プロテインってジョギングとスクワットとプランクくらいしかしてなくても

1 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:48:23.42 ID:CgL4U9Wh0.net

のんだほうがええ？

2 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:48:48.94 ID:TQIylaFoa.net

普段の食事による

3 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:48:52.75 ID:6TZQl3no0.net

ええで
まずタンパク質はとりまくったほうがいい

4 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:49:28.31 ID:OKdFVpA60.net

最悪死ぬ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:49:32.38 ID:oFJzyGX30.net

活動量低いなら朝一飲むくらいでええぞ

6 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:50:05.57 ID:QqvI5rxga.net

そらそうよ

7 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:50:55.20 ID:IsCAsD8W0.net

食事だけじゃ絶対足りないから良い

8 ：風吹けば名無し：2021/07/14(水) 21:51:19.27 ID:WA4Iydhm0.net

普段の食事はある程度減らした上で飲んだ方がええ