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【朗報】ヒョロガリワイ、2年間筋トレを頑張っただけで体重が28kgも増えてガチでご満悦wwwwww
- 1 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:34:20.14 ID:qIW3Tuq2M.net
- 178cm/53kgのクソヒョロから81kgのガッシリ体型になれたンゴ
食事量というか摂取カロリーはむしろ筋トレ前よりもかなり減ったのにこの成果は凄過ぎないか??
ヒョロガリは全員筋トレやれよ
- 2 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:34:40.33 ID:qIW3Tuq2M.net
- 筋トレ前はジャンクフード食べまくっても太れなかったからな
- 3 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:34:40.88 ID:5wIyWbPs0.net
- 嘘定期
- 4 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:35:04.42 ID:qIW3Tuq2M.net
- 趣味のランニングとかサッカーもキッパリやめた、ってのもデカかったかも
- 5 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:35:27.40 ID:qIW3Tuq2M.net
- >>3
クソガリが嫉妬してて草
騙されたと思って筋トレやれよ
- 6 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:36:01.65 ID:wCxGxk3A0.net
- 2年ならありえない話ではないな
- 7 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:36:55.94 ID:qIW3Tuq2M.net
- >>6
24ヶ月で28kgだからな
まあ大体月1kgのペースや
- 8 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:36:56.30 ID:vzLxyDBc0.net
- カロリー減らして体重増やすとかどうなってんだよ
- 9 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:37:36.69 ID:qIW3Tuq2M.net
- >>8
だからそれが筋トレの効果なんやろ
栄養吸収率が格段にアップする
以前の俺はどれだけ食べても栄養吸収出来なかったからマジで太れなかった
- 10 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:39:30.63 ID:H/qADVNk0.net
- 画像もなしにアフィスレか
- 11 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:39:31.05 ID:liEb9Nfia.net
- まずは体見せろやデブ
- 12 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:39:38.98 ID:EZV07SL/a.net
- 一番強いと思う所みせて
- 13 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:42:10.53 ID:bnXhJi6p0.net
- 彼女出来た?
- 14 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:42:15.18 ID:gKR0qx790.net
- その太れないスキルを俺にくれ
- 15 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:42:47.16 ID:C0IkEAkL0.net
- 嘘ンゴ本当はアフィ大好きスレ立ておじさんンゴ
- 16 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:42:57.62 ID:tvkDmMES0.net
- なんjでクラシカルなレス乞食
- 17 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:43:08.88 ID:qIW3Tuq2M.net
- >>14
もう太れないスキルは失ったで
筋トレのお陰で栄養吸収率が格段にアップしたからな
- 18 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:43:23.67 ID:liEb9Nfia.net
- これくらいで逃げるとか根性なさすぎやろ
やっぱりデブだわこいつ
- 19 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:43:52.79 ID:C0IkEAkL0.net
- >>17
嘘をつくなや
- 20 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:44:25.64 .net
- セックスする機会も無いのに身体作ってたら恥ずかしくない?
- 21 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:45:36.08 ID:C0IkEAkL0.net
- 惨めな話やな
- 22 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:46:05.14 ID:C0IkEAkL0.net
- 嘘で固めた人生やね
- 23 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:46:18.65 ID:LEUPj5zv0.net
- あっ…
- 24 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:46:20.05 ID:liEb9Nfia.net
- 😭
- 25 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:46:22.34 ID:aFLjgcgV0.net
- 歳取ったらむしろ痩せていった方がもてるからな
周りの同世代はメタボばっかりなるし
- 26 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:47:01.09 ID:liEb9Nfia.net
- デブ消えた?
- 27 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:47:21.60 ID:O5EI/JFo0.net
- お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる?アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/
お酒で筋肉が壊れる?でも飲みたい!筋トレとアルコールの話|ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php
- 28 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:47:24.31 ID:C0IkEAkL0.net
- 逃げたか?
- 29 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:47:56.87 ID:liEb9Nfia.net
- おいデブ出てこい!
- 30 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:48:05.05 ID:C0IkEAkL0.net
- はぁ~デブはすぐ逃げるんやね
- 31 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:48:31.33 ID:K3DQmJS30.net
- 内臓強いな
- 32 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:51:10.56 ID:f0yE3XqE0.net
- どうやって続けたんや教えてくれや
- 33 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:51:52.63 ID:8PBzeP6SH.net
- 筋トレしてヒョロヒョロから一般人くらいになったけどムキムキにはなれん
マッチョはどんだけ努力しとんねん
- 34 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:55:43.48 ID:MmhDtuB/p.net
- ちな体や
https://i.imgur.com/WeK4Lic.jpg
- 35 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:57:03.15 ID:Tfsvmmoj0.net
- >>34
クソガリ定期
- 36 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:57:43.95 ID:8PBzeP6SH.net
- >>34
三角筋が素敵だわ!!!惚れてしまいますわぁ!!!
- 37 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:57:51.31 ID:csH0h59E0.net
- >>4
やめたほうがええの?それは
- 38 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 09:58:32.62 ID:csH0h59E0.net
- >>34
チンポうp
- 39 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:02:34.99 ID:+1v6JPwO0.net
- >>34
Good
- 40 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:05:44.15 ID:bnXhJi6p0.net
- >>34
凄い!
いい感じの筋肉のつきかたやな
- 41 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:18:35.46 ID:YBp4aezwd.net
- >>34
この乳首見覚えがある
- 42 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:19:15.23 ID:YBp4aezwd.net
- よく見たら末尾違うやんけ
- 43 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:19:31.31 ID:rQTvQoFqd.net
- 具体的なメニューは?
- 44 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:19:46.71 ID:i/m9q8pxa.net
- ワイも筋トレ始めたら半年で5キロ増えたわ
- 45 :風吹けば名無し:2022/12/06(火) 10:33:02.07 ID:BB7z7gf50.net
- 筋トレハマった年の翌年度の健康診断てビビるよな、悪い意味で
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