1ヶ月で10kg減らしたいんやが

1 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:31:21.16 ID:PWtfagt80.net

可能か？

2 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:31:54.36 ID:XNszMd0O0.net

精神的にショックなことがあれば可能

3 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:32:15.27 ID:lHDjlA7G0.net

一気に落としたらリバウンドしやすいで

4 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:32:45.54 ID:9T7idqDH0.net

今何キロなんだよ？

5 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:33:35.65 ID:PWtfagt80.net

>>4
90kg

6 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:33:39.40 ID:YArTVJ4n0.net

>>2
これ
ワイも人生で2度10kg近く落とした時は失恋した時だった

7 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:34:17.64 ID:p+bUGhcB0.net

まずはマックのハンバーガーとコーラ２Lをイッキしろ

8 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:35:05.77 ID:vUs0l0P/0.net

なんか事情あるの？もしかして自殺？

9 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:35:09.11 ID:9T7idqDH0.net

>>5
それなら可能。

10 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:35:34.07 ID:O3dzb54a0.net

とにかく食ったら歩く

11 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:36:03.21 ID:YvaMKwFAa.net

片腕切り落とせばええで

12 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:36:11.50 ID:8gM3+znY0.net

10キロなら可能って言うけど怠惰で90になった人間にそんな事できるか？

13 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:37:12.60 ID:XNszMd0O0.net

>>12
ショックなことがあるとガチで飯食う気になれないから体重落ちる
運動じゃ無理だろ

14 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:37:13.58 ID:9T7idqDH0.net

>>12
きっかけがあれば可能。

15 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:37:21.63 ID:YArTVJ4n0.net

>>10
食わないで歩かないの方が痩せるぞ

16 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:37:39.68 ID:YArTVJ4n0.net

>>13
これ
食わなくなるんだよね食えなくなる

17 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:38:37.99 ID:6LQMC8J50.net

3日で1kgか

18 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:39:09.39 ID:Pt5YEhke0.net

オートミールをくう

19 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:40:03.89 ID:p+bUGhcB0.net

一日50回くらいシコれば痩せられる

20 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:41:59.31 ID:2W5Xvdpz0.net

ワイ絶食して水だけ飲んでたら
4日で1.2kg落ちたで

21 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:46:57.70 ID:ITa42Izc0.net

筋肉すら落としてしまうだろうけど頑張ればいけるんじゃないか？

22 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:51:57.27 ID:CBZKnAQf0.net

片腕落とせば余裕やろ

23 ：風吹けば名無し：2022/10/01(土) 16:56:45.28 ID:DeOEgR+60.net

かなりキツいぞ、おれ１日1200kclまでにした時は一週間1kg減のペースだった