なんJランニング・ジョギング部

1 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:44:05.29 ID:m2mHgJjn0.net

キロ６分半でゆったり走るのが一番楽しい

2 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:44:25.07 ID:m2mHgJjn0.net

好きな音楽を聴きながら楽しんで走ろう

3 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:44:44.32 ID:m2mHgJjn0.net

ランニングシューズ欲しい

4 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:45:03.76 ID:j+fi+4V+0.net

こんな暑いのにやるわけないやん

5 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:45:17.38 ID:m2mHgJjn0.net

えっ！！

6 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:45:22.21 ID:Ml2p/9+u0.net

コロナで入院してからすっかり走れなくなっちゃって辛い

7 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:45:37.54 ID:m2mHgJjn0.net

暑いからこそ走り終わったあとのシャワーが気持ちいい

8 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:45:49.36 ID:m2mHgJjn0.net

>>6
コエー

9 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:46:08.83 ID:m2mHgJjn0.net

夏走るほうがいいよ半袖半パンだし

10 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:46:16.30 ID:gjJn5f4wM.net

夜にジョギングしてるJCを狙うサークル入っとるわ

11 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:46:46.58 ID:m2mHgJjn0.net

>>10
死んで

12 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:47:05.42 ID:3crW1jM40.net

ジョギングが1番いい

13 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:47:21.97 ID:m2mHgJjn0.net

膝にも優しいし

14 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:47:27.17 ID:gjJn5f4wM.net

>>11
いやだ

15 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:04.41 ID:B0RIUz2ZH.net

もう4ヶ月走ってないわ
今年の冬は大会沢山開催されるんかな？

16 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:06.29 ID:m2mHgJjn0.net

>>14
犯罪者

17 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:09.50 ID:dCcsBreo0.net

夜走ると湿度ヤバイねん

18 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:16.43 ID:m2mHgJjn0.net

>>15
無理やろ

19 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:28.73 ID:Ml2p/9+u0.net

リハビリがてらジョギングしてるけど物足りんのよね
もっと息切らしたい

20 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:41.24 ID:m2mHgJjn0.net

>>17
汗ビシャになったあとにシャワー浴びるのキモチェ！！やん

21 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:42.89 ID:p50zBj3i0.net

スマホに万歩計のアプリ入れとくと捗る

22 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:43.51 ID:/dPE4gg10.net

今月は120キロ走ったで

23 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:48:47.27 ID:bXgjRX9l0.net

ワイは歩いとる🚶‍♂

24 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:49:05.05 ID:m2mHgJjn0.net

>>19
つらいやん　ゆったり走るのが一番楽しい

25 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:49:12.36 ID:VYtVw+wC0.net

今日はゆっくり走るかぁ
で結局キロ5分くらいになってしまう

26 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:49:14.46 ID:hErtX0+D0.net

毎日30分走ってたら1年で10キロも痩せたわ

27 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:49:20.49 ID:m2mHgJjn0.net

>>21
ワイはナイキのランアプリ

28 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:49:33.67 ID:m2mHgJjn0.net

>>22
走りすぎやろ

29 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:49:50.69 ID:m2mHgJjn0.net

>>23
歩いたほうが膝にはいいな

30 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:07.44 ID:iXJ+ZyioM.net

10kmだいたい45分くらいで毎日走っとるで

31 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:07.94 ID:4nTqR+KU0.net

早朝ランやりたいけど結局寝てまうわ
まだ始めて数回しか走れてない

32 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:17.27 ID:m2mHgJjn0.net

>>25
めっちゃわかるけど我慢や

>>26
ちょうどいい長さやな

33 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:28.46 ID:m2mHgJjn0.net

>>30
早すぎん？

34 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:34.14 ID:7cQ1gHOx0.net

>>9
なお虫

35 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:48.06 ID:m2mHgJjn0.net

>>31
朝とかキツいやろ
ニートしか無理やん

36 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:55.28 ID:AWY1K1ce0.net

ワイはキロ6分で10kmぐらいが標準や
涼しくなってきたらもう少し距離かペース上げるで

37 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:50:57.33 ID:iXJ+ZyioM.net

>>33
ちょうどきつくならないペースや
40分前後目指すと結構キツくなる

38 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:02.47 ID:y8PwxvKh0.net

ランニングシューズオタクのわい参上
何でも聞いてくれや

39 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:07.75 ID:Ml2p/9+u0.net

>>24
ランナーズハイに入る気持ちよさ欲しくない？

40 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:07.84 ID:m2mHgJjn0.net

>>34
たまに目に直撃してくる

41 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:21.51 ID:d65AdyXr0.net

みんな速すぎやろ
こちとら2キロで1周のところを15分かけとるわ

42 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:23.32 ID:OshI/srH0.net

>>35
この時期は早く寝て5時6時くらいから走り始めな死ぬし

43 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:45.13 ID:oxc2QU/40.net

>>22
ワイは200やで〜

44 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:46.27 ID:4nTqR+KU0.net

>>35
出勤前に走れると目さめてええ感じなんや

45 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:52.06 ID:gELPl7KTM.net

>>38
裸足感覚のシューズってどうなん？

46 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:51:53.55 ID:0agVc7oX0.net

ワイ長趾伸筋とかいう所が壊れて1kmも走れないンゴ…

47 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:22.64 ID:WHv4ImXN0.net

厚底って結局ナイキ一択なの？
ワイエジプト型でナイキしんどいんやけど

48 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:26.24 ID:7cQ1gHOx0.net

>>40
それくらいならアイウェアでどうとでもなるんやけどな
河川敷はノミと蚊がやばいから止まれない

49 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:31.97 ID:oxc2QU/40.net

>>35
出勤前に走ってシャワー浴びてからの方がなんかええんや

50 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:40.34 ID:hErtX0+D0.net

>>38
おすすめのメーカー教えて

51 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:48.49 ID:d65AdyXr0.net

>>47
アシックスおすすめ

52 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:51.44 ID:H4cjy7HA0.net

痩せるか？

53 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:52:52.53 ID:m2mHgJjn0.net

しゃー今から運動公園いくわ

54 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:03.32 ID:y8PwxvKh0.net

>>45
どのレベルのものかにもよるけど、基本ゴミや
理論自体はひと昔前に流行って今は下火のもんやな

55 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:03.51 ID:OshI/srH0.net

>>47
アシックスで川内が自己べ出したしええやん

56 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:06.06 ID:7cQ1gHOx0.net

>>41
最初はそんなもんや
続けてればどんどん速なっていくから楽しいで

57 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:11.66 ID:iXJ+ZyioM.net

フルマラソンやってるとこあるんか？
3時間30分切りたいンゴ

58 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:12.86 ID:oz2m/5KLM.net

マスクなしで走ったら白い目で見られるか？

59 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:15.26 ID:oxc2QU/40.net

>>52
痩せるで

60 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:19.84 ID:spNCEGYG0.net

キロ6分じゃ逆にきつい
5分くらいで12キロ流すのが1番気持ちいい

61 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:27.64 ID:8ToT+3Ei0.net

ジムで走っちゃダメなん？🤔

62 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:53:48.60 ID:f3/Z5sve0.net

2年前に10km一時間達成したけど
2週間前に3km走っただけで内臓痛くなってギブアップやったわ

63 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:08.47 ID:de0PNAX00.net

マスク着けて走りたくない😭

64 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:13.52 ID:y8PwxvKh0.net

>>50
わいはアシックス好きやで
ニワカにはバカにされるけどな
業績爆回復中やし海外評判も復権しつつある

65 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:22.85 ID:oxc2QU/40.net

>>60
わかるわ1時間走るのが1番気持ちいい

66 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:24.58 ID:yXQWuVS1M.net

>>54
これまじ？
人間の本来持つバランス感覚が〜とかいうの嘘なんか
厚底が正義なんやねやっぱ

67 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:26.04 ID:iXJ+ZyioM.net

>>63
夜走る時はノーマスクや

68 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:42.48 ID:WHv4ImXN0.net

>>51>>55
メタスピードスカイ買いますわ

69 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:54:52.92 ID:d65AdyXr0.net

アシックスはむしろ日本人の足向けやろ
オススメや

70 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:04.15 ID:L8Qe3pOn0.net

マスクして走れ😡

71 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:10.04 ID:/dPE4gg10.net

キロ6分切ると息切れるわ

72 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:32.67 ID:oxc2QU/40.net

>>70
ワイはbuffしてるわ

73 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:33.41 ID:HZQaDKbfM.net

食べた直後に走るのってアカンのか？

74 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:38.83 ID:i1R+72Pm0.net

キロ６分半とか息上がるわ

75 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:40.80 ID:L8Qe3pOn0.net

ランニングとジョギングって何が違うンゴ

76 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:56.43 ID:d65AdyXr0.net

申し訳ないがノーマスクはマナー悪いと思うで

77 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:55:56.60 ID:UNU8HFYDr.net

>>63
運動時はマスク外せって推奨しとる自治体もあるくらいやぞ
コロナ元年の去年の夏には言われとったぞ

78 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:20.28 ID:8oZqUcWs0.net

この前雨が続いたせいでランニングの習慣が途切れた

79 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:25.49 ID:iXJ+ZyioM.net

息切れしなきゃマスクなんてしなくてもOKやろ

80 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:45.01 ID:iZ49gBbiM.net

>>75
ランニング→キロ5分、4分、3分

ジョギング→キロ6分

81 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:45.86 ID:oz2m/5KLM.net

>>75
ランニングは走ること全般

ジョギングは楽なペースで走ることなので、ランニングの中に含まれる

82 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:51.28 ID:YWFqwJhq0.net

>>41
ワイもそんくらいや
速すぎると翌日きつい

83 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:53.28 ID:AWY1K1ce0.net

家から河川敷まではマスクしとるけど河川敷ではマスク外すわ
夜やとほとんど人おらんし構わんやろ

84 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:54.06 ID:08BrABBYa.net

ロードバイクならもっと遠く行けるで

85 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:57.03 ID:oxc2QU/40.net

>>78
雨の中も気持ちいいけどなあ
シューズ次第だけど

86 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:56:59.71 ID:r1/N9Hg+0.net

>>58
人がいる所走るなら付けとき

87 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:57:07.22 ID:WHv4ImXN0.net

>>66
砂利道で体幹鍛えるならアリかもしれないけどまあわざわざやらなくてもええわな
ソール薄くてコスパ悪いし

88 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:57:28.80 ID:y8PwxvKh0.net

>>66
この議論で1番あかんのは、要は自分がそのシューズをどういう用途で使いたいかがスポイルされがちなのが問題なんよ
ロードレースでより速く走るには厚底、軽量、高反発が正義やと思うけど、トレイルとかだと厚底が適さない場合だったりもあるし

89 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:57:41.09 ID:OshI/srH0.net

>>80
ペースで区切れるもんちゃうで
ガチ勢はキロ5分4分でもジョグペースや

90 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:03.48 ID:y8PwxvKh0.net

>>69
日本人の足とか無いで、ほんまに

91 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:15.61 ID:pYTBRWYgM.net

>>76
そら2km15分のノロマならマスクしてても余裕やろけどこっちはお前の2倍のペースで走っとるんねん

92 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:18.65 ID:5sc/tEwc0.net

わい、雑魚
トロトロ走りで1.5kmが関の山

93 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:22.26 ID:l6FpBNEra.net

ホカオネオネってどうなの？
膝に優しい？

94 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:25.31 ID:lLs5OUGE0.net

鶴見川がホームやで
今日もクソ暑いなかクルーズインターバルやったわ

95 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:42.01 ID:dbQiqYeB0.net

ゲルカヤノってシューズ買ったけどめっちゃクッション性あって走りやすかったわ
なお半年くらい埃かぶってる模様

96 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:58:57.02 ID:wF2Dnkyzr.net

>>80
10km1時間でジョギングってちょっときびしない？

97 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:04.83 ID:41IAko3Op.net

ニューバランスのシューズばっか履いてたわ
アシックスがおすすめなんか

98 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:08.75 ID:/dPE4gg10.net

>>91
おまえのペースでもマスク付けていけるやろ

99 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:26.28 ID:y8PwxvKh0.net

>>93
元祖厚底メーカーやから脚への優しさは一日の長があるけど、ソールが割とへたりやすいからそこは注意や

100 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:26.98 ID:d65AdyXr0.net

>>91
それもはや競技やん

101 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:33.98 ID:r1/N9Hg+0.net

>>92
タイム気にしない一般人ならスロージョギングは最適解やぞ

102 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:43.32 ID:KhW7OZwd0.net

サブ3目指して毎日呑んでた酒辞めて去年から月間300k走ってるけど一向に大会が無いのがキツい

103 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:43.52 ID:i1R+72Pm0.net

LSDはキロ7分半とかいうけどガチ素人にはきつい

104 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:44.95 ID:jumtJ7YU0.net

やっぱ靴って数年で性能上がってるんやろか？　7年前くらいに買ったヤツずっと使ってるんやが

105 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:48.56 ID:oxc2QU/40.net

マスク有りも慣れればイケるんだよなあ

106 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:50.07 ID:AWY1K1ce0.net

キロ3分で走り続けられる人ってキロ6分なら平気な顔して走れるもんなん？

107 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 20:59:54.06 ID:7cQ1gHOx0.net

>>62
横っ腹痛くなるのはうんこが逆流してるからやで
走る前にちゃんとうんこ出し切ってから走るのをおすすめする

108 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:00:40.53 ID:oxc2QU/40.net

>>106
そういう人は6分なんてジョグやろ

109 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:00:50.07 ID:oz2m/5KLM.net

>>104
劣化しすぎて怪我するで
1年経ったらもうランニングには使わないほうがいいと思う

110 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:00:52.31 ID:W94eupQz0.net

シンスプなったのが切っ掛けで舗装路走るのやめたら
半年でなんかやたら速くなってた
ずっと芝生走ってたほうが良いんじゃねこれ感

111 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:00:55.01 ID:7cQ1gHOx0.net

>>84
それとこれとはちゃうねん
ワイかてチャリカスやけどいちいちここで言うのはただのガイジや

112 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:00:59.62 ID:5sc/tEwc0.net

>>101
ほなとりあえずコツコツがんばって距離（時間）伸ばすことを目標にしたらいいんか
サンガツやで

113 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:03.94 ID:Wa/QmK050.net

ワイはジムでトレッドミルが限界や

114 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:31.26 ID:7cQ1gHOx0.net

>>103
心拍と経過時間で測ればよろし

115 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:33.29 ID:WOc29+sf0.net

NRCアプリとFitbitの腕時計を併用してるわ
記録残してると楽しくなるよな

116 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:34.22 ID:mThMK70L0.net

トリマやってるやつおる？

117 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:34.61 ID:9KiRL8ERM.net

>>103
初心者でも正しい姿勢で走れば余裕やで

118 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:38.97 ID:L8Qe3pOn0.net

ウレタンマスクで走ったら汗でﾍﾞﾁｰってくっついて窒息しそうになるで

119 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:43.32 ID:oz2m/5KLM.net

>>106
そんな人らはキロ4でジョグやね

120 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:47.89 ID:y8PwxvKh0.net

>>97
エヌバラは今季のベストコスパシューズって呼び声のシューズ作るくらい列強の一つやぞ

5、6年前なんて、ニューバランスのレーシングシューズが評価良すぎて、ランニングシューズスレのスレタイにそのシューズの名前入ってたくらいやし

121 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:51.75 ID:wgj/2pX5M.net

ワイも次のマラソンオリンピック出たいんやけど今からランニング始めて間に合うかな
10kmは35分くらい

122 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:01:54.47 ID:jhXMgpFe0.net

ウォーキングもええですか？🖐😀

123 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:02:23.16 ID:VqFpaKw/0.net

今日初めて競技場で走ったで
中学生ワラワラや
真面目に走れよ厨房

124 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:02:30.25 ID:ietcD4xaa.net

みんな決まった時間に走ってる？

125 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:02:46.29 ID:2XGBCwm6a.net

キロ6分半で10キロ走ってたけど5ヶ月サボったらキロ7分2kmで疲れるようになったわ…

126 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:02.03 ID:bFeTho8vH.net

>>66
ガチで裸足でのバランスつけたいなら、裸足でも問題ない場所、足場で運動すべきだよ
裸足モドキシューズはやめとけ

127 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:07.28 ID:WOc29+sf0.net

マスクをしなくてもいいくらいに人気がないところをマスクせずに走るのが最適解だと思う
自分は埼玉の川原で走ってるから出来るけど、皇居ランとかよーやるわって感じ

128 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:09.99 ID:7cQ1gHOx0.net

>>121
キプチョゲのペースがキロ2分50秒や

129 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:22.06 ID:yo3wOmdA0.net

>>104
靴は消耗品だから1、2年で変えないと怪我するで

130 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:41.16 ID:KfVIVNBcr.net

風が完全にない真っ平らにキレイに舗装された土の上を延々と走りたいンゴねぇ

131 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:57.96 ID:Ha7wWR960.net

>>128
頑張ったらいけそうやな
ワイがケニア倒すわ

132 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:03:58.48 ID:y8PwxvKh0.net

>>121
キロ3:30とか割と走れるやん

133 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:04:32.34 ID:jVaetdaV0.net

5000円のランシュー使ってるけど高いの買ったほうが良い？

134 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:04:38.86 ID:jumtJ7YU0.net

>>109
確かに足裏はツルツルになってる　買い換えるわサンガツ

135 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:04:41.69 ID:PHPhbmxj0.net

雨でサボるし暑さでサボるしワクチン接種でサボるからもうだいぶなまっとるわ

136 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:04:46.16 ID:GZNBIstB0.net

前十字切ってそのまま運動してたせいで軟骨削れて骨変形してるって言われたんやが、肘に優しいランシュー教えてくれ

137 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:04:59.20 ID:vh936nTq0.net

ダイエット目的でランニング始めたんやけど
気持ちいいペースで走ったら心拍数が150後半ぐらいになって有酸素運動の範囲越えちゃうんやが
これでもダイエット効果あるんかな？

138 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:16.37 ID:Ha7wWR960.net

>>132
まあワイ元陸上部やからな
今は無職やけどオリンピック見てオリンピック目指すで

139 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:20.39 ID:y8PwxvKh0.net

>>133
高いのが必ずいいとは限らんけど、多分そのゴミシューズと比べたら感動するし走るの楽しくなると思う

140 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:26.54 ID:obII3khDa.net

朝と夜どっちに走るのがええかおすすめ教えてくれんか
それとも時間気にせず好きな時間に走ってええんか？

141 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:47.22 ID:YWFqwJhq0.net

君ら筋トレもしてるん？
元々デブだったけどジョギング続けてたらヒョロガリになっちまった

142 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:49.19 ID:FHErfLD8r.net

>>137
効率求めないなら別に運動してりゃ効果はあるやろ人間なんやし

143 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:53.72 ID:Ca1guIb0a.net

>>137
効率の問題でどんだけ早く走ろうが痩せないなんてことはない

144 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:05:57.41 ID:7cQ1gHOx0.net

>>137
そらあるよ
けど翌日に疲れ残りやすいし効率悪いよねってだけ

145 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:05.68 ID:jnm2yAb10.net

キロ３分５０〜４分２０秒くらいが一番楽しい
３分５０切ると一気にスピードゲーになる

146 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:15.83 ID:uyU9W6Y1a.net

なんか昔捻挫したとこが去年の暮れくらいから痛み出して
日常生活には問題ない程度なんやけど未だに走ると違和感あるんやが
靭帯って伸びたら終わりなん？
整形外科は骨折れてなければ湿布張るくらいしかせんし
このスレにちなヤクの人とかおらん？

147 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:26.60 ID:d65AdyXr0.net

>>137
普段の心拍数と、年齢にも拠らない？

148 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:29.23 ID:WEZoThCmp.net

1週間前から始めたけどここ2日やってないで

149 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:35.65 ID:jVaetdaV0.net

>>139
おすすめ教えてクレメンス
ちなこのゴミシューズで3km10分ジャストだった

150 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:36.98 ID:y8PwxvKh0.net

>>137
150とか全然強度低いし、別に高強度だろうと低強度だろうと、摂取カロリー<消費カロリーの不等式が成り立つよう調整すれば痩せる

151 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:44.94 ID:vh936nTq0.net

>>142
それもそうやな
難しいこと考えないで楽しく走るわ
サンガツ

152 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:51.96 ID:oz2m/5KLM.net

>>137
なんやかんや、楽しく続けられるペースが1番やと思う
ペース落として爽快感なくしたら面白くない

153 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:57.15 ID:bFeTho8vH.net

>>133
消耗品なので、自分にとって高いのかって使用期間が伸びるならやめとけ

154 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:06:57.41 ID:OEgbp/Q80.net

>>137
LTまで上げても脂肪の代謝は40%くらいはあるやろ
Iペースまでいくとほぼ糖質やが

155 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:19.08 ID:jnm2yAb10.net

アディゼロジャパン６はガチ名器やで

156 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:19.27 ID:7cQ1gHOx0.net

>>146
距骨絡みの靭帯は色々面倒やからな
まぁ補助する筋肉多いからそこ鍛えるしかないで

157 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:27.86 ID:acQsGvO10.net

疲れたら途中歩くのと、最初から最後まで走り切れるペースに抑えるのとどっちがええの？

158 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:36.18 ID:AWY1K1ce0.net

半端に運動すると腹が減って余計に食べて太るかもしれんな

159 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:43.79 ID:feTnFt6DM.net

キロ3分台で10キロとか化物かよ
どんな速さか想像もできない

160 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:54.97 ID:KhW7OZwd0.net

>>145
ワイの力量もそこら辺やからめっちゃ分かる

161 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:07:57.02 ID:uSAfAUfZr.net

>>137
相変わらずJ民教えたがり多すぎて草ァ

162 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:08:06.65 ID:jVaetdaV0.net

>>149
間違えた
2kmだった

163 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:08:07.79 ID:jwD5hBB7a.net

ニートだけど走りたくなってきたわ

164 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:08:28.75 ID:7cQ1gHOx0.net

>>157
走りきれる方

165 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:01.22 ID:tZPG2RwDM.net

>>141
ジョギングやりすぎると当然筋肉落ちるぞ

166 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:17.86 ID:bFeTho8vH.net

>>146
残念だけど、靭帯の研究は筋肉ほど進んでない
まだまだわからないこと多い

167 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:26.28 ID:fAEPa+DA0.net

公園とかトラック走るならなんとも思わないけど
歩道は走らないでくれ くっさい息と飛沫がね

168 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:27.59 ID:y8PwxvKh0.net

>>149
速く走りたいのかゆっくり走りたいのかとか目的にもよるけど、いろんな用途どうしても一足で収めたい！って言われたらわいはニューバランスのフューエルセルレベルv2をお勧めするで
わいの好きなアシックスならエヴォライドやな

169 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:31.60 ID:jnm2yAb10.net

アルファフライって一般人が履いても履きやすいんか？
ズームフライってやつ買ったけど
スポンジ厚すぎ柔らかすぎ重量重すぎでクソやったわ

170 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:33.27 ID:jWl7nhe40.net

昼間走ってるときにクーリッシュ決めるととぶぞ

171 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:44.44 ID:uyU9W6Y1a.net

>>156
たしかに違和感気にしてずっと休んでるとかえって痛みが酷くなる気もするんよな
捻挫無視して走ったせいで悪化した怪我やから怖いんやけど
ある程度直ったら見切りで運動した方がええんかな

172 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:09:49.87 ID:Q2YUhKgcr.net

>>157
疲れたらコンビニ寄ってコーラとアイスとチョコレート買って帰った方が幸せやで☺
自分の心に聞いてみ🤗

173 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:02.60 ID:oz2m/5KLM.net

>>146
ワイは足首捻挫の古傷あって、何日も続けて走ると足首痛くなってたけど
YouTubeでスネの方のマッサージするといいってのを見かけて実践したらかなり改善したわ

どこの捻挫かわからんけど、接骨院の先生とかが出してるYouTube探すと解決策見つかるかもしれん

174 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:05.91 ID:d65AdyXr0.net

キロ3分台とかヒョロガリやろ

175 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:19.49 ID:SCorVfpY0.net

東京とか都会はきっちりタータン敷き詰められた平坦な距離もしっかりしたコースばっかなんやろ
ワイ肥溜めくさいがったがったの山道しかないのに

176 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:22.34 ID:YWFqwJhq0.net

>>165
だよな
筋肉つけたいわ

177 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:23.67 ID:jVaetdaV0.net

>>168
駅伝のピンクのやつはどうなん？

178 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:26.48 ID:z5xIdcW50.net

ワイ今年から走り始めたけど最初5キロ45分かかってたのが今は21分まで短縮できたで

179 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:30.43 ID:y8PwxvKh0.net

>>157
どっちでもええで趣味で走るレベルなら

180 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:42.87 ID:uyU9W6Y1a.net

>>166
そうか…
今後のヤクルトに期待するわ

181 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:44.41 ID:jnm2yAb10.net

>>174
ガリというかある程度絞れてる奴じゃないと
楽には維持できんペースやな

182 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:44.90 ID:hz4VJdTLd.net

マラソン大会無くなってモチベーション保てない

183 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:46.13 ID:z5xIdcW50.net

>>169
ヴェイパーフライ買え

184 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:48.27 ID:EcXLXFPJ0.net

朝ランニング初めて半年経つけどそのまま松屋で朝食ご飯大盛り食べるから太ったわ

185 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:54.40 ID:7cQ1gHOx0.net

>>171
基本はせやなけど無理はあかんで
ストレッチもしっかりやるんやで

186 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:10:54.69 ID:NI0slaE60.net

>>169
普段zf3でテンポネクスト履いたらぶっ飛んだからアルファフライならもっとやろうな
コスパ悪いが

187 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:11.43 ID:5sc/tEwc0.net

>>170
バニラでええんか？

188 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:14.44 ID:UUh9tYQ90.net

最近仕事が忙しくてサボり気味やわ
去年はキロ5分切り余裕やったのに今は5分半や

189 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:22.83 ID:OJtQLDlG0.net

誘われて走ってみたら20年ぶりに喘息出たから2度とやらん

190 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:24.72 ID:oz2m/5KLM.net

>>169
アルファは走り方難しいそうな
ヴェイパーの方が守備範囲広いって聞くわ

191 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:31.97 ID:Y2X3n9qa0.net

偏向サングラスとか使ってるやつおる？

192 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:34.64 ID:7cQ1gHOx0.net

>>184
はい血糖値スパイク

193 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:11:37.48 ID:jnm2yAb10.net

>>177
あれ３万くらいする上に
結構短いサイクルで使い捨てやで
ワイは割とシューズガチ勢やけど買ったことない

194 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:08.67 ID:7cQ1gHOx0.net

>>191
スポーツに偏光サングラスは不向きや

195 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:11.62 ID:kapDxtsS0.net

やりだすとツイツイ楽しくなって倒れそうなるまで走ってまうんやがこれ絶対心臓によくないよな
たぶんペースもはやすぎるし

196 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:16.41 ID:SCorVfpY0.net

今日は400ｍ坂×6本してきた
明日20キロジョグにしとく

197 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:20.99 ID:jnm2yAb10.net

>>183
ヴェイパーのあとにアルファ出たんちゃうっけ？

198 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:28.65 ID:y8PwxvKh0.net

>>177
2kmぼっちをジョギングするのにレーシングシューズを買うのは1ミリもおすすめできひん
金余ってしゃーないなら３万出して買ったらええ
感動はすると思うで、びっくりするくらい軽いしぴょんぴょん跳ねる

199 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:37.40 ID:W94eupQz0.net

O脚の奴はシューズよりインソールに金掛けた方がええな
カスタム成形するやつな
インソールに1万！？靴より高けーよ！と思ってたけど怪我は無くなった

200 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:12:44.69 ID:7cQ1gHOx0.net

>>195
常人ならたかが知れとるから気にせんでええで

201 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:18.09 ID:SCorVfpY0.net

>>176
上半身は関係ないからガンガン走ってガンガン筋トレしたらええらしい

202 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:24.66 ID:5m/BUVBU0.net

>>182
わかる
毎年神戸マラソン出てたのに

203 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:27.96 ID:dKV2AozG0.net

明日は始発で秦野まで行ってヤビツ峠走や

204 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:31.76 ID:jWl7nhe40.net

>>187
なんでもええ
体温マックスからのキーンや

205 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:35.27 ID:WNYFhOzKM.net

半年ぐらい夕方夜に5キロ毎日続けてるけど
暑さでランナーズハイみたいになって楽しい

206 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:47.52 ID:y8PwxvKh0.net

>>169
世界的にはもっぱらVFの方が人気やなトップ選手には
とりあえずハイエンド！なおバカジャップはαフライ履く人多いけど

207 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:48.52 ID:s/AUT1xF0.net

ランニングスレ久しぶりやな
数年前はよく見かけたが

208 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:49.57 ID:mASf11a+r.net

>>195
スポーツは基本的に健康とは真逆のものやぞ
ド素人パンピーの健康目的の運動以外は不健康の為の運動や諦めろ

209 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:53.58 ID:+xezCruP0.net

バネのあるランニングしたくて縄跳び練習してるが5分も続かん。先が遠いわ

210 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:13:56.44 ID:yo3wOmdA0.net

>>169
ズームフライで重いって普段何履いてたんや

211 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:05.01 ID:SCorVfpY0.net

>>205
ぶっ倒れるで

212 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:04.01 ID:L8Qe3pOn0.net

ナイキの靴は幅が狭すぎる
絶対試着しろよ

213 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:04.39 ID:UUh9tYQ90.net

ちょくちょく走ってたのに社会人になってから4kg太ったんよなぁ
BMI18.5切ってたから標準体重に戻ってるだけかもしれんが

214 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:08.16 ID:WOc29+sf0.net

この時期汗が目に入って痛い痛いなんだけど、タオルは邪魔だからハンカチでフキフキしてるんだが
みんなどうしてんだ

215 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:12.91 ID:uEK4i5Jd0.net

アディダスでクッション性、通気性あって普段履きで使えそうなランシューってない？
バイト時に使いたんやけど

216 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:15.75 ID:asECLdKLM.net

ランニングしたいけどワクチンと2回目うったから怖くてできない
サウナもいきたけど怖くて行けない
一体何のためにワクチンうったんだよ！

217 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:19.99 ID:sOLJCd420.net

自律神経整えるために太陽浴びながら走りたいから夜はダメだわ

218 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:32.94 ID:hz4VJdTLd.net

>>202
神戸なかなか抽選当たらないんだわ

219 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:37.25 ID:gfg8Mocad.net

>>207
コロナでね...

220 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:40.35 ID:Y2X3n9qa0.net

>>194
はえーそうなんや
眩しい時は普通のサングラスの方がええんか

221 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:41.53 ID:UUh9tYQ90.net

>>216
安心感や

222 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:45.76 ID:WNYFhOzKM.net

>>211
帰宅後のシャワーがキモいいんや
飴舐めとるし死にはせんやろ

223 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:52.86 ID:r33sf+1Q0.net

コロナ禍の夜は人と車めっちゃ少なくて気持ちええわ

224 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:57.55 ID:kapDxtsS0.net

>>200
>>208
ド素人パンピーやからきにせんことにするわ

225 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:14:58.23 ID:y8PwxvKh0.net

>>212
最近マシやで

226 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:06.55 ID:7cQ1gHOx0.net

>>214
とりあえず帽子がええで

227 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:08.73 ID:jnm2yAb10.net

>>210
アディゼロ系列やな
レースはジャパンや
実際ズームフライ300g近くあるやろ

228 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:15.65 ID:jVaetdaV0.net

>>168
怪我しない程度に長持ちする靴がほしいと思ってる

229 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:30.07 ID:KhW7OZwd0.net

>>214
ダサいの承知でヘアバンドを巻くか帽子を被るぐらいしか

230 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:31.64 ID:UUh9tYQ90.net

コロナなんて気にして部屋に閉じこもってる方が不健康やからワイは外で走るで

231 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:33.11 ID:SCorVfpY0.net

>>218
あれ結構コースしんどそう

232 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:15:39.90 ID:OpIa/XAr0.net

>>216
ワイも昨日1回目なのに熱で苦しんでるから行けない
せっかくの休みが台無しや

233 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:02.53 ID:uEK4i5Jd0.net

昔走ってる時はアシックス専やったからアディダス分からんのじゃ
通気性とクッション性ええやつ教えてくれ

234 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:05.06 ID:7cQ1gHOx0.net

>>220
暗い色ならなんでもええと思うで
偏光は液晶見えなくなったりするし不便や

235 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:11.42 ID:oz2m/5KLM.net

>>214
バフをハチマキにして汗止めしてる

236 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:16.03 ID:y8PwxvKh0.net

>>215
普段履きでクッションあり過ぎるとしんどいで
ずっとフカフカソファーの上で立ってるようなもんやし

237 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:19.45 ID:s/AUT1xF0.net

スポーツ用のマスクよくできてるよね
ヨネックスのやつ涼しくて好き

238 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:43.04 ID:hz4VJdTLd.net

>>231
風強い日はきついかも

239 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:16:48.32 ID:jnm2yAb10.net

>>233
ジャパン６ほんますこや
厚底は知らん

240 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:01.10 ID:uEK4i5Jd0.net

>>236
そうなんかバイトの時けっこう立ちっぱなしになるからそれで使いたんやがオススメある？

241 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:25.23 ID:oxc2QU/40.net

もうズームフライ3以外履けなくなってしまったわ

242 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:25.35 ID:bMNpKsiZp.net

最初は2キロ半ぐらいでもええんか？
ちな172/72のデブや

243 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:29.26 ID:kapDxtsS0.net

テレワーク開始前にランニングはまってたけど昼過ぎからくっそ眠くなってまうわ

244 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:36.18 ID:oz2m/5KLM.net

>>237
そうなんや、そういうマスク欲しいな
バフだと汗かきはじめると呼吸困難になる

245 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:39.17 ID:tAyAgM1H0.net

昼頃走ったわ
気温32℃の地獄やった

https://i.imgur.com/pCku9RO.png

246 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:53.21 ID:7cQ1gHOx0.net

>>242
ええぞ

247 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:54.56 ID:y8PwxvKh0.net

>>242
筋肉量にもよるけどそんなデブちゃうやろそれ
...ちゃうよな？

248 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:17:57.83 ID:1Nxgutc/0.net

ワイ10年越しのひきこもりやけど最近深夜ウォーキングしてるで😊
レイプできそうな女の子探しながらやとモチベも続くしオススメやで🥳

249 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:02.35 ID:UUh9tYQ90.net

>>242
ええぞ
続ければもっと走れるようになっていく

250 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:10.67 ID:msMb6nb50.net

>>214
テニス選手みたいに
ヘアバンドしとるニキ結構見るで

ワイはリストバンドしてたけど
面倒なってウェアでフキフキする

251 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:12.87 ID:5m/BUVBU0.net

>>218
倍率高い大会は申告タイムを2時間台とかにしてると結構当たる気がする

252 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:13.01 ID:jnm2yAb10.net

冬場は１５キロをキロ４分半くらいやけど
今はキロ５分でも１０キロが限界や

253 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:18.25 ID:kapDxtsS0.net

>>237
あれ普段使いにはあかんのやな

254 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:21.18 ID:sW1owdpnM.net

ランニングガイジってなんでマスクしやんのが多いんや
なんか帽子とかサングラスとかしてイキっとるけどマスクはしやんのは自分は選ばれた人間やと思っとるから？

255 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:27.89 ID:FIGecTp10.net

>>64
アシックスいいよな
ノヴァブラスト買うか迷ってるわ
トップ選手もジョグに使ってるし

256 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:29.62 ID:8duv5Imf0.net

ダイエット目的で軽く始めてみようと思うんやけどどんな服装でやってるんや君ら？

257 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:57.13 ID:kmHGzV5KM.net

>>245
周りの目が恥ずかしくて昼間はこんな遅いペースで走れないわ

258 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:18:56.98 ID:bMNpKsiZp.net

>>247
肥満スレスレのぽっちゃりや

259 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:01.95 ID:og9Ms+8R0.net

>>209
10Kgくらいのケトルベル持ってスクワットオススメやで
20回くらいやってから走りに行くと、めっちゃバネつかえるようになる

260 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:07.11 ID:SCorVfpY0.net

>>248
たまにしか人とすれ違わんからいつか刺されるんちゃうか思って怖い

261 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:08.95 ID:0q9/zQoF0.net

ワイ最近Nikeアプリ入れて毎日歩いてやっと150kmくらい行ったのにまだランキング5桁くらいなんや
それで1番上の人はどのくらい走ってんだ？と思ってランキング見たら1000km以上で草
どんな体力してんだよ

262 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:09.07 ID:cPc/YIwq0.net

なわとびとかどうなん？

263 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:38.14 ID:zs6xFp/J0.net

長い距離走りたいけどいまの時期だと汗で靴の中までびしゃびしゃになってあかんわ

264 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:41.91 ID:FIGecTp10.net

>>69
どのメーカーもグローバル企業やから関係ない

265 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:43.90 ID:AWY1K1ce0.net

ワイは全身ミズノや

266 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:46.86 ID:OpIa/XAr0.net

>>248
やめてくれよ健全な女子ランナーが減ったらワイのモチベ減るわ

267 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:51.37 ID:jWl7nhe40.net

エアズームペガサスとフューエルセルプリズムとエボライド迷うンゴねえ
2時間キロ7分くらいだとどれがええ？

268 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:51.64 ID:lfFXVZ1YM.net

おすすめスマートウォッチ教えてや
電池持つやつがええ

269 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:57.19 ID:GZNBIstB0.net

昨日モデルナ打ったから今日は控えたんやが、明日なら走ってええよな？

270 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:57.50 ID:SCorVfpY0.net

>>255
あれええんか
どんくらい持つの

271 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:19:58.70 ID:7cQ1gHOx0.net

>>262
ええよ

272 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:14.79 ID:kapDxtsS0.net

>>254
人とすれ違うこともないんやしセーフやろ

273 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:23.33 ID:kapDxtsS0.net

>>268
mi band

274 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:34.63 ID:7cQ1gHOx0.net

>>268
amaze fit neo

275 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:39.79 ID:DLs6CYl00.net

ちょっと怪我しただけでキロペース1分近く落ちて辛い

276 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:40.63 ID:5sc/tEwc0.net

>>204
わいウォーキング後の水シャワーが最高の幸せや&#8234;☺&#8236;

277 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:48.56 ID:CneCom3/M.net

>>256
トライアルで買った500円のエアリズムのパチモンシャツとハーフパンツ

278 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:20:59.23 ID:jnm2yAb10.net

フォアフット＆重心真下着地がだいぶ板についてきたで

279 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:23.47 ID:FIGecTp10.net

>>120
そうなん？
むしろちょっと前までは微妙でfuelセル展開から復活し始めたぐらいのイメージ

280 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:26.44 ID:y8PwxvKh0.net

>>240
OnとかHOKAはランニングシューズ兼スニーカーで通ぶれる鉄板やな
Onは日本法人の社長がイタいからアンチも多いけど、シューズのもの自体はかなりいい

281 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:28.15 ID:hz4VJdTLd.net

>>240
ゲルカヤノ、GT2000とかええんやないか

282 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:29.19 ID:sW1owdpnM.net

>>272
いやいつも通勤中のワイとすれ違っとるわ
まあランニングスレで言うことやないけどマスクして欲しいな

283 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:39.59 ID:kapDxtsS0.net

朝8時からクソ暑いのムカつくわ

284 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:44.59 ID:lfFXVZ1YM.net

>>273-274
サンガツ
調べてみる

285 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:51.96 ID:+xezCruP0.net

>>254
タリバンのブルカみたいなのつけてる人多いで
スニーカーだけで始められる運動だと思ってるから俺はポリエステル製の上下だけで人のいない時間帯に走るが

286 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:21:57.46 ID:hz4VJdTLd.net

>>240
アディダスでか、すまん

287 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:00.11 ID:UUh9tYQ90.net

>>268
fitbit charge4

288 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:02.01 ID:DGHVFZuDa.net

>>6
肺炎なったら完治しても肺機能治らないもんな

289 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:03.92 ID:jnm2yAb10.net

走りに行く前に
サバスのプロテイン水割りグレープフルーツをリアルゴールで割ったやつ作っといて
冷凍庫入れて帰ってきたからキンキンに冷えたやつをすぐ飲む
最高や

290 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:09.18 ID:SCorVfpY0.net

>>273
こういうのってスマホなくても独立でGPSでルート記録してくれんの

291 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:28.14 ID:kapDxtsS0.net

>>282
まあそれはその人に直接言わなどうにもならんのちゃう？
今後そこまで敏感になっててもしんどそう

292 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:34.66 ID:FIGecTp10.net

>>140
朝型人間か夜型人間かで決めるのがいいんちゃう

293 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:34.80 ID:uEK4i5Jd0.net

>>280
最近出てきたヤツらやな
試し履きしてみるわ

294 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:35.38 ID:msMb6nb50.net

陸上板はキチガイばっかりでげんなりや
5chの専門版の劣化はマジヤバイ

295 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:37.78 ID:y8PwxvKh0.net

>>267
その3メーカーとも、もうワンランククッション系のやつがええでキロ7なら
ボメロとかグライドライドとかやな

296 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:45.10 ID:hz4VJdTLd.net

>>251
2時間申告で後ろからスタートするんか？

297 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:22:49.55 ID:oz2m/5KLM.net

>>256
短パンノースリーブ

298 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:02.71 ID:kapDxtsS0.net

>>290
これはむりかも
できるのはセルラーのApple Watchとかくらいやない？

299 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:07.98 ID:8duv5Imf0.net

>>277
そんな感じなんやな
長いことハーフパンツとか履いてないから抵抗あるけどちょっと始めてみるわ

300 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:13.87 ID:UUh9tYQ90.net

>>290
そういうのもあるけどGPSオンするとバッテリーバカ食いするぞ

301 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:16.75 ID:l6FpBNEra.net

182センチ95キロだけどおすすめの靴ある？
今はズームペガサス履いてる
週5くらいでキロ6分で5キロ走ってる

302 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:31.90 ID:+xezCruP0.net

>>259
おもり持って飛んでみるわ

303 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:33.23 ID:uEK4i5Jd0.net

>>281
走ってた時はアシックスばっかやったからなんか普段使いしにくいんよなあ
ゲルシリーズはジョグとぺーランで愛用してたで

304 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:39.19 ID:jnm2yAb10.net

>>294
陸上板は一般民は割とまともやし博識やぞ
スルースキルが足りんだけや

305 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:23:42.70 ID:/7Zge/5k0.net

今年も大会は無理そうやね

306 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:24:03.51 ID:kapDxtsS0.net

>>289
ワイはオロポ

307 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:24:19.49 ID:sW1owdpnM.net

>>301
格闘家なん

308 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:24:21.09 ID:vMU3LZnha.net

サブスリー目指してるんやが、やっぱヴェイパーフライのがいいんかな？
今はジョグにペガサス、ポイントはズームフライ使ってるが…
もうすぐヘタりそうなので、とりあえずテンポネクストでポイント用に購入を考えてるんだが

309 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:24:25.73 ID:FIGecTp10.net

>>240
アディダスでその用途ならウルトラブーストやろ
定価２万やけど運よければアウトレットで半額で買える

310 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:24:40.57 ID:5sc/tEwc0.net

>>256
ワークマンやスポーツデポの安いやつ

311 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:24:53.56 ID:iVRTvt5i0.net

筋トレブームで有酸素とかガチで時間の無駄だってバレてきてるんだよなぁ

312 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:05.21 ID:vMU3LZnha.net

>>268
Polarお手頃やしいいで
自分はM430使ってる

313 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:08.70 ID:FIGecTp10.net

>>270
特に耐久性良いとも悪いとも聞かんから800キロぐらいちゃうの

314 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:12.60 ID:bFeTho8vH.net

>>302
自重のみのジャンプでも負荷高いから、注意してね

315 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:22.86 ID:y8PwxvKh0.net

>>279
RC1300っていうNB版ソーティーマジックみたいなのがガチでいいシューズやったからな
ただそれが廃盤なってから下火になって(HANZOとかの時)、ヴェイパー旋風に吹き消されないようフューエルセル展開頑張り出して、ようやく報われてきたって感じや
まあその間もクッション系は評判良かったけどな

316 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:25.76 ID:og9Ms+8R0.net

>>302
飛ばんでええ
使いたい筋肉を軽い筋トレで刺激しとくと良く動くようになるんや

317 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:31.55 ID:oz2m/5KLM.net

>>308
勝負レースならヴェイパー行くっきゃないっしょ
そこらへんのブロックは全員履いてる状態や

318 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:44.11 ID:DGHVFZuDa.net

ワイは1km4分ペースやな
9km走って40分切るくらいや

319 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:51.67 ID:zysAXqkX0.net

>>146
足首の安定性を保つテーピングしたらいいと思う

320 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:25:59.76 ID:WOc29+sf0.net

>>294
陸上競技板のランニング初心者スレ見てたけど、居心地悪いわ

321 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:03.44 ID:FIGecTp10.net

>>301
重量級やしカヤノ28

322 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:11.97 ID:/EYbiQZxM.net

>>311
すぐバテる動けないマッチョとかクソダサいで

323 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:30.44 ID:zs6xFp/J0.net

最近はやる気でなすぎてあかんわ
https://i.imgur.com/N0Ou8ZC.jpg

324 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:44.07 ID:hErtX0+D0.net

運動部時代からずっとナイキが好きなんやが
ランニングはこれ履けってやつある？

325 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:44.81 ID:y8PwxvKh0.net

>>308
サブスリーはVF買ってええと思うで
シューズの履きわけもそれでええやろ

326 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:51.31 ID:R0QDKMNv0.net

筋トレは続かんけど有酸素は続けられるわ

327 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:52.16 ID:6SrXn9ra0.net

https://i.imgur.com/6L1uJGr.jpg
ワイはこれ使ってる
いろいろと計測できるし軽くていい

328 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:26:52.92 ID:kapDxtsS0.net

>>323
はええ

329 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:10.95 ID:FIGecTp10.net

>>315
hanzoは見事に爆死したな
三村さんも賞味期限切れかな

330 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:14.49 ID:uyU9W6Y1a.net

>>311
走りたい奴が走ればええやろ大会混むし
そもそも時間の無駄が嫌ならなんでなんJやっとるんや

331 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:15.52 ID:+xezCruP0.net

>>314
>>316
わかったで！

332 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:17.29 ID:YoYue9mr0.net

キロ4分半とかどういう練習したらなれるんや？
続けてれば自然といく？

333 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:21.09 ID:jWl7nhe40.net

>>295
ボメロ調べてみるわ
クッション欲しいんやけどクリフトンはぐにゃぐにゃすぎて
常に湿布踏んづけてるみたいで嫌やったんよな

334 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:25.00 ID:oz2m/5KLM.net

>>294
市民ランナー目線だとまともなスレはほとんどないな

ワイはダイエット板のジョギングスレでまったりしてるわ

335 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:26.77 ID:DGHVFZuDa.net

>>311
走ったらそれに合わせた体型に変わるで
細マッチョがモテるって知らんとな

336 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:28.88 ID:jnm2yAb10.net

３００ｍ走って１００ｍジョグみたいな
インターバル時々やるけど
ゆっくりめに走ってる兄ちゃんを追い越したり、もう１回抜かされたり抜き返したりして
ケンカ売っとるみたいになることあって困る

337 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:31.31 ID:kz/WCWe+M.net

>>323
こういう奴ってやっぱヒョロガリなんか
上半身の筋肉あったらこんな早く走れんし

338 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:31.80 ID:vMU3LZnha.net

>>317
やっぱりそうよな〜
値は張るが、ジョグはペガサス、ポイントはテンポネクスト、本番はヴェイパーで行こうかな
まぁペガサスでもキロ3分半くらいまでは十分カバーできそうだが

339 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:35.85 ID:uEK4i5Jd0.net

>>309
レースシューズっぽい名前やけど普段履きに使えるレベルなんやね
調べとくわ

340 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:27:57.62 ID:WNYFhOzKM.net

この夏はコークオンのおかげで毎日出かけたわ
スタンプうまかった

341 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:04.05 ID:dHty8/ue0.net

ずっとミズノのウェーブライダーやったけど前に出る系厚底試してみたくてアシックスのエヴォライド2にしてみたけどこれええな。
まだ重いからスピード出せんけどキロ5分以上で走ったら気持ち良さそう。

342 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:04.66 ID://NLzsF8a.net

暑すぎて走る気せーへん
腹筋ローラーとスクワットして終わりや

343 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:08.93 ID:BXMzoTrOM.net

この時期走るとズボン漏らしたみたいになって恥ずかしいんだがどうしたらええんや

344 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:09.36 ID:kapDxtsS0.net

筋トレもランニングもなんか目標とかあるんか？　
とくに目標もなくダラダラやっとるだけなんやが

345 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:10.69 ID:msMb6nb50.net

ワイ
ブルックスというダサいメーカー愛用中
足にぴったりなんや

346 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:28.07 ID:DGHVFZuDa.net

>>332
ワイは最初から余裕やったで

347 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:40.26 ID:hz4VJdTLd.net

自転車板のローラー台スレみたいな優しいスレは陸上板にはないのか？

348 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:43.89 ID:dwWLsItv0.net

今NBのウォーキングシューズ履いとるけどまたGT2000買おうかな

349 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:48.88 ID:bEg13rYn0.net

コロナでだいぶサボってて体力落ちてるからウォーキングから始めてるわ
キロ9分半で10キロくらい歩くけどかなりしんどい

350 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:55.60 ID:FIGecTp10.net

>>343
黒色履く

351 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:28:58.88 ID:37Fkpq03M.net

>>336
めちゃくちゃわかる

352 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:01.57 ID:YoYue9mr0.net

>>346
身長体重は？陸上経験者？

353 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:04.54 ID:y8PwxvKh0.net

>>324
ゆっくり走ることから始めるやでならインフィニティランってやつがええんちゃうかな

354 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:07.74 ID:dHty8/ue0.net

>>268
ガーミンforathlete945

トライアスロンにも対応してておすすめやで！

355 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:20.32 ID:r33sf+1Q0.net

ワイは健康のために走ってるんやがどれくらいのスピードが適当や？

356 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:27.72 ID:tBnjs3FI0.net

スポーツ未経験がいきなり走るのはオススメできないわね

きみらo脚もちでしょ？だめよw

357 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:27.78 ID:BXMzoTrOM.net

>>350
なるほどなあ

358 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:34.35 ID:DGHVFZuDa.net

>>344
目に見えてスピード上げられるようになったのとどんどんタイムが早くなるのと息切れもなくなるとかな

359 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:40.74 ID:zs6xFp/J0.net

>>328
一昨年なんかはキロ4:20切るぐらいで15キロ走れてたのに最近はもうこれで精一杯

360 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:29:55.47 ID:SCorVfpY0.net

>>343
ワイは予め漏らしておく

361 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:03.05 ID:41IAko3Op.net

>>324
ズームXとか？
反発力強くておすすめ

362 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:07.94 ID:+xRVsn8t0.net

怪我でもう8ヶ月練習積めてない
苦しい

363 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:09.92 ID:P14ge4c40.net

夏は暑いから集中できない

364 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:13.95 ID:y8PwxvKh0.net

>>345
なお全米No. 1メーカー

365 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:16.28 ID:jnm2yAb10.net

YoutuberのSUIネキすこや

366 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:21.49 ID:Vz12VBnmM.net

>>248
怖すぎて草
深夜にランニングやめよ
汚いオッサン多いのよ

367 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:33.98 ID:ak9pMoG70.net

東京マラソンマラソン当たったけどモチベゼロやで
百合子さっさと中止しろや

368 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:36.65 ID:zs6xFp/J0.net

>>337
172センチ70キロのデブやで

369 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:45.78 ID:kapDxtsS0.net

>>359
はえ〜すっごい…
部活してたのに5:30とかでヘロヘロや

370 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:46.31 ID:y8PwxvKh0.net

>>355
スピード気にせず走ればええで
怪我だけ気をつけてな

371 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:50.13 ID:cPc/YIwq0.net

やっぱり毎日走るのは良くない？

372 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:54.03 ID:DGHVFZuDa.net

>>352
マラソンやら中学校時代に学年で2位やったで、陸上部込みで

373 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:56.32 ID:uEK4i5Jd0.net

>>332
陸上選手の遅いジョグのスピードがキロ5分やで
まずはキロ5で2キロくらい走る練習すればええんちゃう

374 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:30:59.75 ID:45thxjLUa.net

走り始めて5年なんやがランニングのせいか何か知らんのやが安静時の脈拍が47とかになってもうたんやが
健康診断でスポーツやってる人は遅くなりがちやけど40台の人は滅多にいないから一応注意しててって言われたんやが大丈夫なんかな

375 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:10.32 ID:kapDxtsS0.net

>>358
衝動的にやりたくなったらがーって走るからよくないんかなあ　ちゃんと定期的にやるか

376 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:17.34 ID:SCorVfpY0.net

>>351
周回コースて散歩してる人とか何度も抜かすからわりいな思ってる
まあ避けろやどんくせえなとも思ってるからあいこやな

377 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:21.95 ID:oz2m/5KLM.net

>>345
ワイの仲間はハイペリオンテンポにハマって何人もブルックス派になった

378 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:22.71 ID:FIGecTp10.net

>>341
正しい表記は
ウエーブライダー
エボライド
豆知識やで

379 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:29.51 ID:bGw0yQwp0.net

ワイはウォーキング派

380 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:30.30 ID:WOc29+sf0.net

長年タバコ吸ってたのを2年前にやめたんだけど、もし最初から吸ってなかったらもっと走れたのかなーってたまに思うわ

381 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:35.98 ID:kapDxtsS0.net

>>372
いうほど最初からやないやんけ

382 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:45.82 ID:4gbyEAaH0.net

本気ならasics

383 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:49.05 ID:NktN966Da.net

>>371
膝いかれるぞ

384 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:31:55.82 ID:Q19AAgtEa.net

シューズは何履いとるんや？
ワイはアディゼロボストン9

385 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:02.94 ID:SCorVfpY0.net

>>364
あらが？
まじかよ

386 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:12.86 ID:kapDxtsS0.net

トレイルランやってみたいけどハードル高いわ

387 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:15.68 ID:6SrXn9ra0.net

マスクしながら走るのキツくない？
走る時だけウレタン使ってるけど不繊布じゃ絶対むりだわ

388 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:16.38 ID:y8PwxvKh0.net

>>374
40台はざらやぞ
知り合いのガチ勢ババアは30台や

389 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:20.73 ID:FIGecTp10.net

>>384
ゲルフェザーグライド

390 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:30.85 ID:dHty8/ue0.net

>>378
そうなんかサンキュー、なんかお爺ちゃんみたいな読み方やな。

391 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:34.24 ID:URd+PK8a0.net

公園の芝生を2〜3kmくらいジョギングするのに
セール品だったトレイルラン用シューズなるもの履いて走っとるんやけど
ちゃんとしたジョギングシューズの方がええんやろか

392 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:43.75 ID:DGHVFZuDa.net

>>383
デブがいて草

393 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:46.71 ID:s8PhkomZ0.net

スニーカーでガチっぽい奴ちぎるのクッソ楽しい

394 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:57.01 ID:0bAzZo5JM.net

体内の栄養素、脂肪筋肉を分解してエネルギーに変える理論だとデブこそ長距離ランニングに向いてると言える

395 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:32:58.28 ID:E8L73zYC0.net

最近エアコン生活だからかお外出た瞬間お腹痛くなるんだよな
幸い緑の多い地域やから出すには困らんけど

396 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:01.76 ID:m73EdJXDa.net

>>355
ニコニコペースや

397 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:02.33 ID:hz4VJdTLd.net

>>386
熊とか怖いよな

398 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:13.61 ID:y8PwxvKh0.net

>>378
ニキ、分かっとるな😏

399 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:32.32 ID:kapDxtsS0.net

>>397
それもやし体力面も装備も大変そうや

400 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:42.83 ID:dHty8/ue0.net

>>371
164の72で毎日走っても膝壊れてないからキロ6分より遅ければセーフやで。

401 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:51.68 ID:UUh9tYQ90.net

>>394
デブは必要なエネルギーが多いんだよなぁ

402 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:56.16 ID:DGHVFZuDa.net

>>381
生まれ持った才能やな
練習してないし、陸上部でもなかったし

403 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:33:57.09 ID:SCorVfpY0.net

>>393
こないだDHバーまでつけたロードバイクおったからママチャリでぶち抜いてみた

404 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:00.52 ID:hz4VJdTLd.net

>>399
気軽には行けないわね
ちゃんと装備してかないとだめそう

405 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:00.59 ID:lQjJFxZA0.net

ワイはウォーキング派
脚にウエイト巻いて、坂道アップダウンしてるわ

406 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:11.07 ID:45thxjLUa.net

>>388
そうなんや、良かった安心したわ！

407 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:32.13 ID:hz4VJdTLd.net

>>391
それくらいならトレイルでええんやないか
芝生だし

408 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:39.26 ID:y8PwxvKh0.net

>>391
アウトソールが硬めなのとグリップ過多やから、芝生走るだけなら普通にランシュー買うことおすすめする

409 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:43.30 ID:cPc/YIwq0.net

>>400
172の61でキロ7分半やから行けそうやな！
走ってくるわ！

410 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:34:49.11 ID:01KiEkwQ0.net

トレランはやってる方は楽しいかもしれんけど
曲がり角から飛び出てこられてこっちが滑落したら死ぬしやめて欲しい

411 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:00.13 ID:GZNBIstB0.net

ワイ痩せなきゃ

412 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:00.91 ID:ak9pMoG70.net

VO2MAXが3ヶ月で59→54になってもうた
今は10キロ走るだけで息が切れる

ある日から急にコンディション落ちたんやが同じような症状の人おるか？

413 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:12.61 ID:ajehpQIda.net

毎日はやらん方がええぞ
健康目的でも休み入れた方がいい

414 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:20.12 ID:U7e+MtNu0.net

>>394
でも膝がぶち壊れるんでしょ？

415 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:25.91 ID:jnm2yAb10.net

アディゼロジャパン３・４あたりは軽くて適度に反発よくてデザインよくて最高やった
ジャパン５は接地感が硬くなった
ジャパン６は３・４より柔らかくてジャパン３・４とボストン９の上位互換って感じや
ガチ名器やと思っとる
ただデザインはダサい

416 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:26.58 ID:bFeTho8vH.net

>>405
目的がわからない・・・
ストレス低い低中強度運動の時間確保ならウォーキングでいいし
ウェイトなぜ？

417 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:37.63 ID:Ey8u3fFY0.net

さっき10キロ 走ったわ
夏は暑くてかなわんね

418 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:42.45 ID:vMU3LZnha.net

ワイは明日、5時に起きて30�q走やるで！

419 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:46.63 ID:6irj6Q3c0.net

痩せたいのと体力つけたいんやが走るのと筋トレどっちがええか？

420 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:47.14 ID:/El2ikYu0.net

ここのニキたちはサブ3多そうやな

421 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:47.81 ID:vlZcw6ja0.net

今走ってきたで
たった6キロで汗だくや

422 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:53.77 ID:TEV7rimr0.net

>>412
貧血ちゃうか？

423 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:35:56.48 ID:hz4VJdTLd.net

ランニング趣味の人って肌荒れてる人多くない？日差しのせいかな

424 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:36:02.94 ID:SCorVfpY0.net

一時期砂浜ハマってたけどあんまり意味なかった気がする
砂だらけなるし

425 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:36:23.28 ID:KbU1UpbOd.net

朝に走るのって心臓に負担大きい？

426 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:36:43.64 ID:jWl7nhe40.net

>>404
ワイもトレランしたくてまずハイキングコースで始めてみたわ

427 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:36:49.36 ID:m9pkLIUo0.net

ワイフル2時間28分ハーフ64分のエリート市民ランナーやが質問ある？

428 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:36:57.66 ID:KK8zy3+Va.net

>>419
痩せるのなら有酸素運動だろそりゃ

429 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:10.79 ID:kapDxtsS0.net

>>402
陸上部込みで2位ってそういうことか
やばすぎやな

430 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:16.85 ID:6irj6Q3c0.net

>>428
体力は？

431 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:19.47 ID:oz2m/5KLM.net

ランニング中毒のBBAが露出狂みたいなカッコして走るのやめてほしい

432 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:23.44 ID:uOfei6bBM.net

>>423
日焼け止めクリーム必須やぞ

433 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:36.33 ID:dHty8/ue0.net

>>409
少しでも痛み感じたら引き返すんやで。
毎日決まった距離走るのが目的になったらあかん。
結果的に毎日走れる体を手に入れるんや。

434 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:48.63 ID:Zx9wjPCB0.net

今日からランニング始めたワイにピッタリのスレ

435 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:52.29 ID:Ey8u3fFY0.net

トラックで1500とか800走りたいわ

436 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:52.96 ID:SCorVfpY0.net

>>418
ワイも20キロ行くつもりや
起こして

437 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:53.48 ID:kapDxtsS0.net

>>426
車ないときついよなあ

438 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:55.22 ID:PUrT9khI0.net

週2で走るようにしたら足痛まんくなったわ
やっぱほどほどが１番やね

439 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:37:58.60 ID:Sn/D7auf0.net

10km程度ならみんな手ぶらか？
バッグ使ってるニキはどんなん使ってる？

440 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:04.01 ID:jnm2yAb10.net

東京オリンピックのキプチョゲニキの走り方ほんま優雅でかっこええわ
何回も見返しとる

441 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:09.02 ID:lQjJFxZA0.net

>>416
登山のための脚力トレーニング

442 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:09.81 ID:uOfei6bBM.net

>>419
どっちも
ランニングは脂肪燃やせる
筋トレは代謝上げられる

443 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:23.29 ID:qjZZWubm0.net

>>425
寝起きすぐはやばいんじゃね
水分取って柔軟してからやれば大丈夫やろ

444 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:29.77 ID:DGHVFZuDa.net

>>429
肺と心臓強すぎると楽には死ねんからそこは嫌すぎるわ親族見てて思うたわ

445 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:31.23 ID:sF34p3cea.net

>>430
体力ってなんだよそもそも

446 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:40.92 ID:WKPDzMmI0.net

ダッシュ部は仲間にいれてくれへんの？

447 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:54.45 ID:URd+PK8a0.net

>>407 >>408
サンガツ
走るの楽しくなってきたし
普段使いできそうなランニングシューズ探してみるわ

448 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:57.25 ID:NuiwfIoC0.net

最近サボりすぎやわ
https://i.imgur.com/HNGk6tg.jpg

449 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:58.80 ID:kapDxtsS0.net

>>444
どうなるんや…

450 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:38:59.31 ID:bFeTho8vH.net

>>419
体力なら低強度が９〜１、高強度のランニングを1割くらいの時間で

>>425
低血糖→高血圧→脳出血、ってので朝は死亡もあるから注意ね

451 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:02.34 ID:y8PwxvKh0.net

お靴のおはなし終わり？🥺

452 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:04.23 ID:6irj6Q3c0.net

>>442
サンガツ

453 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:04.75 ID:SCorVfpY0.net

>>446
どこでやってんのよ

454 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:10.29 ID:m9pkLIUo0.net

社会人なってもトラック競技やってる民おらんの？
800と1500の話しようや

455 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:18.25 ID:n4lBgMJv0.net

おすすめの靴教えてクレメンス
安いやつ

456 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:25.09 ID:WKPDzMmI0.net

>>453
近所の坂道

457 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:27.77 ID:ak9pMoG70.net

>>422
食生活は何も変えとらんのになあ
ホンマに急に身体がガタついた

呼吸器系の医者に行くことも検討するわ…

458 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:31.23 ID:oz2m/5KLM.net

>>435
ワイは青色タータンで毎週走ってるわ
近所にあってありがたい
速い人らもいるから刺激になる

459 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:41.15 ID:ESodW9gG0.net

善き部だ…😌

460 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:46.39 ID:MF4R3UcG0.net

足袋で走ってる奴おる？

461 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:49.45 ID:6uzZSAx40.net

足幅広いワイにオススメのランシュー教えてや

462 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:50.00 ID:SCorVfpY0.net

>>448
2月野球なくて暇やったろおメエ

463 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:39:51.33 ID:dHty8/ue0.net

>>439
腰にスマホと鍵と小銭入れられるベルトポーチつけとるな。
腕につけるのは邪魔くさくてかなわん。

464 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:17.76 ID:sa3BJKev0.net

後ろ姿可愛いOL追い抜くときだけ走るで

465 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:18.85 ID:hIO3Ku8id.net

>>463
こいつ40超えのジジイだろw

466 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:19.56 ID:01KiEkwQ0.net

>>454
やっぱりそっちの界隈は田中のぞみで盛り上がったんか？

467 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:32.34 ID:PUrT9khI0.net

>>439
スマートウォッチぐらいやな

468 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:37.88 ID:d3N1sTrZ0.net

さっき45分くらい走ってきたで。夜は30度超えとは思えぬ快適さやね。星もきれいやった

469 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:37.92 ID:FIGecTp10.net

>>455
ライトレーサー

470 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:42.56 ID:53ZHTTBza.net

ジョギングしてるとうんこ行きたくなるんだよな

471 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:43.00 ID:l+fcyrxa0.net

一生の脈拍数は決まってるのにそんなに生き急ぎたいか

472 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:40:52.77 ID:nF5M+gYla.net

たまに5キロ走ってるけど本気でキロ6分半やぞ🤬イッチは煽りカスか

473 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:11.18 ID:y8PwxvKh0.net

>>455
安くてええもんならアシックスや
イロモノ怖く無いならワークマンの厚底も結構評判ええ

474 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:24.41 ID:6irj6Q3c0.net

>>445
スタミナやね

475 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:25.83 ID:dHty8/ue0.net

>>465
まだギリ四捨五入で30代やけど急にどうした。

476 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:30.23 ID:DGHVFZuDa.net

割と中学生くらいの子の自転車と並走できて息切れしなくなってからが楽しいわ
なおどんどん自転車が通らなくなる模様

477 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:35.94 ID:oz2m/5KLM.net

>>455
エボライド

478 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:38.12 ID:10yHvEXo0.net

日によって膝が痛い日あるんやけど何でかわかる？
全く痛くない日もあるし、痛すぎて1kmで足が止まる日もある

479 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:42.85 ID:j/XdiWAm0.net

疲労骨折したからしばらくお休みや

480 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:44.80 ID:n4lBgMJv0.net

>>469
>>473
サンガツ

481 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:46.45 ID:HvOm4QfIM.net

ターサージールみたいなツブツブ系ソールはブーム去ったの？

482 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:47.82 ID:0pNJjOhQ0.net

>>466
界隈が何を指してんのか知らねえけど中距離やってた人間なら田中希実のヤバさは一般人より強烈に伝わっとるやろな
速すぎてキチガイやでほんま

483 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:41:59.29 ID:0BpohihM0.net

適当な運動靴からエアズームに変えたら5キロ6分半くらい縮まったけど、翌日めちゃくちゃ筋肉痛だった

484 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:00.74 ID:Sea5SCQv0.net

>>472
ジョギングなんて自分のペースでええんやで
他人と戦っちゃアカン
自分と戦え

485 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:11.00 ID:UUh9tYQ90.net

fitbit民少なくて悲しいわ
みんなGarminが好きなんやね…

486 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:24.67 ID:zs6xFp/J0.net

最低でも月100キロは走る目標だけど100キロ走った時点で全くやる気なくなるのがつらい

487 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:25.89 ID:n05WX5i60.net

外出るの嫌やからこういうので済ませたいんやがええんか？
https://i.imgur.com/eEOeAqO.jpg

488 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:26.02 ID:y8PwxvKh0.net

>>461
多分ニキが思ってるほど広く無いと思うけど、ワイド対応モデルで好きなの履く
もしくはアルトラとトポアスレチックってのがつま先広々系メーカーやから検討にどうぞ

489 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:34.44 ID:PUrT9khI0.net

この前5キロのうちラスト1km全力で走ったら4分きれて少しうれしかったわ
学生時代かなり太ってたから5分ちょっとがやっとやったから

490 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:38.96 ID:n4lBgMJv0.net

やっぱ朝が多いんか？

491 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:45.90 ID:oz2m/5KLM.net

>>481
もう死に体やね
アシックス本体も厚底へシフトした

492 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:42:50.47 ID:hIO3Ku8id.net

>>475
装備も文章もおっさん臭くて気持ち悪いなって思っただけだよw

493 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:00.50 ID:Z1gt2H/G0.net

>>474
スタミナって結局そのスポーツを続けてないとつかない
ワイはマラソンフルで走れるけどロードバイクは100キロも走れん

494 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:14.74 ID:y8PwxvKh0.net

>>481
完全に終焉やな

495 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:25.36 ID:W1FkuVVCa.net

>>454
そろそろ復帰するつもりやで
ブランクあるけど　ちな2年前15分台で走った

496 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:30.26 ID:tA6fHpxRM.net

公園きたわ
走ってくるで

497 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:30.91 ID:IPPhindA0.net

ズームペガサス民です

498 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:32.07 ID:6uzZSAx40.net

>>488
サンガツ！
検索してみるわ

499 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:37.05 ID:NuiwfIoC0.net

>>454
そろそろ復帰するつもりやで
ブランクあるけど　ちな2年前15分台で走った

500 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:37.68 ID:HvOm4QfIM.net

>>491
短距離なら軽量ツブツブの方が有利だったりしないのかな

501 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:39.06 ID:cc3vT0i4H.net

真っ昼間の炎天下で走ってるけど、発汗だけじゃ排熱が追いつかんのか、呼気まで熱風になるのは笑えるね、この時期

502 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:39.84 ID:zF5sWtTea.net

>>474
日常的な生活で疲れにくい体目指すなら両方やった方がいいだろうな
筋肉あるとテストステロン出るから精神的にも好影響だしな

503 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:43:41.68 ID:oz2m/5KLM.net

>>490
ワイは夜
日焼けしたくないし、朝は犬散歩とウォーキング民がおってめんどくさい

504 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:02.44 ID:WOc29+sf0.net

>>485
Charge4のGPS単体じゃ使いものにならないから、結局GPSはスマホ側のを使ってBTで繋いでるわ

505 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:18.67 ID:HuTwbw050.net

今月合計200km行ったわ

506 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:22.47 ID:nF5M+gYla.net

>>484
せやけど、
キロ5分でゆったりや〜って書かれてるの見るとイラッとするわ😡

507 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:23.28 ID:/7Zge/5k0.net

ほな…

508 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:25.88 ID:SCorVfpY0.net

>>476
こんな妖怪いそう

509 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:39.92 ID:Ey8u3fFY0.net

ランニングウォッチ壊れて5年ぶりに買い替えたけどカラー液晶だったりタッチパネルだったりで技術の進歩を感じたわ
ただ手首の心拍数はあんま精度よくないな

510 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:40.12 ID:sa3BJKev0.net

上半身裸で走ったら捕まる？

511 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:40.94 ID:dHty8/ue0.net

>>492
若者ってどんな装備なん？やっぱスマートウォッチで完結させるのがオシャレなんかな、煽りとかじゃなくて気になる。

512 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:43.58 ID:IPPhindA0.net

ワクチン接種後どれくらい経ったら走ってええかわかる人おる？

513 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:54.52 ID:DGHVFZuDa.net

>>449
意識なくす前の段階で死に待ちやと朦朧とした状態で腹水で苦しむことになる
肺や心臓が強すぎると中々に意識なくす段階に移行できずに長く苦しむことになる

514 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:54.59 ID:og9Ms+8R0.net

>>454
マスターズ楽しいやで
60超えの人らがスパイク履いてるのを見て、やっぱ形から入るのは正しいと思ったわ

515 ：風吹けば名無し：2021/08/28(土) 21:44:56.58 ID:ZfHEXWXj0.net

>>503
ライトつけずに夜の犬散歩マン「よろしくニキー！w」