米って1日何合食うのが正解なん？

1 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:38:13.18 ID:FYhsZRi60.net

だいたい1.2合くらいなんだけど多い？

2 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:38:45.37 ID:K+003kMd0.net

http://i.imgur.com/QHYQPhw.jpg
http://i.imgur.com/iWuDOVR.jpg
http://i.imgur.com/m8fcUr7.jpg
http://i.imgur.com/ku0jQnn.jpg

3 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:39:03.79 ID:mTkiIn9y0.net

0
米は体に毒

4 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:39:11.09 ID:FYhsZRi60.net

1合じゃ足りない
1.5だとちょい余る

5 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:40:23.82 ID:XT/N4GQn0.net

食わないでいい
別のもの食えばそれでいい

6 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:41:10.99 ID:mTkiIn9y0.net

肉とナッツだけ食べていればいい

7 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:41:21.95 ID:FYhsZRi60.net

>>3
0は無理やろ〜

8 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:41:51.29 ID:FYhsZRi60.net

お前ら米食わないんか？

9 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:42:25.70 ID:YQoJZ0Vp0.net

昭和と違ってカロリー消費する仕事も遊びもないからな

10 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:43:10.91 ID:FYhsZRi60.net

カルチャーショック😨

11 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:43:12.75 ID:i53D0NKI0.net

特に健康に問題なければそれでええやん

12 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:43:46.35 ID:1AzwGSKD0.net

ﾜｲちゃん主食ブルーベリーやで

13 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:43:59.02 ID:yAgpQcS40.net

年齢によるわ10代20代なら別にいいけど
30越えたら茶碗一杯にしとけよ

14 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:45:04.92 ID:FYhsZRi60.net

>>12
目良さそう

15 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:45:26.02 ID:PfYBOES+0.net

玄米おじさんに進化しろ

16 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:45:44.72 ID:1AzwGSKD0.net

>>14
どっちも0.05くらいや🥴

17 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:45:51.37 ID:CFhPVTBtM.net

2合近く食ってるわ
朝昼晩全部米や

18 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:46:49.13 ID:FYhsZRi60.net

>>13
茶碗一杯調べたら0.5だから3食だと1.5合か

19 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:46:59.83 ID:XT/N4GQn0.net

全く食わんてこたないが
マジでほぼ食べないようにしてるぞ
夜は基本的に一切食わない
昼に店で定食みたいなもの選んだ時だけ食う感じ

20 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:47:32.74 ID:FYhsZRi60.net

>>15
お母に玄米頼んでみるか

21 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:47:43.67 ID:n9GoAQvt0.net

日本人には米が1番だよ

22 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:48:31.98 ID:n9GoAQvt0.net

俺も玄米にしようかな
どんくらい値段違うの？

23 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:49:09.11 ID:rMjU02TEd.net

白米単品だと味が足りない

24 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:50:04.20 ID:FYhsZRi60.net

>>16
やっぱブルーベリー効果ないんやな
ところでなんでブルーベリー主食なん？
ブルーベリー育ててるんか？

25 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:50:28.62 ID:/Q8bsDDK0.net

少なければ少ないほどいい
砂糖より砂糖だから

26 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:50:36.39 ID:FYhsZRi60.net

>>17
米食いたいよな

27 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:51:29.36 ID:FYhsZRi60.net

>>19
定食以外だとなに食べるんや？
肉だけとか？

28 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:52:35.71 ID:1AzwGSKD0.net

>>24
元々御便秘が酷くて水溶性食物繊維とか調べてたらブルーベリーがカロリーや腹持ち加味して良さげだと思って取り始めたんやで
味も好きだし1kg/dayで摂れば大腸御機嫌や

29 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:54:09.93 ID:6ciPUiNj0.net

1日に玄米4合と味噌と少しの野菜定期

30 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:54:13.97 ID:n9GoAQvt0.net

>>28
ビタミンａが過剰にならない？

31 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:54:46.95 ID:FYhsZRi60.net

>>28
ブルーベリーについて調べた事なかったけどええんやな！
年間通して普通に売ってるん？
冷凍とか？

32 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:54:49.08 ID:mTkiIn9y0.net

>>7
ぼくほんとに0だよ

33 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:56:12.94 ID:1AzwGSKD0.net

>>30
御便秘が苦しくて仕方なかったからそこはあんま考えてないやで
取り敢えず調子悪くなければ良いやの精神で食い続けてる
定期的に採血とかしてるしその時に何か言われたらまた改善するつもりや

34 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:56:55.35 ID:FYhsZRi60.net

>>32
嘘だとは思ってないで
肉とナッツだけだと食費凄そうやけど月の食費いくらくらいいくのん？

35 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:57:38.41 ID:6ciPUiNj0.net

炭水化物も必要やぞ🥺

36 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:57:53.85 ID:1AzwGSKD0.net

>>31
硬便ニキネキにはマジでおすすめや
ﾜｲちゃんは冷凍1kgのを買い溜めて朝くらいに取り出して解凍しながらちまちま食ってる
夏とかアイスの代わりにもなるし最高や🥰

37 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 05:58:27.55 ID:2+9KCpAd0.net

ビタミンaのとりすぎは肝臓にわるい

38 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:00:57.06 ID:qAAlSt2i0.net

食いすぎて気絶するくらい

39 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:00:58.15 ID:FYhsZRi60.net

>>36
快便だけどブルーベリー食べたい
パイナップルは好きで安い時に買ってきて冷凍してる
ブルーベリー同様夏はアイス代わりになってうまい😋

40 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:02:47.22 ID:1AzwGSKD0.net

>>39
食べ過ぎなきゃええんや好きな物食おうや
パインも良いなぁ☺冷凍フルーツ様様や

41 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:03:00.49 ID:FYhsZRi60.net

もう米とかどうでもいいや
残りの人生好きなものを食べて生きていきたい

42 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:05:33.42 ID:FYhsZRi60.net

>>40
ほんまそれな！
どうせ死ぬんやし好きなもの食べて「あー美味かった人生や」で死にたい
米食べたい我慢米我慢💀なんてワイには無理や

43 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:06:31.95 ID:pZECo7gt0.net

筋トレマンワイ　頑張って3号食べようとするも1号くらいでギブアップの日々

44 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:07:08.02 ID:1AzwGSKD0.net

>>42
皆死ぬのは変わらんからゆるっとやりつつ妥協したくないとこだけしっかりやるくらいが精神的にも平和だと思うで😌

45 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:08:19.37 ID:FYhsZRi60.net

>>43
筋トレマンも米食うんか？
ささみか胸肉とブロッコリーのイメージやったわ

46 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:09:09.36 ID:6ciPUiNj0.net

>>45
増量期は炭水化物取らなあかん

47 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:10:03.26 ID:PZ07Dhsu0.net

ワイは2合くらい食ってるで

48 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:10:53.92 ID:6ciPUiNj0.net

毎食0.75合食っとる

49 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:11:35.02 ID:K504G8HZd.net

玄米はガチで最強
米食うだけで身体的には野菜摂ったのと同じ扱いになる

50 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:12:35.73 ID:6ciPUiNj0.net

>>49
ワイは押し麦派

51 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:12:45.05 ID:FYhsZRi60.net

>>46
筋トレマンも大変やな
筋トレ続かないから素直に尊敬や

52 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:14:36.88 ID:FYhsZRi60.net

>>47
2合って茶碗4杯分やからちょい大盛りにすればいけるんよな

53 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:15:16.58 ID:FYhsZRi60.net

>>49
玄米やばいな

54 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:15:36.98 ID:Y5zhP7j60.net

>>49
高いし炊く前に浸さないといけないし残留農薬なんたらが気になるんやが平気か？

55 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:16:07.97 ID:Cv3KCF6ud.net

田中みな実が1日3合食べてると発言して軽く炎上しとったな

56 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:17:43.47 ID:6ciPUiNj0.net

>>55
食い過ぎや🥺
ご飯だけで1500kcalいくやん🥺

57 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:18:59.32 ID:qEn7h1I/0.net

ワイは1.5~2合くらいやな

58 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:19:46.79 ID:qEn7h1I/0.net

>>54
精米でも浸けるやろ

59 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:19:54.84 ID:mTkiIn9y0.net

>>34
分からんわ肉は一日1700円くらいナッツは500円くらいや

60 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:20:51.57 ID:Cv3KCF6ud.net

>>56
いや誰も信じてないw

61 ：風吹けば名無し：2023/05/12(金) 06:20:58.03 ID:6ciPUiNj0.net

>>59
体臭めちゃくちゃ臭くなりそうや🥺