【画像】ジムに行かず自重トレーニングでダイエット成功したワイ、5ヶ月経っても痩せたまま

1 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:00:22.05 ID:G2TriLgQ0.net

リバウンドせず維持してるわ
今はがっつり飯食って食後はデザートも食べてる

https://i.imgur.com/I80Y82W.jpg
↓
https://i.imgur.com/XeM0qRL.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:00:37.28 ID:G2TriLgQ0.net

ジムなんて行く必要なかったんや！

3 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:00:48.30 ID:G2TriLgQ0.net

自重トレーニング最高や

4 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:00:58.46 ID:5rRSdAiTM.net

ようやっとる

5 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:07.96 ID:QjU+18T30.net

ランニングしなくてもええの？

6 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:14.48 ID:nc7dKljR0.net

確かに痩せっぽちやな

7 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:16.41 ID:yd838p8Md.net

えらい

8 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:23.97 ID:IsWuQhuM0.net

今の乳首を見せてください

9 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:25.21 ID:G2TriLgQ0.net

食いたいものもちゃんと食ってる生活やからストレスもない

10 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:35.97 ID:gnY28Orr0.net

自重トレーニングってどんなのやってるの？

11 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:39.30 ID:I+MLPYY30.net

自重トレはやり方さえ合ってれば常に適したトレーニングになるからな

12 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:45.59 ID:rWTRKKN5p.net

何キロから何キロ？

13 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:46.11 ID:62MwstCNd.net

メニューよろ

14 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:46.12 ID:l65U8eIy0.net

167cm51kgのニキか？

15 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:01:54.52 ID:G2TriLgQ0.net

>>5
膝と太もも壊して走れなくなった

16 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:03.00 ID:9iiTRCnt0.net

すごいやん
身長は？

17 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:05.16 ID:Jd6lgXk7M.net

細マッチョなら自重で十分だよな
ゴリマッチョはウエイトじゃないと厳しいけど

18 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:05.81 ID:VimcKone0.net

何キロから何キロになったの？

19 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:22.01 ID:EnwFBlG+0.net

ええな
ワイもリングフィットアドベンチャーで
痩せたで

20 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:30.82 ID:G2TriLgQ0.net

自重は腕立て伏せとクランチしかやってない

>>14
せや

21 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:32.54 ID:c1FoLVOo0.net

ダイエット速報がまとめさせてもらいます

22 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:39.00 ID:BO7G21Eqx.net

今の体で乳首見せて

23 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:45.38 ID:cOcxYY3Fa.net

いつも同じ画像やん
アフィかよ

24 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:02:54.11 ID:G2TriLgQ0.net

55kgから49kgになったわ

25 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:02.29 ID:SywNWWBA0.net

>>12
今考えとるやろ

26 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:10.98 ID:G2TriLgQ0.net

>>23
2枚目は今撮ったのですが

27 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:25.76 ID:dALWGDt/a.net

ちなワイ
https://i.imgur.com/UPEPxhw.jpg

28 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:27.69 ID:wgu5vBHjr.net

チビさん…😢

29 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:32.36 .net

>>26
もう一回撮って

30 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:40.48 ID:6GCYv/W40.net

自重トレーニングって何ンゴ？

31 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:40.52 ID:2XI1XB+o0.net

自重で続けられる人すごいと思うわ
ワイは回数こなせんからマシンや

32 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:41.53 ID:Sjrt5RTz0.net

>>27
グロ

33 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:45.43 ID:OOQI6jfha.net

>>24
まんさんかな？

34 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:46.17 ID:hdrdmaho0.net

>>24
身長低そう

35 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:48.23 ID:LMcTSF6B0.net

アングル変えてるやん
無理やり脂肪作ってるやんw

36 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:56.76 ID:ONSY+DGf0.net

キショガリやん

37 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:03:59.82 ID:ZzfZtAbJ0.net

このスレ転載したら殺す

38 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:04.47 ID:BbRpSndy0.net

プランク2分継続するだけで体型は維持できるぞ

39 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:14.76 ID:v5m4j1HZp.net

>>20
マ？もっと体重あるように見えるわ

40 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:15.12 ID:rIxod3J3a.net

腕の血管でバレてますよ

41 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:15.49 ID:F0P8ngqa0.net

>>27
寄生されたカタツムリ

42 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:15.63 ID:AwwoWojV0.net

>>27
お灸乗ってますよ

43 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:23.93 ID:yPVThYckd.net

>>24
身長は？

44 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:27.33 ID:DIgn2JhTM.net

その体重でまだ腹筋割れないの

45 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:28.28 ID:R1KgG2Zlp.net

ジム行かずにやれるのが1番ええで
ジム行くのが1番面倒やからな

46 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:28.90 ID:AwwoWojV0.net

>>24
くさ

47 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:46.18 ID:YU2AClC20.net

>>24
中学生？

48 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:47.54 ID:0BMuZgZ30.net

すごE

49 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:47.84 ID:ByOs6GUYa.net

ええやん

50 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:04:58.80 ID:uOmeRiJwr.net

やるやん

51 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:02.46 ID:CKd2OpbY0.net

ちんぽはどんなもんなん？

52 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:04.23 ID:AwwoWojV0.net

設定無茶苦茶にマジレスするやつ↓

53 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:06.02 ID:9yCIwh4iM.net

>>27
ロイコクロリディウム入ってますよ

54 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:09.03 ID:G2TriLgQ0.net

身長は168や　167かもしれん

55 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:16.76 ID:iWN7ITTj0.net

すごい。何ヶ月で痩せたんや?

56 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:30.60 ID:bOF7UGK60.net

腹の皮伸びる？
これ別人やろ

57 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:33.67 ID:2OCDTsPE0.net

食事減らすより運動して筋肉つけて痩せるのが一番健康でええよな

58 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:36.44 ID:uOmeRiJwr.net

ワイは水泳だけやりたいのに最近プールないクソみてえなジム増えてムカつくわ

59 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:45.00 ID:5I1D39Ru0.net

停滞期入ったから参考にしようと思ったのにほんましょうもないクソスレやわ

60 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:05:56.71 ID:X3Wfy0jTM.net

ええ腕しとるな
どんなメニューや？

61 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:06:09.70 ID:G2TriLgQ0.net

>>55
始めて2ヶ月後には目に見えて成果出てた

62 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:06:11.65 ID:uOmeRiJwr.net

>>56
時間かけて痩せれば平気なんちゃう
知らんけど

63 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:06:13.66 ID:82BPdKMc0.net

id無いとかゴミやん

64 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:06:46.20 ID:/W2W/l9v0.net

>>45
車で20分のエニタイム契約したけど1ヶ月で行かなくなったンゴ

65 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:06.37 ID:Fbt2dEEIa.net

乳の毛なくなってるし別人やろ

66 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:09.75 ID:8gVF4tvp0.net

かっこいい

67 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:13.79 ID:EthUiFEe0.net

>>27
レリィナビゲーションかな？

68 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:20.90 ID:G2TriLgQ0.net

メニューはこれ使って腕立て伏せ100回　セット数は20x5
https://i.imgur.com/jFG3iFd.jpg

あとクランチを50x2

69 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:28.55 ID:ajq3GE8+0.net

ワイも170cm95kgから82kgや
5ヶ月くらいや

70 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:51.17 ID:QEJNVQ/Xa.net

>>59
脳内で松岡修造を再生する

71 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:51.81 ID:faNUYZSW0.net

別人の画像やん
ほんまアフィカスカスやな

72 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:56.62 ID:jSNE6kPI0.net

>>27
ヒエッ

73 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:07:57.03 ID:ajq3GE8+0.net

70までは頑張るで

74 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:08:44.89 ID:G2TriLgQ0.net

idや　証拠や
https://i.imgur.com/gNGtArt.jpg

75 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:17.29 ID:TGyIQdFK0.net

腕立て20repで何でこんなに上腕二頭筋太くできるんだよ

76 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:24.78 ID:jOeWS8ii0.net

すごいやんけ

77 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:32.99 ID:G2TriLgQ0.net

一枚目の撮影場所や
ほら証拠や
https://i.imgur.com/FdQ2Dy5.jpg

78 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:35.50 ID:aMgYxpoCd.net

ワイも81から66まで落として満足してたけど、見た目全然違うから60目指すことにしたわ

79 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:38.33 ID:QrHw3eLLd.net

>>74
陰キャヒョロガリの指でくさ

80 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:45.71 ID:2rRSWmj00.net

>>74
これがなんの証拠になるんや？

81 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:52.15 ID:5I1D39Ru0.net

>>73
似たような感じやな
ワイは100kgから72kgやわ
これ以上は我慢と忍耐が必要になってくるからきつい

82 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:09:57.72 ID:QrHw3eLLd.net

>>77
草

83 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:10:10.97 ID:4+8PqUy0M.net

ステロイドだろ

84 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:10:20.49 ID:cDVmeX4s0.net

ふわふわで草

85 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:10:28.91 ID:VimcKone0.net

>>24
は？身長は？

86 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:10:35.69 ID:3vVS14r1M.net

どうせ170もないチビやろ
痩せようがチビはチビ

87 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:10:58.92 ID:aimD4/S2p.net

向上心あるなら懸垂と脚トレと腹筋を追加やね

88 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:09.40 ID:OedltqcB0.net

すごい

89 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:13.97 ID:zuKLVuDu0.net

めちゃくちゃすごいやん

90 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:20.88 ID:g0zXUoxNM.net

自重トレーニングってなんや？

91 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:21.22 ID:aimD4/S2p.net

すまん腹筋はやってるんやったな

92 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:22.14 ID:VimcKone0.net

>>77
なんの証拠？

93 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:30.20 ID:G2TriLgQ0.net

懸垂する道具欲しいわ

94 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:47.20 ID:5I1D39Ru0.net

>>90
腹筋腕立てみたいな器具使わへん筋トレ

95 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:11:55.06 ID:ajq3GE8+0.net

腕立てだけじゃあ上腕二頭筋鍛えるのきつない？
ワイも自重だけでダンベル使ってないからわかるけどアームカールくらいしか出来へん

96 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:32.10 ID:YSPCJBnmp.net

デブの時の体重は？

97 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:33.51 ID:QJydfKyxa.net

自分の今の体の写真あげたうえで批判しないと虚しいだけやで

98 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:39.26 ID:G2TriLgQ0.net

>>95
普通に100回もやればかなり腕に効いてくる感じするで

99 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:39.30 ID:IzG5eNkY0.net

腕太いのに体重軽いな
スタイル良さそう

100 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:39.79 ID:peiCMLDNM.net

>>1
1枚目55kgの体ちゃうやろこれ

101 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:45.15 ID:0yj+LzlFp.net

>>93
チンニングバーええで
ディップススタンドついてるやつ買えば腕と胸も更に進化する

102 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:12:59.40 ID:G2TriLgQ0.net

>>96
55kgや

103 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:00.67 ID:5I1D39Ru0.net

>>95
ダンベル導入しようや
肩も胸も鍛えられるし一石二鳥三鳥や

104 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:06.45 ID:FBIVAN/v0.net

>>27
これなんや？アイコラ？

105 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:11.14 ID:CKd2OpbY0.net

ちんぽの長さは？

106 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:11.65 ID:5/xYG83i0.net

>>90
下の階の人に遠慮してバタバタ飛び跳ねたりしないやつとは違うで

107 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:11.92 ID:xmNqmkLY0.net

早く腹筋写せよ

108 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:22.36 ID:XLc8gHWq0.net

>>27
ｺﾛｼﾃ…

109 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:29.24 ID:jL7O0AS70.net

>>68
これワイも欲しいな
なんで名前なん？

110 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:36.55 ID:G2TriLgQ0.net

>>101
欲しいけど部屋狭いから置く場所ないわ…

111 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:40.76 ID:3kvqb9Wc0.net

じちょうトレーニングって何ンゴ？

112 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:53.44 ID:G2TriLgQ0.net

>>109
プッシュアップバーや

113 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:13:59.50 ID:ajq3GE8+0.net

>>98
腕にも効くけど上腕三頭筋付近やん
引く筋肉鍛えられへん

114 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:14:01.29 ID:9KSZ3XSm0.net

下半身は？

115 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:14:42.44 ID:pRMcqP4a0.net

懸垂マンか？

116 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:14:47.66 ID:La9QZOqlp.net

腹筋ローラー買わないの？

117 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:14:50.77 ID:BO7G21Eqx.net

体重軽すぎん？
ヒョロガリワイ63あるぞ

118 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:03.06 ID:ji1oateIp.net

>>111
鍛えすぎない様にトレーニングを自重するんや

119 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:05.75 ID:9KSZ3XSm0.net

>>24
あっ...

120 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:07.34 ID:/VAcjA+W0.net

165cm49kgってガリガリやない？

え、違うんか？

121 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:21.36 ID:G2TriLgQ0.net

>>113
腕の筋肉って上腕三頭筋がほぼ占めてるらしいし上腕三頭筋だけでええやろ

122 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:26.91 ID:m2zm0Xhi0.net

やるやん

123 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:29.94 ID:a+zeFHJK0.net

サイドプランクとプランクはほんま凄いわ

124 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:33.76 ID:mn8pN88n0.net

ようやっとる

125 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:36.96 ID:7NfDz/D70.net

>>1
腹回りの脂肪落とす運動教えてくれ

126 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:45.17 ID:jL7O0AS70.net

>>112
サンガツ
ワイもイッチみたいになりたいわ

127 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:48.60 ID:G2TriLgQ0.net

>>114
下半身ガリガリや

128 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:15:53.82 ID:cDVmeX4s0.net

>>120
ガリガリや
この見た目なら最低でも65kgはないとおかしい

129 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:16:24.51 ID:ExagqqXp0.net

168cm55kgって女の子？
ヒョイって持ち上げられそうでかわいいw

130 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:16:25.13 ID:5I1D39Ru0.net

まぁ体重だけで嘘とわかるわ

131 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:16:30.36 ID:G2TriLgQ0.net

腹筋ローラーは腰痛めそうだからやらない

132 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:16:49.12 ID:zgZaH9WT0.net

>>27
カルパスへの風評被害

133 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:17:02.41 ID:xmNqmkLY0.net

嘘スレもうええで

134 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:17:04.78 ID:ZTRI0fSSp.net

MAX55kgでこんなにデブってたら身長155cm前後やろ

135 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:17:25.97 ID:a+zeFHJK0.net

>>128
筋肉の重さで65kgて相当マッチョやない？
鍛えてなかったら小太りくらいやし

136 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:17:32.23 ID:G2TriLgQ0.net

今はかったら増えてたわ
https://i.imgur.com/SuYgZid.jpg

137 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:17:44.99 ID:/VAcjA+W0.net

あと腕立てしたんなら胸筋見せてーや

腕立てって胸筋のためやろ

138 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:04.07 ID:7dUp5V2k0.net

168cm50kgでこんなムキムキならんやろ

139 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:15.91 ID:ajq3GE8+0.net

>>121
見た目良くないやん
見た目拘らなければ痩せるためなら下半身鍛えりゃ良いし
現にワイは下半身だけマッチョみたいになっとる

140 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:20.19 ID:9ivkzn/rM.net

ジム歴1年ワイベンチ115kgぶち上げるも体型がゴミすぎる
150とか上げられんと映画俳優みたいなマッチョになられへんの？
https://i.imgur.com/5BQgLeI.jpg

141 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:39.57 ID:Jssk45u50.net

体重に驚き
一枚の撮影場所や パシャ
で驚き

142 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:43.54 ID:cDVmeX4s0.net

>>135
せやでやからこそイッチはおかしい

143 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:50.78 ID:n9J9pBPq0.net

ワイ177の66なんやが筋トレしても全然増えへん

144 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:18:59.41 ID:j/lxwkiqM.net

親父思い出すわ
体脂肪率3パーの骸骨

145 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:19:02.13 ID:oxlv3kG5M.net

>>134
インナーマッスルなさすぎて内臓がおりてたパターンやから実際はそんなデブじゃなかったんやろなこれ

146 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:19:12.46 ID:AIsHFoqZ0.net

アタシはBeforeのほうがイケるわ

147 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:19:17.75 ID:cDVmeX4s0.net

>>140
ステロイドいれたらなれるで！

148 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:19:24.40 ID:jSNE6kPI0.net

細いって言われて喜んでそう

149 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:19:42.04 ID:BO7G21Eqx.net

>>140
普通にいい体型やん
絞ったら映画俳優やろ

150 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:07.88 ID:GFae2j01H.net

これで50切ってるのはないと思う
166cm体脂肪率17%の女ワイでも50kgある

151 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:14.91 ID:cs/GNmJk0.net

>>135
身長が145cmくらいなんやろ

152 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:24.72 ID:bGH3NFMid.net

斜め鏡って撮ってるのはギャグ狙いか？

153 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:28.16 ID:xmNqmkLY0.net

デブが適当に引っ張ってきた画像やから体重分からんのやで

154 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:34.08 ID:mPtiCzzUM.net

>>140
そんなきしょい人形持ってるからやろ
それ全くかっこよくも面白くもないで　普通に気持ち悪い

155 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:41.10 ID:VxNc0cT70.net

>>68
ワイもダイソーで買うたが飽きて止めてもうた😅

156 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:20:53.14 ID:ptZHJMo90.net

やるねえ

157 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:01.70 ID:7dUp5V2k0.net

>>140
ワイはその人形ええと思うよ

158 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:03.10 ID:9ivkzn/rM.net

>>154
手術跡あるんや

159 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:05.41 ID:5I1D39Ru0.net

イッチ消えて草

160 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:05.75 ID:Oyb55XZE0.net

結局我慢してるだけで食いたいように食ったらまた太っていくんだよな
ある程度は増量と割り切ってキントレの負荷増やしてるわ

161 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:17.39 ID:qRBmnXiNa.net

死ぬなよ

162 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:21.14 ID:gM7x85Pl0.net

一枚目いずつこか？

163 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:37.11 ID:a+zeFHJK0.net

>>140
肩幅広くてかっこええけどへそが肛門みたいやな

164 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:37.86 ID:NCk0wkKC0.net

プランクとサイドプランクだけ毎日やってるんやが意味ある？
両方合わせて毎日5分間くらいや

165 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:49.75 ID:BO7G21Eqx.net

>>154
お前謝れよ今すぐ

166 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:51.12 ID:UQv47EP40.net

>>136
目標体重まで9.2kgってことは41kg目指してんのか

167 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:21:52.43 ID:9PvSV6vM0.net

>>150
コン！

168 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:22:05.76 ID:G2TriLgQ0.net

https://i.imgur.com/FdQ2Dy5.jpg
https://i.imgur.com/I80Y82W.jpg


ちゃんとid写して本人や言うてるのに何で嘘扱いされるんや

169 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:23:01.10 ID:5I1D39Ru0.net

>>168
id体に書いて上げてから言おうや

170 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:23:15.72 ID:b0rUHdfx0.net

イッチ身長詐欺やめろよ
ホントの168に迷惑や

171 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:23:22.74 ID:ajq3GE8+0.net

自重だと痩せるごとにスクワットの負荷が減っていくジレンマ
ジム行こっかなぁ

172 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:23:42.65 ID:xmNqmkLY0.net

>>168
早く身体にID書いて見せろ雑魚

173 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:24:09.88 ID:eQJxfMv20.net

ヒョロガリ過ぎへん?

174 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:24:15.52 ID:a+zeFHJK0.net

>>171
ダンベル持ってやったりしてるわ

175 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:24:17.03 ID:BFNFiCQR0.net

>>168
お腹にID書いて

176 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:24:26.47 ID:G2TriLgQ0.net

毎回嘘扱いされるわ　全部ホントのことしか書いてないのに　つらい

177 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:24:34.58 ID:jSNE6kPI0.net

数値がデタラメ過ぎてアフィカスバレバレやな
このイッチの画像よく貼られてるの見るし

178 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:24:47.35 ID:yPVThYckd.net

>>176
信じてるよ

179 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:25:16.24 ID:qwJAoVdWr.net

>>168
IDと体一緒に撮さんからや

180 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:25:43.11 ID:5I1D39Ru0.net

はい
https://i.imgur.com/z9GzXxk.png

181 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:26:53.83 ID:67WiBXHId.net

学生時代運動してたやつは1ヶ月で体変わりはじめる
やっぱ土台出来てるから早い

182 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:27:01.38 ID:G2TriLgQ0.net

>>180
だってそのスレ立てたのワイやし

183 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:27:14.00 ID:ajq3GE8+0.net

>>174
ダンベルもケチって買ってなかったんや
やっぱダンベル買ったほうがええよな

184 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:28:05.84 ID:7dUp5V2k0.net

身体が嘘やとは思わんけど体重は信じられへんわ
乳首にid書いてそのカラダで体重計乗って♡

185 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:28:24.14 ID:nQHM8tKg0.net

しょっちゅうこの画像見るわ前なんかスレ開いた段階でキャッシュされてたしなｗ

186 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:28:39.02 ID:KnMA8CcHM.net

>>176
じゃあ信じてやるからID付きでチンポの画像あげろ

187 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:28:47.63 ID:GNjiV+kp0.net

こんな皮ダルダルなのがこんなピタッと筋肉に張りつくんか
逆ちゃうよね？

188 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:08.75 ID:a+zeFHJK0.net

>>183
あった方がええと思う
ベンチ台も欲しいけど置くとこないから諦めたわ

189 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:11.30 ID:oDesr1wF0.net

>>27
カタツムリに寄生するやつやん

190 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:12.42 ID:S9Nw/6VRd.net

49キロってクッソガリガリやぞ

191 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:19.99 ID:1bWiYANm0.net

乳首の毛をうつせよ

192 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:38.20 ID:EnXV1HQG0.net

足の写真も見せて

193 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:40.35 ID:xmNqmkLY0.net

ゴネてスレ伸ばす方向にシフトしてるからもう落とそう

194 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:29:51.27 ID:5I1D39Ru0.net

ダンベルがバーベルにもなれるやつどうなんや？

195 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:30:21.07 ID:ajq3GE8+0.net

ちなみに食事はどうしたんや？
ケトジェニックダイエット気になるけど金かかるから試してないんや
ワイは脂質制限でちびちび痩せとるわ野菜炒めとレバニラ最高や

196 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:30:36.53 ID:G2TriLgQ0.net

信じてくれへんならもうスレ落としてええわ
わいは特異体質かなんかなんやろ　

197 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:31:06.12 ID:vy2vIc920.net

痩せるのには食べないのが1番やからな
どんなに運動してもせいぜい300カロリー行くかどうかやけど一食抜いたらそれだけで800カロリー削減出来るからな

198 ：風吹けば名無し：2021/12/05(日) 16:31:18.20 ID:/IofKwZuM.net

拗ねて草