炭水化物の量だけで判断できるダイエット

1 ：風吹けば名無し：2024/03/31(日) 17:56:38.37 ID:f/shGb0Pr.net

有酸素運動と筋トレも

2 ：風吹けば名無し：2024/03/31(日) 18:03:39.36 ID:188C7DlOr.net

｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php