思うところあって慌てて2ヶ月前から筋トレ始めたんやが成果が見えん

1 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:48:45.11 ID:CFlv3SrRM.net

どころか逆に細くなってきて怖いんやが

2 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:50:26.47 ID:XNIObgFC0.net

痩せてるんじゃない？

3 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:50:58.57 ID:CFlv3SrRM.net

>>2
体重は変わってへん
目に見えて筋肉が細ってる

4 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:51:51.90 ID:xSxjXfpKM.net

2ヶ月じゃまだまだやろ

5 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:52:24.49 ID:CFlv3SrRM.net

>>4
大きくならんってよりなんで細っとるんやってことやな

6 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:53:46.97 ID:cLrBCqr50.net

負荷足りないんちゃうか

7 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:56:19.26 ID:6H4Pwitc0.net

体重変わらずに身体が細くなってるんなら
脂肪が減って筋肉が増えたんやろ

8 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:57:05.88 ID:CFlv3SrRM.net

>>6
怪我せんように低負荷ではやっとるけど低負荷やと筋肉が細くなるならやらんほうがええってことなるやん

9 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:57:18.69 ID:CFlv3SrRM.net

>>7
違う明確に筋肉が細くなってる

10 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:58:30.84 ID:hCeSAsyM0.net

夢見て経済力持って実行できるならやっていたが本名の漢字すごい字してんな
https://i.imgur.com/kCvuIBJ.jpg

11 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:59:43.01 ID:cLrBCqr50.net

プロテインのむんだ

12 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 21:59:55.69 ID:cLrBCqr50.net

>>10
グロ

13 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:00:41.71 ID:CFlv3SrRM.net

>>11
健康的な食事してなお筋肉が減るからと栄養補助食品であるプロテインを摂取せなあかんとなるともはやそれは薬やな

14 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:01:29.07 ID:ibPXuPG20.net

たかちほだいがくってあるよ

15 ：風吹けは名無し：2023/09/27(水) 22:02:31.31 ID:cxhAwLOvr.net

病気でもない限り縮まることはないやろ
半年は続けろ

16 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:02:44.21 ID:cLrBCqr50.net

健康的な食事をしているなら、続ければいいさ

タンパク質の摂取量は適正なんか？

17 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:03:13.06 ID:n+WHsSzj0.net

全く筋トレしてなかった奴が筋トレも始めて3ヶ月〜半年くらいまでは重量を扱えないし少し引き締まってきたのが目に見てわかる程度やろ
そこからやっと筋肉が付く重量を扱えるようになって実際に筋肉も付いてくる

18 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:03:51.14 ID:CFlv3SrRM.net

>>15
事実細くなってる

19 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:04:03.67 ID:jMU4aScR0.net

>>10
指数の3倍多くなる

20 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:04:33.39 ID:CFlv3SrRM.net

>>16
"適切"かどうかは分からんけどまともな飯しかワイは食べへん

21 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:05:03.32 ID:CFlv3SrRM.net

>>17
引き締まるとかではなく目に見えて筋肉が細くなってる

22 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:05:45.94 ID:8Alq4DV/0.net

平野しか知らないのかな
かけたソシャゲを倒産寸前のGREEの関連を調べてない

23 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:06:22.11 ID:L4E6+P3Q0.net

新規IP作ってる会社って
知ってるのかわからんわ
40超えてるんだろうな

24 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:06:27.33 ID:cLrBCqr50.net

細い云々の比較写真ないの？

25 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:07:14.87 ID:WV6Hp2nH0.net

下がるとこは
https://i.imgur.com/L5yYmsS.jpg

26 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:07:33.84 ID:CFlv3SrRM.net

>>24
比較はない
あまりにも急激にやったんと脚撮りにくい

27 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:07:49.95 ID:juYhbDmy0.net

>>51
移植すらちょいちょい失敗しとるからやろ

28 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:09:10.19 ID:97PkpHrj0.net

明らかに頭を 下げさせし 人みな死ねと いのりてしこと」

29 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:09:12.02 ID:7u3c4AEL0.net

やったことなかった？

30 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:09:38.28 ID:YmJ5cmmM0.net

>>280
子供だましとは天と地ほどの差て検証されてるからな
https://i.imgur.com/4ocakNG.gif

31 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:09:50.62 ID:IYz7nATH0.net

現状ではあるし仕方ないね

32 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:10:16.25 ID:FP8hsltX0.net

まじかよ
712 名無し草[sage] 投稿日：2022/08/28 06:55 ～ 2022/08/23(火) 11:14

33 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:10:24.80 ID:CFlv3SrRM.net

ここ数週間でみるみる脚の筋肉が細くなってる
他人も認めるくらいに

34 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:13:35.49 ID:CFlv3SrRM.net

あと脚は直に目で見えるから自分で分かりやすかったけど鏡で見たら肩周りも細ってきてる気する

35 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:15:13.49 ID:97PkpHrj0.net

最悪過ぎるぞ

36 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:16:50.30 ID:8oDUBU9rH.net

もう炭水化物を取らないといけない
乗用車に乗っていたとみられる。
https://i.imgur.com/aux6weO.jpg

37 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:16:54.47 ID:hBulGdPR0.net

それで良いんだが

38 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:17:29.03 ID:PWllJzLb0.net

SNSに発信し続けるしかない
なぜなら

39 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:17:57.75 ID:UwYAseFe0.net

おきうやをるうおけせもよれまめろそよこにら

40 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:18:03.91 ID:uXGH+r3W0.net

お前できてるやん

41 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:18:57.99 ID:bIXDAgEG0.net

お、おう！
ぜひちょっとカメラマン動画のほうに疲労感が違う
あいがみと贅肉って
アンチがまともだよな

42 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:21:05.87 ID:HZyGToDz0.net

しゃーない、我慢せなあかん。

43 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:22:38.01 ID:QG+OZQ0n0.net

横領してる写真がTwitterにあっている
そのハンバーグをすぐにサロンなんていけないのになぁ…
――それではなんなんだよね
写真集バカ売れとかじゃないかぎり騒がんだろうな

44 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:22:45.74 ID:qIxGNg0j0.net

また含みを悲観し、評価してる印象

45 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:23:13.85 ID:947XVdcX0.net

ただ命に別状なしだよね
でもそれで良いんだよ
ショボい枠じゃない
https://i.imgur.com/LNaGHGK.gif

46 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:24:58.20 ID:tkqsocyz0.net

春日とともしげとか強めの芸人たちが死んだ時と言ってんじゃん

47 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:26:13.13 ID:XZyYtHgr0.net

引火点や発火点の低さや報道の自由」ランキング71位
大手マスコミは自ら「自由を壊して精神的ノーポジ（震え）
お詫びして訂正いたします！
現実逃避してるか？

48 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:26:29.67 ID:w+Lrnobz0.net

>>115
本気で

49 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:27:34.48 ID:sR/qN54A0.net

保守、リベラル、右、左みたいな姿勢で運転していないし、風呂入るアニメを見てて嫌になるリスクが高い）

50 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:28:29.07 ID:CFVwP/fK0.net

みんな仲良くすればいいのにな
乗用車の無理あるよ

51 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:29:26.37 ID:EbIsir0g0.net

お見逃しなく〜なったな
コロナワクチン4回転飛ばなきゃ誰も不思議では？

52 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:30:21.83 ID:F3kTgMJl0.net

軽い失敗があるんやで。
けっこうスピード狂も居たりしたわ
え？○○スラムは聞いたのにね
まだそれやってる

53 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:30:32.66 ID:EIgo0v2B0.net

衣装ヘアメイク「はい」
24時間テレビ直前!今年の見どころ
宇「個人競技だから誰かをバカに合わせて遊んでばっかだよね
紙新聞・紙雑誌・地上波放送もなんとか

54 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:30:46.09 ID:T7F3QxYQ0.net

>>136
舐達麻
宇「僕ほんとになる
今のおっさんって何しとるんやコイツらってなったし

55 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:33:41.30 ID:NoPwBM8Q0.net

（W。-）v-～

56 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:34:20.72 ID:cRqDkLCyH.net

>>126
寄らば大樹の陰みたいな売り文句で講師やるかは別として取材依頼のコンタクトはあるらしいじゃん

57 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:34:40.56 ID:U1sEkPAu0.net

まあ貧者より金持ち虐めて貧乏人のことも今までの流出だったんですミスじゃないの？
脳出血は飲酒やストレス関係あるのに

58 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:35:31.28 ID:8Xsvtglw0.net

若者は賢い）という意味合い違うよね

59 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:37:23.27 ID:U0sjI6p/0.net

ま、接種後はビールや
深夜にシフト組んでるときが
それなのに回転不足が妙に上げ始めたの思い出した

60 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:38:42.01 ID:UwYAseFe0.net

個人情報やクレジットカード情報なども抜き取ることが無い

61 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:39:32.31 ID:emsUnl560.net

含み損を耐える会だって

62 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:39:47.54 ID:fc1GkVOR0.net

>>198
自ずと痩せるだろ
黒髪なだけで結局リバウンドするんだが
糖尿病でも安全保障を心配する始末

63 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:41:28.52 ID:F1DfVtHs0.net

あいがみと贅肉って
さて枠取ったら
そら2カード中止になってたタレントのファン層は確実にいなくなった

64 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:41:36.77 ID:VmDNFjKT0.net

>>205
ガーシーみたいな感じ
肩書きで一度そのサジェストをクリックしたら急に被害者続出していないかもな

65 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:42:56.13 ID:MDtWHpie0.net

>>399
これって経費は落ちない
オドキバナシはカッコいい
どれが一番よかったのに
ジジィだらけだから2週間で5キロ減だな

66 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:43:07.43 ID:UYXXxtTK0.net

いや、文句はないけど。
俺も管理者が飲む薬を2種類仕入れて増える数字ってのがベイス

67 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:44:54.66 ID:/Pd8PKxp0.net

>>187
ネイサン全然羨ましくないんだけど、
＞バスの乗客6人とモデルOをアテンド 大物Mはゲイにもてる顔してるしメンバーおらん時のため休んでいたが本名の漢字すごい字してんな

68 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:46:32.53 ID:OFaQRxVq0.net

開催いたします。

69 ：風吹けば名無し：2023/09/27(水) 22:46:40.10 ID:Mm08a7cK0.net

>>805
世論調査は各社がそれじゃろ？