ダイエットと筋トレを始めて一ヶ月くらい牛丼もラーメンも食ってないんだが

1 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:25:06.11 ID:J/i09+x90.net

毎日、納豆とか豆腐とかオクラとか鶏の胸肉蒸したやつとか…

2 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:25:15.06 ID:J/i09+x90.net

ラーメン食いてぇ

3 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:25:25.55 ID:Rb8gwzS5a.net

意味ないことしてるな

4 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:25:30.17 ID:J/i09+x90.net

うぅ…

5 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:25:42.61 ID:J/i09+x90.net

>>3
なんでや意味あるやろ

6 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:25:59.37 ID:J/i09+x90.net

腹は引っ込んできたぞ

7 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:26:03.70 ID:VlpRI/Yr0.net

それで痩せたの？

8 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:26:32.81 ID:J/i09+x90.net

腹はへっこんできた

9 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:26:50.86 ID:J/i09+x90.net

腹筋が少し見えるようになってきた

10 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:26:55.28 ID:kx0lvH+NH.net

>>6
努力が実を結んでてええやん

11 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:00.38 ID:0y1o4IDW0.net

興味がないやつの変化に気付くのは10キロぐらいは減ってからやろな

12 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:02.04 ID:t6K2A7Eip.net

ワイは豚絶対許さないマンだがイッチえらい😉

13 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:11.81 ID:XNY+Rbf0M.net

たまには食べろよ
チートデイや

14 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:25.94 ID:PyszwpyNd.net

1ヶ月弱で急に効果出るよ

15 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:31.18 ID:TaB+CkBlr.net

牛丼は食ってええやろ

16 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:38.09 ID:dept9SbeH.net

体重測ってないの？

17 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:44.34 ID:Bg4yA1OPx.net

１ヶ月続けられるの凄いよ

18 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:50.87 ID:J/i09+x90.net

>>10
確実にへっこんできてはいるが劇的に変わった！という感じではないからモチベが…

19 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:52.48 ID:NIctNE2Qa.net

>>10
そんなもん努力線でもええやろ

20 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:27:55.33 ID:DL+Gtrca0.net

チートデイ作って1日だけ好きなだけ食った方が効果が出るらしいぞ

21 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:28:15.17 ID:elByOHoE0.net

ブロッコリーとむね肉の生活か？

22 ：風吹けば名無し：2021/08/22(日) 13:28:18.00 ID:NIctNE2Qa.net

チートデイってエセ理論だからな流されるなよ