一人暮らしエアプ「ククク…もやしはコスパ・栄養・ボリューム…そして保存に優れる完全食だァ」

1 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:20:01.77 ID:xeM9+jVD0.net

いうほど自炊にもやし使うか？

2 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:20:14.82 ID:7yFPr24+0.net

使うぞ

3 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:20:25.31 ID:XIBjx9Az0.net

つかうが

4 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:20:30.48 ID:YBdMwa9E0.net

ボリュームはない

5 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:20:53.62 ID:A0ns8FUa0.net

つかわん

6 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:20:55.19 ID:lNm8sx9ua.net

賞味期限短い定期

7 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:21:18.64 ID:a26OsbOO0.net

キャベツのほうがよく使う

8 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:21:22.85 ID:Ccx6t35H0.net

冷凍しろ

9 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:21:27.15 ID:Ig6s+T+HH.net

つまみ用やろ

10 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:22:04.51 ID:hLyFQ5Nk0.net

もやしの芽がね・・・

11 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:22:15.03 ID:s/wVC3ft0.net

一人暮らしは安さや量よりも保存期間だわ

12 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:22:48.72 ID:ILJlkf90a.net

もやし栄養あると思ってるのはエアプやな

13 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:22:58.43 ID:Ni3YmM2/a.net

1日でも消費期限過ぎるとクッソ臭くなるが

14 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:23:11.98 ID:7+d12jZMr.net

ラメーンに入れるやろ

15 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:23:34.89 ID:7hClY1l60.net

普通トマトブロッコリーキャベツだよね

16 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:24:01.16 ID:B7rNJ6J90.net

焼きそばのかさ増しに必須

17 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:24:22.61 ID:gKxEYQJp0.net

無限キャベツが最強なんだよね

18 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:24:32.26 ID:lrEi4DnP0.net

久しぶりに冷蔵庫から取り出すとべちょべちょになってる

19 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:25:17.95 ID:iO5TXJkpM.net

もやしとかすぐ腐るしガチで腹壊すから

20 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:25:18.66 ID:okKfHdYe0.net

一人暮らしの時パスタばっか食べてたわ
フライパンから直や

21 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:26:15.73 ID:gNoL60ot0.net

菌の塊やもんな

22 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:26:18.45 ID:48jGOWE00.net

通はキャベツだよな

23 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:26:20.26 ID:kRbMlTyd0.net

スーパー行ったら必ず2食分くらいは買うな
焼きそば or ラーメン or 皿うどん

24 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:27:03.91 ID:E5p2XcBX0.net

保存には優れないやろ
すぐグズグズになるで

25 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:27:10.34 ID:ibtOT7kN0.net

もやしは使うが保存はきかんぞ

26 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:27:25.42 ID:bm9NUcYMM.net

保存はゴミや

27 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:27:25.70 ID:B8PdqHWd0.net

使うけどすぐ飽きるの繰り返し

28 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:28:01.19 ID:vz70+8Vz0.net

栄養もない
豆ついてればまだいいけど

29 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:28:03.15 ID:GSoGjvwj0.net

もやし臭いから嫌い

30 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:28:45.33 ID:5aF9mfUZa.net

普通カット野菜に豚バラで野菜炒めだよね

31 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:28:51.30 ID:eoFg8+EJa.net

炒め物とかに入れるとすぐべちゃべちゃにする害悪

32 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:29:13.18 ID:kEWTbHQHd.net

炊飯器でおかゆ作ってオクラと鶏肉入れて沼作ったら余裕だよね

33 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:29:36.66 ID:cLrSWXyY0.net

スパゲッティと学食で乗り越えれるぞ

34 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:29:44.44 ID:okKfHdYe0.net

>>31
エアプもしくは下手くそ

35 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:29:56.41 ID:RFbRH9usp.net

>>15
こり

36 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:30:07.87 ID:dScRLMBnM.net

もやしは軽く炒めて食べる

37 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:30:10.56 ID:3lsfLE5a0.net

あいつなんであんな短命なんや

38 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:30:11.09 ID:mH7cUVS4a.net

長めに保存できる物が一番だわ

39 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:30:41.96 ID:RufRe+fIp.net

中国産…！10円もやし…！

40 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:30:54.63 ID:CJlqm2Kn0.net

これが入ると貧乏臭くなる

41 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:30:59.64 ID:Ig6s+T+HH.net

もやしだけで腹一杯にならないのが最大の弱点だな

42 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:31:31.14 ID:kRbMlTyd0.net

洗ってレンチンしてフライパンは混ぜるだけにするとシャキシャキで美味しい

43 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:31:53.05 ID:cUbZJ5uba.net

ゆで卵🥚な

44 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:31:57.75 ID:Pq0wdbWbd.net

使うけどキュウリと同じで栄養特にない賑やかし要員

45 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:32:19.54 ID:dZkFPndN0.net

豆腐の方が圧倒的に使う

46 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:32:23.77 ID:Pq0wdbWbd.net

>>40
それの最たるものはギョニソ

47 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:32:43.11 ID:Bblp526b0.net

トマトブロッコリー高すぎ問題

48 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:32:45.39 ID:kRbMlTyd0.net

>>39
中国産のもやしとか逆に高そう

49 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:33:12.75 ID:Bblp526b0.net

まあそれに見合う栄養価なんやかま

50 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:33:33.26 ID:RufRe+fIp.net

弁当の売れ残り…！値引きシール待機…！

51 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:34:59.86 ID:yNnc4ouna.net

カレー作ってろ

52 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:35:20.15 ID:3YOj4xdY0.net

栄養あるのかあれ

53 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:35:23.94 ID:RaTNBMYud.net

焼きそばのボリューム感を増やすために使う

54 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:36:09.77 ID:2zRb51sO0.net

きゅうりと並ぶ食感だけの栄養なし雑魚

55 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:36:25.14 ID:UvphxjTAM.net

なにっ

56 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:36:34.30 ID:B8PdqHWd0.net

久しぶりに野菜たっぷりインスタントラーメン食いたくなったから明日の昼飯それにしよう

57 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:37:55.75 ID:t7P0qQSF0.net

適当に肉塩醤油ぶっかけでそれっぽくなる

58 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:38:03.74 ID:HxZcF5Pu0.net

栄養は馬鹿にしたもんじゃないけど保存はゴミカス、スペースもとるし

59 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:40:12.38 ID:KBXMxdNc0.net

とりあえず冷凍しといてる

60 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:40:17.06 ID:3ocyLVLyM.net

パスタとかいう安いしレンチンだけで作れるし腹にも溜まる完全食

61 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:40:25.09 ID:nm8Dvlqn0.net

一日分の野菜（もやしで重量稼いでるだけ）←これやめろ😡

62 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:40:30.09 ID:7hClY1l60.net

最近のキッズは骨粗しょう症が多いみたいなのでカルシウム豊富な小松菜も食べたほうがええで
牛乳は血液が酸性に傾いて体内にあるアルカリのカルシウムで中和するために骨溶かすからね

63 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:41:12.19 ID:RqhI46x60.net

大豆もやし高いんよ
緑豆は安いけど味が…

64 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:42:53.60 ID:qkk60fbCd.net

もやし単品だとキツいし豚こまとかちょっと入れたくても肉の小さいパック割高になるし大きいパック余るし一人暮らし料理のコスパ自体あんまり良く無い気がする

65 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:43:36.28 ID:dScRLMBnM.net

もやしは買ったその日に食べないと腹をこわす

66 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:43:36.36 ID:Bblp526b0.net

>>60
なお栄養

67 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:44:10.08 ID:LfpLwXp90.net

もやしって名前だとなんか栄養なさそうだけどあれも豆苗なんだよな

68 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:44:48.30 ID:7ZpFofkB0.net

もやしマジですぐ腐る

69 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:44:48.78 ID:7dwCatGb0.net

もやしは傷むの早いし食物繊維はあるけど栄養価低いぞ
めっちゃ食うけど

70 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:45:21.77 ID:/xKhipPPa.net

納豆でよくね？

71 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:45:35.78 ID:IC7zV1a2d.net

買って捨てる食材

72 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:45:42.13 ID:qkk60fbCd.net

結局一人暮らしだと米炊きや麺茹でたりして半額惣菜買ってくるか、なんなら松屋で牛めしやすき家でsukipass買って牛丼ばっかり食ってる方がコスパいい

73 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:46:42.08 ID:czC+eAF30.net

保存できることが最優先やぞ
ザワークラウト食え

74 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:47:08.33 ID:UvphxjTAM.net

まったくタフスレになっとらんのを見ると
彼岸島に比べてそこまで浸透しとらんのやな

75 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:48:51.98 ID:yRzHGzGha.net

初心者しか買わん

76 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:49:07.82 ID:oda+lpRe0.net

日持ちしないし栄養価も高くないから使わん

77 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:51:36.32 ID:l8ZcYMQ60.net

カサ増しに使うで

78 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:53:13.23 ID:7+d12jZMr.net

タッパーにいれて水で浸せばそれなりに持つけど面倒

79 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:54:37.33 ID:Zad55Nd8M.net

1番の一人暮らしエアプは「食費高すぎだろw1～2万で余裕やろw」とか言うやつやで
普通に社会人やってたらそんなんほぼ不可能やろ

80 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:56:57.44 ID:0H6oE7tC0.net

焼いてよし汁にいれてよしお浸しにしてもよし完璧やん

81 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:57:18.30 ID:Z8mIm88x0.net

もやしって栄養あんの？ほとんど水じゃね？

82 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:57:31.73 ID:rWXWJHhL0.net

2日もしたらもう溶けてる

83 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:57:46.93 .net

生トマト、生キャベツ、ゆで卵


この3つが完全食な
ガチでこの3つと水だけで生きていける

84 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 07:58:54.24 ID:QBDBmDtU0.net

使うけど日持ちしないから微妙

85 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:00:06.69 ID:jNBt8x3q0.net

もやしのナムルはマジでうまいわ
酒のつまみになる

86 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:00:12.50 ID:QBDBmDtU0.net

>>79
2万～2万5千ならいける。ただし昼がショボくなる

87 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:01:16.62 ID:U++7kSpV0.net

人生の惨めさを増幅するいい食材

88 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:01:22.50 ID:wjWZmD7+0.net

自分で育てたら0円なんよなw

89 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:01:26.49 ID:QjXSljb1M.net

ペペロンチーノがコスパ最強やろ

90 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:02:03.71 ID:3wLtJy0Ar.net

ワイはスギ薬局の見切り品食パン買い込んで冷凍保存

91 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:02:36.57 ID:shL+D9zt0.net

もやしって足が早いし茹でなきゃいけないってので鍋とかザルとか洗いもん増えるやろ

92 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:03:30.25 ID:dZkFPndN0.net

>>79
三万でギリ
それも外食とかほぼいけんやろな

93 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:03:51.38 ID:K0G6FuRh0.net

水に付けとくと持つぞ

94 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:03:54.87 ID:QBDBmDtU0.net

>>91
めんどいから袋の中で洗って水切り適当でフライパン突っ込むわ

95 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:04:25.04 ID:shL+D9zt0.net

コスパ考えたらすぐ食べれるほかのもん数日分買って常備させとくほうがええ思う

96 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:05:45.99 ID:shL+D9zt0.net

一ヶ月のうちもやししか食えんくらいの日を数日続けなあかんレベルで貧乏ならまず職を見直す方向にリソース割くべき

97 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:06:25.68 ID:4/+k5f3A0.net

栄養も保存もカスだぞ

98 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:07:12.54 ID:D4ccAwTta.net

完全食は卵やろ

99 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:08:45.43 ID:T4QKNI860.net

解凍したモヤシという呪物
キモい食感になる上にウンコが下痢になる

100 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:11:20.83 ID:h6jn+QOE0.net

もやし腹膨れねぇしオートミールやろ

101 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:11:32.32 ID:SX1yb+gRM.net

ナムルとかにしたら賞味期限3日くらい伸びるやろ

102 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:11:46.31 ID:dScRLMBnM.net

>>83
３つをたべなければいけないのなら完全食とはいえなくね？
順完全食では

103 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:12:39.99 ID:GrJJG7z20.net

もやしなんてゴミを食ってまで食費を削る意味あるか😅

104 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:12:42.12 ID:dScRLMBnM.net

>>99
凍らせても解凍で痛む
もやしは買ったその日に食うもの

105 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:12:56.40 ID:05iQH2UHF.net

買わなきゃ0円定期

106 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:13:37.44 ID:PWV+YIAYd.net

細い硬い臭いのモヤシあるやろ
アイツはダメや

107 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:13:51.63 ID:mYmfAL0Sa.net

キャベツやと1玉買って外から剥いで使ってたら１ヶ月は余裕で保存きく
もやしはすぐダメになる

108 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:14:56.53 ID:uZ1I40Gp0.net

もやしは腹が膨れるだけなんよ
業務スーパーの水煮系が最強やろ
保存が楽でそのまま使えてちょい足しで何でも作れる

109 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:15:14.02 ID:8VUW+RL00.net

なんGだと偽装タフスレに乗ってるけどなんJは偽装タフスレはダメダメやな

110 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:15:27.05 ID:ypznEITLM.net

キャベツ手で毟ってツナ缶と混ぜて食べてる

111 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:16:10.55 ID:PilYkZvF0.net

自炊生活長いけど買ったことないわ
スーパーで安いなーとは思うけど

112 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:16:32.90 ID:Y0ayNKoBM.net

もやしでカロリー確保できるかよ
今は米か小麦粉だろう
前は小麦粉の圧勝だったが今は米が安くなって小麦粉高くなったからな

113 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:16:48.61 ID:B31AJ1Gt0.net

冷凍うどんだぞ

114 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:17:13.96 ID:au/OQe2u0.net

焼きそばとか鍋とか今日はもやし使うって料理のときにしか買わんわ
余ったら冷凍やぞ
冷蔵なんてしたら2日後には変色してる

115 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:17:15.80 ID:10WowjUB0.net

最終的にはすべてをあきらめてカップ麺を買いだめする

116 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:17:16.27 ID:7Covz0Msa.net

日持ちしないからたまにしか買わないな
卵のほうが余程完全食やろ

117 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:17:41.62 ID:a0zjxpkua.net

容器に水張ってもやし入れとけば保つで

118 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:19:35.88 ID:iFrxGozYa.net

>>32
ジャンピラフの方が美味しくない？

119 ：風吹けば名無し：2022/09/16(金) 08:20:33.57 ID:ABxKG9ZB0.net

ワイは納豆が最強だと思う
68円で3パック
栄養素十分
調理の手間いらず
欠点は臭いぐらいやがパック洗えばそこまで気にならない