【緊急】ワイ筋トレ民（26）、腎臓が逝くWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

1 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:26:13.62 .net

健康診断で要再検査や…

2 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:27:43.66 ID:S+sYKRQx0.net

健康診断前に筋トレして引っ掛かるやつ多い

3 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:27:51.19 ID:vLWipRuW0.net

タンパクでたんか?

4 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:28:11.62 ID:wbBqAAJbd.net

プロテイン飲み過ぎや

5 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:28:16.81 ID:Qh3mli2z0.net

>>2
腎臓はタンパク質摂りすぎが原因やから筋トレ関係ないで

6 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:28:39.31 ID:4feXIxBN0.net

プロテインとか飲んでそう

7 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:29:02.24 ID:icehX36fM.net

ワイも再検査出たんやが
プロテインが悪かったんか？

8 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:29:34.75 ID:W3Pb5F490.net

クレアチニンやったら、シスタチンCを調べてもらえ
たぶん大丈夫だ

9 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:30:23.13 ID:Qh3mli2z0.net

>>7
大体はプロテインが原因

10 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:30:27.89 ID:YepQIupD0.net

腎臓とか肝臓とかまじで再検査よくでるよな
検査費用稼ぎたいだけやろ糞医者共

11 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:32:30.28 ID:Qo7elPBt0.net

腎機能は復活せんからなあ

12 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:34:08.25 ID:3UnOfn7vM.net

プロテイン毎日100g飲んでるけどヤバいのか？

13 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:34:52.80 ID:Qh3mli2z0.net

>>12
絶対やばい

14 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:35:22.31 ID:O0Kra1bZr.net

鳥と魚と乳製品満遍なく食べると意外と簡単に100g超えるなと感じた

15 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:35:43.85 ID:p5YH4GfIx.net

>>7
>>9
タンパク質の摂り過ぎやろ
プロテインじゃなくも同じやで

16 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:36:26.87 ID:3JhJs6y6d.net

尿蛋白

17 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:37:08.32 ID:p5YH4GfIx.net

>>12
肉や魚が不足してる時に補う用途で飲むもんだよ？

18 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:37:50.87 ID:4feXIxBN0.net

そもそも毎日100g以上もたんぱく質いらんやろ

19 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:38:00.37 ID:Qh3mli2z0.net

>>15
プロテイン含めなければ腎臓が死ぬほどのタンパク質は普通は摂れない
そもそも各食品に表示されるタンパク質は正確じゃないから。加熱したり調理したりでいくらか減るし
プロテインのタンパク質はガチでそのまま入るからな

20 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:38:04.24 ID:1bODicJb0.net

>>5
あるぞ
筋肉育てるってようは壊して作っての繰り返しや
壊したカスは排出せなあかん
どこから体の外に出すんや？

21 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:38:39.68 ID:N7kyW4r00.net

プロテイン飲んでるやつ屁くさすぎ

22 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:38:53.22 ID:bQHgCW1X0.net

この問題な
ほんと社会の闇だわ
隠してるし

23 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:39:10.18 ID:Qh3mli2z0.net

>>20
そんなもん歩いてるだけで日常的に起こる話
そんなので引っ掛かるならみんな引っ掛かる

24 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:40:53.57 ID:1bODicJb0.net

>>23
程度の問題やぞ
その理屈やとたんぱく質摂取やって日常的におきとるやんけ

25 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:40:54.50 ID:p5YH4GfIx.net

>>19
考えもなく摂れるだけ摂る前提なら何でも体に良くないよ

26 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:41:39.85 ID:W9O+onmbM.net

>>21
プロテイン飲んでる奴の屁というか他人の屁を嗅ぐ機会ってあるか？マニアか何か？

27 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:41:46.52 ID:3UnOfn7vM.net

ビルダーとか体重の三倍取ってるけどアイツらヤバいん？

28 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:42:14.81 ID:IhdhobCf0.net

ざまぁwwww元から腎臓雑魚w

29 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:42:16.28 ID:syyLMhDT0.net

シリマリン飲めよ

30 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:42:29.16 ID:vp7qP9Q+0.net

ワイは特別プロテイン取ってないけど再検査やで

31 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:42:52.32 ID:4feXIxBN0.net

>>27
ヤバくね？

32 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:43:34.42 ID:Qh3mli2z0.net

>>27
ビルダーなんかほとんど早死にやぞ

33 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:44:14.25 ID:T6zsHS+70.net

どうせプロテインとかHMBとかそこら辺がぶ飲みやろ

34 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:45:46.85 ID:pM9l8J7Id.net

激しい運動したら尿酸値ヤバイことなるぞ
二日前くらいに一回筋トレやめとけ

35 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:46:29.75 ID:5VULGACSd.net

今は医者もきみプロテイン飲んでる？って見切るで
数値に出るだけで影響はない
常食しとるとさすがに身体壊すかもな

36 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:46:54.44 ID:ZoqUquGrd.net

ちな中性脂肪高いのってなんやろ？

37 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:47:18.83 ID:STqhn7gCd.net

精製されたパウダーは負荷がかかりやすいの？

38 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:48:21.29 ID:2G7XvBnpa.net

だから鶏のささみにしとけと

39 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:48:50.86 ID:GFo9nL890.net

たまご2個
ヨーグルト100g
スライスチーズ1枚
牛乳100ml
鶏胸肉100g
豚肉100g
豆腐80g
納豆1パック
プロテイン25g

これでタンパク質約120g
体重57kgやから2倍以上摂取してることになる
プロテインなくても100gやから案外多いな

40 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:49:13.75 ID:odeWdwbF0.net

だからステロイドにしとけと

41 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:49:21.72 ID:vp7qP9Q+0.net

>>39
それが全部吸収されるわけ無いじゃん

42 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:49:26.06 ID:J/yS6wsT0.net

毎日3杯飲んでて前日胸トレしてても正常だっだわ
タンパク質200gとかとってんの？

43 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:50:55.98 ID:GFo9nL890.net

>>41
そうやろうけど
一般的なタンパク質の摂取量は超えてるんやろ

44 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:51:13.00 ID:9hrfYAr4d.net

その時に数値高いだけやんけ
白飯食った後血糖値上がるようなもんだ

45 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:51:15.62 ID:QHBGg//Wp.net

プロテインは腎臓に負担かかるって腎臓内科の医者が言ってたわ
なんたらって言うサプリはいいみたいだが

46 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:52:28.24 ID:STqhn7gCd.net

BCAAみたいなのはどうなんや？

47 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:52:48.21 ID:AUZGzbr2p.net

肉やら豆腐やら食う時に味付け濃くして塩分で腎臓死んだんじゃね

48 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:52:56.90 ID:NvhE1vf1r.net

腎臓がショボいやつは筋トレ向いてないよ

49 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:53:32.98 ID:9hrfYAr4d.net

>>45
その医者の頭が20年前くらいで止まってるだけ
今は持病持ちじゃない限りタンパク質の摂取上限撤廃されとる

50 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:53:43.74 ID:STqhn7gCd.net

内臓の強さも才能

51 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:19.54 ID:gzWZMexb0.net

どうせBUNやろ上がってんの
筋トレ民はプロテイン摂取含め普通に上がるからな

Creやったら御愁傷様

52 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:20.62 ID:6zxSVKJrd.net

プロテインで腎臓悪くなるって炭酸で骨が溶けるレベルの話やぞ

53 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:40.41 ID:OmE5GxtG0.net

サブスクの数だけスクワットすると意気込んだ配信者が1000超えて救急搬送されて死んだんだよな

54 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:43.51 ID:5vkRWbG60.net

ガッツリ運動した次の日に蛍光イエローの尿が出ることがあるんやが
なんかマズイ？

55 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:56.76 ID:kZvBuibB0.net

ソイプロテインあかんな
体調崩したわ

56 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:55:47.91 ID:STqhn7gCd.net

>>55
わいはあれで豆乳アレルギーになったわ

57 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:56:13.45 ID:+bQIFPBfd.net

コロポックル民が心配しすぎ

58 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:56:59.30 ID:gzWZMexb0.net

>>46
一緒や

タンパク質が分解されたアミノ酸になってそれに含まれる窒素分が反応しとるからな
多く摂取してたらそら血中濃度は上がる

59 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:57:58.43 ID:STqhn7gCd.net

>>58
さん

60 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:58:12.04 ID:mY9ByZy3a.net

摂取量が増えた分排出量も増えただけで別に負担はかかって無いって話

61 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:59:17.13 ID:ErlHx3X7a.net

つーか日本人はドイツ人の半分しか腎臓の糸球体処理能力がないっての

62 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:59:36.19 ID:ErlHx3X7a.net

>>60
Fﾗﾝ文系脳

63 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:00:00.92 ID:KDoo0n3QH.net

>>61
塩取りまくって腎臓壊してくからな

64 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:00:33.50 ID:BMZAcany0.net

>>60
爆食してもうんこで出ていくから胃腸に負担はかからない理論

65 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:00:38.89 ID:3NpgMwvdp.net

プロテインって豆乳で割ってもええんか？

66 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:01:05.86 ID:94L2IZXv0.net

>>53
そんなんみたことないわ嘘やろ

67 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:01:26.66 ID:agcVgfYlM.net

>>39
食いすぎやろ(´・ω・｀)
半分でええわ

68 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:01:45.44 ID:94L2IZXv0.net

クレアチンとプロテインとビタミンdと亜鉛とってるンゴね

69 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:02:16.15 ID:DEAUSueFp.net

剣道とかやってると血尿でるらしいな

70 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:02:38.91 ID:scQR8/iC0.net

26で腎臓イカれるってやばいやん

71 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:02:53.31 ID:34K/BPpya.net

プロテインで腎臓壊す人増えとるみたいやね
そりゃ一般人が強靭な腎臓を持つボディビルダーと同じ量のプロテイン飲んでたら腎臓壊れるわな

72 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:03:09.73 ID:LCFCZq8V0.net

つかプロテイン飲まなくて良くね？
筋トレとプロテインがセットってそれもう洗脳だろ

73 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:03:30.65 ID:9hrfYAr4d.net

コレステロールとかもまだクッソ古い知識で診断する医者や栄養士普通におるのがな

74 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:04:30.21 ID:94L2IZXv0.net

>>73
卵って1日1個より多く食べても大丈夫らしいな

75 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:05:45.02 ID:W3Pb5F490.net

クレアチニン異常は筋トレ民ならワンチャン大丈夫
再検査でシスタチンC調べてもらえ

76 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:05:51.78 ID:C/TeHx6S0.net

なんで普通に食うのはセーフでプロテインやとダメなん？

77 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:06:02.65 ID:ekyaZsvsp.net

じゃあ塩分1日8gとかいうのもガセなんだろうな
安心した

78 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:06:15.96 ID:v9Hex1T2d.net

>>76
手軽にタンパク質摂取されるとムカつく

79 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:06:26.52 ID:dsDS9YJi0.net

そもそもボディービルダーの食事は健康に悪いぞ
プロのアスリートの運動も体に悪いし
トップを目指す人のやり方はそんな健康じゃない

80 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:06:59.04 ID:zyyCQuOLd.net

プロテインに親殺された奴がいっぱいおるな

81 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:07:06.93 ID:34K/BPpya.net

>>27
3倍はヤバいに決まっとるやろ内臓はボロボロや
一般人が健康に過ごせるのは体重×0.8が最新のエビデンスやで

82 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:07:29.88 ID:LLPC+++Jd.net

>>76
俺ら反プロテインが頑張って食事で取ってんのに簡単にプロテインとれるとかずるい

83 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:08:13.52 ID:OQYO9lvJM.net

>>74
正常値の奴は大丈夫やけど既に異常値の場合は1個食うだけで目安の摂取量オーバーやで

84 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:08:13.66 ID:YVJybXhB0.net

俺は先月診断受けて肝脂肪だった
プロテイン関係ある？

85 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:08:36.63 ID:VJZy/cQYM.net

>>19
加熱や調理でタンパク質減るって自分で何言ってるかわかってるんか？
無知なこと暴露しとるで

86 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:09:35.46 ID:c/K+F5E20.net

食事って楽しいはずやのにビルダー飯とか見ると死にたくなる

87 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:09:40.86 ID:NdqMvs+md.net

毎日計算して150g以上タンパク質とってるんやがこれやばい？

88 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:09:58.02 ID:OQYO9lvJM.net

>>84
食い過ぎor食事に対して運動不足が大半や
脂肪肝炎から肝硬変もあるから気をつけるんやで

89 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:02.43 ID:l6f+xJ33a.net

プロテインみたいな消化の過程なく急速に大量のタンパク質を体に吸収されるもん絶対肝臓腎臓に負担やばいよね

90 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:14.88 ID:dsDS9YJi0.net

プロテインはただのタンパク質
だけどタンパク質のとりすぎは健康には良くないってだけやろ

91 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:52.35 ID:t0CR/yWe0.net

>>87
運動量や体格にもよるけど単純に食べ過ぎ
タンパク質の量が多いってよりもカロリー取りすぎ

92 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:52.92 ID:t0CR/yWe0.net

>>87
運動量や体格にもよるけど単純に食べ過ぎ
タンパク質の量が多いってよりもカロリー取りすぎ

93 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:53.23 ID:t0CR/yWe0.net

>>87
運動量や体格にもよるけど単純に食べ過ぎ
タンパク質の量が多いってよりもカロリー取りすぎ

94 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:55.64 ID:Qh3mli2z0.net

>>76
食品は他にも色々な栄養含んでるがプロテインはそういうの入ってないから

95 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:11:00.32 ID:BMZAcany0.net

>>89
プロテインもちゃんとアミノ酸まで分解されてから吸収されます😗

96 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:11:06.95 ID:UmPNnCFsd.net

>>89
一回20g程度で肝臓腎臓痛めるわけないやん

97 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:11:52.75 ID:t0CR/yWe0.net

>>89
真面目にいうと粉末状のほうが内蔵の負担は少ない
ステーキとスープどっちが楽かって話

98 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:11:59.47 ID:lw8wOvioa.net

筋トレやりすぎて腎不全とか効かんわ
見かけの数値が異常になって検査引っかかるだけやろ

99 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:12:11.00 ID:KlJ/Ra0B0.net

ビルダー皆早死にするもんな健康にいいわけがないわな

100 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:12:15.05 ID:C/TeHx6S0.net

筋トレとはちょっと違うんやけど食っても体重増えない体質なんやが整腸剤飲んだ方がええか？

101 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:12:29.44 ID:qa36GTBxM.net

>>100
平熱は？

102 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:12:58.39 ID:t0CR/yWe0.net

>>99
割と聞くけどビルダーの寿命ってデータあるん？
健康にいい食生活とは思えんけどね。スポーツ選手だってそうだし

まあ一番最悪なのは一切運動しない引きこもり生活だが

103 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:13:01.36 ID:Rxh/PQFv0.net

>>1
何でID消したん？

104 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:13:10.35 ID:xzqJZJna0.net

はい嘘松
タンパク質の摂りすぎても身体に影響はないって厚労省も言ってるんだよなぁ

105 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:13:15.09 ID:OQYO9lvJM.net

腎臓って結局フィルターで目詰まりしても交換できない一品ものやからな
フィルターで濾過しすぎると早く劣化するぞってだけの話や

106 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:13:42.16 ID:C/TeHx6S0.net

>>101
あんま計らんけど大体36.8〜37.0くらいやな

107 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:14:15.61 ID:t0CR/yWe0.net

>>105
マジレスになるけど、腎不全ってフィルターに尿酸とかが詰まるのが原因
別に使いすぎは全く関係ない
ちゃんと調べて、ネット聞きかじりはやめーよ

108 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:14:16.81 ID:/UGDN/lJ0.net

>>87
ワイも75kgやからそんくらい摂ってるで

109 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:14:24.73 ID:IhdhobCf0.net

>>91
大事な事だから3回言いました

110 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:03.03 ID:t0CR/yWe0.net

>>109
なんかブラウザバグってて連投してしまったわ

111 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:05.41 ID:lRze/cxwd.net

一般人がビルダーのマネして食事摂ってるのなんでなん？
タンパク質だって体重×1gもとれば十分なんやけど
ビルダーになりたいんか？

112 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:11.20 ID:IhdhobCf0.net

>>78
>>82
反ステじゃなく反プロは草

113 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:14.89 ID:xzqJZJna0.net

グリコ「タンパク質の過剰摂取で健康を損なってしまったという十分な研究結果はありません。」
https://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry04/

114 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:25.75 ID:W3Pb5F490.net

>>100
ワカモト必須

115 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:27.09 ID:OLErYFo+M.net

毎日150gは摂ってるけど異常なし

116 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:16:13.45 ID:t0CR/yWe0.net

>>115
ならいいと思う
取りすぎならまず下痢になるし

117 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:16:24.53 ID:wbBqAAJbd.net

サプリメント系は腎臓への負担半端ないからな

118 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:17:37.27 ID:bAfqLcwu0.net

牛乳の飲みすぎやろ

119 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:19:17.55 ID:sGeWizxR0.net

エビオスなら毎日摂取しても大丈夫？🥺

120 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:19:20.32 ID:YTRuz87CM.net

γなんとかが200超えやったけど再検査したら正常値やったわ
なんなんや

121 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:20:26.75 ID:Vpf4ir4Rp.net

>>111
筋トレしてたら体重×2ぐらいはやるやろ
ビルダーとかは×3とかやぞ

122 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:20:38.08 ID:W3Pb5F490.net

>>119
正確には忘れたけど、尿酸値上がるかも

123 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:20:59.74 ID:vp7qP9Q+0.net

>>119
ビール酵母は危険やで

124 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:21:29.44 ID:gxlN0q3L0.net

ワイ体重の2倍グラムかれこれ6年くらい摂ってるけど健康診断で引っかかったことないぞ

173cm72kgで体脂肪率12%や
ただたんに不健康な食生活してるのを筋トレのせいにしてるだけやろ

125 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:21:53.13 ID:lRze/cxwd.net

>>121
やる必要がないっていうとるんやで
不味いのに無理してオートミール食ったりしてる奴とかもいるけどアホすぎる

126 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:22:14.52 ID:sGeWizxR0.net

>>122
>>123
そうなんか…
養命酒と一緒に飲むわ

127 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:22:31.03 ID:YAr2xIdx0.net

>>125
必要か必要じゃないかはお前が決めることじゃねえだろ

128 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:22:53.03 ID:/672tecT0.net

増量するなら
プロテインと粉飴以外に何かいる？

129 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:23:14.99 ID:W3Pb5F490.net

>>128
クレアチンじゃない？

130 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:23:23.47 ID:Vpf4ir4Rp.net

>>125
それは人それぞれやろ
俺はやってて人生潤ったから続けてるだけ

131 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:23:23.81 ID:gxlN0q3L0.net

>>125
どういう根拠があって必要ないって判断してるんや？

132 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:23:28.86 ID:tW9XG+du0.net

ワイも筋トレYouTuberの真似してプロテインサプリ飲みまくりで意識高い情強トレーニーアピールしまくってたけど
パッパが腎臓壊して人工透析になってから怖くなって辞めた
パッパは筋トレ民じゃなかったから普通腎臓弱かったんだと思う