ワイクソデブ、遂に痩せることを決意

1 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:37:47.30 ID:1k+YM70E0.net

170cm105�s
何キロ目指す？

2 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:38:04.48 ID:1AviwuxN0.net

65やな

3 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:38:57.33 ID:1k+YM70E0.net

とりあえずシコって減量した

4 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:39:08.88 ID:bLs92nzR0.net

>>1
マッチョの男の人ならそんなもん？

5 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:40:35.62 ID:qXjCdcJY0.net

うむ、確かに170cmの理想体重は65kgや。

6 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:41:16.82 ID:1k+YM70E0.net

お菓子甘いもの、外食は基本しないことにした
ちな3日目

7 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:41:55.37 ID:GFQQDEpV0.net

アイスくそうめー😋

8 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:42:07.62 ID:1k+YM70E0.net

65キロってやばくね？
40キロも余分なものがついてるってこと？
もう終わりだよこの身体

9 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:42:29.07 ID:fJkYk1/d0.net

115kgくらいまでへーきへーき

10 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:42:50.22 ID:qXjCdcJY0.net

間食はフルーツ、
夜食が食いたくなったら無理せずオートミールを食べなはれ。

11 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:43:07.10 ID:1k+YM70E0.net

>>4
結構筋トレしてて筋肉もついてる
それも考慮して目標きめたい

12 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:44:01.03 ID:AlRh1wC60.net

ポテチ食べないの？🥺

13 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:44:14.11 ID:1k+YM70E0.net

とりあえずオールブラン、オートミール、糖質オフフルグラは用意して食べてる

14 ：：2024/04/19(金) 17:44:43.75 ID:sk2tRqHad.net

俺は糖質制限で痩せたけど苦労無かった

15 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:45:09.79 ID:1k+YM70E0.net

>>12
甘いものとスナック菓子が好物だからいつまでもつかわからん

16 ：風吹けば名無し：2024/04/19(金) 17:45:22.38 ID:qXjCdcJY0.net

そんな邪悪なもんは食うな。
甘いもん食いたいならフルーツ。
もしくは羊羹や。