デブ「カロリー制限は嫌！俺は運動だけで健康的に痩せる！」←これ

1 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:20:32.83 ID:UypbjIfY0.net

なんでなんやろな

2 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:21:11.95 ID:Qud5kD4x0.net

ただしい

3 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:21:50.77 ID:lJtf/tTRa.net

運動したら健康になるのは事実(痩せるとは言っていない)

4 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:22:58.27 ID:C1ro09hI0.net

まあ一定以上のデブはそれでも効果出るからセーフ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:23:15.20 ID:gxFffUtwp.net

食べたいからに決まってる
そして食べたから太ったに決まってる

6 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:23:49.39 ID:n7wXxZo20.net

カロリー制限して筋トレしてるのに痩せんが？

7 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:24:50.57 ID:SZsZ3vgq0.net

>>6
有酸素運動しよう！🤗

8 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:25:35.97 ID:Qud5kD4x0.net

>>6
筋トレは痩せてからの話

9 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:25:43.84 ID:VMtcBHFf0.net

有酸素運動したら筋肉が落ちるという罠

10 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:25:45.38 ID:+s5U9d7GM.net

デブワイ「どっちも嫌…痩せない！」

11 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:25:58.42 ID:n7wXxZo20.net

>>7
有酸素も週2で1時間くらいやってるが痩せんで

12 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:26:01.79 ID:VZFnai3Hp.net

わかってないな
ワイは少なくともお菓子は食べたいし甘いものはたくさん食べたいし運動もしたくない
それでいて痩せていきたいんや
なのにお前らはドヤ顔で食べるの控えて運動したらええとか言うけどそんな当たり前のこと聞きたくない

13 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:26:02.33 ID:0+boipX70.net

デブはおかしボリボリやめれば痩せるやろ

14 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:26:07.77 ID:G3VzcBl+0.net

デブって今まで甘えて怠惰な生活してきたからデブなのに
痩せる時だけ健康的にとか言い出してくるのが笑える

15 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:26:47.12 ID:0ttHN2+M0.net

振り切れば痩せていくやろ

16 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:26:59.71 ID:q1STZFnl0.net

運動する気があるだけマシなほうやろ
これ以下の考えがゴロゴロいる

17 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:27:20.06 ID:n7wXxZo20.net

>>8
ガチで？

18 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:27:28.82 ID:IN2VKr8ad.net

デブはマッチョ

19 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:27:46.53 ID:JpxmqXzi0.net

リングフィットアドベンチャー始めたけど割としんどいわこれ

20 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:27:49.39 ID:eflesSKqM.net

水泳ならいけそう。それ以外は無理やろ

21 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:28:08.12 ID:n7wXxZo20.net

体脂肪率を削りに削った細マッチョってどうやってなるんや

22 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:29:08.71 ID:dzm1E8wZ0.net

>>9
必要以上に筋肉つける必要はない

23 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:29:14.10 ID:713PZWlg0.net

カロリー我慢するよりそのカロリー相当の運動の方がよっぽどキツイわな

24 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:29:54.86 ID:SZsZ3vgq0.net

>>11
1日の摂取カロリーは？🤔

25 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:29:55.04 ID:PEmwrVny0.net

単純に食うことが一番の娯楽になるからや
そこを制限するとイライラからまた暴食する
んで痩せれないわけや

26 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:30:08.71 ID:TosQhmZy0.net

ワイダイエット中
お夕飯にピザとグラタンをぺろり

27 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:30:13.64 ID:lJtf/tTRa.net

>>21
食事制限以外の何があると言うんや
脂肪分とことんおさえんと無理やぞ

28 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:30:16.66 ID:ZilHDx6Cp.net

言うて60km歩いても3000cal消費する程度なんやで
運動して痩せるなんてコスパ悪いわ

29 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:30:17.27 ID:UypbjIfY0.net

>>23
その通りや
長期的に見ても時間的にも精神的にも
食事制限のが良いと思います

30 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:30:45.80 ID:Lx9Uc7Vf0.net

筋トレ！有酸素運動！食事制限！

1ヶ月で8キロ痩せたわ

31 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:31:11.62 ID:0ttHN2+M0.net

>>17
一応減りはするがある程度で止まるっつーかワイは止まった
まぁウエスト減ったりで体脂肪率は落ちてってるっぽいけどな

32 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:31:23.47 ID:w349R9t50.net

>>30
元がデブすぎて草

33 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:32:43.47 ID:CjgU6+a/0.net

デブ「俺は食ってない」
デブ「運動してるのに痩せない」
こいつら嘘ばっかり

34 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:33:02.92 ID:UNToKS8g0.net

>>9
それ嘘やで
むしろ筋肉つくで

35 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:33:32.70 ID:n7wXxZo20.net

>>27
ガチで胸肉と野菜しか取ってへんで
基礎代謝より1000kgを下回ってるレベル
停滞期なんやろか

36 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:33:59.72 ID:UNToKS8g0.net

デブにダイエットのために筋トレ勧める奴はアホやろ
筋トレの消費カロリーなんてチンカスやのに食欲はめちゃくちゃ上がるからむしろ太るわ
そもそも筋トレは体重増やすためにやるんや

37 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:34:09.45 ID:9GBI+z4e0.net

ワイ「運動は疲れるから嫌なの🥺カロリーも気にせず好きなものは好きなだけ食べたいの🥺」

38 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:34:57.44 ID:qrRm3mtp0.net

YouTubeのHIITを毎日やる動画で1年近く毎日やっても大して変わってなかったのに食事制限つけたら1ヶ月で痩せていっててワロタわ

39 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:35:44.29 ID:IOgsPChW0.net

>>35
飢餓状態になって脂肪蓄えモードになってるんやろカロリー絞り過ぎや