ワイランニング歴7ヶ月、10kmのベストを更新ｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:41:17.18 ID:HKovhxm+0.net

https://i.imgur.com/maZR6vI.jpg
https://i.imgur.com/RuZcOIQ.jpg
みるみる走力上がっていくンゴねぇ

2 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:42:08.70 ID:34h6FbJer.net

はや

3 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:42:20.45 ID:0qj/jODtM.net

20分とかじゃないのか…

4 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:42:53.68 ID:rd8/m9jH0.net

箱根駅伝の補欠にもなれないタイム

5 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:43:00.28 ID:wxJ9/+lSd.net

>>3
世界記録26分台なんですがそれは

6 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:43:20.55 ID:HKovhxm+0.net

>>3
それ実業団とか箱根駅伝クラスや

7 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:44:00.33 ID:HKovhxm+0.net

>>4
ランニング始めて7ヶ月の38歳のおっさんがなれるわないやん

8 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:44:10.41 ID:7DS8pCOkM.net

ワイなら30分くらい余裕やけどなぁ

9 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:44:30.55 ID:2EigEkDp0.net

おっちゃんやん

10 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:44:40.99 ID:rd8/m9jH0.net

>>7
それは言い訳

11 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:45:04.58 ID:HKovhxm+0.net

>>9
運動するの20年ぶりやからスピード練ばっかしてると足痛めまくるわ

12 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:45:22.53 ID:GOTUXnXIa.net

>>9
敬払楽走

13 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:45:22.65 ID:CADdlXK70.net

ワイも10キロ走れるようになりたいわ

14 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:45:38.61 ID:4effATHVd.net

ワイも後半加速する練習やっとるわ
https://i.imgur.com/4OKBnMz.jpg

15 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:45:39.09 ID:kxNf5lwP0.net

すごいやん
体絞った？

16 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:46:16.75 ID:GatPD7E00.net

おっさん仕事は？

17 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:46:48.54 ID:HKovhxm+0.net

>>15
現在181センチ58キロや
やっぱ身軽な方がスピードでるやね

18 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:47:14.91 ID:+0RRhE9H0.net

こんな速度で走ってたら膝壊すで

19 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:47:16.40 ID:erm7dCaX0.net

すごいな
高校生のころ1キロ7分ペースですらしんどかった記憶しかないわ

20 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:47:22.18 ID:HKovhxm+0.net

>>14
走力エグすぎて草
陸上経験者け？

21 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:47:54.52 ID:Q9yQ6J2G0.net

膝とか痛くならんのか？

22 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:48:16.27 ID:AT/nG8DX0.net

1番楽しい時期やん、もうそんな速くならんで

23 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:48:25.28 ID:HKovhxm+0.net

>>21
たまになるけど何日かしたら治るで

24 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:48:25.83 ID:EukhF2JJp.net

普通にすごい

25 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:48:41.94 ID:uGQMuMbw0.net

ようやっとる

26 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:48:42.40 ID:cQPAgYG4d.net

ジョギング始めたばっかなんやが
ゆっくり走っても10分もしないでゼーゼーなんやが
続けてれば走れるようになれるんか？😅

27 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:48:46.98 ID:N0ziY9VIa.net

やるやん
次は40分切りやね

28 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:49:03.96 ID:4effATHVd.net

>>20
昔草サッカーやってたぐらいやね

29 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:49:07.53 ID:Q9yQ6J2G0.net

ワイは2kmが限界や

30 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:49:14.61 ID:4B225A8V0.net

>>17
軽すぎやろ、ちゃんと飯食ってるのか

31 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:49:19.20 ID:QtL8dBi8d.net

筋肉重くて足遅いしランニング嫌いやったが早くなりたいわ

32 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:49:28.66 ID:HKovhxm+0.net

>>2
最近はあんまり上がらんなったわ、上がりまくったのは初めの3ヶ月だけやな
週3のスピード練でちょっとずつあげてるとこや

33 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:49:39.48 ID:T3FhewCwM.net

延びなくなると途端につまらなくなるよな

34 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:50:14.03 ID:HKovhxm+0.net

>>26
ワイ初日500メートルキロ8分で走って吐いたで
みんな最初はそんなもんや

35 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:50:25.95 ID:28dAM0o20.net

こんな平坦なところあるかってくらい平坦やな

36 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:51:02.86 ID:LXjUu39aa.net

限界あるよな
部活やってた時でも1.5キロ５分台で死にそうになってたわ

37 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:51:04.26 ID:HKovhxm+0.net

>>30
元々65キロで痩せ気味やったのがランニング始めてさらに痩せただけや
米は毎日4〜5合くっとる

38 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:51:18.48 ID:zh9DKGlI0.net

よく10キロも走れるな
単調すぎて飽きるわ

39 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:52:23.89 ID:vuA6AKJ40.net

ワイは2年やって10キロ一時間やぞ
怖いか？

40 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:52:43.23 ID:XPKA53Y5d.net

>>1
もともと運動とか得意やったんやろなぁ

41 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:52:55.34 ID:T3FhewCwM.net

>>26
なるで
あとゼーゼーいうのが当たり前になる

42 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:52:58.14 ID:N0ziY9VIa.net

痩せ型ってのはランニングにおいてはそれだけで才能や

43 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:53:43.52 ID:T3FhewCwd.net

ワイ喘息持ちがそれくらいやったわ

44 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:53:59.78 ID:HKovhxm+0.net

>>40
校内マラソン大会は割と上の方やったな
でも20年運動してなかったしマッスルメモリーが残ってたんかな

45 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:54:20.47 ID:xzdbY7Tsd.net

ワイもほぼ初心者でキロ4分目指したいんやがシューズ買うところで迷ってとまっとるわ

46 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:54:37.70 ID:Wy7MsWQ3d.net

くだらねーことしてないで働け

47 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:54:53.07 ID:FMsbVS2nM.net

ワイ昨日初めて10キロ走って足首イタい

48 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:55:13.98 ID:LXjUu39aa.net

1キロ４分とか死にそうになりながら走るペースやんしかも1キロが限界

49 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:55:26.09 ID:k3gw2zXv0.net

キロ4分ペースてダサすぎるｗ

50 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:55:47.43 ID:sxCkxZq6a.net

あまり無理しない方がええで
ワイはウキウキにタイム更新してたら膝ボロで一時期は歩くのもキツく通院生活送ってた
今は河川敷の土のうえをゆっくり走ってる

51 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:56:08.16 ID:BPwtTjfwd.net

サッカーやってた頃は当たり前のタイムやったけど今これで走らなきゃちんぽ切り落とすって言われたら下半身ごと差し出すくらいの勢いで無理やわ

52 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:56:19.68 ID:k3gw2zXv0.net

キロ4分ペースの男
=ほぼ確実に体重55kg以下の軽量級の貧相体格

53 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:57:07.34 ID:k3gw2zXv0.net

持久走が得意
=小柄・軽量級の世界

だから持久走自慢なんてされても羨ましくないし
持久走が得意な体なんて憧れないんだよな

54 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:57:44.90 ID:PdEyeqJ5d.net

うーん
10km3分ペースで走らんとな

55 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:57:48.14 ID:N0ziY9VIa.net

>>44
20年運動してなくて半年ちょっとでこれなら才能あるよ
ハーフとかフルにはチャレンジしないんか？

56 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:58:19.41 ID:9Trg9fp6d.net

>>45
シューズ買ったらタイムさらに上がって楽しいぞ

57 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:58:24.90 ID:HVTLVFp+0.net

筋肉「ほな…」

58 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:58:51.48 ID:9Trg9fp6d.net

>>55
来年ハーフ出てみるやで
90分切り目標や

59 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:59:06.35 ID:FMsbVS2nM.net

ワイ185cm80kgあるけどあんまペースあげんほうがいいんかな？
体が重い

60 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:59:16.52 ID:5bzc6YG0d.net

こういうのってゆっくり歩くのと走るのどっちがええんや？
歩きスマホしながらゆっくり歩いとるんやけど
https://i.imgur.com/p5IkajM.jpg

61 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 09:59:17.36 ID:sQomVv5k0.net

ID:k3gw2zXv0
ヒョロガリ嫉妬民見苦しいぞ

62 ：風吹けば名無し：2021/12/13(月) 10:00:02.04 ID:k3gw2zXv0.net

日本人は小柄軽量民族だから
ランニングとかにハマる奴割と多いよね
比較的楽に有利に走れるから