水泳「1時間クロールで泳ぐと1000kcal消費できます」←すまん、これやらん理由何？

1 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:09:30.16 ID:qPwj0D9C0.net

どんだけ食ってても痩せるだろこんなもん

2 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:09:54.03 ID:qPwj0D9C0.net

ダイエットで水泳をやらせない理由なんなの？

3 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:10:23.65 ID:qPwj0D9C0.net

しかも筋肉落とさず健康的に痩せられる

4 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:10:34.47 ID:izQbSSLVM.net

脱げるような体ならダイエットしないんやない？

5 ：風吹けばｱｻﾞﾗし ：2022/05/14(土) 09:10:36.62 ID:wZ1L/B1la.net

1時間もクロールできん

6 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:10:43.25 ID:kNY4pzh80.net

全力で泳ぐならそうかもしれないけど
1時間ぶっ続けで泳ぐなら抜いて泳いじゃうしそんなに消費しないでしょ

7 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:11:00.23 ID:caCHgBFf0.net

はえー知らんかった

8 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:11:00.79 ID:5kxfZeIFa.net

泳げない

9 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:11:02.88 ID:0/Qeybhd0.net

まったく泳げないから

10 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:11:04.29 ID:qPwj0D9C0.net

他の運動がカスみたいや

11 ：風吹けばｱｻﾞﾗし ：2022/05/14(土) 09:11:08.54 ID:wZ1L/B1la.net

しかもゆっくりクロールじゃなくて全力クロールやろ

12 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:12:23.13 ID:qPwj0D9C0.net

あともう一つ最強の利点がある

「関節を痛めない」


マラソンは膝、筋トレはいろんな関節を痛めたりするが水泳は関節を痛める可能性が低い

13 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:12:28.37 ID:/oX5pZHo0.net

ダイエットで水泳は悪手
泳ぐまでそっから帰るまでがめんど過ぎて続かん

14 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:12:38.92 ID:Qo8nIfn20.net

ほな水泳選手ってどんだけ食ってるんや
それかあんま練習しないんやろか

15 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:13:01.89 ID:Pr7WrJV70.net

1時間もクロール出来ない定期
早歩きでも600くらい行くから手軽
腰イワシてる軟弱者は泳げばいい

16 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:13:19.26 ID:eV7EWJZb0.net

シャドーボクシングしとるけど常人は全力で5分動けてたら上出来やで

17 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:13:21.85 ID:IV22KSCg0.net

>>14
普通の人の3倍くらいカロリーとるぞ

18 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:14:03.98 ID:FbksnjztM.net

7月に公営プール開くから楽しみや

19 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:14:28.19 ID:qzuiklw/a.net

>>14
シンクロの選手は食わんと体重落ちるから泣きながら寝る前に１ホールのケーキを食うらしいで

20 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:14:50.53 ID:KmhtNyjb0.net

水泳ってなんであんなに眠くなるんやろな

21 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:14:55.45 ID:gXUXQ2Lq0.net

水泳選手の肉体ってカッコいいよな
細すぎず太すぎず、競技のために必要な筋肉がちゃんとついてる感じ

22 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:15:06.05 ID:z6lLjIdpF.net

そういや市営ジム再開してんのかな
挫折したけど水泳に挑戦してみようかな

23 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:15:30.92 ID:FOYveoKRM.net

>>12
>マラソンは膝、筋トレはいろんな関節を痛めたりするが水泳は関節を痛める可能性が低い
エビデンスないけどね

24 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:16:10.29 ID:OMnFiZ0a0.net

平泳ぎじゃダメなの？

25 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:16:20.25 ID:uWT8E/6q0.net

一時間泳いでも菓子パン一個分にしかならんのか

26 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:16:20.44 ID:Y7H1tsNv0.net

涼しい気持ちいい楽しい

27 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:16:27.13 ID:rgWXZwu90.net

普通に体力使うし
そもそもプールまで行くってのもだるいし
プール入ると髪の毛濡れるのもだるい

28 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:16:37.21 ID:RqRKUyAOM.net

プールがない

29 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:16:59.90 ID:v9V0URy10.net

なおめちゃくちゃ腹が減る模様

30 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:12.74 ID:0C+XrxvW0.net

1時間延々50秒で回る水泳部やってそれやけど水泳は健康にいいからどんどんやってや

31 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:20.78 ID:QCqbZfZWa.net

>>12
ワイは水泳やりすぎでかえって骨弱くなった
適度にダメージ与えないと長生きはできん
走り過ぎも当然あかんやろけど

32 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:22.04 ID:rgWXZwu90.net

どんな運動でも1時間はきついぞ
Youtube見ながら踏み台昇降とか一時期やってたけど1時間とか続かんわ
30分で汗だらだら、太もも筋肉痛なった

33 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:26.65 ID:S0Th52zvr.net

普通バタフライ1時間やるよね😅

34 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:27.46 ID:c5D67PQ+d.net

ただ泳ぎ続けるってつらすぎやろ
ランニングと違って音楽も聞けないし

35 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:39.23 ID:Ei6QY5rr0.net

ダイエットしないと水着になれないというジレンマ

36 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:17:54.79 ID:a+NfbStv0.net

全身運動になるしな

しかし1時間全力に近い勢いで泳がな1000は無理やし、小さい頃からずっと水泳やってるやつじゃなきゃ休み無しで1時間も泳げんで

37 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:18:10.10 ID:7rs6JSsE0.net

中学生の全国レベルのやつが2時間のトレーニングで6-8キロ泳ぐわけやがド素人に泳げるかな

38 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:18:24.83 ID:pQNQAye7M.net

監視員にずっと見られてるのが嫌なんや

39 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:18:30.67 ID:7P8+nECup.net

そこまでの体力が無いし、まずは水着を買わないといかんね　あと、お金がどのくらいかかるか気になる

40 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:18:44.28 ID:HHtGuwhP0.net

平泳ぎならみんなやってるやん
永遠に泳いでるおっさんばっかや

41 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:18:59.52 ID:LN1l1M4s0.net

1時間泳ぎ続けられたらすごい

42 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:19:06.39 ID:1eGc0sID0.net

溺れ死にそう

43 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:19:26.59 ID:hhndkQGid.net

DDRもええぞ

44 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:19:50.86 ID:J3B68PnzM.net

プール入った後の処理がダルい

45 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:20:04.85 ID:L6lQuA0BM.net

>>38
見られなきゃなんかあったとき助けられもしないぞ

46 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:20:18.95 ID:QG4LJsI4r.net

プールとかいう行くまでが1番難関な趣味

47 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:20:34.29 ID:qE/D3jNg0.net

上がった後は死ぬほど腹減るからいつもより飯食ってしまう

48 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:20:58.80 ID:0C+XrxvW0.net

まあガタガタいうよか陸トレも筋トレも水泳もみんなやったらええねんな

49 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:21:25.84 ID:7g71WENn0.net

靴ありゃ走れるランニングと
水着用意してプール行って濡れた後乾かしてとかめんどすぎる水泳と
どっちの方が手軽かって話よな

50 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:21:44.68 ID:a+NfbStv0.net

>>39
ワイも去年から健康のためにプール行ってるが、水着、水泳帽、ゴーグルAmazonで買ってトータル4,000円

市民プール利用料490円＋ロッカー代100円＋駐車料金150円が1回にかかる金額やな

51 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:21:45.86 ID:CdudbhM+0.net

水泳選手って筋トレするん？
下手にマッチョになると水の抵抗ましそうやけど

52 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:21:47.86 ID:/8T0wYgod.net

>>36
別に休みいれてもええんやで

53 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:21:53.91 ID:SHCFGmvqp.net

プール行き帰りの諸々がかったるすぎるわ

54 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:22:06.14 ID:z6lLjIdpF.net

公営プールってわりと街のど真ん中にあるやん
駅前ジムとめんどくささは大差ないんじゃね

55 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:22:21.41 ID:rgWXZwu90.net

>>47
ほんこれ

56 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:22:42.97 ID:rgWXZwu90.net

運動ってやった分だけ腹減るって点が度外視されとるわ
筋トレやれってインストラクターが言うのは
別に代謝増やして痩せろって意味やないで？
食事制限で減った筋肉を補えって意味や

57 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:22:55.35 ID:E2PDFKQ3d.net

>>51
あいつらガタイええけど体脂肪率20%近いからな

58 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:07.05 ID:CdudbhM+0.net

たしかに水泳選手ってすごい量のカロリーとるっていうもんな

59 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:16.71 ID:82JEda3z0.net

水泳はやったあとバカみたいに食ってまうわ

60 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:17.69 ID:6VgoJOFv0.net

泳ぐのってめっちゃ疲れるわ
ちょっと泳ぐだけでヘトヘトになる

61 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:21.96 ID:1JA+lkj+0.net

まずはイン・ザ・プールという小説を読みます

62 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:24.34 ID:7rs6JSsE0.net

ワイ水泳は余裕やけどランニングは500mも無理やわ
君ら喉のはりつきと血の味がする呼吸どうしてんの

63 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:32.58 ID:SqLQoZHZ0.net

学習院伝統　赤ふんどしでの遠泳４キロ経験者ですが何か

64 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:35.93 ID:enT1IOfe0.net

安いプールが近くにねンだわ

65 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:23:54.69 ID:7P8+nECup.net

>>50
週に1回か2回ぐらいならいけそうやな　ありが10！

66 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:24:20.00 ID:w0zgih86a.net

1時間泳ぐって何キロ泳ぐことになるんだ

67 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:24:21.08 ID:CdudbhM+0.net

クロールはええけど平泳ぎでも効果あるん？
平泳ぎなら延々と泳ぎ続けられるけど楽すぎてこれカロリーつことるんやろかって不安になるで

68 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:24:29.68 ID:hkk/ODFhp.net

でもプール上がりにアイス食べたらトントンだよね？

69 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:24:34.15 ID:zJotYm230.net

ランニングの方が手軽ですき
場所もお金もかからないし走るなら誰でもできる

70 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:24:52.56 ID:z6lLjIdpF.net

ジム後にシャワーするのも水泳と大差ないと思うんやが
たぶんしらんけど

71 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:24:59.37 ID:7u02vGOJ0.net

水に浸かってるだけで痩せるからな

72 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:25:06.93 ID:7rs6JSsE0.net

>>67
使う筋肉と運動量そのものが違うから大幅に違うで

73 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:25:08.92 ID:CdudbhM+0.net

>>69
ワイはヒザと足首ぶっこわれてやめたで

74 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:25:44.99 ID:E2PDFKQ3d.net

>>67
元水泳部の奴がそれやって全然痩せない言うてた

75 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:26:07.31 ID:x1M2psFHd.net

言うほど1時間泳げるか？

76 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:26:21.05 ID:S0Th52zvr.net

>>49
路上で走るならそうだけど
ジムとかで走るとなると着替え持って行かないといけないし
最後に結局シャワー浴びるから最初から水着のプールの方が楽
洗濯物もあまり出ないし

77 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:26:23.21 ID:Q9vFWoNad.net

1時間走り続けることはまあできるけど1時間泳ぎ続けるのは絶対無理や

78 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:26:49.41 ID:N2qUPqZbd.net

ワイ金槌、泣く

79 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:26:56.21 ID:FWfb3DREM.net

ガキの頃泳ぎまくってたけど塩素アレルギーになって鼻が常時詰まる様になったから泳げん
オゾン殺菌のプールもあるのは知っとるけど近くにない
どうすればええ？鼻ピンチとか使ったら軽減されるかな

80 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:26:56.85 ID:a+NfbStv0.net

>>66
普通なら2キロくらいやろ

81 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:27:10.46 ID:crIdTwX80.net

クロールできるけど
５分もやったらもうクタクタで立ち上がれないぞ

82 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:27:15.79 ID:IxtVAY0iM.net

ちな10km走ると500kcal消費や
ワイは今日は20km走るやで

83 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:27:36.51 ID:wr9/xGHH0.net

けっこう心理的なハードル高いというか恥ずかしいわ

84 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:27:49.14 ID:/8T0wYgod.net

水に入ってるとリラックス効果もあるし、走るより水泳やわ

85 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:27:55.79 ID:S7BpZrpba.net

ワイ悪魔の実の能力者 低みの見物

86 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:27:57.74 ID:FWfb3DREM.net

>>77
できるにはできるけど過酷さに泣きながら泳ぐことになる

87 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:28:01.44 ID:7rs6JSsE0.net

>>66
水泳教室とか通ってない未経験者なら1キロ
通ってはいたなら2キロ
いわゆる選手だったのなら4キロてとこや

88 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:28:13.37 ID:F4MEoIOrr.net

ワイちゃん30過ぎてから始めたけど本とYouTubeだけで意外とクロールできるで
クッソ遅いけど1時間半くらいならぶっ続けで泳げるわ
お前らもやるだけやってみたらええぞ

89 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:28:14.78 ID:rgWXZwu90.net

>>83
デブはそもそも肥満体を晒すって事に抵抗あるやろうしな

90 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:28:21.52 ID:6VgoJOFv0.net

若い女の子がいるなら泳ぎに行くわ

91 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:28:24.92 ID:LXQ2XHo0d.net

平泳ぎじゃダメ？

92 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:28:54.02 ID:7rs6JSsE0.net

プールはシンプルに汚いのがなあ

93 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:08.96 ID:hcuAo/h3d.net

ワイの近くの市民プールは回数券で6回3000円やわ
結構高いけど、1ヶ月4000円と考えるとジムよりいいかもな
背幅とか着きやすそうやし

94 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:11.60 ID:FOYveoKRM.net

ワイも走ってくるか
今日はビルドアップ走や
終わったら二郎行こう🤤

95 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:25.85 ID:a+NfbStv0.net

>>83
市民プールとかなら、ジジババとかおっさんばかりやし気にならんで
若い女とかあまり来んわ 小学生とかの女の子は夏休みとか多いが

96 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:29.50 ID:FWfb3DREM.net

ターンのタイミング失敗して壁に強烈な突き指して指にヒビ入ったことあるから背泳ぎはトラウマや

97 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:43.11 ID:vBCM7nTRa.net

心臓が破裂する

98 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:53.57 ID:GO73X0HX0.net

ワイ（170/100　お腹に肉割れあり）がプール行ってもええか？

99 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:29:54.31 ID:hcuAo/h3d.net

たまに鼻くそと痰がプカプカ浮いてるのがたまに傷かな

100 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:30:24.97 ID:udTx24Is0.net

プールじゃなくても風呂で潜ったりして1時間遊べばええやん

101 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:30:32.33 ID:a+NfbStv0.net

>>91
クロールの方が長く泳げるんじゃないかな

102 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:30:51.75 ID:7JaxvyyJ0.net

>>1
そもそも泳げないんや

103 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:00.03 ID:85gRiXOoa.net

だって裸になるの恥ずかしいざんｗ

104 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:13.90 ID:JK2tChKf0.net

泳ぐより水中歩いた方が長時間やれるし
走るよりカロリー消費するから良いよ

105 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:15.79 ID:UVBWdgTZM.net

メイク落ちるからガチの泳ぎは無理や

106 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:25.12 ID:wr9/xGHH0.net

>>90
>>95
バイトの女子大生らしき監視員さんに下手くそな泳ぎ見られるの恥ずかしかったから市営プールダイエット挫折したわ

107 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:51.47 ID:7rs6JSsE0.net

市民プール民って腋毛どうしてる？

108 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:52.76 ID:85gRiXOoa.net

>>62
それは人によるで
お前さんは多分横隔膜が弱いんや
まぁ不可抗力っちゅうこっちゃ

109 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:57.00 ID:bh4i05Wk0.net

1時間クロール出来ると思うか？

110 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:31:58.06 ID:w13qBnvc0.net

自転車2時間こいで1000カロリー消費したほうが楽やし

111 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:32:10.13 ID:lrWzUGDl0.net

筋肉 心肺への負荷といい全身くまなく使うことといい関節へのダメージの少なさといい有酸素運動で一番いいとは思う

112 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:32:24.91 ID:a+NfbStv0.net

>>98
市民プールではそんなおっさんめっちゃくるで、水中ウォーキングコースで頑張ってるや

113 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:32:26.07 ID:j+RglFxV0.net

10年ぶりに泳いだら全く泳げなくなってたわ

114 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:32:33.40 ID:Q5mHD2btp.net

サウナじゃいかんのか？

115 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:32:38.73 ID:r3EJecT4d.net

１時間クロールとかどんな拷問だよ

116 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:32:56.51 ID:hbERdjMkd.net

やれるやつを続けられる程度にやればいいんよ
泳げて、ちかくにプールあるならやればええ

いちばん悪いのは「◯◯は効率悪い」っていうだけでなんもやらんことよ

117 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:11.91 ID:7vl1mUD0a.net

力抜いて泳いでも水の負荷ってちょうど良さそう
筋トレ興味ないし

118 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:25.30 ID:7u4LoVfF0.net

ちんたら泳いでたらゆっくり専用レーンでも人の邪魔になりそうで怖い

119 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:25.38 ID:LXQ2XHo0d.net

>>101
ワイクロールやと息継ぎできんのや

120 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:34.58 ID:cHuRcnad0.net

息継ぎできないし、頑張ってクロールしても小学生に抜かれるし恥ずかしい…

121 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:37.19 ID:lA5bwVA3d.net

平泳ぎしか出来ないけどええか？

122 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:40.11 ID:178z67kQ0.net

心臓が止まる

123 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:41.23 ID:Q9vFWoNad.net

ランは音楽聞いたり室内なら動画見たりできるけど水泳は泳ぐ以外何もできないのが辛い

124 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:33:42.83 ID:EFwR+qBk0.net

筋肉落とさず痩せるって言うけどあれエビデンスあるん？
摂取カロリーが下回ってて筋肉維持して脂肪だけ消費なんて高等芸出来るん？
余剰カロリーが出た別の日に筋肉が付くだけちゃうの？

125 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:34:03.17 ID:qM8P5cAO0.net

運動が水泳だけだと脚の筋肉衰えるとか聞いたことあるけど

126 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:34:21.63 ID:a+NfbStv0.net

>>106
監視員に確かに若い子もいるけど、時間と日によるな
痩せたいなら羞恥心は捨てなね
むしろワイは仲良くなって挨拶とかしてくれるで

127 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:34:42.69 ID:56g4aowZ0.net

>>19
泣く必要ある？

128 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:35:00.85 ID:ph3nF7CR0.net

シンクロナイズドスイミングなら1,500消費するぞ

129 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:35:07.57 ID:U0Mrad/ea.net

>>124
言うて無酸素じゃないと一切筋肉がつかないってわけでもないし

130 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:35:34.11 ID:IL0fP6Ld0.net

>>127
草

131 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:35:37.24 ID:Cl2iRcBz0.net

ワア、二往復で限界を迎える模様

132 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:36:24.20 ID:n24VmMGm0.net

1時間クロールしたら消費カロリー1000どころやないぞ

133 ：風吹けば名無し ：2022/05/14(土) 09:36:28.83 ID:najWWrIW0.net

他人と同じプールに入るの汚いし気持ち悪いからヤダ

134 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:36:48.98 ID:T043tPXqa.net

誰でも25メートルクロールで泳いだ事あるだろ、あれで20秒だぞ
1時間とか無理無理

135 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:37:08.67 ID:VLwMBo7Y0.net

禿げるから

136 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:37:10.01 ID:a+NfbStv0.net

>>118
そら譲り合いは大事やが、皆の場所やからな
追い抜き禁止とかなら、自分のペースで泳いだらええねん

何か言ってきた奴にはなんJでやってるみたいに言ったらええねん

137 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:37:30.31 ID:DoIiRDsG0.net

水泳が運動の効率いいのは分かってるけど
施設に行かないと出来ないから気軽じゃない
見知らぬ他人とプール共有で不衛生だし邪魔
あと体には適度な衝撃を与えないと骨が弱るんだよね

138 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:38:35.65 ID:vEW5rUgbp.net

市民プールってどんな水着で行けばええんや？

139 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:38:43.84 ID:enT1IOfe0.net

膝壊さないスポーツならロードバイクもええよ

140 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:38:55.47 ID:9W9Y2Fi60.net

市民プール　1,000円
水着レンタル　500円
併設温泉　500円
併設レストラン　800円

計2800円


これが現実

141 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:39:27.45 ID:EFwR+qBk0.net

ジムだと自分のペースで泳ぐとかまず無理や
試合に使うような水深深いガチプを平日に行くでワイは
2時間700円や

142 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:39:55.79 ID:srLNmiQa0.net

肩パット入れてんのかっていうぐらいいかちぃ
女は特にかわいそう

143 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:40:10.47 ID:d0f4aOgMp.net

昔太ってた時期あったけど水泳で一気に痩せたわ
体もいい感じに引き締まるし健康にはいいと思う
まあネックはプール代と髪が荒れることやな

144 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:40:10.99 ID:tZ7oGy1R0.net

自転車はガチでキンタマに悪いからヤングJボーイは真剣に辞めた方がええぞ

145 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:40:13.48 ID:FtFWFTM40.net

平泳ぎすき😍
クロール嫌い😡

146 ：風吹けば名無し ：2022/05/14(土) 09:40:16.79 ID:najWWrIW0.net

レーン貸切で使えるならええけどな

147 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:40:52.19 ID:vtdb1O+b0.net

食生活見直せ

148 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:41:10.19 ID:DoIiRDsG0.net

>>139
ロードだって膝壊すやろ
素人がちょっと乗れるようになって来ると速度出したくなって、回さずに踏み過ぎて膝痛めるなんてあるあるの通過儀礼やんけ

149 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:41:23.23 ID:cZKUV+/N0.net

>>4
これやん

150 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:41:39.23 ID:Q0D73GPZM.net

ワイ水泳部やったけど、体の見栄えがよくなるのは一つあるけど最大の利点は汗かく不快感がほぼないことやと思う

151 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:41:49.06 ID:Q9vFWoNad.net

>>139
ちんたら走ってれば消費カロリーがショボいし公道でガチで走ると危険が危ない

152 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:42:00.06 ID:2NDULY3hd.net

食事管理してる人はそんなにカロリーを消費しようとは思わないし、デブは怠惰だから泳ぎたくないだけやで
この世には体質や自己管理等で痩せ続ける人間とデブであり続ける怠惰なゴミ人間の2種類しかいない

153 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:42:00.77 ID:LNLrw9/20.net

水泳は陸に上がったら全身の力が抜けるぐらい消耗しとる事がよくある
ジョギングや自転車やともっと早い段階で自分の心理的限界を迎えるんやけど水泳やとそのサインに気付きにくくて長時間やれちゃう

154 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:42:19.95 ID:YcNHewm5d.net

市民プールはおじちゃんおばちゃんが占領してて使いにくいんだよね

155 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:42:56.26 ID:tZSdMIG00.net

しかもトレーニング中におしっこしてもばれない

156 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:43:09.63 ID:9AaixLlM0.net

平泳ぎだと何キロでも泳げるけど
クロールだとゆっくり泳ごうが100メートルも泳げんわ

157 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:43:23.39 ID:er8ytAtA0.net

まず泳げないよねw

158 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:43:38.13 ID:9zmNCFTY0.net

故障リスクが低いってのは大きいんやろな
ジョギングやチャリは膝とかキンタマとかケツに来るし

159 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:43:40.38 ID:er8ytAtA0.net

>>155
飲んでもいいしな

160 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:44:17.61 ID:er8ytAtA0.net

自転車は無料でカロリー消費もいい

161 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:44:38.30 ID:g9w4Tn9N0.net

バタフライって存在意義なくない？
消費カロリーは一番でかそうだけど。

162 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:44:38.48 ID:w5StBzLk0.net

始めた頃は300メートル泳ぐのもいっぱいいっぱいだったけど、継続した結果1時間で2500泳げるようになったわ

163 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:44:59.04 ID:cccyRzbx0.net

20分もやったら腕が死ぬ

164 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:45:16.62 ID:vNLcECPxa.net

>>150
これはガチやな

165 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:45:36.96 ID:EFwR+qBk0.net

>>161
確か平泳ぎのレギュレーションで泳げた時代があって生まれた泳法じゃなかった？
後からルール違反になって使えなくなったけど

166 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:46:05.45 ID:y90fAf5I0.net

クロールできないのだが息継ぎが難しい
ジョギングなら誰でもできる

167 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:46:50.36 ID:JK2tChKf0.net

>>153
身体が熱くならないのが大きいと思う

168 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:47:27.35 ID:uKUGMu+W0.net

たし🦀

169 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:47:32.14 ID:DoIiRDsG0.net

誰も言ってないけど
長時間やってりゃハゲるっていう超重要なこと忘れとるやろ

170 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:47:56.85 ID:zcLAi/uCd.net

1時間もクロールできるわけないだろ
もう部活やん

171 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:48:34.86 ID:tSOt4bUf0.net

時々市営プール行ってたけど入ったあとに足裏に人の髪の毛とか付くのが嫌になってから止まってる

172 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:48:55.06 ID:PTrRy7NIa.net

髪ガッサガサになるからダルいんよな

173 ：風吹けば名無し：2022/05/14(土) 09:49:04.98 ID:fThBBDJlM.net

背中汚いから行きたくない