デブじゃなくてガタイよくなるためにはどうすればええんや？

1 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 01:59:46.08 ID:kzPyiDMV0.net

筋トレして飯食いまくってるのに腹だけ出てくるわ
全身ガッシリしたいんやが

2 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:00:11.78 ID:kzPyiDMV0.net

手足普通で腹だけダルンってかんじなんや

3 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:00:26.85 ID:kzPyiDMV0.net

筋トレして飯食いまくればガタイよくなるんちゃうんけ

4 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:00:32.54 ID:EtENLR++0.net

四股を踏め

5 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:01:03.62 ID:1D4wAX2N0.net

骨の太さは生まれ付きなので諦めて

6 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:01:05.18 ID:imSIe92G0.net

腹は諦めろ

7 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:01:20.95 ID:kzPyiDMV0.net

骨はかなり細いわ

8 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:02:16.38 ID:iCLUeUHn0.net

有酸素して腹を引っ込めろあと米食いすぎ

9 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:03:08.58 ID:kzPyiDMV0.net

有酸素したら筋肉なくなるやろ
あと腹へこましたら余計にガタイ小さくなるやろ

10 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:03:36.71 ID:QhJRN8rc0.net

まずデブになります

11 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:05:05.04 ID:RcQDaKWJM.net

432 風吹けば名無し 2019/02/07(木) 13:54:22.36 ID:dIhbbckrM
ワイ170ないけどガタイいいから180越えてる木偶の坊とも余裕で張り合えるで
ちなセフレ持ちの大学生や
https://i.imgur.com/AWNobPW.jpg

463 風吹けば名無し 2019/02/07(木) 13:57:40.14 ID:V4hr8nRt0
432
顔透けてるぞ
https://i.imgur.com/8Bh3bHa.jpg

↓

その後綺麗に復元される
https://i.imgur.com/eaODfXC.jpg
https://i.imgur.com/jN2k9pA.jpg

12 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:16:31.52 ID:NLKHZitC0.net

>>11
なんでこんな目瞑った画像大事に持ってるんやろな

13 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:17:51.85 ID:oIzYmeGo0.net

>>11
嫉妬か？ｗ

14 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:31:54.67 ID:I+MUfEje0.net

>>11
いじめ定期

15 ：風吹けば名無し：2022/06/29(水) 02:34:42.62 ID:not4BJ+P0.net

筋トレすればええやん