食事制限なしで腹筋をバキバキにする方法

1 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 22:17:06.12 ID:PsroWrXB0.net

教えて手段は何でも良い。

2 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 22:18:15.46 ID:s4VzWIE90.net

運動だけで毎日3,000キロカロリー消費すればいけますよ🥺

3 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 22:21:18.41 ID:m/LlHuS70.net

バキバキって墨で腹に書く

4 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 22:21:26.33 ID:PsroWrXB0.net

>>2 きつーwww無理やわ

5 ：：2024/05/16(木) 22:24:24.74 ID:5EXKLuty0.net

1秒で腹筋999999999999999999回以上やる

6 ：風吹けば名無し：2024/05/16(木) 22:29:59.98 ID:EOku5JymM.net

お腹周りのぜい肉を消費してなくさないといけないから辛いだろな
無理したらいけないよ👧