【腰痛】20代なんやが腰痛すぎて動けない

1 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:42:14.16 ID:qiQBjytqa.net

やばいよ

2 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:42:40.51 ID:qiQBjytqa.net

下半身に力はいらないわ

3 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:42:41.42 ID:Mlsbg2Gw0.net

ヘルニア

4 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:42:56.42 ID:qiQBjytqa.net

>>3
ヘルニアかもしれんな

5 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:43:07.94 ID:SlMfUBfV0.net

とりあえず整形外科いけや

6 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:43:18.51 ID:lPYnjzHh0.net

多分それ腰痛やな
腰に気をつけた方がええで

7 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:43:47.93 ID:qiQBjytqa.net

ヘルニアって手術とかしなきゃいかんのか

8 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:44:16.44 ID:qiPmfhhA0.net

>>7
太ってたらダイエットからや

9 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:44:27.87 ID:qiQBjytqa.net

身長178体重85kg肉体労働や。

10 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:44:29.86 ID:SlMfUBfV0.net

>>7
体幹の筋力の問題やぞ
手術は最後の手段や

11 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:44:56.84 ID:h5UDrAZR0.net

ブロック注射打ってもらえ、手術は下半身がシビレる感覚あるならしなきゃいけない

12 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:44:59.87 ID:qiQBjytqa.net

>>8
ちょいぽちゃくらいや

13 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:45:48.24 ID:qiQBjytqa.net

>>11
まじかよ

14 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:46:27.33 ID:qiQBjytqa.net

>>10
この状態や筋トレできんわ

15 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:46:35.05 ID:g27+IEpL0.net

腰ガンかもしれん🥺

16 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:46:38.18 ID:4WBryukW0.net

腹式呼吸とか股関節柔らかくしろというな

17 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:47:39.39 ID:SlMfUBfV0.net

>>15
横山たかしは腰椎椎間板ヘルニアから癌になって死んだからな

18 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:47:55.56 ID:qiQBjytqa.net

>>17
まじ？
こわすぎやろ

19 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:48:35.37 ID:HSoSXYEnr.net

仰向けになって足上げられる？

20 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:48:39.57 ID:mrNSdzZT0.net

めっちゃ猫背やから整体行きたいけどあれって何回も通わなあかんの？

21 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:48:41.40 ID:/azkBBzfd.net

四股を踏め

昨日海洋高校のカッター部の特集やってたけど腰痛に悩まされてた部員たちが練習に四股を取り入れたら腰痛を訴える部員が減ったって紹介されてたぞ

22 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:49:04.17 ID:3Steu9g+0.net

クッション買え
イスもいいの使え

23 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:49:17.41 ID:kAN7TzBfp.net

>>9
こん！

24 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:49:34.95 ID:lPYnjzHh0.net

歩けるなら早めに医者行った方がええやろ
都内なら救急車もコロナで少ないやろし

25 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:49:37.19 ID:qiPmfhhA0.net

>>12
ちょっと痩せただけでもだいぶ楽になるで

26 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:49:41.71 ID:SlMfUBfV0.net

>>20
整体なんて対症療法でしかないぞ
結局自分の筋力で補正するのが一番やから懸垂やるしかないぞ

27 ：風吹けば名無し：2021/08/19(木) 15:50:04.38 ID:SlMfUBfV0.net

>>21
これはガチ
ストレッチにも筋トレにもなるからな