ワイ、筋トレを3ヶ月ガチった結果ｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:35:46.43 ID:K5DCcVi10.net

なんも変わらんかった😅

https://i.imgur.com/JxfI8or.jpg
↓

https://i.imgur.com/xQt1VeW.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:36:23.92 ID:K5DCcVi10.net

おかしいやろこんなこと

3 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:36:28.57 ID:KQYgDVJi0.net

3ヶ月ガチって何も変化無しってコスパ最悪やな

4 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:37:32.60 ID:/O7PpsVTa.net

元がええしな
ええんちゃう？

5 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:38:17.01 ID:K5DCcVi10.net

>>3
ほんまそれ
食事も運動もガチってるのに

6 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:38:18.21 ID:MFa610a1M.net

AQUOSフォンって・・・

7 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:38:48.04 ID:IttRnE6Va.net

ふーん、エッチじゃん

8 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:39:14.62 ID:baxizfQTd.net

数年やった身体なんですが

9 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:39:33.70 ID:K5DCcVi10.net

>>6
なんや
2chMate 0.8.10.94/SHARP/SH-RM15/10/LT

10 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:39:44.39 ID:yFWpB0/a0.net

乳首ウインクしてて草😉

11 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:39:55.10 ID:OdVUvFl5d.net

と言いつつ露出したいだけだろ？

12 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:39:57.97 ID:E4NdjwnOd.net

負荷が足らないか飯が足らないかやな

13 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:40:32.95 ID:/hJaqAG8d.net

男版うちまぢブス

14 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:41:13.21 ID:K5DCcVi10.net

>>12
飯は3500カロリー食ってるし
筋トレは週6や
なんでこんな変わらんのやろ

15 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:41:37.55 ID:iLmSbxwj0.net

彼女にでも評価してもらえばええやろ

16 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:42:46.45 ID:E4NdjwnOd.net

>>14
負荷って回数やなくて重量やで
まあそれもやってるとしたらそれが君の身体の限界なのかもしれんな
あとはステロイドしかない

17 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:43:21.07 ID:ls2RupMIa.net

筋トレ週2回、4回、6回やるグループで効果を比較したら6回だけ効果が落ちるんよな確か

18 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:43:22.64 ID:ljhw1ohEa.net

後ろのもの動かして時間経ってる感演出しようとしてた時の情けなさ考えると笑える

19 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:44:46.05 ID:K5DCcVi10.net

>>18
リアルに3ヶ月前なんやが

20 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:45:13.20 ID:ljhw1ohEa.net

>>19
ハハハ笑

21 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:45:18.55 ID:LS43PhgSa.net

ほんまに初期ならもっとダーティバルクでええと思うで

22 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:45:50.35 ID:WOmEM5zbp.net

なんで変わらんのや？

23 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:46:34.69 ID:s3VgIKGEp.net

携帯の機種何？
詳しく

24 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:46:37.50 ID:K5DCcVi10.net

>>21
今も結構無理して3500以上とってるんや

25 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:47:05.00 ID:K5DCcVi10.net

>>22
才能がないってことだよね

26 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:47:21.55 ID:NlU57Wlt0.net

>>23
これや
2chMate 0.8.10.94/realme/RMX1931/10/LR

27 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:49:07.20 ID:K5DCcVi10.net

さっきも薄皮あんぱん5個をプロテイン40グラムで流し込んだ

28 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:50:15.76 ID:IxCifCASr.net

３５００カロリーもとってそんなバキバキ維持できるんか

29 ：風吹けば名無し：2021/06/09(水) 09:50:59.95 ID:s4YzSzXR0.net

ドS友美に送っとくわ