睡眠薬飲んだんだが眠れなくて草

1 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:21:01.32 ID:3pz9iRQP0.net

どうやったら眠れるんだ？

2 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:22:50.62 ID:m/u+yxobM.net

昼間に運動する
してないから眠れない

3 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:24:29.91 ID:3pz9iRQP0.net

>>2
日中ごろりんやったわ
今からできることないか

4 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:35:49.92 ID:swWOA0gi0.net

YouTubeで 478呼吸法 カウント って検索

5 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:41:17.84 ID:tcoYbjEF0.net

なんてやつや

6 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:43:17.66 ID:3pz9iRQP0.net

>>4
サンガツ
あとで見てみるわ

7 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 05:59:59.47 ID:rificwlZM.net

光音暑さ寒さ汚れ痛みなんかの刺激を極力無くす

8 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 06:01:47.20 ID:Ql8DMHa10.net

ドリエルとかで睡眠薬ってイキってそうw

9 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 06:08:38.76 ID:UXx5xTlz0.net

ワイも眠れん
昨日は夕方起きた

10 ：風吹けば名無し：2022/10/25(火) 06:19:43.92 ID:BGWMEXSI0.net

ゆるいペースのランニングを30分ほどすると眠れるで