クッソ太ってきたから玄米にしたんだが

1 ：風吹けば名無し：2024/04/25(木) 15:44:52.57 ID:aV9Yee0Jr.net

食べ続ければ痩せるか？

2 ：風吹けば名無し：2024/04/25(木) 15:46:39.94 ID:S1MU8BxV0.net

噛みごたえあるから白米よりは満腹感あるんやない

3 ：風吹けば名無し：2024/04/25(木) 15:46:56.42 ID:oP9Jj36/0.net

咀嚼数が増えて満腹中枢が刺激されるだけで白米と同じ量食うたら栄養価が高い分肥えるど🥺

4 ：風吹けば名無し：2024/04/25(木) 15:48:23.56 ID:j8Sv0QFe0.net

大してカロリー変わらんで痩せんよ

5 ：風吹けば名無し：2024/04/25(木) 15:50:59.63 ID:ja0F+9qb0.net

噛みごたえあるか？
ほぼ噛まずに飲み込んでるけど

6 ：：2024/04/25(木) 15:52:41.13 ID:aV9Yee0Jr.net

マジかよ...
白米に戻そうかな

7 ：風吹けば名無し：2024/04/25(木) 15:53:06.13 ID:ZsJiCa6E0.net

ワイも最近ダイエットしてる
玄米は栄養が高すぎてカロリー高いよ
食べるならこんにゃく米や