26歳やけど上の血圧130なんやけど

1 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:29:24.01 ID:6uKBAGZO0.net

どうやって下げればええんやこれ

2 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:29:55.81 ID:GqC7A6xZ0.net

痩せる

3 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:30:13.78 ID:x0KMjnc40.net

塩分を控える

4 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:30:34.61 ID:1fkoEtI10.net

別に放っといてもええで

5 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:30:37.88 ID:d/CXzuV10.net

病院で薬もらう

6 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:30:53.70 ID:6uKBAGZO0.net

>>2
一応健康診断では肥満とは出てないんやが
身長175体重75や

7 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:31:08.56 ID:Z0qRVMJ10.net

体重いくつ？

8 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:31:11.48 ID:lwf2SJjx0.net

元から高いなら遺伝
デブなら塩分控えろ

9 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:31:12.31 ID:6uKBAGZO0.net

>>3
言う程摂ってないと思うんやが

10 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:31:31.15 ID:6uKBAGZO0.net

>>8
もとからではないで

11 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:31:34.12 ID:bj7M9RnC0.net

130ってそんな高いもんなんか？

12 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:31:57.16 ID:lCoi4Yt70.net

130なら別にええやろ

13 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:32:21.08 ID:6uKBAGZO0.net

ちな筋トレしとるんやが関係あったりする？

14 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:32:37.76 ID:x0KMjnc40.net

言うほど摂ってないと思うやろ？
正確に計算したらすぐ10gオーバーや

15 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:32:44.15 ID:S9rVqSte0.net

普通ですね

16 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:33:19.65 ID:6uKBAGZO0.net

>>14
ワイ自炊で外食もせんで

17 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:33:28.16 ID:3b+7vox10.net

野菜食う
ブロッコリーとかかぼちゃがオススメ

18 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:33:50.31 ID:6uKBAGZO0.net

>>17
野菜は毎日350g異状摂ってるんやが

19 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:33:56.12 ID:TkoB3t6Q0.net

高すぎやろ
https://i.imgur.com/BndftIs.jpg

20 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:34:02.03 ID:wQ2nrB/a0.net

怪我しとるんちゃう

21 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:34:13.97 ID:6uKBAGZO0.net

>>19
身長体重教えてくれ

22 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:34:39.10 ID:6uKBAGZO0.net

>>20
してないけど

23 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:34:55.69 ID:1fkoEtI10.net

>>19
毎日測定してるんか

24 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:35:04.62 ID:mId6Yh0Y0.net

わい160/124やぞ
32歳やがすでに死んでるやろこれ

25 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:35:25.03 ID:TkoB3t6Q0.net

>>21
175 71

26 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:35:45.10 ID:3b+7vox10.net

>>18
ブロッコリーとかかぼちゃは血圧下げる効果があるので血圧下げる効果のある食べ物を試せ

27 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:35:59.87 ID:6uKBAGZO0.net

>>24
お前さんやばいやろ

28 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:36:03.13 ID:TkoB3t6Q0.net

>>23
たまーに忘れるけど基本朝夕毎日や

29 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:36:05.78 ID:xU956wpI0.net

>>24
痩せろクソデブ

30 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:36:28.07 ID:6uKBAGZO0.net

>>26
そうなんか
サンガツ

31 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:36:54.59 ID:bMTYqc0z0.net

とりあえずラーメン食う頻度を少なくする

32 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:36:55.53 ID:6uKBAGZO0.net

因みに米を一日3合食べるんやが炭水化物の食べすぎって血圧によくないんか？

33 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:37:34.14 ID:xU956wpI0.net

わいも高かったけどトマトジュース箱で買って毎日飲んでたら120/80くらいに落ち着いたわ

34 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:38:25.45 ID:umAJ/W4q0.net

わい上が89や
低すぎ

35 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:38:39.77 ID:ULdJyeyka.net

めっちゃムキムキとかスポーツ選手みたいな恵体やないと175cm 75kgはデブやないか？

36 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:38:40.91 ID:1fkoEtI10.net

>>28
尊敬するわ

37 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:39:03.33 ID:6uKBAGZO0.net

>>33
トマトジュースええんか？

38 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:39:26.12 ID:dAdMSi0F0.net

>>34
こん！

39 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:39:42.72 ID:6uKBAGZO0.net

>>35
ほんまか
筋肉と脂肪が合わさった肉団子体型や
痩せたほうがええかな

40 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:40:03.07 ID:yiQG9pIWH.net

トマトジュースはええよ
全ての体の悩みを解決してくれる

41 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:40:29.70 ID:6uKBAGZO0.net

>>40
そんなにええの？
トマトジュース買うわ

42 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:40:30.00 ID:RVqA90kvM.net

>>37
無塩のやつにしろよ

43 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:40:45.22 ID:ULdJyeyka.net

>>39
体脂肪率次第やけど はっきり言ってデブの高血圧やで

44 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:41:20.18 ID:6uKBAGZO0.net

>>42
サンガツ

45 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:41:24.75 ID:ULdJyeyka.net

トマト🍅のスライス食べながらビール飲むの大好きや

46 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:41:53.39 ID:6uKBAGZO0.net

>>43
マ？
体脂肪率は測ってないからわからんわ
腹はギリ出てないレベル

47 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:42:42.79 ID:13TRJ0a2M.net

おっちゃんみたいに
降圧剤と毛細血管拡張剤、高脂血症の薬をしぬ迄飲もうや

48 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:43:44.52 ID:6uKBAGZO0.net

>>47
おっちゃんは何歳で身長体重なんぼなんや？

49 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:45:06.15 ID:wpWzCyGEd.net

問題ない数値やん　

50 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:45:50.43 ID:6uKBAGZO0.net

>>49
年齢考えたらアカンくないか？

51 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:47:50.20 ID:wpWzCyGEd.net

>>50
こんくらい普通や

150から危機感じろ

52 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:53:53.98 ID:M0e1zHIEd.net

40代だけ上が100台しかない

53 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:54:09.05 ID:M0e1zHIEd.net

40代だけど上が100台しかない

54 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:57:12.04 ID:FO1ARDEm0.net

塩分を控えるくらいしか出来ることないかな
生活気をつけて尚高いなら降圧薬飲むしかない

55 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 20:57:55.97 ID:kMerQh910.net

無塩トマトジュース毎日飲め

56 ：風吹けば名無し：2022/08/09(火) 21:00:01.69 ID:9RtHqCsBr.net

この間病院がコンセプトの風俗で血圧測ってもらったら145やったわ
そら興奮してるししゃーないわ