自己啓発にありがちな「瞑想」ってさ

1 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:07:57.38 ID:olGhwlS40NIKU.net

そもそも瞑想ってなんやねん
ボケーとしてるのと変わらんやろ

2 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:09:32.13 ID:uh6ISTTc0NIKU.net

変わらなくはないやろ

3 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:14:02.54 ID:sUnG+t5A0NIKU.net

瞑想やらなんやらで人生変わったことないわ

4 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:18:20.57 ID:f5lEncNxMNIKU.net

ただのマインドトレーニングと呼吸法を合わせた副交感神経を優位にさせるためのリラクゼーションや。
科学的にメリットが多いから普及しとる。

5 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:21:56.94 ID:BFx+W/q1MNIKU.net

トレーニングってトレーニングしてるのかこれ？
トレーニングにはなってないと思うぞ

6 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:26:28.13 ID:f5lEncNxMNIKU.net

集中力のないアスペガイジはやっても意味ないから理解できないものや。
やりもしないで決め付けて否定してるだけならさすがのなんJ民や。

7 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:33:28.54 ID:BFx+W/q1MNIKU.net

俺は瞑想やらない
ヨーガはやるよ
夕食摂ったら4時間開けた後に始める
前屈2、捻り2、反り2
合間に弛緩のアーサナはやる
その後プラーナヤーマ
これも2
そのあとディヤーナはやらない
必要ない

8 ：風吹けば名無し：2024/04/29(月) 13:51:39.05 ID:QhaivHAd0NIKU.net

ボケーは睡眠に近いから休憩にもってこいなんやで
ええこと教えたったわ