ランニングと筋トレが続くやつって中毒だろ

1 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:38:17.06 ID:AGv4JdyF0.net

じゃないとキツくて続かんわ

2 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:39:31.67 ID:CQMZRwaI0.net

ランニングのドバドバドーパミン出る感じわかるけど筋トレはわからん

3 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:39:44.73 ID:1r4pASktM.net

そうだよ

4 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:40:09.87 ID:AGv4JdyF0.net

てかなんでキツイことなのに中毒性があるんだろうな

5 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:41:02.21 ID:6aZAtX4Z0.net

軽〜〜い筋トレもどきをやってるが
もう4年以上続いてる

6 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:41:46.75 ID:jwn2sEaFM.net

わいも筋トレたのしくない

7 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:42:36.37 ID:+u8SFtOT0.net

一日中ぐうたらしてからベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るで
身体中にエネルギーみなぎる

8 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:43:06.36 ID:AGv4JdyF0.net

ワイも最近ジョギングが中毒になりかけとるわ
走らなきゃソワソワする
まぁ走り始めたおかげで体調気になって酒飲まなくなったのはプラスだわ

9 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:43:30.65 ID:SFLj71CA0.net

有酸素運動よりも無酸素運動ってくっそ辛いわ

10 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:43:35.63 ID:Hh3LC06+a.net

ランニングは続かん
筋トレは続く

11 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:43:50.67 ID:Hh3LC06+a.net

ストレッチも続かん
筋トレは続く

12 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:44:09.65 ID:Od3cic1c0.net

ランニングって久しぶりにやると案外走れる自分にテンション上がっちゃう
まあ続かないんだけど

13 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:44:35.74 ID:kF8YrTLP0.net

ドmだからだろ

14 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:45:02.58 ID:WHeFAUb/0.net

初心者なんだけどジム行かない日も自重トレやったほうがいいんかね？

15 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:45:10.64 ID:Hh3LC06+a.net

ランニングのモチベーション何かある？
筋トレだと重量上がったり体変わったりするけど
ランニングじゃムキムキにならんし

16 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:45:36.48 ID:SFLj71CA0.net

腕立てなんて20回で死にそうなるぜ

17 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:45:47.34 ID:46E/RGMx0.net

>>15
タイムと距離かな？

18 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:45:53.34 ID:QaINnU1U0.net

>>15
ラジオとかポッドキャストを聴きまくる

19 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:46:08.17 ID:bNX6QDLFa.net

>>5
体型はどうなんや？

20 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:46:20.04 ID:AGv4JdyF0.net

>>15
持久力ついたのは分かりやすくていいぞ
前より長い距離走っても息切れしなくなる

21 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:46:38.70 ID:V7boXzdf0.net

ランニングのモチベは自分の腹回りが引き締まってきてることを実感できたら上がったわ

22 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:46:39.79 ID:i2YfXoq50.net

チンニングだけ続いてるわ

23 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:47:58.43 ID:ErUAgMIq0.net

有酸素は続けられる
筋トレは無理

24 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:48:23.82 ID:XQmeUYpAd.net

>>14
個人的には鍛えるときは思いっきり鍛える、休むときは思いっきり休む
メリハリ付けた方がいいと思う

25 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:48:25.80 ID:Hh3LC06+a.net

>>17
なるほど…見た目あんま変わらなくてもとりあえず重量上がればモチベーションになるのと近いか

26 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:48:49.94 ID:R14LuNlX0.net

ジョギングは体暖まって来ると気持ちよくなる
延々走れるわ

27 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:48:59.67 ID:sqXVLYX+0.net

目的が趣味のスポーツやからそんなもん前提やわ
筋トレ趣味とかアホや思う

28 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:49:04.75 ID:0jNcWm9pa.net

ランニングしてるやつってどこ走ってる？

ワイも始めて数週間続いたけどコンクリート走ってたからかシンスプリントやって断念したきり2年や

29 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:49:26.33 ID:GewnNZQw0.net

ワイは自転車と筋トレや
自転車はレースがあるし
筋トレは腹筋割ってみたいってのがモチベ

30 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:49:33.07 ID:SFLj71CA0.net

>>23,26
それな

31 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:50:35.19 ID:v3IzuSGD0.net

筋トレ後のパンプアップした体みたら続けたくなる
このままやってたらデフォでこうなれるんやなって感じで

32 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:50:45.48 ID:FtGmMsbN0.net

中毒だよ
筋肉痛が快感になってきて筋肉痛じゃないと不安になりはじめる

33 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:51:33.05 ID:JFxzZoLL0.net

>>15
痩せる
脳内物質沢山出る

34 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:51:46.31 ID:2TtSKpnqd.net

一人で続いてるやつすげぇわ
友達がいてよかったー😊

35 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:52:25.28 ID:RMHLY+IN0.net

水泳はフォームがピタッとはまると中毒になる
筋トレはわからん

36 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:52:34.26 ID:dj3CtBDD0.net

運動部じゃなかったの？w

37 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:52:38.81 ID:SFLj71CA0.net

>>31
こういう人って筋トレ最初からそうだったんか

38 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:53:21.70 ID:i2YfXoq50.net

ほんと俺に逆らいたいんだなあ
病気すぎて怖い

39 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:07.98 ID:MSSfhnWh0.net

筋トレはスマホとかで映像見たりしながらできるけど、
ランニングはそういうお供なしでやるしなぁ、一応音楽聞きながらやってる人おるけど公道じゃあぶないやん

40 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:24.29 ID:v3IzuSGD0.net

>>37
まぁ学生時代部活でやってたからな
学校に筋トレルームあったし

41 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:36.76 ID:ErUAgMIq0.net

>>29
ワイもロード乗るけどレースとか程遠いくらい貧脚やからそういう目的あるの羨ましいわ

42 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:42.85 ID:+ojJKvsV0.net

余り長期でやらないと育てた筋肉が分解されて悲しくなるしなぁ

43 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:44.07 ID:5Ftyzo0h0.net

脳がスッキリするよな

44 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:47.95 ID:OXZxlDD6a.net

>>9
ダッシュ系は辛いけど筋トレはそうでもないやろ

45 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:54:58.63 ID:+kplQY1yp.net

やり始めが辛すぎる

46 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:55:34.47 ID:SFLj71CA0.net

>>44
そうでもないはキミだけや、こっちは腕立て20回でも大変なんよ

47 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:55:38.71 ID:OXZxlDD6a.net

>>20
なお少しサボるとすぐに元に戻る模様

48 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:56:01.04 ID:XQmeUYpAd.net

筋トレは今までベンチ100キロしか挙げられなかったけどある日105キロ挙げられた瞬間に快感を覚えられるやつしか続かないと思うわ

49 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:56:09.36 ID:ZnQ25JwW0.net

ランニングマシンで動画とか見ながら走るの楽しい
でも今の時期は汗かくのめんどくさくてやれん

50 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:56:39.74 ID:kXJMJ1lF0.net

今走ってるけどすぐ帰りたくなるから家の前往復してるわ、シャトルランみたいに

51 ：風吹けば名無し：2021/03/10(水) 22:56:46.01 ID:co0Rbbrd0.net

リングフィットやるけど10分で疲れるわ
意味あんのか？