 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.12(前26)][苗]：2024/05/17(金) 03:27:16.23 ID:ohkMH/KJ0.net

一度に食わず回数分けて食えよ

20 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.8][新苗]：2024/05/17(金) 03:27:50.23 ID:YwltIMA30.net

ワイ昨日の晩飯、丼飯2杯に納豆1パック、キムチ100g、イカの塩麹漬け50g、トンカツ100g、UFO爆盛バーレルやった
十代のときは太りやすくて悩んだけど今はこの胃腸と体質で良かったと思える

21 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.12(前26)][苗]：2024/05/17(金) 03:27:56.66 ID:ohkMH/KJ0.net

あとそういう時のためにマルトデキストリンがあるんやろ

22 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.15][苗]：2024/05/17(金) 03:31:06.69 ID:49WY3nmZ0.net

>>19
食事に興味ないから時間取られたくない
とか言う最悪の思考なんや
虫歯もできやすそうで嫌やし

23 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.16][苗]：2024/05/17(金) 03:32:57.76 ID:49WY3nmZ0.net

>>21
一応粉飴持ってるけど一杯150カロリーくらいやからやっぱリアルフードで稼がんと焼石やった

24 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.16][苗]：2024/05/17(金) 03:33:40.18 ID:49WY3nmZ0.net

>>20
丼飯ってどんなのや

25 ：風吹けば名無し 警備員[Lv.12(前26)][苗]：2024/05/17(金) 03:38:08.69 ID:ohkMH/KJ0.net

寝ながら食うのおすすめやぞ
わいは鳥肉蒸してベッド脇においてひたすら食ってる
普通に座って食うよりぜんぜん楽や