筋トレしたいんやが何から始めればいいんや？

1 ：風吹けば名無し：2021/09/30(木) 17:18:27.63 ID:WiW+jfyEM.net

簡単なので頼む

2 ：風吹けば名無し：2021/09/30(木) 17:18:48.28 ID:it5FebBRM.net

まずは太れ

3 ：風吹けば名無し：2021/09/30(木) 17:18:54.10 ID:QW3guTT30.net

ダンベルカール

4 ：風吹けば名無し：2021/09/30(木) 17:19:07.27 ID:1Rs+aRpor.net

腕立て伏せ

5 ：風吹けば名無し：2021/09/30(木) 17:19:21.85 ID:FiD6zLE70.net

公園で懸垂

6 ：風吹けば名無し：2021/09/30(木) 17:19:24.67 ID:dVEovJ2La.net

自重で全身を3か月