【悲報】一人暮らし、野菜ゼロ！w

1 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:08:34.78 ID:G1YuORhc0.net

ワイのローテ

・半額惣菜
・松屋
・オリジン弁当
・セブンイレブン
・カップ麺
・やよい軒
・てんや
・マクドナルド
・かつや
・くら寿司

952 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:48:51.67 ID:xgB+KJAra.net

>>789
勘違いしとるやつおるけど
これヘラって飯捨ててるほうが男やぞ

953 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:48:58.60 ID:UXjuZ7vF0.net

>>931
かつやのサラダも地味に美味い

954 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:01.25 ID:FMQuHg6y0.net

野菜ジュースで野菜補おうとしてる情弱めっちゃおって草生える
お前ら全員不健康で死ぬね��

955 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:02.04 ID:u4dpdVrm0.net

料理できない男ってゴミだよね

956 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:14.44 ID:l9l+fV3S0.net

野菜ジュース無かったらワイ死んでるわ

957 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:26.65 ID:zKQ2ngI70.net

>>187
昔
脱臭炭「どんな臭いもワイに掛かればイチコロや！見てろよワイの活躍を！」

今
脱臭炭「ワイの生きる意味ってなんなんや…」

958 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:27.74 ID:PGyeAs580.net

>>941
ビーガンワイ「ぶいぶいぶい（動物を食う限り状態異常はなおらんぞ）」

959 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:31.01 ID:pwVaXvEQa.net

>>949
上手いことやればめちゃくちゃ節約になるで

960 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:46.53 ID:4pHCgNTj0.net

野菜の粒飲め

961 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:48.92 ID:LA1DO66l0.net

冷凍ブロッコリー食ってるわ

962 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:58.24 ID:adRPoaT40.net

>>789
いうてもっと早く報告はできたやろ

963 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:59.41 ID:dDk++ZHRM.net

>>947
目立ちたがり屋の学者が言ってるだけだよ

964 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:49:59.91 ID:2q+ZOKU5M.net

>>869
食べ物の消化に合わせてついでにてことなんやろけど
栄養素ってそもそも単体でとるもんやなく複合でとるものやで
野菜にはビタミンミネラルカリウム葉酸みたいにいろんな栄養素を食物繊維が包んでる、これを咀嚼するから効率よく吸収されるんや

965 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:08.14 ID:dmW3n7FJd.net

>>925
5〜7万やな
自炊しないマンは基本めんどくさがり屋だから朝昼抜いたりもあるしそうじゃなかったり酒飲みなら8万以上飛ぶし振り幅はある

966 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:13.42 ID:gTxj7PlT0.net

今年白菜めっちゃ安いからほぼ毎日鍋作ってるわ

967 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:17.39 ID:13v4yCRx0.net

>>956
ジュースに栄養なんてないよ
野菜食べなさいよ

968 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:20.80 ID:gMEzXWrt0.net

>>949
最初は気負わず外食とかコンビニスーパーでええで
自炊は生活に余裕が出てきてからでええ

969 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:22.12 ID:uobaaSsP0.net

葱、ニラ、キャベツ、白菜、もやし、オクラ
玉葱、人参、大根、にんにく
椎茸、ぶなしめじ、えのき、油揚げ

カットしてタッパーに入れて冷凍
(カットぶなしめじともやしはそのまま)
あと冷凍コーン

それぞれまとめて入れてラップして4-5分レンジ
カップや袋麺、レトルトや冷凍食品に載せてよし

あとは乾物
わかめ、ゴマとかも安くてよし

970 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:22.83 ID:2AwCN0eO0.net

>>941
シチューや

971 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:24.20 ID:WOle+29V0.net

コンビニのちっこいサラダ食べてるけど意味あるんかなぁ

972 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:26.78 ID:pVdsCfOg0.net

>>964
じゃあマルチビタミンでええやん

973 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:29.67 ID:ztKOYp4p0.net

生野菜は沢山食べた気になっても大して食えてない
中華料理覚えると野菜がガンガン減る

974 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:51.78 ID:d9kD+c1Ip.net

鍋中心の生活しとるけど痩せたわ

975 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:50:55.12 ID:bRtOGAv8M.net

冷凍ブロッコリーをトマトジュースとコンソメで煮込めばええんけ？

976 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:00.98 ID:EBv5X6Ksd.net

>>956
あるせいで死ぬでお前w
情弱のバカに相応しい末路やなw

977 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:01.53 ID:b3m4NFLFa.net

>>941
ガチでモロヘイヤ

なお夏しかない模様

978 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:02.77 ID:iPRTLXvk0.net

>>955
たかが料理すらできない要領の悪さがね

979 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:04.24 ID:13v4yCRx0.net

>>971
多いにあるさ
野菜食べるだけで違うよ

980 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:06.33 ID:0LmRFUl30.net

>>959
>>968
はぇ〜慣れるまでは大変そうやな

981 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:10.40 ID:zGv6HoPW0.net

>>784
マジやぞ
普段の手入れならこれで充分

982 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:12.08 ID:EFRj41heM.net

>>954
なにがええんや？

983 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:12.91 ID:cdj9DbeZ0.net

>>929
>>944
青汁でも飲んどけばええやん最近のはうまいで

984 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:20.69 ID:xTVH3ix50.net

晩酌のつまみはチーズと厚揚げとめんつゆで充分や

985 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:20.90 ID:ArFMlJ/Hd.net

>>971
それ食べるよりトマトジュース飲んだほうがええよ…

きらいなら無理線でええけど

986 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:21.30 ID:+d6Ujajd0.net

ガチで役立つスレやんけ
次スレ誰かたてろ

987 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:27.55 ID:0i3pw2vg0.net

>>911
米

988 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:27.58 ID:+T0l3Gx5d.net

>>925
5万くらい
てか食費4〜5万が高すぎ削れっていうバカJ民多いけど寧ろ安い方やで

989 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:35.36 ID:FMQuHg6y0.net

>>982
野菜食え

990 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:44.62 ID:h9st/uqt0.net

野菜ジュースに食物繊維をぶち込んで食後に飲めばいいんじゃね

991 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:58.85 ID:2q+ZOKU5M.net

>>892

>>946
例えばビタミンAは油脂がないと牛乳されないとかいろいろ条件あるんや

992 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:51:58.92 ID:d9kD+c1Ip.net

>>911
マジレスすると納豆とバナナとインゲン

993 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:02.25 ID:dDk++ZHRM.net

>>975
ブロッコリーに拘らず何でも入れたらいい

994 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:09.36 ID:cdj9DbeZ0.net

青汁プロテインにビタミンCだけで足りる

995 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:16.40 ID:l9l+fV3S0.net

>>967
>>976
いや野菜ジュースだけで済ませてるワイが証明してるんだが…

996 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:16.84 ID:26rjAkFRd.net

完走しそうで草

997 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:23.33 ID:6zesyMc60.net

>>986
死ねクソアフィ

998 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:23.54 ID:zJf/APKR0.net

普通の生活長く続けたいなら健康寿命が一番大事やから
野菜食べなくて伸ばしてけ

999 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:24.82 ID:FIARj7Yt0.net

DHCのマルチビタミンとってるわ
それで十分だろ

1000 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 19:52:26.79 ID:2q+ZOKU5M.net

>>972
それだけ飲んでも尿になるだけやね

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