ワイデブ、今日もランニングで汗を流す

1 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:03:09.57 ID:LVIYWsQs0.net

生を実感する

2 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:03:36.25 ID:LVIYWsQs0.net

ちな172cm80kg

3 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:03:38.19 ID:4/5qHaLTM.net

ご褒美にコーラか？

4 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:03:40.06 ID:3l0UXrdy0.net

膝痛めるなよ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:03:48.57 ID:79QrxeTXp.net

おつかれ
ビール飲もうや

6 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:03:50.48 ID:LVIYWsQs0.net

>>3
ご褒美はヒエヒエの烏龍茶や

7 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:04:26.70 ID:mNRNf6wYr.net

うおおおおおお

8 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:04:36.64 ID:LVIYWsQs0.net

>>4ありがとう 膝怪しくなったら途中から歩いてる
>>5酒はあんまり好きじゃないんや

9 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:04:43.59 ID:ayt7dUVr0.net

>>6
そこは麦茶だろ(笑)

10 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:05:01.33 ID:qqlDkJX60.net

豚が走んな😁👎

11 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:05:21.88 ID:LVIYWsQs0.net

1年で15kg太ったから7月から走ってダイエットしてる

12 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:05:49.17 ID:LVIYWsQs0.net

>>10
豚こそ走るんよ

13 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:06:17.67 ID:vvkLU0pga.net

ナイスラン☺

14 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:06:39.68 ID:g06LrK9ca.net

プール歩く方がええらしいで

15 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:06:46.67 ID:U55CuMFH0.net

なんかこのスレ臭いな😒

16 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:07:28.34 ID:LVIYWsQs0.net

>>13ありがとう
>>14より負荷がかかりそうやな
>>15汗臭くてすまんな

17 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:07:47.45 ID:LVIYWsQs0.net

風呂入るわ

18 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:08:14.88 ID:bj21CFDC0.net

何キロ走ったの？

19 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:08:56.78 ID:VUKpmPfPd.net

ケトジェニックに移行しろ
脂質取り放題やから楽やで

20 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:09:02.50 ID:n46ERIrS0.net

なんでランニング麦茶飲むような奴がそんな太ってるん

21 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:09:10.55 ID:WrBwHv8S0.net

偉いで、頑張ってや

22 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:09:40.07 ID:w9oei1Wj0.net

>>19
取り放題なわけないやろ

23 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:11:32.63 ID:Em6MJClbM.net

言うほどデブでもないやん

24 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:13:27.42 ID:uYJbpoJz0.net

身長の下二桁を体重が超えると結構デブやで

25 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:13:44.25 ID:f13ArxWF0.net

とりあえず長時間歩いた方がええやろ

26 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:13:52.98 ID:KlwclmCx0.net

この気温やときっついやろ　ようやるわ

27 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:14:39.10 ID:ndvhYou80.net

ワイガリやけど尊敬するわ

28 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:14:54.64 ID:LVIYWsQs0.net

体髪洗い終わった

29 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:15:03.31 ID:L+Z0raZ4r.net

アマゾンのフィットバンドとかXiaomiのmiband買うとええよ
モチベになるで

30 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:15:12.22 ID:VUKpmPfPd.net

>>22
語弊があったなすまんやで

31 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:15:29.18 ID:Gbt2bySw0.net

オゾン層壊れるから家から出るな

32 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:15:42.32 ID:LVIYWsQs0.net

>>18
まあ大体走り3km歩き2kmくらいやな
これでもかなり限界や

33 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:16:03.80 ID:UypbjIfY0.net

>>20
ランニングなんか雀の涙だからや
有酸素運動なんか1時間頑張ってもバナナ1本分くらいやし消費量
食う量減らさな変わらん

34 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:16:30.32 ID:bj21CFDC0.net

>>32
なんだもっと走れや

35 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:16:34.24 ID:LVIYWsQs0.net

>>20コーラとか飲んだら水の泡やん
>>21ありがとうな
>>23普通にデブやで

36 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:16:51.06 ID:uYJbpoJz0.net

>>33
1時間走ったらワイ消費カロリー650ぐらいやで

37 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:17:29.67 ID:HPr5EqWT0.net

ランニングでやせるのは大変やぞ
糖質制限と筋トレにしとけ

38 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:17:36.08 ID:LVIYWsQs0.net

>>34慣れたら増やすやで
>>31すまん、でも太ってるのもそれはそれで苦しいんや
>>29検討してみるで

39 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:18:29.13 ID:LVIYWsQs0.net

>>37もちろん間食はもうやめたで、筋トレも始めてみるわ

40 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:18:36.41 ID:neViZiDb0.net

ようやっとる

41 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:18:56.24 ID:t5nNfAeX0.net

膝壊れてそう

42 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:19:05.42 ID:UypbjIfY0.net

>>36
https://www.youtube.com/watch?v=IBmvhO2D4EI
現実逃避しても痩せんで
こいつもそう言ってる

43 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:19:23.12 ID:LVIYWsQs0.net

>>26
クソ暑いけどまあ夕方やし汗流してこそ実感がある

44 ：風吹けば名無し：2021/07/18(日) 19:19:39.92 ID:jeRJvFjz0.net

デブなのぽっちゃりなのガチムチなの