筋トレのサプリ飲むのやめた結果www

1 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:37:20.81 ID:beajZqrfa.net

たいして変わらんくて草

2 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:37:27.76 ID:lseLp8sNd.net

試
合
中
つっとるやろが

3 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:37:55.61 ID:aCSUpgxR0.net

自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ

4 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:38:05.12 ID:beajZqrfa.net

ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた

5 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:38:13.65 ID:ip+a1QKw0.net

今日から本気で減量するわおすすめメニュー教えてくれ
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った

6 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:38:26.71 ID:beajZqrfa.net

>>3
重量も身体も変化なし

7 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:38:55.95 ID:beajZqrfa.net

普通に金の無駄で草

8 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:38:59.98 ID:ip+a1QKw0.net

主食は蕎麦とそうめんでええか？オートミールは絶対死にたくなるから食べたくない
朝はグラノラ食う

9 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:39:18.14 ID:beajZqrfa.net

今までで50万はサプリに使ってたわ

10 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:39:34.44 ID:SRPaQzDw0.net

オートミールまずいんか？

11 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:40:43.18 ID:nT/aWsrCM.net

プロテインとクレアチンだけでええで

12 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:40:45.90 ID:ip+a1QKw0.net

>>10
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない

13 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:41:10.70 ID:beajZqrfa.net

>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな

14 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:41:58.90 ID:ip+a1QKw0.net

おすすめ1週間献立とかないんか？

15 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:42:18.19 ID:xCxYt0h6M.net

EAAは必須や

16 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:42:30.12 ID:beajZqrfa.net

これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ

17 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:42:40.30 ID:1iF16pwFa.net

なんでもかんでも飲みすぎやろ

18 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:42:52.74 ID:beajZqrfa.net

>>15
なんで必須か説明してみ

19 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:43:00.00 ID:aCSUpgxR0.net

ワイはプロテインとメガビタミンや

20 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:43:04.88 ID:kl5CA1DTM.net

プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ

21 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:43:16.71 ID:xCxYt0h6M.net

>>18
山本先生がそう言ってたし

22 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:43:18.72 ID:8wip41QY0.net

プレワークアウトとかあれって必要なの？

23 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:43:24.42 ID:be6krbiz0.net

筋トレのサプリとかいう表現がバカっぽい

24 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:43:26.85 ID:iAMXdyth0.net

まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要

25 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:44:01.24 ID:rd8VDGBo0.net

ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ

26 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:44:05.67 ID:i30nrSQoM.net

ワイは甘党やから米やパン食わんでも平気やからダイエットとは無縁や
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム　昼はお菓子たくさん　夜は鯖缶

27 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:44:11.69 ID:ip+a1QKw0.net

>>24
野菜食うじゃあかんのか？

28 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:44:27.47 ID:ThT2/shzp.net

クレアチンはハゲる

29 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:45:01.67 ID:TrbWCp3zM.net

サプリよりリアルフードや

30 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:45:15.45 ID:lgHzaNp70.net

ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった

31 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:45:40.34 ID:EK8GKTXla.net

>>26
プーさんか？

32 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:46:00.46 ID:JKYvzrkP0.net

薬漬けやんこっわ…

33 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:46:30.54 ID:eTCohahl0.net

プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな

34 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:46:54.27 ID:beajZqrfa.net

ちなBIG3の重量も全く落ちてない

35 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:47:11.24 ID:beajZqrfa.net

>>33
食事で取れてればいらんけどな

36 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:47:34.12 ID:VNKaFgy2M.net

徐々に落ちるよ

37 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:47:35.94 ID:zc3L3NgMa.net

食事取れんからプロテインが必要なんやで

38 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:47:50.35 ID:bfhCoMhSM.net

プロテインとエビオスとマルチビタミンとGABAやわ

39 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:48:10.31 ID:eTCohahl0.net

>>35
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ

40 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:48:12.78 ID:VILtJF+XM.net

マッチョがトレ中に飲んでるジュースみたいなのなんなん

41 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:48:22.05 ID:bq02+EYQ0.net

>>21
ステロイダーを引き合いに出すな😡

42 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:48:26.82 ID:lRO7B1jG0.net

オートミール美味いやん

43 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:48:45.68 ID:RhIIB3bXd.net

>>40
プレワークアウト

44 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:49:05.99 ID:beajZqrfa.net

>>40
EAAかBCAA

45 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:49:49.87 ID:bzO+ACLcd.net

>>5
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ

46 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:50:45.13 ID:e2RhA6vZ0.net

クレアチン全然効かなかったんやが

47 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:07.97 ID:hChIa5Pl0.net

プロテインてなに買ったらええんや？

48 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:24.96 ID:5T1AL49T0.net

やめてからどれくらいや？

49 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:25.02 ID:beajZqrfa.net

>>46
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで

50 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:25.79 ID:e2RhA6vZ0.net

>>47
エクスプロージョン

51 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:27.08 ID:YDc26/Fea.net

そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで

52 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:37.77 ID:pSGzAvbt0.net

ハロフルオックス買ったンゴｗ

53 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:43.25 ID:kl5CA1DTM.net

>>22
高いレベルでやるやつには必要

54 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:55.58 ID:eTCohahl0.net

>>47
海外製がええで
日本製はどいつもこいつも
味が薄くて粉っぽい

55 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:51:55.73 ID:4jRdbcBbM.net

グルタミンだけはとっとけ

56 ：風吹けば名無し：2021/03/16(火) 18:53:19.97 ID:5T1AL49T0.net

筋トレなんて一週間くらいサボってもたいしてかわらんぞ
パンプとライティング次第で良くも悪くも見える