一日一食生活してるのに痩せないんやが

1 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:17:35.30 ID:bIfvZn6R0.net

腹たつわ

2 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:18:21.67 ID:/1bfVu4D0.net

三食バランスよく食わんとな

3 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:18:44.70 ID:QNMn7Poc0.net

カロリーを計算しろ

4 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:19:10.22 ID:WlP8f0HSM.net

タンパク質と脂だけ摂ってれば太らんぞ
健康かどうかは知らんが痩せる

5 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:19:22.12 ID:ltEXE/sL0.net

無駄やあきらメロン

6 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:19:32.59 ID:zJGtifp1a.net

ランニングしてこい💪

7 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:19:45.87 ID:gmJs/iWe0.net

どうせ果物やヨーグルトはノーカンとかだろ？

8 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:20:11.56 ID:XkhGcrGa0.net

○時間食事取らなければオートファジーされるとか信じてるガイジ

9 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:20:58.24 ID:ltEXE/sL0.net

ワンダーグーってなんや？

10 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:21:43.04 ID:bIfvZn6R0.net

>>6
恥ずかしくてウォーキングしかできない

11 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:23:13.90 ID:tQBLuit40.net

一食ガイジやってるけどよっぽどアホな食い方しなきゃ太らないわ
腹いっぱい米食うくらいなら余裕でお釣りくる😏

12 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:23:27.54 ID:3/v0xhYr0.net

その一食でどんだけ食ってんだよデブが

13 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:24:05.57 ID:m3n1M02Ld.net

栄養が無くなれば筋肉を栄養にしてしまって代謝下がるからカロリーを平均値に下げて運動や

14 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:27:55.14 ID:bIfvZn6R0.net

>>13
運動って何すればええんや

15 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:06.18 ID:ltEXE/sL0.net

>>14
オナニーでもしとけ

16 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:18.21 ID:t3QOmmnI0.net

汗かく動きならなんでもええぞ
坂道でも歩け

17 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:29:49.81 ID:bIfvZn6R0.net

とりあえずウォーキングしてくるわ

18 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:30:05.13 ID:1E9xm56H0.net

自転車通勤の行き帰りサウナスーツ着て走れば痩せるぞ

19 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:30:15.15 ID:8Zrd65xO0.net

散歩散歩お

20 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 16:30:49.44 ID:TQ59+qKjM.net

身体がスマホのバッテリー20以下の時みたいに省エネモード入っとるせいやで