睡眠不足「頭悪くなります、身体悪くなります、具合悪くなります、最悪死にます」←天下取れた理由

1 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:55:54.72 ID:VT30RJF80.net

何？

2 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:55:59.75 ID:VT30RJF80.net

不思議

3 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:56:04.69 ID:VT30RJF80.net

なぜ

4 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:56:19.13 ID:3U3TiWbRa.net

資本主義

5 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:56:48.20 ID:Lst3AjFEd.net

エジソンが悪い

6 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:56:51.95 ID:RcE3yT8u0.net

頑張ってる感

7 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:57:07.93 ID:KCn8xSYq0.net

スマホ

8 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:57:36.75 ID:iu7HHLP90.net

根性でなんとかなると思ってる

9 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:57:42.96 ID:LSmUfyvIp.net

但し二十台後半からに限る

10 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:58:30.92 ID:s+xVjz3A0.net

寝る前になると寝るのが勿体なくなる

11 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:58:40.47 ID:VUOogsMwp.net

スマホが天下を取ったその犠牲や

12 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 22:58:49.30 ID:+OUhsgxX0.net

天下？？

13 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:01:19.80 ID:uGaK/XSva.net

7時間だとちょい足りなく感じるけどこれ以上寝ると趣味に時間使えない

14 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:01:52.72 ID:cHTBEDUr0.net

毎日7時間寝ることを目標にしてるわ

15 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:03:05.66 ID:DV6k2IUmr.net

割とガチで深い眠りができる研究って重要よな

16 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:03:08.38 ID:47XMvs8/0.net

死ぬの？うせやん

17 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:03:18.93 ID:HmB5Q2mJ0.net

アラサーワイ、徹夜すると回復に数日かかるのを実感
真面目に寝るわ

18 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:03:20.29 ID:FncqLN0D0.net

ねるか！

19 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:04:06.87 ID:kydBWfhE0.net

深夜に面白いアニメやってます

20 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:04:21.35 ID:p6qa2xSer.net

いやコーヒー飲めば徹夜余裕だよね

21 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:04:24.39 ID:ANqG1aHT0.net

シリコンバレーの経営者がこぞって睡眠重視してから
手のひら返したように睡眠重要！ｗって叫び始めたよな

22 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:04:48.36 ID:o3nWklGA0.net

栄養剤だのエナドリだの結局は睡眠という最強の治療には勝てないんだよね

23 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:05:23.68 ID:uxtFK2jdd.net

運動しようがバランス良い食事摂ろうが健康食品買おうが睡眠不足とストレスで全部ぶっ飛ぶのどうにかしろ

24 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:05:26.09 ID:iVKbAYi40.net

生物は睡眠中に体内のメンテナンスしとるからな
メンテしないで稼動ばっかりしてたらそりゃ壊れる

25 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:05:32.19 ID:pBZqNO9m0.net

12時間寝ないと疲労が取れんわ

26 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:05:43.61 ID:DV6k2IUmr.net

>>21
それはお前がおかしい

27 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:05:45.91 ID:fNWRNaQgM.net

言うほど天下取ってるか？

28 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:06:44.86 ID:fNWRNaQgM.net

仕事中ホンマ眠い
けどこの時間になると眠くなくなる
ワイ夜勤のが向いてるんやろか

29 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:06:54.85 ID:OJUxzb02d.net

蒸気機関と安定電灯を発明したクズのせい

30 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:06:56.38 ID:efxLi4Qw0.net

ソースは水木しげる定期

31 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:12.30 ID:ThkUVxzba.net

早く寝ないといけないって朝起きた瞬間は思ってるのに夜になるとその教訓を忘れてしまう

32 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:16.28 ID:grQFJULk0.net

>>21
いや8時間寝るのが良いって広めてるのワイやで
シリコンバレーとか知らんし

33 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:18.16 ID:47XMvs8/0.net

22時には眠くなるんやが
オールなんて10代でしか出来んかったわ 20代やと次の日に影響が出る

34 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:37.61 ID:OBToADJd0.net

普通に生きてるだけで睡眠不足になる罠

35 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:54.09 ID:OJUxzb02d.net

>>16
ガチやで
注意力散漫からの事故死とか

36 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:55.28 ID:YqoDknoR0.net

晴れて天下とったわけではない

37 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:07:56.62 ID:fNWRNaQgM.net

>>33
なんでまだ起きてるんや

38 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:00.43 ID:BFP1C+KI0.net

夜になると頭がさえてやる気がでるクソ使用

39 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:01.98 ID:/zoEVYdV0.net

寝るとかいう謎システム

40 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:23.85 ID:qhnpXu4i0.net

大体残業さんのせい

41 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:43.76 ID:4HLXRhrR0.net

受験生は睡眠四時間という風潮

42 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:44.26 ID:HmB5Q2mJ0.net

寝ようと思ったら急に眠気消えるのほんとクソや
なんやこのシステム

43 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:50.02 ID:STq7KlQ50.net

ここ一年くらい5時間平均くらいやけど毎日調子悪いわ

44 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:08:52.26 ID:fNWRNaQgM.net

大人になってから22時までに寝れてる人って国内やとそんなおらんやろな
23時睡眠勢が多いんやないやろか

45 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:09:05.69 ID:hJi677U7M.net

資本主義やろな

46 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:09:30.13 ID:OJUxzb02d.net

>>41
睡眠不足で学習しても捗らんよな

47 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:09:33.84 ID:OJUxzb02d.net

>>41
睡眠不足で学習しても捗らんよな

48 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:09:48.70 ID:OJUxzb02d.net

>>42
わかる

49 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:09:49.70 ID:HG9pNTwe0.net

世界への逆張りやろ
皆とは違う時間で生きとる自分かっこいいってよ

50 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:09:50.46 ID:a+fidntG0.net

毎日5時間位しかねれんわ
さっき夕飯食い終わったで

51 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:10:47.09 ID:OJUxzb02d.net

好きなタイミングで好きなだけ寝れる生活やないからこんなに睡眠障害多いんやろうか

52 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:10:50.37 ID:mN2TxAVLd.net

最近睡眠本出すぎやろ
中身書いてあること違うんか？

53 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:10:51.05 ID:JZxeqJqY0.net

寝すぎもちゃうか

54 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:10:58.49 ID:47XMvs8/0.net

>>37
今やっとおふとんの中やぞ ねむねむやぞ😪

55 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:11:00.12 ID:kydBWfhE0.net

>>41
四当五落とか大嘘や
暗記しなあかんことも多いねんから
ちゃんと寝て記憶を定着させな話にならん

56 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:11:01.16 ID:3rOUCkbj0.net

天下取ったか?

57 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:11:09.66 ID:mN2TxAVLd.net

スタンフォードの研究がなんちゃら書いてりゃいいと思ってんじゃねーぞ

58 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:11:29.40 ID:UI5pMl8pd.net

深夜って外の雰囲気が落ち着いてるから逆にテンション上がるわ
朝は憂鬱だけど

59 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:12:04.80 ID:9kKY6ZFj0.net

ワイの昨日の睡眠
https://i.imgur.com/T6MyFiR.jpg

60 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:12:06.05 ID:fNWRNaQgM.net

>>58
ほんこれ

61 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:12:25.11 ID:4OeI04eYa.net

朝寝て昼過ぎに起きるのって身体に良くないの？？

62 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:12:30.45 ID:KRcAzEj0x.net

ストレスで自律神経壊れてるからな

63 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:13:07.35 ID:3ePbORtL0.net

>>59
よくわからんけどよく眠れたんか？

64 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:13:21.74 ID:yRgu+JsQ0.net

>>59
これアプリ？

65 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:13:27.48 ID:fNWRNaQgM.net

>>59
浅浅で草なんだ

66 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:13:45.55 ID:AxKO47WW0.net

>>59
なんでこういうの分かるの？

67 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:13:59.23 ID:flxoIA0/r.net

不景気

68 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:02.40 ID:hW2UJdOid.net

>>21
外資金融とか今でもクソハードなんやないか？まぁその分年収もすごいやろけど

69 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:03.43 ID:VCGXYkJk0.net

「昨日、仕事で寝てないんですよ」アピールしてくる奴がうざい

70 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:07.41 ID:STq7KlQ50.net

>>59
ワイもfitbit使ってるけど5時間台で睡眠スコア80とか出るのあれムカつく

71 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:15.06 ID:pBZqNO9m0.net

>>52
大体一緒だぞ
寝る前にパソコンスマホはやめろ
寝る前に体を温めろだのそんなんばっかや

72 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:28.18 ID:ThkUVxzba.net

どこでも寝れるワイ、世間では不眠症に悩む人が結構多いことを大人になって初めて知る

73 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:36.31 ID:zjLaSBX20.net

>>8
なりません

74 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:43.73 ID:WbNihENE0.net

9時間寝ないとダメージは完全回復しないらしいぞ
定期的に9時間睡眠とっておけよ

75 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:54.10 ID:9kKY6ZFj0.net

>>63
よく寝たつもりやったけど睡眠の質としてはやや低かったみたいや
https://i.imgur.com/XBVywXV.jpg

76 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:14:59.14 ID:QhqWUqMj0.net

若い頃から徹夜とかできなかったし寝てない自慢とか意味わからんかったわ

77 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:03.73 ID:F21+zDHv0.net

なんかちょうど8時間ぐらい寝ると朝歩いてるとき目が開きにくくなるわ
ただよく寝た感はある
多分あれがちょうどいい時間なんやろけど滅多にならん

78 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:06.15 ID:yaQ92ubFd.net

>>17
それは体力なさすぎでは

79 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:13.64 ID:STq7KlQ50.net

>>72
わいもどこでも寝れるマンだったけどそのうち寝れなくなるで

80 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:14.86 ID:zjLaSBX20.net

>>10
その考えが睡眠障害の原因の殆どやで
今日に満足して諦めて寝ろ

81 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:17.83 ID:fNWRNaQgM.net

>>72
羨ましいわ
ワイは出張先とかで寝られなくなるで

82 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:26.15 ID:J7022Eex0.net

8時間労働って家に帰って誰かが家事してくれないと成立しないからな

83 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:36.98 ID:9kKY6ZFj0.net

>>64
>>66
健康系スマートウォッチと連動したアプリ

84 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:37.44 ID:DUK/oOZrd.net

寝溜めって科学的には意味ないらしいな
それに対して睡眠不足は絶望的な密度で蓄積される

85 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:39.31 ID:zjLaSBX20.net

>>15
まずアルコールを撤廃します

86 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:15:40.03 ID:o9EOjk+Ea.net

毎日1時に寝て6時に起きて7時に出勤や
地獄かな

87 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:13.84 ID:qxtxPJbZx.net

資本の犬だからな
好きなだけ寝て良いなら皆好きなだけ寝るさ

88 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:14.86 ID:WbNihENE0.net

過労死って結局睡眠不足やろ
突然死も自殺もどっちもな

89 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:15.03 ID:BTPZGBnk0.net

ニュース番組が12時までやってるの控えめに言って異常だよ

90 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:17.52 ID:9kKY6ZFj0.net

>>65
通常深い睡眠はこんなもんらしいぞ

91 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:25.62 ID:sSCpTWkq0.net

うちの会社は未だに早起きにこだわってるからタチ悪い

92 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:49.83 ID:zjLaSBX20.net

>>24
体内というか脳の老廃物破棄は寝てるときしかできんのやで
だから寝ないと死ぬんや

93 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:50.30 ID:8DCWT4PP0.net

最近6,7時間以上寝られなくなったわ
休日とか12時間以上寝てたのに

94 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:52.94 ID:a+fidntG0.net

翌日の仕事で心臓バクバクやわ
夜中に何度も起きてまう
外明るくないのに遅刻やと勘違いして飛び起きたりと我ながら何かが末期やと分かる

95 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:16:58.90 ID:DUK/oOZrd.net

>>87
でもニートは睡眠不足のイメージある

96 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:03.63 ID:ThkUVxzba.net

>>81
良くないわ
バスでも一瞬でスヤスヤやから降り逃したりするで

97 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:11.62 ID:J7022Eex0.net

学生ワイ「寝てる時間がもったいない」ｴﾅﾄﾞﾘｸﾋﾞｯ

98 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:16.08 ID:9kKY6ZFj0.net

>>70
そんなに短くても高得点でるんやな

99 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:21.11 ID:zjLaSBX20.net

>>31
軽い発達障害やね

100 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:27.31 ID:4HLXRhrR0.net

>>94
いい感じに仕上がってるな

101 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:38.54 ID:48qCRCOa0.net

平均9時間くらい寝る国もあるんやろ？

102 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:40.25 ID:zjLaSBX20.net

>>16
死ぬぞ
理由はある

103 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:44.26 ID:5mYAzEAc0.net

寝ないくらいで死なないよ

104 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:46.15 ID:4HLXRhrR0.net

>>96
それは睡眠障害ですね

105 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:46.66 ID:NeDPIKT40.net

たまにちゃんと寝たらしっかり仕事捗って時間有意義に使えるのに長続きしないのなんでやろな

106 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:17:50.11 ID:3ePbORtL0.net

>>75
よく寝た感あるならええな羨ましい

107 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:18:14.70 ID:F21+zDHv0.net

ねみ〜とりあえず明日行けば休みなんやから深く考えずに寝ろよ

108 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:18:33.93 ID:WbNihENE0.net

眠くないのにねる準備したら寝れるやつはほんま羨ましい

109 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:18:56.00 ID:FDDb96VOr.net

3時間睡眠→翌日10時間睡眠とかよくやってるわ
絶対体に負担かかってるやろな

110 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:18:57.07 ID:5+CDMnvad.net

脳の眠る機能ぶっ壊れて文字通り一睡もできなくなって数ヶ月苦しんで発狂して死んだ人の話かなしい

111 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:09.74 ID:OJUxzb02d.net

>>105
そもそも毎日同じリズムで生活するのが無理あるんやないか？

112 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:16.02 ID:/zoEVYdV0.net

下手に体力あると大変やな
ちょっと疲れたら嫌でも眠いわ

113 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:20.43 ID:zjLaSBX20.net

>>84
老廃物の排出やからな
寝なきゃりゃ貯まる一方や

114 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:22.37 ID:J7022Eex0.net

昔1日2時間睡眠してたら40度の熱出して年に3回くらい倒れてたわ

115 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:24.31 ID:qxtxPJbZx.net

>>95
ニートなんて眠くなった時に寝たらええんやから問題無いやろ

それでも問題あるなら精神科で薬出して貰えって

116 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:37.12 ID:brYrIy6P0.net

やっぱり一日24時間は少なすぎるわ

117 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:19:47.69 ID:lRKrb5ce0.net

お前ら何時間くらい寝るの？
ワイ最近6時間くらいやけど少ないんかな

118 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:03.03 ID:aGMkhkyH0.net

時期がいい

119 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:03.24 ID:zjLaSBX20.net

>>95
今日に満足できる生活送ってたらニートなんてならんからな

120 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:03.73 ID:ThkUVxzba.net

>>96
睡眠障害なんか？
幼稚園の時からそうだったから普通だと思ってた

121 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:16.84 ID:8DCWT4PP0.net

ショートスリーパーって嘘なん？

122 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:18.25 ID:zjLaSBX20.net

>>103
死ぬぞ

123 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:20.18 ID:o0umDmVy0.net

なんで寝るなんていう機能が備わったんや
食べてうんちして寝る
これで良いやないか生き物なんて

124 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:35.49 ID:WEMc3Blw0.net

シコって寝ようと思ってシコったら目が醒めるやがワイだけなんか

125 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:43.65 ID:zjLaSBX20.net

>>117
8時間はマスト

126 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:20:58.16 ID:qXnAaXgm0.net

明日が来るのが嫌やから

127 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:03.98 ID:brYrIy6P0.net

>>94
性格の問題かも知らんけど仕事合ってないんちゃうか…

128 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:17.18 ID:41dDa2oya.net

夢ばっかみて睡眠深く無い気がするんやけどどうしたらええんや

129 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:18.57 ID:LR1HK0Yv0.net

5時間じゃ足らんのか？

130 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:21.29 ID:zjLaSBX20.net

>>123
人間の頭が良くなりすぎた
イルカは半球睡眠でどうにか凌いでる

131 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:28.41 ID:FDDb96VOr.net

寝ようとしたら寝れねえ癖に授業とか研修とかになると鬼のように眠くなるのマジクソゲー

132 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:29.26 ID:67g06TPE0.net

寝ろ
https://i.imgur.com/fDSbrBV.png

133 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:32.80 ID:STq7KlQ50.net

>>98
ワイこんなんや
https://i.imgur.com/mLkPXRL.jpg

134 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:32.80 ID:SmxFg2Qe0.net

>>126
歌詞みたいやな

135 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:36.56 ID:lRKrb5ce0.net

6時間じゃアカンか？

136 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:37.56 ID:9kKY6ZFj0.net

>>123
うんちめんどい

137 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:39.99 ID:9sxj5T0y0.net

寝るのが怖くてあまり寝れんわ

138 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:40.03 ID:brYrIy6P0.net

電車の目的地近くなってから眠たくなるのなんなん

139 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:21:57.48 ID:pBZqNO9m0.net

>>117
休日は12時間以上
仕事の日は5時間だな

140 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:03.98 ID:zjLaSBX20.net

>>128
むしろ夢を見てるなら深いはずやで
けど夢をよく見るのは寝る前になんかサプリ飲んでないか？

141 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:08.28 ID:J7022Eex0.net

>>123
人の脳みそもコンピュータと同じなんよ
常に何かの処理させてたら負荷かかりすぎてエラー吐く

142 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:11.48 ID:9kKY6ZFj0.net

>>133
短いわりに質が高い！

143 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:18.28 ID:WbNihENE0.net

スマートウォッチ睡眠目的だけで買おうかな

144 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:21.81 ID:W4oOLFq0d.net

>>121
遺伝子でガチで3時間とかしか眠らなくても大丈夫な人間がいるのは科学的に発見されとるけど全人口の0.2％とからしい
99.2％のショートスリーパーはただの痩せ我慢か睡眠障害や

145 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:23.35 ID:ThkUVxzba.net

>>109
3時間って目覚められるの？
6時間以上は寝ないと絶対に起きれない

146 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:26.75 ID:zjLaSBX20.net

>>135
できればやめたほうがいいわね

147 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:27.04 ID:SmxFg2Qe0.net

寝ちゃいけない場面で眠くなる人って欠陥生物やろ

148 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:32.27 ID:MU6pLFqrr.net

昔はヒロポン打って元気に働いてたのをヒロポン取り上げたくせに労働時間変わってないからね
そりゃ寝不足になるよ

149 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:35.00 ID:o0umDmVy0.net

というか8時間も熟睡するの無理なんやけど
もうここ10年くらいそんなグッスリ寝れたことないわ
23時に布団入って4時とかに目覚めるとかザラだわ
当然日中は常に眠い

150 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:35.66 ID:STq7KlQ50.net

>>132
ヒエッ〜

151 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:37.06 ID:GTygIu3Bp.net

8時間睡眠とかみんな守ってんのかな
少なくともなんjは12時回ったくらいじゃスレの勢い変わらんし守れてないよな

152 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:22:46.31 ID:zjLaSBX20.net

>>138
他に考えることが無くなるから

153 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:08.55 ID:OJUxzb02d.net

>>144
羨ましすぎるな
人生伸びるやん

154 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:10.49 ID:WbNihENE0.net

夢って眠り深いんか？
基本疲れかストレスたまってるときに嫌な夢見る以外で見ることないけど

155 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:12.38 ID:y0WcKFwk0.net

今日もいつもの睡眠不足
身体が火照ってきちゃたで

156 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:18.99 ID:zjLaSBX20.net

>>149
君何歳？

157 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:39.65 ID:41dDa2oya.net

>>140
飲んでない夢見ると起きた時凄い疲れてるんだよなぁ
たいして楽しい夢じゃ無いし

158 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:42.14 ID:eC1RKr8a0.net

テレワーク始まってから通勤時間を睡眠に充てられてQOL上がった気がする

159 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:46.42 ID:5ZCcK5vXp.net

こんな時間まで起きてるけどワイは基本5時起きや

160 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:52.54 ID:9nSCh9S90.net

社畜「切ってもきれない存在や」

161 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:52.55 ID:W4oOLFq0d.net

>>140
夢を見るのはレム睡眠と浅い睡眠のときや
睡眠浅いときに起きたら夢を見たことを覚えてる

162 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:53.30 ID:cRRDVyLXd.net

クソ朝型のジジイとかおるけどちゃんと寝てるんか？

163 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:58.41 ID:OJUxzb02d.net

>>147
ワイは睡魔に抗う隙さえ無いままにいつの間にか寝てることがよくあるで

164 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:23:58.49 ID:8DCWT4PP0.net

どうしても寝れないときって目瞑って横になるだけでも意味ある？

165 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:02.52 ID:SmxFg2Qe0.net

電車の運転手とかバスの運転手とか絶対寝たらアカンほど眠くなるんやろな

166 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:03.90 ID:FDDb96VOr.net

>>145
死ぬほど目覚ましかけて30分くらいかけて起きてるよ
仕事がシフト制やから中々規則正しい生活にならんのよな

167 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:15.06 ID:Lb/0As9s0.net

労働とか言うゴミ

168 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:18.66 ID:MU6pLFqrr.net

>>149
眠気感じたら15分くらい昼寝しろそれ以上寝るな
一度昼寝したら2時間は頑張って起きろ

169 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:19.30 ID:brMQQbKX0.net

この1年で寝具に30万はつぎ込んでるわ ワイ的理想セットはダブルベッドが前提として最高級の高反発マットレスに昭和西川のギガ枕 布団はウェイトブランケットに西川の薄手の毛布

170 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:28.18 ID:41dDa2oya.net

>>149
ワイもやいつ寝ても必ず5時に目覚める

171 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:30.68 ID:vXAGSj910.net

ワイ休職マン、衝撃の8時間半睡眠

172 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:31.86 ID:QRgi5k3o0.net

そら昔は覚醒剤キメて戦艦に突撃してたしな
死ぬ気ならええんやで

173 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:57.29 ID:o0umDmVy0.net

>>156
27やで

174 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:24:59.31 ID:OJUxzb02d.net

>>167
そろそろ労働者による反逆起こりそうやな

175 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:00.84 ID:brYrIy6P0.net

>>152
ほう…

176 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:04.89 ID:HgBtpaK80.net

今日もいつもの睡眠不足
頭が痛くなっちゃうよ

177 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:09.34 ID:J7022Eex0.net

>>162
あいつら寝るのクソ早いからな

178 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:23.72 ID:MU6pLFqrr.net

>>164
十分すぎるくらい意味ある

179 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:25.52 ID:ThkUVxzba.net

前に睡眠記録のアプリやった時に快眠度が平均98％とかで草だった

180 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:51.40 ID:m/9wA7D30.net

寝る時間に関わらず起きる時間一定なの嫌や
休みの日はゆっくり寝てたいのに目覚めちゃう

181 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:52.08 ID:9kKY6ZFj0.net

いびきかきながら昼寝うつらうつらしてるときが一番気持ちがいい

182 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:25:57.88 ID:IJJTqH5B0.net

1日が24時間しかないのが悪い

183 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:12.85 ID:zjLaSBX20.net

>>173
睡眠時無呼吸症候群は？
いびきかくか？

184 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:34.28 ID:brMQQbKX0.net

ネルノダとか信じてなくて今までずっと漢方オンリーだったけど3日前に試しに買ってみたらたまげたわ 漢方がマイナス10くらいの身体を0に近づけるものだとしたらネルノダは+3くらいまで行く マジでオススメ

185 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:35.08 ID:0RoCyySE0.net

PCで動画やテレビつけて寝たり、寝るまえにスマホいじるのやめた方がええよ
浅い眠りになったりすぐに目が覚めたりしてると
最終的に胃腸壊すで

186 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:39.63 ID:5ZCcK5vXp.net

寝てる時にLINEとか電話きたら飛び起きて反応できるからそんなに深くは寝てない自覚はある

187 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:43.81 ID:+UVIejeV0.net

昔は親とかなんであんなに早く寝るんだろと思ってたけど
自分がその立場に近づいてくるとよく分かるわ

188 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:46.23 ID:zjLaSBX20.net

>>181
それ睡眠時無呼吸症候群やんけ
だから昼間に眠気来るんやで

189 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:26:49.87 ID:FDDb96VOr.net

休みの日だけめちゃくちゃ目覚めいいのマジ七不思議やわ仕事の日は何時に寝ようと直前まで死ぬほど眠いのに

190 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:00.97 ID:W4oOLFq0d.net

夜1〜2回おしっこで起きちゃう
水飲んでないのに

191 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:05.71 ID:zjLaSBX20.net

>>184
テアニンはまぁまぁ効くからな

192 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:09.81 ID:MU6pLFqrr.net

昼寝覚えたらQOL爆上がりしたわ
コーヒー飲んで15分椅子に座りながら目瞑るだけ
これで日中の眠気は消せる

193 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:13.20 ID:GTygIu3Bp.net

20代は8時間30代は7時間やで6とか5とか論外
もちろんベットでモゾモゾしてる時間は除いて

194 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:24.15 ID:41dDa2oya.net

寝付き悪いし途中覚醒しちゃうしホンマどうにかしたいわ

195 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:35.07 ID:zjLaSBX20.net

>>190
前立腺肥大

196 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:36.10 ID:guDKQrle0.net

現代はやることやりたいことが多すぎるんや

197 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:37.77 ID:o0umDmVy0.net

>>183
無呼吸なんちゃらはおそらく無い
いびきは疲れてる時や酒飲んだ時は結構かいてるらしい

198 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:38.61 ID:W0wIfMh3M.net

>>132
快眠のルーチンとかある？

199 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:45.24 ID:8DCWT4PP0.net

>>184
GABAのちょこどか食いして寝たあと起きたら次の日の夜になってたことあったわ
ヤバいやつや

200 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:46.98 ID:fumeFNZe0.net

仕事中早く寝たい早く寝たい😭😭
いざ寝られる状況になると寝るのもったいない😡🤩

201 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:27:59.16 ID:9kKY6ZFj0.net

>>188
そうなんか
たまーーに時間あるときに飯くったあと昼寝するくらいなんやが

202 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:28:08.59 ID:WbNihENE0.net

ベッド買い替えようかな
ヘッドレストついてないからたまに寝ながら枕がずり落ちるのと闘ってるわ

203 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:28:22.14 ID:zjLaSBX20.net

>>194
それ寝床があってないんちゃうか

204 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:28:23.61 ID:W0wIfMh3M.net

自宅勤務になって昼寝取り入れたら体調良すぎて笑う

205 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:28:41.79 ID:kiY+ButU0.net

ただし深い睡眠が取れないものとする

206 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:28:49.16 ID:zjLaSBX20.net

>>197
いびきは睡眠時無呼吸症候群の典型的な症状なのに何言うとんねん

207 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:29:08.19 ID:brMQQbKX0.net

>>202
西川のギガ枕ってやつ買え 人生変わるぞ

208 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:29:26.34 ID:67g06TPE0.net

>>198
21時風呂 湯船に浸かる
風呂上がったら部屋は薄暗くするそして瞑想
この時間はスマホを見ずにまったりして寝る

209 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:29:33.33 ID:pBZqNO9m0.net

>>184
ネルノダ高いんだよなぁ
1本じゃ効果ないし
眠りの質を高める乳酸菌のやつ飲んでるわ

210 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:29:38.41 ID:FDDb96VOr.net

在宅ええなぁ
在宅のある会社に転職したい

211 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:30:21.19 ID:W0wIfMh3M.net

>>208
サンガツ
スマホ見てるやんけ！

212 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:30:25.07 ID:0RoCyySE0.net

ベッドはマジで金かけろ

213 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:30:26.58 ID:RrDayTLS0.net

ほんま眠れん
毎日夜中2時までスマホいじって6時半起きや

214 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:30:35.14 ID:zjLaSBX20.net

>>208
見とるやんけ

215 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:30:46.32 ID:/YrCVVIb0.net

今の日本人の中高生がチビだらけなのは睡眠不足もあるんだろな

216 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:30:46.96 ID:brMQQbKX0.net

>>206
早計すぎる ガチの無呼吸はタイミングとか関係ねーから ちなワイはCPAP推奨されてる中等度マンや

217 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:15.33 ID:ThkUVxzba.net

>>213
体力が有り余りすぎてるんじゃないの
運動すれば眠くなるよ

218 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:20.19 ID:9kKY6ZFj0.net

>>215
背伸びてるかと思ってたけど低くなってるんか？

219 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:22.47 ID:N5/I1+2I0.net

ワイは今週毎日4時に寝てたらついに今日会社遅刻したで
上司が鳴らしたインターホンで起きたわ

220 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:30.94 ID:dAUhfgd70.net

自律神経ぶっ壊れてるわ
いつも深夜に寝てるからたまに22時とかに寝付けても2時とかに目が覚めてしまう

221 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:36.58 ID:zjLaSBX20.net

>>213
やから今日を諦めろ
スマホをまさぐったところで今日見れる面白いことは見尽くしたんや
諦めろ

222 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:40.75 ID:8DCWT4PP0.net

減塩と睡眠は諦めたわ
日本で生きていく上ではどうにもならん

223 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:42.09 ID:Vi7URO8ZM.net

なんで睡眠必要なんやろ、生き物ってどのレベルから寝るんや
虫は寝んやろ？不思議や

224 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:48.27 ID:4/dlNIKM0.net

起床後ワイ「寝不足だわ…今日は早く寝よ…」
今のワイ「酒うめーwww見たい動画あるしもっと起きてよーwww」

225 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:31:59.03 ID:zeaXFq8K0.net

電車で快眠できるのって謎だよね
座った状態で他人に見られてて揺れてて明るくてうるさいのに

226 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:18.09 ID:hso9SaCY0.net

そら寝たらすぐ仕事だもん寝たくもなくなるやろ

227 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:29.70 ID:zjLaSBX20.net

>>218
せやで
まぁどっちかという食事やと思うけどな

228 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:35.08 ID:/YrCVVIb0.net

>>218
平均身長どんどん低くなっとるぞ

229 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:37.90 ID:guXZHSeE0.net

パソコンみたいに電源切ってシャットダウンとかならええのに

230 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:41.36 ID:ThkUVxzba.net

>>219
それ恐怖や
上司が来たの何時？

231 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:46.35 ID:0vgr3IELd.net

週6で夜勤のバイトで職場で2〜6時間寝て家で3〜5時間寝るって生活なんやがやっぱ体によくないんかな

232 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:32:48.51 ID:Piui0eUOp.net

眠くならんやつは運動おすすめやで
ワイは縄跳びで軽く汗流す→風呂→身体あったかいうちに歯磨いてベッド
すごい健康になった気がする

233 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:14.60 ID:0RoCyySE0.net

>>213
若かったらええけど違うなら体壊すで
寝てない眠りが浅いって事は内臓系も緊張状態で休んでないからね

234 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:18.42 ID:RVB0JZbU0.net

>>225
絶妙の揺れと環境温度がたまらんわ

235 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:21.04 ID:zjLaSBX20.net

>>223
やから脳の老廃物の破棄や

236 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:32.66 ID:N5/I1+2I0.net

>>230
10時やで

237 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:49.01 ID:Ciix1Jada.net

ワイ不眠症
皆当たり前のように寝れるのがワイにはできへんのや悔しい
https://i.imgur.com/IOj4oGF.jpg

238 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:49.96 ID:wZo4bnBoa.net

>>218
食事が深刻な問題ある

239 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:56.23 ID:OJUxzb02d.net

>>224
労働が過酷すぎるせいやな

240 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:33:58.16 ID:GVUOR7o20.net

仕事中何回も数秒間フリーズしてるやつ居るけど寝不足なんかな

241 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:00.67 ID:qTdNx0b50.net

睡眠はとれても1時に寝て8時に起きるのと23時に寝て6時に起きるの全然違うわ
同じ睡眠時間なのになあ

242 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:04.63 ID:Piui0eUOp.net

>>231
夜勤はずっと続けるもんじゃ無い
昼の生活に戻ってくるつもりがあるなら

243 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:06.47 ID:H5QJxUT5a.net

二度寝に対応してるスマートウォッチないか？
ワイ普段晩飯食べたあと2時間位寝てその後風呂入って4時間位寝てるんやがいつも2時間とか4時間睡眠判定されて不健康扱いされるんやが

244 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:11.47 ID:9kKY6ZFj0.net

>>227
>>228
ほえー段々イケメンかつ高身長になっていってると思ってたわ

245 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:16.29 ID:zjLaSBX20.net

>>231
概日リズム睡眠障害起こしそう

246 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:35.58 ID:mtGRV68P0.net

脳ミソの老廃物排出できなくて痴呆になるオチの方が死ぬより悪いよな

247 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:39.32 ID:zjLaSBX20.net

>>237
言うほど皆眠れてないとおもうぞ

248 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:54.49 ID:brMQQbKX0.net

13でナルコレプシーと無呼吸のダブルコンボ発症して親の反対押し切って精神病院行って睡眠外科紹介されるまでの間に人生完膚なきまでに終わった ワイみたいになりたくないなら睡眠に使う金は惜しむなよ

249 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:56.15 ID:0vgr3IELd.net

>>242
つもりはある
何年後になるか分からんが

>>245
こわ😥

250 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:34:58.70 ID:wZo4bnBoa.net

>>243
そもそもするもんじゃないんだろ

251 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:06.45 ID:9kKY6ZFj0.net

>>237
なんかしゃれた撮りかたやな

252 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:08.70 ID:z8VLxz2u0.net

2時ワイ「😌」
8時ワイ「😞」
12時ワイ「😞」
15時ワイ「😞」
17時ワイ「🤩」

253 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:11.71 ID:4/dlNIKM0.net

>>223
例えばコアラは有毒のユーカリを消化するために永遠寝てるから、生きるのにコストかかる動物はそれだけ寝て活動停止せなアカンてことやろな

254 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:30.13 ID:ThkUVxzba.net

>>236
10時でくるんか・・・どんだけ面倒見いいんだ

255 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:32.16 ID:cHTBEDUr0.net

布団新調しようかと思うけど、東京西川みたいな専門店で敷布団買おうと思ったら平気で10万かかるのな
3〜5万でそこそこいい寝具買える中間のところはないかねえ

256 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:51.39 ID:MU6pLFqrr.net

>>253
延々じゃなくて？

257 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:35:54.73 ID:OWqpd1Soa.net

0時脳「眠くないで」
ワイ「ほうか、ゲームしよ」

3時脳「眠くないで」
ワイ「ほうか、ゲーム続けよ」

6時脳「眠いいいいい眠い眠い眠い眠い！！寝ろーーーー！！！」
ワイ「8時起きなんやが…」

258 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:00.17 ID:eOTMaYJsM.net

寝たらすぐ明日が来るからね🥺

259 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:13.15 ID:Piui0eUOp.net

マットレスはコアラ
枕は西川

260 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:14.06 ID:FDDb96VOr.net

日本人の平均って170くらいか？
外出てるともうちょい高いイメージあるんやけどな

261 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:22.21 ID:zjLaSBX20.net

>>244
イケメンなのは柔らかいものばかり食べて顎の骨が未発達なせいで顔が小さくみえてるだけや
逆にそのせいで歯並びクソ化するから矯正必須や

262 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:26.53 ID:4/dlNIKM0.net

>>246
手塚治虫とか見るに痴呆になる前に死んでるやろ

263 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:35.60 ID:Bw1agRcM0.net

本当は0時とかに寝ないで
朝5時くらいに日光で起きるのが一番いい気がする

264 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:35.70 ID:Ye6i/rMXa.net

世界のあらゆる情報が詰まってるスマホのせい

265 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:36:40.57 ID:9kKY6ZFj0.net

翌日休みのほうが安心してすぐ眠れるときはある

266 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:03.66 ID:cHTBEDUr0.net

仕事できない奴って大抵睡眠不足だよな
昔のワイのことやけど

267 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:17.83 ID:GVUOR7o20.net

>>260
最近の靴はシークレットシューズじゃなくても踵高いからな無意識に4.5センチは盛られてる

268 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:21.31 ID:ThkUVxzba.net

>>256
僕が言いたいのは「永遠」

269 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:21.61 ID:4/dlNIKM0.net

>>256
僕が言いたいのは永遠

270 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:26.73 ID:/uBIVrwca.net

https://i.imgur.com/iBstySG.jpg

271 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:27.55 ID:zjLaSBX20.net

>>260
171やったのが170に下がったのが最近ぞ

272 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:30.56 ID:q8uewaK/M.net

本気で寝たいならメラトニンや
ヤバいぞ

273 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:41.05 ID:Piui0eUOp.net

8時間が理想やからな
7時間でも少ない

274 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:47.68 ID:41dDa2oya.net

寝る前のスマホやめようと思うけど無理やわ…

275 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:51.67 ID:Z9/xa+Xr0.net

昼間の仕事とか言うゴミが邪魔するから仕方ない
なお次の日

276 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:54.87 ID:guXZHSeE0.net

ネット社会の情報の海に慣れて、ただでさえ暇な時間が耐えがたくなってるのに
眠くなるまで何もせず布団の上でじっとしてるとか無理やろ

277 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:57.56 ID:x7Zl5t9e0.net

若い頃は夜更かししてた気がするけど
よう考えたら授業中とか講義中に爆睡してリカバリしとっただけやわ

278 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:58.61 ID:N5/I1+2I0.net

>>254
電話でんから死んだかもと思われてたらしい

279 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:37:59.23 ID:cHTBEDUr0.net

仕事しんどすぎて追い込まれてる時はめちゃくちゃ疲れてるのに全然眠れなかったわ
次の日休みなのに6時間しか寝れなくて死にそうな気分になる

280 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:38:08.14 ID:kiY+ButU0.net

朝寝て夕方起きるのはしやすいのに夜寝て朝起きるのできないのはなんでや？

281 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:38:16.53 ID:H5QJxUT5a.net

>>250
理想的な睡眠じゃないのはわかっとるけど睡眠不足扱いされるのもなんか違うやろ

282 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:38:35.20 ID:zjLaSBX20.net

>>280
前者のほうがしんどいから

283 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:38:41.17 ID:foz3Hhoq0.net

大学生なってもう成長止まったと思ってたら寝まくってたら4cmくらいのびた

284 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:38:57.69 ID:gITUeOdX0.net

7時間寝るようにしたら音ゲうまくなったわ
でも最近５時間くらいで目が覚めちゃう

285 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:05.84 ID:9kKY6ZFj0.net

>>261
鉄鍋のジャンで見た未来人顎ちっちゃくなる予測は当たっていたのか

286 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:06.35 ID:Tub3a4Snd.net

>>28
端末の電源切って目を瞑って深呼吸すれば良いだけ
それでも30分以上深呼吸続けるようなら病院行け

287 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:06.62 ID:OJUxzb02d.net

>>270
社畜度を如実に表してる

288 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:09.98 ID:aqCXxPiz0.net

ちゃんと日光浴びなきゃアカンで
朝散歩最高や！これで自律神経整った

289 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:10.79 ID:g9/xQs4wd.net

>>270
特別な国ニッポンが誇らしい

290 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:17.00 ID:eC1RKr8a0.net

寝れなすぎてもう4時間3時間しか寝れない時の覚悟決めるか感は異常
しかもベットから出るの死ぬほど眠くなる

291 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:25.45 ID:OJUxzb02d.net

>>270
社畜度を如実に表してる

292 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:25.59 ID:38adDaN+0.net

昨日あまりに疲れすぎて11時間寝てしまったわ
おかげで今日は全く眠くなかったけど平日にこんなに寝たの初めてやで

293 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:36.08 ID:Tub3a4Snd.net

>>28
端末の電源切って目を瞑って深呼吸すれば良いだけ
それでも30分以上深呼吸続けるようなら病院行け

294 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:37.17 ID:Bw1agRcM0.net

スイッチ押したら寝れるようにしてほしいわ

295 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:43.24 ID:0RoCyySE0.net

寝不足自覚してるなら内科いけよ
自律神経失調症のサインや

296 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:49.90 ID:FDDb96VOr.net

ショートスリーパーはホント羨ましい
ガチの勝ち組よな
他の人間の倍近く時間があるんやもん

297 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:39:51.17 ID:4/dlNIKM0.net

>>270
これ通勤時間も影響してると思う

298 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:01.23 ID:Piui0eUOp.net

テレワークはマジで睡眠改善に貢献してるから一生続けろ

299 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:03.00 ID:/uBIVrwca.net

>>295
もうぶっ壊れてるやつが多すぎるんやろ

300 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:08.92 ID:Vi7URO8ZM.net

>>270
これでも平均寿命は長いんやから分からんもんやな

301 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:14.41 ID:zjLaSBX20.net

>>285
予測も何もジャンやってた時代からすでにやばかった定期

302 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:18.01 ID:vA2topJ70.net

2回ぐらいしか記録とったこと無いわ
時間少ない以外問題なさそうやし
https://i.imgur.com/L6ciIts.jpg

303 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:28.36 ID:sA/N1UvN0.net

悪夢見ながら心臓がキューってなるやつおる？
最近なんかなるねん

304 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:31.57 ID:Piui0eUOp.net

>>296
ショートスリーパーって殆どが自称なだけやで
痩せ我慢してるだけ

305 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:34.53 ID:Tub3a4Snd.net

>>30
あの人は睡眠時間よりも休憩スタイルがエグい

306 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:35.53 ID:cHTBEDUr0.net

仕事が忙しいとアルコールがないと眠れなくなる時あるよな
でもbiimのRTA見てたら眠れるようになったわ
あれはちょうどよく何も考えずボーッとできるコンテンツや

307 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:43.86 ID:9kKY6ZFj0.net

>>301
ほえー

308 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:46.14 ID:/uBIVrwca.net

>>300
皆保険が効いてるんじゃないかな

309 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:46.76 ID:fzvQlWUuM.net

>>277
ワイは高校は通学に往復3時間かけてたから
そこでだいぶリカバリしてたわ
朝6時起きの時点で無理あるって思うよ人間は

310 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:51.21 ID:V3p9bEFW0.net

幸福より経済を優先したから
なおその経済もダメな模様

311 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:52.83 ID:nsbGG00z0.net

俺今日２時間しか寝てないわぁー

312 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:40:58.72 ID:godVMcX80.net

いっぱい寝れる人うらやましい

313 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:18.86 ID:gITUeOdX0.net

>>270
悪意のあるグラフだなあ
まるで日本が他国の半分しか寝てないみたいじゃないか

314 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:26.92 ID:brMQQbKX0.net

>>303
息吸えてないんや 無呼吸状態の症状のひとつの金縛りやな

315 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:27.95 ID:0mXW4Rs00.net

ワイ駅員、今日も4時間で身体ボロロ、、ロ

316 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:36.83 ID:lZljmt7n0.net

明日が来るまでの時間を延長してくれたから

317 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:38.99 ID:fzvQlWUuM.net

>>303
隣の部屋の住人が死んでたことが発覚してからワイも悪夢続きや
糖質になってんのかな

318 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:54.02 ID:CLmsai+4d.net

>>296
しかもショートスリーパーは楽天家だからストレスも少ない

319 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:41:56.37 ID:Bw1agRcM0.net

寝れないからアルコールに頼ろうとすると悪循環始まってほんまよくないな

320 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:01.83 ID:CLmsai+4d.net

>>296
しかもショートスリーパーは楽天家だからストレスも少ない

321 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:07.92 ID:CZcjxgl2d.net

まず帰宅してから次の日起きるまでが9時間くらいしかないし

322 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:11.48 ID:sA/N1UvN0.net

>>314
呼吸なんか！
太ってないのに無呼吸なることってあるんかな

323 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:13.41 ID:i8wApE+dd.net

体バグすぎやろ
頻尿「起きろよ」
ワイ「じょろろろ」
頻尿「起きろよ」
ワイ「じょろろろ」
ワイ「何度も起こされて眠れねえ」
脳「眠いぞ」

324 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:20.51 ID:/YrCVVIb0.net

休肝日は寝付き悪すぎる

325 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:21.58 ID:9kKY6ZFj0.net

金縛り若いときはひどかったな

326 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:26.74 ID:pBZqNO9m0.net

>>270
平均でこれだから4〜5時間の奴もたくさんおるやろね

327 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:30.45 ID:36IsXN1DM.net

ブラック企業

328 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:49.66 ID:fzvQlWUuM.net

>>297
アメリカで会議中の居眠りは即クビとかきいたことあるね

329 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:42:55.25 ID:g9/xQs4wd.net

最近金縛りの前兆わかるようになったわ
寝とるとたまに意識が闇(睡眠？)に落ちていく感覚があって今まではそれが怖くて全力で抵抗して起きて最悪な気分でハァハァ言っとったんやけど
抵抗せずにそのまま落ちたら金縛りになること発見した

330 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:43:12.15 ID:godVMcX80.net

次の日が仕事だとなかなか寝られん
すぐ眠れる方法ってあるんやろか

331 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:43:21.96 ID:fzvQlWUuM.net

>>326
ジジイババアは基本それくらいやん

332 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:43:29.21 ID:4/dlNIKM0.net

ワイ夢とか見ずに寝たら即起床で7時になってる日が続いてたから、深酒して3時に起きても7時だと思って電気つけて弁当作ってたわ
なんか病んでたんかな

333 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:43:36.11 ID:MU6pLFqrr.net

>>270
これ原点を0にしたらあかんのちゃうか？

334 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:43:43.20 ID:9kKY6ZFj0.net

>>329
慣れてくるとくるなってのがわかるよな
ワイの場合は耳鳴りだった

335 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:43:53.54 ID:cHTBEDUr0.net

レッドブルみたいなエナジードリンクを毎日飲んだりしたら夜眠れなくなるから注意やで

336 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:00.37 ID:brMQQbKX0.net

>>322
ワイは175／63の木偶の坊やが無呼吸症候群や 顎とか喉の形がダメでなるパターンもあるらしい まぁ週一くらいの頻度でなけりゃヘーキヘーキ

337 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:09.29 ID:JdMK35hr0.net

6時間睡眠でも体悪くなるってもうバグだろ
8時間睡眠とか人生の3分の1寝てどうすんだよ

338 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:11.30 ID:n/F5sX9I0.net

仕事に不満なきゃ寝るのもスムーズ

339 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:13.02 ID:pdXXzDWgH.net

人よりも寝るタイプやからショートスリーパーうらやましいわ

340 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:25.51 ID:dupSKMeo0.net

昼寝さん、１時間以上すると早死リスクが跳ね上がる模様


例えば、長い昼寝をとる習慣がある人では、昼寝をしない人に比べて心筋梗塞や脳梗塞などによる死亡危険率が高くなる。

特に昼寝の長さが大事で、昼寝が1時間を超えると死亡危険率が急増し、2時間のグループでは昼寝をしない人の約5倍にまで高まるなどの調査結果がある。

長すぎる昼寝は認知症の発症率にも関わっている。1時間以上の午睡を取る高齢者ではアルツハイマー病の発症率が死亡危険率と同様に2倍程度にまで高まると報告されている。

逆に30分以内の短めの昼寝をするグループでは、心筋梗塞や認知症の発症リスクが低いことも分かっている。

アルツハイマー病の原因物質であるアミロイドβが睡眠中に集中的に脳外へと排出されるメカニズムを解説したが、昼寝を長くとっても日中ではうまく働かないようだ。

このように、健康によいシエスタになるかどうか、その鍵を握るのは昼寝時間をほどほどに抑えることにある。

長い昼寝はナゼよくないのか？
目覚める前の睡眠状態（眠気や自律神経活動）が覚醒後にも持続する睡眠慣性の影響や、昼寝中の睡眠時無呼吸による低酸素ストレスなどが疑われている。

長い昼寝が心筋梗塞や認知症の原因になるのではなく、そのような病気を発症する身体状況にある人では体力低下や疲労感などから長い昼寝をとる傾向があるのではないか、すなわち病気の早期兆候ではないか、とする考え方もある。

この「卵か鶏か」論争には結論は出ていないが、少なくとも短めの昼寝を計画的にとることで、眠気が取れるだけではなく、血圧が下がる、
パフォーマンスが上がる、免疫機能が高まる、などの効能が認められている。この短い昼寝を上手に活用しない手はない。

341 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:28.14 ID:ewykwmtx0.net

https://i.imgur.com/U3o9hpe.jpg

342 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:35.29 ID:0YMkWOVGa.net

マジレスすると人間に限らず動物は寝なくてもそれ自体で死にはしないという研究結果が出てる

343 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:39.09 ID:fzvQlWUuM.net

>>105
早起きが必ずしも体にいいわけではないらしいよ

344 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:45.91 ID:4/dlNIKM0.net

>>296
その分働いてるならええけど、テレビで見たのはげっそりした顔して仲間とカードゲームやってる人やったぞ
寝たほうがええやろ

345 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:44:51.36 ID:sA/N1UvN0.net

>>336
週1くらいあるわ、、
外来行ってみよかなサンガツ

346 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:04.68 ID:Piui0eUOp.net

2時間ケチって睡眠不足で翌日のパフォーマンス悪くなる方が効率悪いのについつい睡眠時間削ってしまうのが日本

347 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:07.10 ID:g9/xQs4wd.net

あと金縛り頻発する時があって実験してみたんやけど金縛りってほんの数十秒の話だわ
(これ寝ると確実即金縛りなる！)て時にタイマーセットして金縛りなって起きたら長い時間経ってた気がしたのにほとんど時間経ってなかった

348 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:08.92 ID:fzvQlWUuM.net

>>335
酒飲めば寝れるぞ

349 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:09.28 ID:7XAzM7eI0.net

キテレツスレやと思ったのに全然違ったわ

350 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:12.10 ID:4/dlNIKM0.net

>>328
日本の政治家に適用すべき

351 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:20.96 ID:AOQH4MAdd.net

徹夜でイキるんじゃなくて睡眠不足の辛さを話してるんじゃない時点でなんJの年齢層が分かるよな
ワイは後者やが

352 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:27.35 ID:y7Fnd2haa.net

平日に9時間寝るとすると家帰って超速で飯食って風呂入らなきゃならんもん
そんな必死になるくらいなら睡眠削ったほうがマシや

353 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:27.88 ID:/YrCVVIb0.net

>>333
インチキグラフやな

354 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:36.84 ID:OEW3NFbk0.net

夜型！とか言って昼までグースカ寝てるアホ主婦w

355 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:38.33 ID:bCyIDWpu0.net

ネルノダとかって効く？
布団入っても心配事があって中々寝付けない

356 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:46.22 ID:ThkUVxzba.net

>>329
普通にしれっと書いてるけど金縛りなるってよくあることなのか？
一度もなったことないぞ

357 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:45:48.66 ID:38adDaN+0.net

早死には別にええわ、歳とってから長生きしたくない
寿命前借りしても今活動できる時間を増やしたいものやわ

358 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:46:33.40 ID:brMQQbKX0.net

>>355
即効性は無い が起きた次の日は快調 テレビの胡散臭すぎるCMに騙されず購入してみるべきや

359 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:46:39.11 ID:+Fjngj1f0.net

22時に寝る→6時に起きる
24時に寝る→6時に起きる
26時に寝る→6時に起きる

うーんこの社畜タイマー

360 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:46:42.49 ID:Vi7URO8ZM.net

>>342
マウス実験で全滅したって聞いたけど死因はまた別って話か？

361 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:46:44.44 ID:g9/xQs4wd.net

>>334
ワイ金縛りなると身体に謎の快感来るタイプやから怖くなくなったわ
射精の弱い版みたいなのが全身に来る

362 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:01.65 ID:zjLaSBX20.net

>>341
それはお前が中二やからやぞ

363 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:06.96 ID:ioX5h1bC0.net

ここすき

364 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:11.86 ID:9kKY6ZFj0.net

>>356
そんな珍しいことではないはず
ならない人はならんけど

365 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:19.37 ID:n/F5sX9I0.net

1人だけど60歳で2000万降りるように仕掛けてるから早死にできん

366 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:20.88 ID:rcdVHtLup.net

眠るのにも体力が必要って年取ってわかってくる

367 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:24.17 ID:bCyIDWpu0.net

>>356
一回なるとなり始めると思うで
仰向けに大の字になってみぞおちが地面に吸い込まれる感じになったらワイは金縛りになる

368 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:32.99 ID:zjLaSBX20.net

>>355
テアニンやGABAのサプリならダイソーにもあるけどな

369 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:37.44 ID:Vi7URO8ZM.net

>>348
早く寝れるけど睡眠の質は低下するというジレンマ

370 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:42.63 ID:Bp5aCBJI0.net

デブのいびきって死ぬほどうるさいよな
体脂肪30%以上の人は年1で無呼吸症候群かどうか診断してほしいわ

371 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:44.02 ID:cHTBEDUr0.net

生活保護受けてる奴らって仕事してないのに睡眠薬中毒みたいになってるの多いよな
睡眠薬+酒とかいう禁忌コンボ当たり前のように連打してどんどんダメ人間と化す

372 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:46.93 ID:38adDaN+0.net

金縛りは苦しくてムカつくから無理やり解除してるわ
でもうまく活用したら自分の好きな夢見れるみたいやね、幽体離脱って言われてるみたいやけど

373 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:51.17 ID:Hwl1k8Tf0.net

ワイの部署だと寝たい時は15分だけ寝て良いルールなんだけどどうなん？

374 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:54.50 ID:Piui0eUOp.net

ネルノダは粒の奴なら安く抑えられるぞ

375 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:47:54.95 ID:9kKY6ZFj0.net

>>361
ええうらやましい
ワイはただただ恐怖感が強くてめんどくさかった

376 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:00.80 ID:bnKnBjrhM.net

視力落ちます
禿げます
も追加しろよ

377 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:02.44 ID:4/dlNIKM0.net

>>356
半端ないほど疲労してるとなる

378 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:03.91 ID:bCyIDWpu0.net

>>358
なるほど、ここぞというときにしか使えなさそうやな
一回買ってみるわありがとう

379 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:06.05 ID:+HKTNU66d.net

陰キャは運動会の後になりやすかったやろな
いつもろくに動いてないし

380 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:21.57 ID:V3p9bEFW0.net

0時までなんJして9時間寝るわ
ほなおやすみのちゅー👄

381 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:35.41 ID:SmxFg2Qe0.net

中学高校なんか寝なくても余裕やからな大学くらいまでは余裕か
その感覚で生きてると痛い目あうんやないか怖い

382 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:38.81 ID:auV13b+e0.net

正直金縛りの動かせない感覚すき

383 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:38.37 ID:g9/xQs4wd.net

>>356
それこそ睡眠の質によるやろ
ワイは寝付き悪くて何回も浅く寝て起きてって繰り返してるとほんまに一日何回もなるで

384 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:43.01 ID:cHTBEDUr0.net

ほな寝るわ

385 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:43.39 ID:9kKY6ZFj0.net

>>373
素敵やと思う

386 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:43.51 ID:UooUwn8ed.net

>>366
布団や枕合わんくなってくるしな
いいので寝らんと逆に疲れるし

387 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:44.43 ID:4/dlNIKM0.net

>>376
あと白髪も

388 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:48:57.70 ID:Vi7URO8ZM.net

>>370
ネカフェとか夜行バスでバカみたいにうるさいやつおるな
嫁さんおっても横で寝て貰えんやろ

389 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:05.84 ID:WbNihENE0.net

金縛りは30時間くらい起きてた日に寝るとなる

390 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:09.75 ID:pBZqNO9m0.net

>>355
3本くらい飲めばまあ効果実感できるレベル
1本だと効かん

391 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:19.54 ID:KaBGuV940.net

なんかもっと寝たいのに5時間くらいで起きちゃうんやが対策方法あるか？

392 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:19.87 ID:kIZydVl6d.net

>>372
幽体離脱w
何いってんだ？オカルトガイジ😅

393 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:24.58 ID:Piui0eUOp.net

>>373
ワイんとこはお昼寝室がある
最近会社行ってないけど

394 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:26.13 ID:godVMcX80.net

寝てると尻が痛くなってくる時があるんやが
布団が合ってないんかな

395 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:26.23 ID:FDDb96VOr.net

金縛りは受験中よくなったわ
脳みそは疲れてるけど体が起きてる場合になるんやろなあれ

396 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:32.03 ID:z0kDMbPFr.net

神経性不眠症は決まった時間にベッドに入って寝れなくても決まった時間に起きれば治るぞ

397 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:39.29 ID:auV13b+e0.net

たまに呼吸が苦しくて飛び起きるよな
ソファで寝るとよくある

398 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:39.51 ID:5cYV5JZd0.net

一日が短すぎるのが悪いわ
30時間くらいあったら丁度いいやろ

399 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:45.54 ID:UooUwn8ed.net

>>391
歳や
諦めろ

400 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:52.59 ID:Piui0eUOp.net

>>389
一回やってみたいけどそんな起きれん

401 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:49:53.35 ID:38adDaN+0.net

>>392
科学的な事象を調べもせずにオカルト扱いしてる単発ははよ死ねや

402 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:02.58 ID:n/F5sX9I0.net

枕こだわってる人おる？
何が良いかよくわからへん

403 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:05.09 ID:brMQQbKX0.net

今はもう金縛りにならないように対策しまくってるから無いけど何も知らなかった無知な頃は幻聴とセットだったな 睡眠不足は人の命を奪えるわ

404 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:09.05 ID:KaBGuV940.net

>>399
は？24歳やぞ

405 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:10.92 ID:9kKY6ZFj0.net

>>397
大丈夫かそれ？

406 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:15.66 ID:4/dlNIKM0.net

>>397
つばが気道にはいってるんじゃないか
椅子で寝てるとよくある

407 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:18.56 ID:Piui0eUOp.net

>>402
西川のやつ

408 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:26.56 ID:rcdVHtLup.net

ジジババがやたら早起きする理由が分かってくる

409 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:27.46 ID:+Fjngj1f0.net

謎の勢力ﾞ「夢の中だから痛みを感じない」
怪我する夢見ると激痛走るしセックスする夢見ると快感んだが？
あと夢の中で動こうとすると手脚が軋む

410 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:33.97 ID:UDIMPSG20.net

時間が無いから

411 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:35.29 ID:spwaCNSi0.net

最近会社で昼寝できんわ
机に突っ伏して寝れない

412 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:41.05 ID:Hwl1k8Tf0.net

だいたい脳だけ睡眠させたら3時間で十分みたいな記事見たけど絶対無理やわ

413 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:53.41 ID:9kKY6ZFj0.net

夢精もしばらくしてないなあ

414 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:50:55.61 ID:ltCU81Oy0.net

睡眠充分「仕事して寝るだけです」
睡眠不足「自由時間あります」

当たり前だよね

415 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:02.19 ID:AOQH4MAdd.net

金縛りにかかると霊がいるとか絶対嘘だろとか思ってたけどいるわ
というか人の気配がすると

416 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:11.24 ID:brMQQbKX0.net

>>402
ダントツで西川 それ以外のメーカーはいらないレベル

417 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:13.60 ID:UooUwn8ed.net

>>394
合ってない

たぶん柔いんやと思う

エアウィーブの硬さ変えれるやつ試した方がええかも
肩、腰、脚でちゃうらしいからな適した硬さ

418 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:15.75 ID:BTPZGBnk0.net

>>207
マジでワイが求めてた枕やんけ
首と背中の連続性が欲しかったんや

419 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:23.86 ID:auV13b+e0.net

>>405
飛び起きて全力で呼吸するからコヒャーコヒャーみたいな音してて草や

420 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:29.65 ID:godVMcX80.net

>>409
ワイは痛みは感じたことないな
個人差があるんやろな

421 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:36.50 ID:4/dlNIKM0.net

クロノ・トリガーの未来にあった15分で睡眠取れるやつ開発したら大儲けやろなぁ

422 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:40.66 ID:9kKY6ZFj0.net

>>419
草

423 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:48.87 ID:0gmBwSEma.net

>>397
SASですかね…

424 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:49.64 ID:OEW3NFbk0.net

金縛りって幽霊とか言い出すバカが必ず登場するよな

425 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:51:53.07 ID:cHTBEDUr0.net

死ぬほど仕事が忙しい時に全く眠れなくて徹夜したことあったけどそれから3か月は不調が続いた
残業代を50万くらい好きなことに浪費したら治った

426 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:04.95 ID:zjLaSBX20.net

>>415
いません

427 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:06.76 ID:UooUwn8ed.net

>>404
24って生物学的にはもう老化始まってるんやぞ

いつまでも若いと思うな

428 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:34.48 ID:tpj1rIc+d.net

>>59
Fitbit民やんけ！

429 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:50.35 ID:zeaXFq8K0.net

睡眠って過小評価されてるよな
たぶんタダでできるから他人にマウントをとれないからなんだよ
効果そのものは絶大なのに

430 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:53.41 ID:g9/xQs4wd.net

>>375
あれって怖がっとる物が見えるから面白いで
ワイは虫恐怖症やから昔は幽霊やなくて虫が現れてて発狂するかと思ったわ
ちなみにアメリカ人は金縛りになるとUFOと宇宙人が出てくるらしい

431 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:54.84 ID:dpukJ1RJ0.net

ワイ最近鮮明に夢を記憶できるわ
和田アキ子のクソデカ家に招待されたわ
中にデパートまである

432 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:52:58.40 ID:7PbNnmnzM.net

でもぐっすり寝てる金持ちって少ないよな

433 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:02.30 ID:godVMcX80.net

>>417
硬さを変えれる寝具があるんか
調べてみるわ

434 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:07.26 ID:peWF2aSLM.net

ニート歴10年やが毎日18時間くらい寝てる
30歳なのにボケ始めてて草

435 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:12.54 ID:6mJseRpo0.net

電気つけたまま寝てる奴はすごい損してるから真っ暗にして寝ろよ

436 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:17.77 ID:qD8qU4bYa.net

ワイ30近いのに毎日12時間くらい寝てるわ…
赤ちゃんのようにフレッシュで心配なるで

437 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:32.69 ID:996lLyCSM.net

30過ぎると露骨に睡眠時間短くなるよな

9時間が限界で7-8で勝手に起きてまうわ

438 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:33.66 ID:38adDaN+0.net

>>415
苦しい→怖い→怖い幻覚（夢）をみるやで
普通にそこに人いるのはめっちゃリアルな夢だから

439 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:39.45 ID:C5gBB6Dkp.net

スレタイと引き換えに時間を得られる

440 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:50.12 ID:tpj1rIc+d.net

活動計は抜いたのがバレバレで楽しいぞ
https://i.imgur.com/gzMCH0h.png

441 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:53.57 ID:guIKtWj90.net

>>59
こんなん腕時計使ったからってわかるもんなのか
脈拍でも分析してるのかな

442 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:54.95 ID:zjLaSBX20.net

>>433
オリンピックで使われてたダンボールベッドの上に敷かれたのがそれや

443 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:53:55.64 ID:996lLyCSM.net

>>435
マメ球もアカンの？

444 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:02.50 ID:HkBr5RlZM.net

なんで夜勤って身体壊すんやろね
睡眠時間は朝昼にたっぷりとっててもダメやし

445 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:03.41 ID:TBx1ZkFv0.net

早寝した方が早く起きれて結果長く動けるの解ってても夜ふかししちゃうんだからすげーよな

446 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:04.89 ID:brMQQbKX0.net

あと睡眠おすすめグッズとして腹巻きはかなり良い どういう理屈かは知らん ふつーのパジャマ+腹巻き+ショートパンツが黄金スタイルや

447 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:13.52 ID:lHHAqqW5M.net

仕事忙しくて毎日3〜4時間睡眠が3ヶ月続いたとき夢遊病みたいになったで
夜中意識なく家の中うろうろしてたらしい

448 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:15.34 ID:QAOz/O/q0.net

Netflixの睡眠ガイドええわ
あれ聴きながら毎回ぐっすり眠れる

449 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:31.74 ID:Ub+P5ZrNp.net

スマホ言うけどまあネットだよな
やっぱりコミュニケーション取れるのでかすぎるわ

450 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:37.18 ID:Vi7URO8ZM.net

>>427
言い返されたからって無理やり丸め込もうとすんなよ
最初の意見が間違ってた事を認めろよ、それが行き過ぎると老害やぞ

451 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:45.37 ID:wN5T0hbg0.net

副交感神経くんは見ていた

452 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:48.40 ID:sMn8E4/K0.net

布団敷いて横になってちゃんとした枕ないと寝れないわ首とか痛いし
授業中とか電車とか散髪中とかに寝られる奴羨ましい

453 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:50.16 ID:zjLaSBX20.net

>>441
脈拍も見てるし身体の動きも見てる
なんやったら血中酸素濃度も見れるやつあるぞ

454 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:51.08 ID:BqUvamnOp.net

潤羽るしあのASMRで眠れるぞ

455 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:51.52 ID:4/dlNIKM0.net

高校で部活休みの日は12時間寝てたのなんだったんやろ
つーか親もよくおこさんかったな

456 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:54:53.15 ID:rcdVHtLup.net

めちゃリアルな夢見ると困惑する
新幹線乗ってて東京で降りるはずが新横浜で降りてしまってどうしようってなってる夢嫌だった

457 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:04.32 ID:RJPAAJTf0.net

スマホって便利やけどほんま悪魔の機械やわ
命削られてる

458 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:05.38 ID:rw5oqpuC0.net

みんなアップルウォッチなんか？

459 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:09.15 ID:xOpHlgPQ0.net

ちゃんと眠った方が人生得やね

460 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:17.99 ID:PYs7BOv/0.net

>>440
なに朝から抜いてんねん

461 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:18.12 ID:NGaeNEE90.net

水木しげる定期

462 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:19.45 ID:2f4P0qBPd.net

>>444
人間は夜行性じゃないから

463 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:21.70 ID:tpj1rIc+d.net

>>452
目閉じてるだけでも効果あるらしいぞ

464 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:26.18 ID:zjLaSBX20.net

>>444
元々暗くなったら寝るように設計されてるのに逆にするから壊れる

465 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:29.40 ID:Piui0eUOp.net

>>459
日中元気に過ごせた方が得だからな

466 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:39.48 ID:/lEk9BOI0.net

たまにショートスリーパー自称する奴いるけど昼寝も一切しないのかな
一日3時間睡眠とか絶対無理やわ

467 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:41.33 ID:pl8aUvV40.net

昔の人(江戸時代ぐらい)って12時間ぐらい寝れてうらやまやわ

468 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:44.86 ID:n/F5sX9I0.net

>>407
>>416
2人レスくれて2人とも西川ってそんな凄いんか

469 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:50.24 ID:auV13b+e0.net

寝不足だと明らかにパフォーマンスが下がってるのが分かる

470 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 23:55:52.61 ID:eVFUESikM.net

キテレツスレじゃないのか…