ランニング始めたんやけどキロ4分台で走ってる奴凄すぎない？？

1 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:47:44.43 ID:PqXcqfd00.net

早すぎやろ

2 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:47:59.99 ID:PqXcqfd00.net

マジで無理すぎる

3 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:48:20.28 ID:PqXcqfd00.net

全力疾走やん

4 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:48:45.17 ID:1D8mTWqR0.net

4分15秒と4分58秒では大分ちがうぞ

5 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:48:52.71 ID:fh2txbRG0.net

https://i.imgur.com/gvYOZN1.jpg
余裕だろ

6 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:48:53.06 ID:PqXcqfd00.net

自分ではめちゃくちゃペース早く走ってるつもりでもキロ5分台なのに

7 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:49:09.92 ID:zCK4KKT+a.net

ナイキのアプリ登録してる？

8 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:49:22.64 ID:PqXcqfd00.net

>>4
3分に近いやつとか人間辞めてるやろ

9 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:49:26.15 ID:zCK4KKT+a.net

ワイとナイキアプリで繋がろうや🙏🥰

10 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:49:29.28 ID:PqXcqfd00.net

>>7
してる

11 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:49:42.72 ID:PqXcqfd00.net

>>9
どうやって繋がるんや

12 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:50:08.36 ID:PqXcqfd00.net

キロ５分台でもきつい

13 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:50:11.21 ID:66/TOws+0.net

>>11
ケツ出せよ

14 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:50:24.86 ID:NNfyIV0lr.net

高校時代1500m4分切ってたんやが

鬱で10年寝てたから
今は階段登るのもしんどい
もちろん走ることはできない

15 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:50:31.88 ID:PqXcqfd00.net

キロ6分台で少しだけ余裕あるかなって感じ

16 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:50:33.43 ID:zCK4KKT+a.net

>>11
ユーザーと友達になれるで
ワイはどっかの国のおっさんと繋がっとる

17 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:51:06.47 ID:PqXcqfd00.net

>>14
凄いなーガチで
3分台とか想像もできん
常に全力疾走やん

18 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:51:13.01 ID:jdYNTSelM.net

ワイは2分台やで

19 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:51:26.52 ID:PqXcqfd00.net

>>16
そうなんか
ワイは孤独にやってたわ

20 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:51:36.14 ID:PqXcqfd00.net

>>18
世界記録やろ

21 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:03.66 ID:P/768OvXr.net

>>14
走ってみ!どぷぞ

22 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:20.00 ID:3Ct7nHKb0.net

１キロで体力使い果たしても5分切がやっとや　1000m走の世界記録は2分11秒やが頭おかしいやろ

23 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:23.05 ID:PqXcqfd00.net

キロ4分台とか瞬間速度でしか出したことないわ

24 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:39.88 ID:u/zvqCGb0.net

普通に陸上部に2分代ゴロゴロ居たが
野球部のワイは3分半切れなかったら罰ゲームでもう一周やったな

25 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:45.27 ID:9bGCsTcea.net

オナニーに飽きて一人でこんな感じで走ってるで
https://i.imgur.com/CLaJef4.jpg

26 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:51.75 ID:kopZZoVUr.net

ワイ原チャやが1分半くらいで走れるで？

質問ある？

27 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:52:52.12 ID:iyeGHr5Nd.net

5分半でようやく無理してないくらいやわ

28 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:53:03.19 ID:NNfyIV0lr.net

>>17
中学県大会優勝しとるからな

でも今はマラソン大会ビリで短距離やってたやつが市民マラソン出て

わいはウォーキングもしんどい

29 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:53:13.57 ID:PqXcqfd00.net

>>22
1000メートル走ならわかるがフルマラソンをキロ3分とかやってる奴は人間辞めてるやろ

30 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:53:17.32 ID:3Ct7nHKb0.net

2分11秒って131秒や　100ｍ13秒ペースとかやっぱ頭おかしいわ

31 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:53:34.72 ID:8tXF7q5J0.net

10km50分てそんな難しくないだろ

32 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:53:45.73 ID:U2TPmdZu0.net

疲労骨折して2週間ぐらい走ってないわ

33 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:53:46.64 ID:PqXcqfd00.net

>>24
どんな集まりやねん…やばすぎやろ

34 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:54:03.36 ID:3Ct7nHKb0.net

>>31
ワイちゃんの心肺機能は2キロでギブアップや　どうやったら鍛えられるんや

35 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:54:13.77 ID:NNfyIV0lr.net

>>32
初めてフルマラソンした時疲労骨折したわ
無理しちゃあかんね

36 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:54:21.75 ID:PqXcqfd00.net

>>25
500メートル走？

37 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:54:24.30 ID:O2sUx55C0.net

自分のペースでやれ

38 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:54:39.84 ID:C2V43dRyd.net

ワイ自衛官だったとき3000m12分半やったけど死ぬかと思ったわ

39 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:54:40.55 ID:PqXcqfd00.net

>>26
足で走れや

40 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:02.84 ID:PqXcqfd00.net

>>27
5分半でかなり無理してるレベルやワイは

41 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:10.29 ID:zCK4KKT+a.net

ワイも夏以降一切走ってないからそろそろ涼しくなったし再開しよかなあ

42 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:29.84 ID:PqXcqfd00.net

>>28
はぇーもったいねえ
続けてたら有名選手になってたやろ

43 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:36.91 ID:O2sUx55C0.net

>>38
すごすぎる

44 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:38.85 ID:BzcT3n9P0.net

久しぶりに走ったら太ももとふくらはぎにミシミシと体重載ってる感じがしてわろた
膝壊しそうやわ

45 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:45.62 ID:U2TPmdZu0.net

>>35
目標もない市民ランナーだしゆっくり休むわ
10月には復帰して5000m15'30"ぐらい狙ってみるで

46 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:48.35 ID:8tXF7q5J0.net

>>34
学生時代から体力ない人か？
バイシクルクランチなんか腹筋と脚力鍛えられるからおすすめ

47 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:48.59 ID:9bGCsTcea.net

>>36
450m6周やから2700mぐらい
3000mでいうと9分30から40ぐらい

48 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:52.96 ID:PqXcqfd00.net

>>30
ガチで頭おかしいレベルやな
人間辞めとる

49 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:55:59.41 ID:sy1lpi7V0.net

１時間で６キロがワイの精一杯

50 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:56:05.26 ID:nf/H7/mU0.net

4分でも少し早めの自転車並やん

51 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:56:31.17 ID:C2V43dRyd.net

>>43
20のときやったから今は絶対絶対絶対むりやわ

52 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:56:46.20 ID:Ev+wjxUg0.net

君ら何キロくらい走ってるんや？

53 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:56:48.63 ID:PqXcqfd00.net

>>47
なるほど
早すぎやろなんやこれ

54 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:56:50.06 ID:O2sUx55C0.net

>>49
もはや歩きよりちょい速いぐらいやん
でも自分のペース把握しててえらい

55 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:56:54.69 ID:iyeGHr5Nd.net

>>40
でも3キロでくたばるで
https://i.imgur.com/JoZHu7o.jpg

56 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:57:21.72 ID:O2sUx55C0.net

ガチ勢たくさんいて草

57 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:57:41.79 ID:3Ct7nHKb0.net

>>46
高２の持久走6分30秒やったで
今のほうが速いくらいには週３でランニングしとる　

58 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:57:47.09 ID:Dwh6b4Ti0.net

横浜マラソン走る予定やったのに中止になってモチベなくなったンゴ

59 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:57:48.66 ID:iXhZUWWDa.net

学校特定されるけどワイの高校のマラソン大会往復20kmやったから練習の時点で相当鍛えられたわ

60 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:57:59.71 ID:BmwzP/NV0.net

別にマラソン選手目指してるわけでもなければそんな早くする意味ないやろ
目的にあった走りをしろよ

61 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:02.28 ID:2mXHgUK60.net

キロ5分より速いペースで5キロ以上走ろうと思うなら、jogやってないで
4分30切るぐらいで1〜2キロ走るところから始めて距離伸ばしていった方が成長すると思う

62 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:03.67 ID:yqWpcqdc0.net

キロ10分でも無理

63 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:06.90 ID:1O9+W3Hz0.net

ワイいつもキロ6分やわ
フルマラソンもキロ6分で走るで

64 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:10.78 ID:jdYNTSelM.net

ワイの全盛期は1500Mを7分台だったから
1km4分台って相当速いな

65 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:17.63 ID:yqWpcqdc0.net

3キロくらいで死ぬ

66 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:25.61 ID:FvTdMgHj0.net

ゆっくり走ってるとハゲたオッサンがくっついてくる

67 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:55.47 ID:9bGCsTcea.net

>>53
自主練や
試合ないからイライラしてたときの練習や

68 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:58:55.55 ID:IZtQHaCL0.net

足底筋膜炎やらかしてからはキロ７分半や
ちょー遅い

69 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:59:17.73 ID:PqXcqfd00.net

>>55
ワイも3キロでくたばるわ！！
https://i.imgur.com/1LqdhHY.jpg

70 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:59:19.80 ID:M37si/ned.net

>>51
２０歳の自衛官やと遅い方やな

71 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:59:35.03 ID:NNfyIV0lr.net

>>42
箱根駅伝目指してたのに早稲田落ちたから辞めた

翌年早稲田受かって同級生二浪したやつ箱根駅伝出て優勝してたわ

72 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:59:35.89 ID:1O9+W3Hz0.net

ペースはゴールの距離で変わるからなぁ
1キロ限定なら4分台ギリ行けるけど継続はきつい

73 ：風吹けば名無し：2021/09/11(土) 21:59:42.42 ID:C2V43dRyd.net

ちな中学生の頃の1500mは途中で棄権して見事評価1もらったで
人間やればできるんかな。挑戦してみようかな