16時間断食始めて痩せ始めたけど辛スギィ！

1 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:25:56.27 ID:16U2hyomd.net

腹減ったなぁ

2 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:26:38.42 ID:6PU/KetB0.net

途中から空腹感消えるよな

3 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:27:17.54 ID:16U2hyomd.net

ちなみに2日前130kgだったけど今(15日朝現在)125になったわ

4 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:27:38.12 ID:16U2hyomd.net

>>2
今がピークの時間やね
導入期はこんなもんよ

5 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:28:12.89 ID:An5KVKbM0.net

百巻デブやん

6 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:29:40.40 ID:16U2hyomd.net

>>5
百貫って375kgだけど君頭大丈夫？

7 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:29:55.58 ID:l1Y6CtRca.net

ワイそれやって一年で30kg落ちた
がんばろうや

8 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:30:23.18 ID:16U2hyomd.net

>>7
ええね！

9 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:30:29.62 ID:m1UOu2u5M.net

絶食で減るのは水分と筋肉だから無駄だぞ

10 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:30:40.62 ID:ipeWbUc30.net

その体重での5kgとか誤差みたいなもんやろ

11 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:31:54.16 ID:16U2hyomd.net

>>9
痩せんと健康もくそもないからな

12 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:31:55.81 ID:6FBmkWVO0.net

>>9
違うんだよなあ

13 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:32:13.11 ID:16U2hyomd.net

>>10
まだ始まったばかりやで

14 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:33:09.53 ID:fFogKms60.net

臭いんじゃデブ

15 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:33:19.53 ID:nTnkal7f0.net

デブすぎでいきなり断食とか無理しすぎやないか
ジョギング始めるわーって奴がいきなりフルマラソンするようなもんやろ

16 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:33:40.56 ID:oKrydJvV0.net

ワイはまともな量の三食食べて130から99まで来た
85にはしたい

17 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:34:12.87 ID:OruwJxNm0.net

水分抜けただけやな

18 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:34:32.21 ID:bHSzCei20.net

水分減っただけ定期

19 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:34:43.12 ID:IdyxcG/V0.net

朝抜けば簡単だろ

20 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:34:47.06 ID:16U2hyomd.net

>>14
言うほど臭いか？
気にしてないデブと遭遇したんやろ
ガリでもデブでも無頓智は臭いやろ

21 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:35:10.84 ID:Cr0iNiwNp.net

1ヶ月で落としていい体重の目安は体重の5%やで

22 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:37:56.13 ID:16U2hyomd.net

水分水分うるせーな
太ってるよりはマシだろ

23 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:38:34.42 ID:rmgMqCaR0.net

>>16
かしこい

24 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:39:05.75 ID:p3sqf0u10.net

ゆで玉子とささみと納豆とキャベツばっかり食べてるわ

25 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:39:28.75 ID:16U2hyomd.net

>>24
ささみええよな

26 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:41:35.64 ID:uR/l6zkH0.net

朝マック行こうや

27 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:42:27.65 ID:QDWODLhed.net

>>26
70kgなったらな

28 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:42:33.77 ID:HqNFn8o4M.net

>>21
それ以上落とすと皮ダルになるんか？

29 ：風吹けば名無し：2022/03/16(水) 04:43:08.61 ID:kuQbiQTI0.net

16時間断食は何時からにしてる？