7時間睡眠取れてるはずなのに二度寝してしまう

1 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:42:06.77 ID:jJ1pW2fU0.net

朝ごはん作ってそれ食って
その後読書してたら眠くなってきて二度寝するのパターン

2 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:42:38.42 ID:ZMTIte+H0.net

わかる

3 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:44:48.53 ID:Dml6t99W0.net

昼寝すると夜寝られんくなるくせに夜寝ても昼眠くなるの理不尽やわ

4 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:45:14.55 ID:soGrrfq/M.net

>>1
メシ食って血糖値が上がるからじゃね
玄米とかライ麦シリアルに変えてみたら？

5 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:46:15.22 ID:soGrrfq/M.net

>>3
軽度の睡眠時無呼吸症候群なんじゃね
とりあえず横向き寝に変えてみたら？

6 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:46:55.16 ID:jJ1pW2fU0.net

>>4
その発想はなかったな
血糖値気を付けてみるわ
確かに血糖値上がると眠くなるっていうな

7 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:48:01.23 ID:SfdEaasC0.net

朝飯食った後の二度寝が1番気持ちいいよな

8 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:51:34.79 ID:p+LnGaV40.net

しゃーない9時間くらいまで最適なやつもおるやろ

9 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:52:29.40 ID:p+LnGaV40.net

横寝って枕失敗すると首の筋肉に来て頭痛起こさない？

10 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:52:42.02 ID:Vd9yGpuF0.net

ニートが😠

11 ：風吹けば名無し：2023/03/30(木) 09:52:51.29 ID:JqDw1YKq0.net

普通朝ごはん食うの諦めて寝るよね