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【悲報】一人暮らしの飯、栄養やばかった 3
- 1 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:56:55.98 ID:c73y/Pt20.net
- やばいらしい
※前スレ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610878349/
- 2 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:10.64 ID:FzLWStmwp.net
- (´・ω・｀)「お兄ちゃんなにそれ？また変なの買って・・・」
彡(°)(°)「なんや原住民、『ぶんぶんチョッパー』も知らんのか？」
https://i.imgur.com/fNaVYRg.jpg
彡(°)(°)「ハンバーグ、餃子、ポテトサラダ、炒めもの・・・週に数回は必要なたまねぎやにんにく、野菜のみじん切り。」
彡(^)(^)「切っている最中に涙が出てきたり、まな板から飛び出てしまったり、手にニオイがついてしまったりと、煩わしさのあるみじん切りが、いとも簡単にできるのが、この『ぶんぶんチョッパー』なんやで」ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
https://i.imgur.com/FJ8FDrw.jpg
https://i.imgur.com/oqpY6ST.jpg
(´・ω・｀)「すごい！これは自炊好きなんJ民のマストアイテムだね！」
彡(^)(^)(´^ω^｀)「「ぶんぶんチョッパーで検索！」」
- 3 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:11.54 ID:MkdG27uO0.net
- 当サイトはアフィガイジスレです
- 4 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:14.78 ID:ZmpENG910.net
- 朝 カップラーメンx1+シリアルヨーグルト掛けx山盛り
昼 ミックスナッツ150g
夜 乾麺スパゲッティー250g+かるぼなーら+粉チーズどばどば
まあ2000カロリーってところか
- 5 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:21.41 ID:/cO1AwfWa.net
- 鍋以外の大正義料理おしえて
- 6 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:28.15 ID:XNqwPsJq0.net
- ここか
- 7 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:44.31 ID:dxthJ1350.net
- >>4
脂質100g超えてそう
- 8 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:49.34 ID:H0wqoeUP0.net
- まさかの3スレ目かいな
- 9 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:49.73 ID:9EkPOS/00.net
- >>5
カレー🍛
- 10 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:57:52.72 ID:xYaCry960.net
- 鍋よくやるけど
なんでレトルトのスープとか３〜４人前なんやろな
量半分で半額で売ってくれって思う
仕方ないから半分使って、残りで２〜３日後に再戦しとるが
- 11 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:04.63 ID:HvDxbxtJ0.net
- >>2
これ使わなくなるんだよな
- 12 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:16.22 ID:/cO1AwfWa.net
- >>9
素人か？
カレーなんて作るの面倒いし鍋にこびりつくし最低やろ
- 13 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:26.41 ID:B3JaokzHa.net
- ワイの今日の晩飯評価してくれや
https://dotup.org/uploda/dotup.org2363105.jpg
- 14 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:28.17 ID:EW7Yphss0.net
- https://i.imgur.com/N5sVzTS.jpg
メシ作るのめんどくさくて最近土日はこういうのばっかり食べてるけど野菜取れるし意外と体調的には悪くないわ
- 15 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:37.53 ID:dV7FkmUKd.net
- 休みの日は朝からから揚げ１キロ作って食ってたわ
- 16 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:39.19 ID:x+6ym4p80.net
- 週3は手作りして週4は野菜摂ってるけど今日は牡蠣フライと卵かけご飯や
https://i.imgur.com/h3ZMMhc.jpg
- 17 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:40.83 ID:NNVRtT7Q0.net
- >>2
なんやこれええやん
- 18 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:58:42.14 ID:irZUmh15a.net
- 白菜ってうまいけど栄養的にはどうなん
ほぼ水やろあれ
- 19 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:00.91 ID:q4M8HWgF0.net
- >>10
ちゃんと使い切れてて草
- 20 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:09.60 ID:3/nwhuuMd.net
- ヤバいのは料理できんやつのアタマやろ
料理は想像力で作るもんやで
- 21 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:13.83 ID:nPmb+rGHa.net
- 筋トレ飯って沼とかゆで卵しか食うもん無いけどあれすぐ飽きるやろ
他に食うもん無いんか
- 22 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:27.89 ID:28QACQQq0.net
- 炭水化物···米
タンパク質···卵、チーズ、豚コマ
ビタミン···カボチャ(通年)、小松菜(通年)、ほうれん草(冬)、モロヘイヤ(夏)
味と栄養と値段を兼ね備えたコスパ最高の食材やで！！
- 23 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:35.03 ID:ybkmE2Pj0.net
- >>13
野菜を入れろ
- 24 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:38.39 ID:jJhfC7S/0.net
- >>15
部屋が油臭そう
- 25 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:39.59 ID:5yZBVb6AM.net
- 期間工なんやが相部屋が潔癖症でまともに料理できない
料理作らんでもゴキブリ出るやろ
アホか潔癖症
- 26 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:43.37 ID:XNqwPsJq0.net
- 1人鍋用の鍋っている? 普通の鍋でキムチ鍋作ると具材が浸からなくてスープの量が多くなってしまうんだが
- 27 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:50.70 ID:CAQlItRMa.net
- ポップコーンは割とカロリー低い上に食物繊維もあるんやで
- 28 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:52.08 ID:q4M8HWgF0.net
- >>16
部屋を見てほしいのか好きなテレビ番組を見てほしいのか
- 29 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 19:59:59.05 ID:nE7dXjeSd.net
- >>13
見た目は悪いけど不味くはなさそう
- 30 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:00.31 ID:xYaCry960.net
- >>19
もうちょっと間隔あけたいんやが
凍らせるのはちょっと抵抗あるわw
- 31 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:00.98 ID:9EkPOS/00.net
- >>12
食い終わったら速攻水入れとけばこびりつきなんかペロッと剥がれるやろ
- 32 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:01.96 ID:wInZzEY20.net
- 野菜はカットキャベツにトマトだけのワイは？🤗
- 33 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:02.56 ID:gRCQyK5+0.net
- ワイはキッチン用品買って満足するタイプだわ
今日も夕飯ほっともっと
- 34 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:13.91 ID:EUqQ4zB/p.net
- チーズ牛丼手作りしたからみて��
https://i.imgur.com/VFVW9iG.jpg
- 35 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:15.85 ID:x+6ym4p80.net
- 今週からリモートだから昼がヤバイ
会社の弁当から袋麺に置き換わると考えるとヤバイ
- 36 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:19.63 ID:/wDXs/A00.net
- バナナりんご←安くて有能
いちごブドウ←こいつらの存在価値
- 37 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:20.76 ID:H/k+dRqGd.net
- 白米をやめて玄米を主食にしたらいい
これだけでだいぶバランスよくなる
- 38 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:23.18 ID:PBj3wNcOr.net
- >>13
洗い物増やしたくないのはわかるけどご飯に油吸っちゃわない？
- 39 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:31.83 ID:xcsmGQgLa.net
- なあ沼以外にダイエット食ないんやろうか
初めて5日目にしてもう心が折れそうや
漬物も一緒に食いだしてるし
- 40 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:32.09 ID:g87Eoeq8r.net
- ワイの家、鍋と箸と塩と焼肉のたれしかないんやが何作れるやろ
冷蔵庫とレンジもないから常温保存出来へん物は使い切りサイズじゃないとあかんし冷凍も無理、炊飯器もないから米も炊けへん
- 41 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:36.99 ID:9EkPOS/00.net
- >>34
電柱の下によくあるやつや
- 42 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:37.94 ID:mE6Fc/H4d.net
- 朝ごはんなにくえばええんや
- 43 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:39.49 ID:ct0sT6pa0.net
- カット野菜って実際栄養どんなもんなんや
- 44 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:46.50 ID:/wDXs/A00.net
- >>34
グロ
- 45 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:46.92 ID:28QACQQq0.net
- >>36
イチゴは美味いからしゃあない
あとビタミンCも豊富
- 46 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:52.23 ID:Rtatzjwxa.net
- これの代わりのサプリメントって何やろ
https://i.imgur.com/eduaDgB.jpg
- 47 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:53.93 ID:/cO1AwfWa.net
- >>31
そうなん？
一日放置するのが悪いんかなぁ
- 48 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:55.41 ID:4K3PI6Ey0.net
- ワイ今お汁粉用のつぶあん直食いしてるわ
うめえ
- 49 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:56.12 ID:irZUmh15a.net
- >>34
グロ
- 50 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:00:56.21 ID:B3JaokzHa.net
- >>23
野菜とか切るのめんどくせぇ
- 51 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:12.28 ID:Go3eyUUu0.net
- マキシマムとかいう有能スパイス買ったわ
肉につけて焼くだけでうまいで
- 52 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:18.45 ID:x+6ym4p80.net
- >>28
飯やで
テレビ写したのはリアルタイムやでっで意味や
- 53 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:23.40 ID:c7sVwWAv0.net
- >>2
ワイの持ってるレバーぐるぐる回す奴より楽そう
ほしい
- 54 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:25.17 ID:/wDXs/A00.net
- >>45
一人暮らしには高すぎるんじゃ😡
- 55 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:27.66 ID:psrxnztJ0.net
- 野菜とか年に数回しか食ってないけど異常ないで
- 56 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:28.52 ID:ybkmE2Pj0.net
- ほうれん草
ブロッコリー
トマト
アスパラ
アボカド
↑こいつらの栄養の良さよ
なお不味い模様
- 57 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:35.96 ID:LRiNzVus0.net
- 朝はオートミール茶漬け
昼はナッツとヨーグルト
夜は鍋
これで十分
- 58 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:38.08 ID:CIwR3fw0a.net
- >>36
金持ちに与えたれたるものや
- 59 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:49.81 ID:PBj3wNcOr.net
- ダイエットはじめたんや
https://i.imgur.com/81OVP7M.jpg
- 60 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:50.95 ID:aZLXr9dra.net
- >>54
いくら？
- 61 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:52.66 ID:Z/sW0f8I0.net
- >>51
あれぶっちゃけ塩胡椒に少し風味ついた感じなだけやないか？
- 62 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:54.29 ID:3/nwhuuMd.net
- ちなワイの今日の晩飯
レタス１玉
大根おろし納豆
サラダチキンのニンニク炒め
目玉焼き
おぼろ豆腐
原価500円ぐらいやぞ
https://i.imgur.com/AJXQJja.jpg
- 63 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:01:59.59 ID:dV7FkmUKd.net
- >>39
沼なんかただのおかゆやろ
盲信しすぎや
- 64 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:01.34 ID:5aWAw7SKr.net
- >>36
日本果物高すぎやわ
- 65 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:02.85 ID:CAQlItRMa.net
- >>42
トマトジュースと卵かけご飯
- 66 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:05.83 ID:GzGlD4Z70.net
- >>10
鍋キューブ使えや
- 67 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:06.63 ID:MphPRmRL0.net
- 鍋は水にシャンタン入れて具材ぶちこんでポン酢で食うのが最強や
- 68 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:11.07 ID:jJhfC7S/0.net
- >>36
果物は高くて買えないわ
- 69 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:17.99 ID:xYaCry960.net
- >>12
少量ならテフロンなど加工したフライパンで作ればいい
- 70 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:21.37 ID:5aWAw7SKr.net
- >>59
うまそう
- 71 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:21.81 ID:28QACQQq0.net
- フルーツで有能なのは柿
旬なら安いし美味いしビタミンCも豊富
- 72 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:24.28 ID:/cO1AwfWa.net
- >>62
筋トレしてそう
- 73 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:29.44 ID:c73y/Pt20.net
- https://i.imgur.com/vZMQFYp.jpg
ワイの夜飯どうや？
- 74 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:34.81 ID:Uqvfaa/Sp.net
- ミニトマトとかいう洗えば即食えて栄養も豊富な奇跡の食品
なお味
- 75 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:35.75 ID://CSU2Vd0.net
- ドミノのピザサンド4日連続で500円引いて2000円分クーポン使ったやで＾〜
これでワイも来月から出前館GOD会員や
- 76 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:38.21 ID:4Vd3u0KE0.net
- >>5
ポトフか中華スープ
>>50
野菜は切らなきゃいけないという考えを捨てろ殆どの野菜は手でちぎれる
- 77 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:40.87 ID:lLKeIF+m0.net
- 朝→食べない
昼→食うと腹が痛くなるからサプリとカロリーメイト
夜→ドカ食い
この生活続けて三年だわ
- 78 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:48.46 ID:BzfIFpR00.net
- 麻婆豆腐マジで簡単だし安くて美味いから作るのオススメやで
- 79 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:54.84 ID:jJhfC7S/0.net
- >>74
傷むのが早いんよね
- 80 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:02:59.34 ID:irZUmh15a.net
- >>59
左上のゴミなんや？
- 81 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:10.74 ID:jLpCHyiR0.net
- >>2
ニンジン切ろうとしたらすぐぶっ壊れたわ
- 82 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:14.29 ID:xcsmGQgLa.net
- >>63
なら鍋とかも食ってええんか？
沼用に鶏肉椎茸ワカメめっちゃ買ってもうた
- 83 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:16.19 ID:28QACQQq0.net
- >>50
小松菜を洗ってそのまま食べればええんやで
安いし量も多いし栄養満点やからコスパ食材やで
- 84 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:22.85 ID:5aWAw7SKr.net
- >>74
オリーブ漬けとかよくやってるンゴ
- 85 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:34.65 ID:CIwR3fw0a.net
- >>56
アスパラベーコンとかめっちゃ美味しくない？
- 86 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:35.15 ID:QDza/kCU0.net
- >>13
チキチキボーンだいすき
- 87 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:35.20 ID:BOGildh6d.net
- >>56
全部うまいやん
- 88 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:37.23 ID:4/NzQMuk0.net
- 炭水化物&炭水化物&炭水化物よ
- 89 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:41.43 ID:xYaCry960.net
- >>66
レトルトの方が食べたい味多いんや
プチやキューブも食うで
- 90 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:42.95 ID:xcsmGQgLa.net
- >>77
これ運動しねえとまじ太るぞ
ソースはワイ
- 91 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:45.27 ID:9PkCXlSF0.net
- >>13
や、野菜食べてますか！？ｗ
- 92 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:47.63 ID:/cO1AwfWa.net
- >>77
体調はどう？
身長体重は変わってへん？
- 93 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:49.45 ID:VVwcCNNF0.net
- >>2
3個も要らねえよ
- 94 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:52.61 ID:irZUmh15a.net
- >>74
普通のトマト美味いのにミニトマトはなんか不味いのなんなんやろな
- 95 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:54.68 ID:ZE3Gwz2t0.net
- 3スレ目になると自炊Jボーイ多いな
- 96 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:03:57.91 ID:5yZBVb6AM.net
- 皿うどんがアホみたいに野菜とれるで
麺パリパリでうまいしな
- 97 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:05.96 ID:NNVRtT7Q0.net
- >>82
米食べない分沼よりいいまである
鶏肉の鍋とかにすればええやん
- 98 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:06.03 ID:5aWAw7SKr.net
- 小松菜とか洗ってケチャップやマスタードつけてセロリ感覚で食べてるわ
- 99 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:12.21 ID:LRiNzVus0.net
- 鍋は市販のスープなんて金の無駄
粉末の昆布だし溶かして塩醤油酒で味整えれば十分だぞ
- 100 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:16.87 ID:f8Z1+JJsM.net
- >>5
固焼きそば
鍋の要領で煮込んで水溶き片栗粉入れればできるぞ
- 101 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:23.62 ID:/wDXs/A00.net
- >>60
イチゴなんてパック5、600円するやん。大学生ワイの1日平均食費やん
- 102 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:25.31 ID:d9es6syU0.net
- 美味い飯食っても不味い飯食っても得られる結果は同じなのに、敢えて美味い飯に拘る奴は快楽主義者に過ぎんわ
- 103 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:25.78 ID:28QACQQq0.net
- 野菜に味付けは不要
お口直しに食べればええねん
- 104 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:29.15 ID:dV7FkmUKd.net
- ワイは毎年冬から夏まで貯金して
秋にシャインマスカットを１日二キロ食ってるで
- 105 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:34.74 ID:PBj3wNcOr.net
- >>70
刺し身の残りのアラの煮物
- 106 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:36.74 ID:9EkPOS/00.net
- 単なる塩だけの鍋に鶏肉入れたときの劇的な変化ヤバいよな
- 107 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:39.86 ID:ZmpENG910.net
- 半合炊いてて麻婆豆腐レトルト開けて温泉卵x3をぐちゃぐちゃにして食べるの美味しい
- 108 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:47.77 ID:QWxU4p20a.net
- >>99
でも回数重ねるといろんな味食いたくなるやん
- 109 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:48.97 ID:xcsmGQgLa.net
- >>97
ほーん
明日からは鍋にするかー
白菜買ってこよ
- 110 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:49.60 ID:X5MI+i4q0.net
- >>83
生のまま食べれるん？
- 111 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:04:53.65 ID:rHChaBPr0.net
- >>74
洗わんでええんやで
- 112 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:00.74 ID:ct0sT6pa0.net
- >>106
出汁出てるから美味いンだわ
- 113 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:05.03 ID:L0THUMV90.net
- ��
- 114 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:05.55 ID:28QACQQq0.net
- >>110
小松菜はなんの問題もない
ほうれん草はやめとくんやで
- 115 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:05.63 ID:yk5TB0Fl0.net
- >>62
レタスなんて意味ないもん食うなブロッコリーにしろ
- 116 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:06.29 ID:Tx/XKzxG0.net
- 果物食え果物��
- 117 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:06.99 ID:NNVRtT7Q0.net
- >>46
マイプロでBCAA、アルギニン、シトルリン買って混ぜればええ
- 118 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:08.06 ID:5yZBVb6AM.net
- 運動はチャリンコがええぞ
ケツが痛くならんようにケツパッド買うんやで
- 119 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:08.24 ID:9EkPOS/00.net
- >>104
富豪やな
- 120 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:08.89 ID:VVwcCNNF0.net
- >>73
割と良さそう
- 121 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:15.10 ID:2YdqScced.net
- 毎日トマト400g食べとるで
- 122 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:16.00 ID:/cO1AwfWa.net
- >>91
お前アホ？
野菜はうまいから食うんだよ
ちゃんと野菜食ってりゃえらいって、お前らが野菜が嫌いだったからそうなってんだよ
野菜は美味しい食べ物なんだよ。野菜は美味しい食べ物なのに、お前らが野菜ちゃんと食えって言うからバカなんだよ
お前死んだほうがいいよ
- 123 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:16.56 ID:PBj3wNcOr.net
- >>70
安価間違えたで
>>80
刺し身の残りのアラの煮物
- 124 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:18.96 ID:g87Eoeq8r.net
- >>40
なあなんかない？
ワイのレギュラーメニューがマカロニのパスタソースかけか一人鍋しかないんやけど
- 125 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:37.42 ID:O+l5s6qFa.net
- ワイも晩飯貼るわ
https://i.imgur.com/icbuMlP.jpg
- 126 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:54.96 ID:1AyYU14wd.net
- >>82
ホールトマト鍋に入れてスープにしろ
俺はそれで30落とした
- 127 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:05:57.76 ID:WG5fMlW8M.net
- 正直帰路にスーパーないせいで野菜買うのが億劫や
コンビニは高いしで炒め野菜しか食わん生活が続いとる
- 128 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:07.76 ID:ct0sT6pa0.net
- >>40
パスタ食えよ
- 129 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:16.88 ID:TrW1HM4m0.net
- >>2
これ買う奴はホットサンドメーカーも買って放置してそう
- 130 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:25.16 ID:c7sVwWAv0.net
- >>62
500円でこの飯が出てきたらワイはキレる
- 131 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:35.94 ID:BzfIFpR00.net
- >>40
もやしと豚バラ蒸してタレで食べる
- 132 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:42.73 ID:Cd1WpDYld.net
- >>2
これ最初は便利で使ってたけど洗うの面倒で使わなくなる
- 133 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:48.05 ID:ovqC8kb+0.net
- テスト
- 134 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:49.04 ID:g87Eoeq8r.net
- >>128
パスタ出来るほどの鍋のサイズちゃうからマカロン食ってる
- 135 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:06:52.21 ID:xcsmGQgLa.net
- >>126
ホールトマトってひとかんで何日ぶんも作るんやろ？
飽きない？
- 136 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:08.13 ID:g87Eoeq8r.net
- >>131
米がないんや
レンジもないからチンのご飯も買われへんし
- 137 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:08.14 ID:c8CXMwnm0.net
- ワイ朝グラノーラ 昼お茶 夜りんご
の生活4年しとる
体重は51~54行ったり来たりしてるわ
- 138 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:26.64 ID:BzfIFpR00.net
- 白菜とかキャベツは一玉だと多く思えるけど蒸したりスープに入れれば嵩減ってモリモリ食えるで
- 139 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:31.04 ID:QWxU4p20a.net
- >>2
にんにくしたら臭い取れなくなるやつやな
- 140 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:32.02 ID:ZmpENG910.net
- >>130
それは流石に「ない」で
- 141 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:32.18 ID:c7sVwWAv0.net
- ご飯炊くンゴ
- 142 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:34.14 ID:ybkmE2Pj0.net
- 夜に２食作って次の日の昼にする奴www
https://i.imgur.com/yFTUgQr.jpg
- 143 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:35.64 ID:/cO1AwfWa.net
- >>137
身長いくつ？
- 144 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:39.54 ID:vQVV44QA0.net
- >>137
こん
- 145 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:46.01 ID:WjBecjAE0.net
- 毎日自炊できるの凄いわ
そもそも仕事終わるの9時過ぎだからスーパー空いてねえし
- 146 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:49.94 ID:O+l5s6qFa.net
- >>137
ワイも朝はグラノーラとヨーグルトや
- 147 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:51.69 ID:BzfIFpR00.net
- >>136
レンジ買えや！
- 148 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:52.91 ID:jvZnCIFLM.net
- >>124
面倒とか合理を求めるなら完全食やオートミール生活に切り替えろ
嫌ならせめて栄養素だけでもきにかけて過ごせ
- 149 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:57.86 ID:/wDXs/A00.net
- >>137
OLかよ。グラノーラは何食ってるんや？
- 150 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:07:59.17 ID:dV7FkmUKd.net
- >>127
割りと語られんけど環境ってめっちゃ大事
生活圏にスーパーなきゃ物理的に無理やしな
- 151 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:00.86 ID:c8CXMwnm0.net
- >>144
男や すまんな
- 152 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:02.16 ID:lBybAc0u0.net
- >>136
パックのご飯は鍋でも炊けるし、なんなら米自体も炊飯器なくても炊けるで
- 153 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:03.59 ID:MphPRmRL0.net
- >>137
握手したら手の原型なくなりそう
- 154 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:05.18 ID:GzGlD4Z70.net
- >>124
鍋で米炊けよ
- 155 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:12.43 ID:X5MI+i4q0.net
- >>62
大根おろし面倒くさない？
- 156 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:20.18 ID:ZmpENG910.net
- >>145
SEIYUなら24時間開いてるやろ
- 157 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:20.48 ID:q0D1raRN0.net
- プロテインって栄養的にええのにマッチョのイメージ持たれてるの謎すぎる
- 158 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:34.76 ID:c8CXMwnm0.net
- >>149
3種の大豆ってやつ
定期便使ってるわ
- 159 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:38.17 ID:NNVRtT7Q0.net
- ワイ4月から一人暮らし民、震える
ちな朝飯は思考停止でオートミールにプロテインとヨーグルトを混ぜたものに冷凍フルーツでもかけて食うつもりや
- 160 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:38.93 ID:nPmb+rGHa.net
- >>82
沼は鶏むねと米がカロリーの大部分やから計算楽やで
いちいち食うたびにカロリー記載するなんて手間が省けるからな
まだ数回しか食ってへんけど
- 161 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:49.68 ID:Go3eyUUu0.net
- ホットサンドメーカー買ったわ
冷凍餃子とか焼いたらクソ美味すぎてビビったわ
- 162 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:53.12 ID:c73y/Pt20.net
- >>120
うまかったで
- 163 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:08:54.12 ID:/UiP0Gqw0.net
- ワイの夕飯
ロールしないキャベツや4分割して4食食えるで
しかもコンソメとベーコン刻んでいれてるから追加でウインナーいれたらスープも旨い
https://i.imgur.com/UbL8EDL.jpg
- 164 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:10.03 ID:q0D1raRN0.net
- >>161
あれ洗うのめんどそう
- 165 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:11.82 ID:/cO1AwfWa.net
- >>161
あれなんでも焼けそうで便利そうだけどどうなん？
- 166 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:14.36 ID:3UsvFqiva.net
- >>137
凄いな
グラノーラ飽きるんだよね
- 167 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:23.07 ID:4IUHkerka.net
- ワイの朝飯はトマト、クラッカー、魚肉ソーセージ、コンビーフ、牛乳や
- 168 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:29.34 ID:GJox2+a80.net
- >>101
学生なんて知らんわ
- 169 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:29.66 ID:8du1nwy/a.net
- >>137
ワイも朝はグラノーラでヨーグルトと気休めに野菜ジュースやわ
グラノーラの糖質オフって意味あるんやろか
- 170 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:31.41 ID:WG5fMlW8M.net
- 新卒で一人暮らし歴2年目で初めて炊飯器こうたわ
それまでパスタパンパックご飯で過ごしてたけどやっぱ炊きたてのコメがいっちゃん美味い
- 171 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:35.76 ID:g87Eoeq8r.net
- >>154
鍋一個しかない
>>152
- 172 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:41.59 ID:ct0sT6pa0.net
- 玄米ってスーパーで買うと高く付かん？後水つけて数時間とか寝かさんとダメなんやろ？
- 173 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:43.26 ID:QaHcXsRyp.net
- ひとり暮らし最大の敵は狭いキッチンなんだよなぁ
狭すぎて道具も小さくなりがちだからまとめて数日分作るってことが出来ん
1食分だけ作るのは効率悪すぎるから次第に料理しなくなる
- 174 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:43.81 ID:BBQsnAgi0.net
- ワイちゃん野菜ジュースで補完
- 175 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:46.65 ID:Go3eyUUu0.net
- >>164
2つに分かれるやつかったからそんなにでもないで
- 176 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:09:49.58 ID:ZmpENG910.net
- >>166
飽きるってレベルじゃねぇぞ
- 177 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:00.56 ID:y76e5Aqed.net
- >>10
顎だしの素に酒とみりん少々入れるだけで鍋旨いの出来るで
- 178 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:00.73 ID:NZB5U8V20.net
- シリアル(フルグラ)の1日目安量50gって少なすぎやろ
倍食っとったわ
- 179 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:04.15 ID:g87Eoeq8r.net
- >>170
米とか容器とか洗ったりすんのめんどない？
- 180 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:09.23 ID:pOSkEgeD0.net
- 今日は味噌汁と卵かけご飯と納豆食ったわ
味噌汁の具はわかめと小松菜やし足りない栄養ないよな？
- 181 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:20.18 ID:YA7D9jju0.net
- 沼食え
https://i.imgur.com/kHirUFU.jpg
- 182 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:25.05 ID:u7KH8re8d.net
- 前スレとかに果物ええでってよく見たけど、みかんでもいい？
- 183 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:31.03 ID:f8Z1+JJsM.net
- 片付けが面倒くさいやつはこれ買えよ
スプレーして放置して流すだけやぞ
https://i.imgur.com/Wv1Np95.jpg
- 184 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:32.93 ID:9EkPOS/00.net
- >>163
見た目あれやけど一人暮らしやと合理的になるよな
ワイもいなり寿司食いたいと思ったら油揚げ細かくしたのに味付けて混ぜ込みご飯方式で作るし
- 185 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:33.80 ID:dV7FkmUKd.net
- ワイもグラノーラ二年食ってるわ
昼飯は作業というか流すだけなんで昼飯自体全く同じもんを二年以上食ってる
- 186 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:45.99 ID:ZmpENG910.net
- 沼食うやつなんなん？クサイから近寄らんといて？
- 187 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:53.65 ID:/cO1AwfWa.net
- >>183
これなに？
おしえて
- 188 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:55.40 ID:QSoH+IQwM.net
- >>2
キーマカレーよく作るからめっちゃ欲しいわ
- 189 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:10:56.66 ID:2QfQ41LQa.net
- 野菜は野菜ジュース飲んどけばええやろ
- 190 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:01.65 ID:5dshmNcyM.net
- >>181
グロ
- 191 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:01.89 ID:jvZnCIFLM.net
- >>178
あんなもんコタツのみかんと煎餅よろしくボリボリと貪り食ってまうわ
- 192 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:03.19 ID:QWxU4p20a.net
- >>181
🤢
- 193 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:03.31 ID:Zltpj9uY0.net
- 冷凍食品が600w、500wしか書いていない嫌がらせってなんなんや
700wや800wも書いとけや
- 194 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:09.11 ID:ZQDS3NUla.net
- 1日１食「身体にいいです。食費かかりません。寿命が伸びます。糖尿病のリスク減ります」←これ
- 195 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:11.88 ID:ct0sT6pa0.net
- >>181
ゲロ定期
- 196 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:26.44 ID:Go3eyUUu0.net
- >>165
肉も焼けるしそこそこ便利やで
最近はお好み焼き作ったで
- 197 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:31.94 ID:mE6Fc/H4d.net
- >>194
栄養たらんくない？
- 198 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:32.29 ID:XgZ4+5cPa.net
- 料理上手な嫁か彼女か作れば良いんちゃうか？
- 199 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:35.00 ID:dHmJId/0r.net
- vivamixほしい
- 200 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:46.99 ID:/cO1AwfWa.net
- >>196
ええなぁ
気になっとるんや
いくらや？
- 201 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:52.27 ID:GzGlD4Z70.net
- >>171
鍋かフライパンもう一つ買えよ
レンジがあるとエエんやけど
- 202 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:55.70 ID:3L2PnzEDa.net
- ミートソースとかローストビーフとか体力に作って保存してる
たまに魚介ベジポタつけ麺とかもつくる
https://i.imgur.com/z9xTaaI.jpg
https://i.imgur.com/vJ2D2ng.jpg
https://i.imgur.com/pQby07e.jpg
- 203 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:11:59.17 ID:tHoN/+Jb0.net
- この時期鍋物しか作ってないよ
人参、白菜、しいたけ、豚肉の混ぜもの
〆は雑炊
- 204 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:00.22 ID:nE7dXjeSd.net
- >>145
寧ろスーパー空いてないから自炊するのでは？
- 205 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:00.72 ID:zCgI7AEh0.net
- ワイの飯
月曜:麻婆豆腐
火曜日:炒飯
水曜:チキンとカシューナッツ炒め
木曜:ブロッコリートマトのパスタ
金曜:カレー
土曜:カレー
日曜:ミートソースパスタ
- 206 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:01.97 ID:y76e5Aqed.net
- 今日は半額スーパーの魚切り身と冷凍シーフードにオリーブオイルとニンニク入れてフライパンで炒めるだけのうまうまアクアパッツァ食べたで
- 207 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:02.93 ID:5aWAw7SKr.net
- なんか最近野菜食ってないけど面倒だなと思ったら一日分の野菜ジュースのやつ飲んでるわ
効果なくても何となく野菜摂取した感あるからセーフや
- 208 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:06.73 ID:R4SfB9Aa0.net
- 去年の毎月の食費毎回2万だったわ
ちょろい
- 209 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:12.32 ID:4TwUCAKz0.net
- >>2
これ洗うんがクソめんどい
- 210 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:14.82 ID:lLKeIF+m0.net
- >>90>>92
体調はあんま良くないな朝とかダルいし
最近腹が出てきて筋トレしてるわ
- 211 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:15.61 ID:whhd8vWH0.net
- 電気圧力鍋に豆腐と豚肉と白菜とか野菜適当に詰め込んで煮たのをポン酢で食ってる
時短やしくっそ楽や
- 212 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:16.04 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>184
意外と平野レミは参考になるんや
腹に入ればみんな一緒やろ理論
- 213 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:16.20 ID:+VifpcdKr.net
- >>142
ええやん なんぼなん？
- 214 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:16.47 ID:PKxnivbMa.net
- >>2
これほんま使えるわ粗めの大根おろし作るのにさいてき
- 215 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:18.33 ID:/cO1AwfWa.net
- >>198
彼女とか出来ても料理は手伝わされるのがオチだぞ
- 216 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:19.54 ID:c73y/Pt20.net
- 一人暮らし民に最強のアイテムおしてあげるわ
キッチン泡ハイター買ったら人生変わるぞ
排水口のヌメヌメも5分放置すれば一発や
- 217 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:21.02 ID:irZUmh15a.net
- >>173
ワイも前同じこと言ったら変なガイジにエアプ扱いされたわ
- 218 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:25.53 ID:q0D1raRN0.net
- >>202
めっちゃうまそう
- 219 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:27.89 ID:c7sVwWAv0.net
- >>140
言いたいことがよくわからん
- 220 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:29.56 ID:/wDXs/A00.net
- 自炊めんどいからグラノーラ何種類か買ってローテさせるかな
- 221 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:31.11 ID:RQa4duBBM.net
- 胸肉オリーブオイルで炒めて、玉ねぎとにんにく入れてトマト缶で煮込むだけの料理をよくしてる
簡単で美味しいから好き
- 222 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:37.30 ID:ZE3Gwz2t0.net
- 40すぎたら一日一食とかやってみたい
- 223 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:38.80 ID:ZmpENG910.net
- ちなワイがオススメするのはスチームオーブンと炊飯器や
今時まだ火やIHで料理してるガイジ
そろそろ考え直したほうがええで
- 224 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:39.46 ID:pOSkEgeD0.net
- 人参って冷蔵すると何日くらい保つんや
- 225 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:39.97 ID:NZB5U8V20.net
- >>187
ただの洗剤やんけ
- 226 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:41.56 ID:QSoH+IQwM.net
- >>202
ええやん
それぞれ保存期間どれくらいまで行けるんや？
- 227 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:49.29 ID:vQVV44QA0.net
- 朝飯 プロテインorコーンフレーク＋サプリ
昼食 社食
晩飯 ほぼパスタたまに中華
この生活を2年くらい続けとる
- 228 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:50.45 ID:GzGlD4Z70.net
- 腹にたまるからモチはええぞ
- 229 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:51.92 ID:bR1fXn1AM.net
- 満腹セットつくったよー��
https://i.imgur.com/WpMhzQs.jpg
- 230 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:54.00 ID:/0PolTmx0.net
- 3スレ目で草
- 231 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:55.64 ID:PBj3wNcOr.net
- みんなよう作るな
ワイは毎日は無理やわ痩せる為に渋々やで
- 232 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:12:58.13 ID:dNXGVxY+0.net
- >>16
明らかに飯にフォーカスしてないよね
- 233 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:00.72 ID:1JbJC6cD0.net
- >>164
凹凸ない奴が使いやすいわ
- 234 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:02.45 ID:4fsb5czv0.net
- 緑黄色野菜取ってれば平気なんだよなぁ
- 235 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:03.88 ID:/cO1AwfWa.net
- >>225
なんかゴシゴシしなくてもええのかなって
- 236 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:03.95 ID:g87Eoeq8r.net
- >>201
置くスペースと繋げるコンセントがないねんな
- 237 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:05.88 ID:NNVRtT7Q0.net
- サプリメントはマルチビタミンとオメガ3、プロテインは必須としてあとはなんやろな
タウリンは一年飲んだら健康診断の数値かなり良化したからまた買おうかね
- 238 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:06.65 ID:c7sVwWAv0.net
- ご飯たくやで
- 239 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:09.02 ID:MphPRmRL0.net
- 沼一回作ったら次から白米炊いたときも若干カレー風味して最悪や
- 240 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:09.81 ID:tpCn3gS+r.net
- 毎月手取りで25くらい貰ってるけどコンビニとか外食しまくってたら全然貯金出来ん
- 241 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:16.23 ID:J2A9fLRn0.net
- 伊藤園のビタミン野菜毎日飲んでれば平気やぞ
- 242 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:16.87 ID:vvlb4Aw80.net
- 鶏胸、キャベツ、冷凍ブロッコリーだけの生活してたら痩せたけどメンタルおかしくなったわ
やっぱちゃんとしたもの食わないとな
- 243 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:16.99 ID:O+l5s6qFa.net
- >>183
風呂用使ったことあるけど大してとれんのよな
結局擦らなあかん
- 244 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:18.91 ID:/cO1AwfWa.net
- >>234
歌うまそう
- 245 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:20.81 ID:g87Eoeq8r.net
- >>229
高いやろこんなん
- 246 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:25.19 ID:GzGlD4Z70.net
- >>224
１ヶ月くらいもつやろ
- 247 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:27.15 ID:4TwUCAKz0.net
- >>202
ミートソースって冷凍で何日持つんや？
2ヶ月ぐらいのが眠ってるんやがさすがにやばいかな…？
- 248 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:29.20 ID:tHoN/+Jb0.net
- >>240
何で自炊せんのや
- 249 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:30.47 ID:nPmb+rGHa.net
- >>229
糖尿スターターセットやん
- 250 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:32.25 ID:wbyLXI83a.net
- 一人のときはマジで外食しかしてなかったな
ほぼ毎日居酒屋行ってた
- 251 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:35.33 ID:qIf3DeVa0.net
- https://i.imgur.com/enyc1CG.jpg
https://i.imgur.com/l6xnyv4.jpg
https://i.imgur.com/cggVEnp.jpg
https://i.imgur.com/W6xWNLV.jpg
https://i.imgur.com/Dzo2cNe.jpg
https://i.imgur.com/81VVorB.jpg
- 252 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:37.06 ID:QSoH+IQwM.net
- >>187
眼鏡も洗える洗剤や
- 253 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:37.58 ID:zCgI7AEh0.net
- ワイはYouTubeでミシュランシェフが教える通りに作ってる
そこらの主婦には負けんぞ
- 254 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:37.59 ID:q0D1raRN0.net
- >>240
食費月いくらやねん
- 255 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:38.67 ID:hmTGbnANa.net
- >>220
お菓子やぞそれ
- 256 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:38.85 ID:whhd8vWH0.net
- >>229
デブ活やめろ食いたなるやろ
- 257 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:44.12 ID:5aWAw7SKr.net
- >>229
ええやん
- 258 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:46.04 ID:JWFt9pt7a.net
- 今日永谷園のチャーハン作ったわ
- 259 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:46.18 ID:nE7dXjeSd.net
- 臭いがつくの嫌だからフライパンで魚焼いとるけどオーブンにしたろうかなぁ
- 260 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:46.44 ID:PBj3wNcOr.net
- >>202
キーボード映すルールでもあるんか
- 261 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:13:57.76 ID:WG5fMlW8M.net
- >>179
パスタや煮物つくるときに毎度鍋洗っとるし
気持ちの問題や
- 262 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:02.66 ID:ZmpENG910.net
- >>239
電車JK「あれ？なんかカレーの匂いしない？」
リュックに沼ワイ「…」
JK「この駅カレー屋ないよね？」
- 263 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:04.37 ID:9EkPOS/00.net
- 広い台所とデカい冷蔵庫は自炊する上では重要や
- 264 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:06.82 ID:4TwUCAKz0.net
- >>229
高血圧
- 265 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:08.53 ID:CIwR3fw0a.net
- >>202
ミートソースってどのくらい期限もつ？？
- 266 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:08.98 ID:ct0sT6pa0.net
- >>217
コレメンス満足に食器も乾かせんわ
- 267 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:10.07 ID:QIFKnhym0.net
- 飯食わないでサプリメントだけでええやん
なんで食うんや？
- 268 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:12.26 ID:PBj3wNcOr.net
- >>16
部屋まで撮っちゃうあたり酒部とか好きそう
- 269 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:24.18 ID:dV7FkmUKd.net
- 年末にクルミ激安やったから３キロ買ったわ
- 270 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:27.76 ID:KZun9fWj0.net
- タンパク質不足するとかなんか体に影響あるんか？
- 271 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:31.71 ID:iucPcZf40.net
- 電気鍋買って鍋用カット野菜と豚バラ三昧だわプチっと鍋何種類か買うたら飽きないし
翌朝の朝御飯は冷凍ご飯と卵ぶちこめば良いしな
- 272 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:31.97 ID:/cO1AwfWa.net
- >>252
でもお高いんでしょう？
- 273 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:32.95 ID:irZUmh15a.net
- >>240
ワイも手取り同じくらいやけど趣味なんJやから10万くらい月に貯まるわ
- 274 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:33.06 ID:Ihd7ZIo30.net
- 朝 プロテインまたは魚の缶詰
昼 割と自由
夜 バナナ、ヨーグルト、おにぎり2個
これ割と楽やしおすすめやで
- 275 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:36.16 ID:Go3eyUUu0.net
- >>200
やっすいのは2000円くらいやガス火だけ対応のやつ
ワイが買ったのはＩＨとガス火両対応の3500くらいのやつや
- 276 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:36.79 ID:nPmb+rGHa.net
- >>239
わかる
- 277 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:37.81 ID:0Dvnq3Evd.net
- 冷食ばっか食っとるのとオナニーばっかしとるからかニキビがヤバいわ
- 278 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:41.74 ID:g87Eoeq8r.net
- >>261
いや鍋は普通使い回すやろ
味付け変わるときは洗うけど
- 279 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:53.09 ID:PBj3wNcOr.net
- >>270
筋肉落ちるって聞いたで
ワイは納豆でカバーしてるつもり
- 280 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:14:54.04 ID:EXDjWbKn0.net
- https://i.imgur.com/GWjF6vl.jpg
これ週1で食ってる
- 281 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:08.66 ID:3UsvFqiva.net
- >>173
今住んでるとこコンロ1台やから後悔しとるわ
- 282 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:11.40 ID:ZmpENG910.net
- >>277
オナニーは腸内環境に悪いからあんまりしたらあかんで
- 283 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:12.10 ID:XfKIiuKYr.net
- >>248
一人暮らし歴4年だけどそもそも炊飯器すら持ってねえわ
- 284 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:13.13 ID:q0D1raRN0.net
- >>274
夜食が朝食っぽい
- 285 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:13.44 ID:RkouIMAS0.net
- >>159
それやったことあるんか？
ヨーグルトやとプロテインとオートミールがパサパサで食えなそうな予感
- 286 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:15.00 ID:VFkJaruJ0.net
- 朝：パン、コーヒー
昼：豆腐、サラダ
夜：納豆ご飯、サラダ、味噌汁or唐揚げ
ワイの一人暮らしメニュー
- 287 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:16.45 ID:4TwUCAKz0.net
- >>77
ワイは夜にドカ食い＋酒やわ
- 288 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:17.22 ID:o1ND7r6Cd.net
- 水炊きはどうなんや？
週三鍋料理や
- 289 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:17.77 ID:/cO1AwfWa.net
- >>275
ええな！
魚とか焼ける？
- 290 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:17.97 ID:3L2PnzEDa.net
- >>226
ベジポタスープ含め全部タッパーで保存してるけど、ローストビーフは時間立つほど味落ちるから早めに使ってるけど、2週間ぐらいたっても腹痛くはならんから気ままやな
- 291 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:18.12 ID:c7sVwWAv0.net
- >>251
グロ
- 292 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:26.18 ID:arauooOA0.net
- 今弁当買ってきて温めて食べようとしたら全部床に落とした😭
今日晩御飯食べない😡
- 293 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:29.51 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>251
この動画みたわ食の雑学みたいなチャンネルやろ
- 294 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:37.14 ID:nPmb+rGHa.net
- bcaaって摂ったほうがええんか？
- 295 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:37.18 ID:xYaCry960.net
- >>172
2kgは割高やな。10kg・30kgなら同銘柄の精米よりちょっと安い
高い炊飯器ならすぐ炊けないことはないけどね。ワイは５時間くらいは浸してるわ
- 296 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:37.66 ID:pOSkEgeD0.net
- 野菜不足が深刻になるんよな
どうすればええんや
- 297 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:39.76 ID:q0D1raRN0.net
- そもそも家に包丁ないわ
- 298 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:45.30 ID:irZUmh15a.net
- >>292
IDなんかええな
- 299 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:45.25 ID:ZmpENG910.net
- >>292
可哀想
- 300 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:45.73 ID:OBiyQ+FMd.net
- この時期は一人鍋最高や、安い美味い腹いっぱい栄養あるで言う事なしやで
- 301 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:47.67 ID:/cO1AwfWa.net
- >>288
大抵味ぽんか麺つゆ味や
- 302 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:53.71 ID:arauooOA0.net
- ご飯炊くとコスパいいよね
- 303 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:56.08 ID:52vY8Kj+0.net
- 騙されたと思ってどんどんにんじん食べてみてくれ
にんじんだけで良い勢いで
- 304 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:15:56.41 ID:iyRgCfSk0.net
- >>173
前の家はクソ狭い上に電気コンロやったから何もせんかったわ
- 305 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:00.99 ID:v0Gd9m3M0.net
- どんなジャンクフード食ってもトマトジュース飲めば問題ないぞ
- 306 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:04.37 ID:Ihd7ZIo30.net
- >>284
実際これお腹にええで
朝と夜を入れ変えてもええと思う
- 307 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:04.88 ID:JWFt9pt7a.net
- ワイ昼飯食べない代わりに夜めっちゃ食う
パスタ300gと食パン2枚とか
- 308 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:05.07 ID:QwifX7j60.net
- >>2
これ系で人参切れると思うなよ
生のあいつらの硬さマジやべえわ
- 309 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:13.87 ID:4Vd3u0KE0.net
- キッチン狭いとこ住んだ事ないんやけどカセットコンロとかじゃあかんのか？
- 310 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:19.61 ID:KFulgn0la.net
- 丸美屋の麻婆豆腐は豆腐入れるだけで激うま麻婆豆腐食えるしおすすめやぞ
- 311 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:23.34 ID:F5Si4+fU0.net
- >>303
にんじんシリシリ好きやわ
※料理の名前
- 312 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:23.96 ID:3L2PnzEDa.net
- >>247
冷凍ならええんちゃう
よっぽど汚い作り方してない限りミスってもちょっと下すぐらいやろし
- 313 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:23.98 ID:c7sVwWAv0.net
- >>308
切れるぞ
- 314 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:25.48 ID:WG5fMlW8M.net
- タッパ洗うのが一番面倒くさい
結局食器と化して保存用に使わんくなる
- 315 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:34.89 ID:1uTXvSMX0.net
- 29やけど血圧140いったわ
野菜食えばええんか？
- 316 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:39.16 ID:g87Eoeq8r.net
- 鍋って二日目にラーメンとか入れななんやかんや高いよな
2回食ってやっと1食あたり400弱とかやし
- 317 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:45.31 ID:9EkPOS/00.net
- とろろとかいう米泥棒
- 318 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:50.33 ID:jvZnCIFLM.net
- gotoイートがかなり息抜きになってたのに
すぐ終わって悲しい
そしてこのご時世でポイント消化しにくくなってるのマジ糞
- 319 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:50.45 ID:El6SdmRt0.net
- 一人暮らしのやつなんて腐るほどいるのに未だに一人暮らし飯の最適解ってないよな
準備と後片付けが楽で安くて栄養も良い飯ってないんか？
とりあえず野菜要素は野菜ジュースかトマトジュース飲めばええ？
- 320 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:58.81 ID:NZB5U8V20.net
- >>274
これ何となくやけど朝と夜逆の方が良くない？
- 321 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:16:59.95 ID:/cO1AwfWa.net
- >>315
酒飲め
酒飲む痩せる
- 322 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:01.81 ID:pOSkEgeD0.net
- >>313
まあ一応切れるけどセルフみじん切りレベルで細かくせなあかんな
- 323 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:05.55 ID:xYaCry960.net
- 自炊ネタは食事・趣味・健康いろいろ網羅してるから進むの速いわw
- 324 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:07.33 ID:dV7FkmUKd.net
- >>274
ワイは夜に腹が減りすぎるんや
イライラして本当に辛い
朝と昼減らし夕飯を六時、八時、１１時に分けないと我慢できんのや
- 325 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:07.42 ID:ytuZZdeQ0.net
- ワイジ、2日に一回餃子の王将
しかも1日一食か0や
これヤバイんか？
- 326 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:07.35 ID:PBj3wNcOr.net
- >>296
野菜スープや…
- 327 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:12.06 ID:yLFTbWprM.net
- 鍋用ラーメンは情弱向けすぎるわ
あんなの普通の中華麺でええやんけ
- 328 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:14.23 ID:hquxG5SS0.net
- 最近鶏肉高くなったよな？
つれぇわ
値段変わらんなら豚の方がうまい
- 329 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:15.68 ID:vQVV44QA0.net
- >>310
1食づつ分けてくれてあるし有能やね
- 330 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:20.82 ID:yyg83Spya.net
- >>2
これフープロと何が違うんや？
- 331 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:22.17 ID:GVu2LGKX0.net
- >>310
1人分作るには多くない？
- 332 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:23.53 ID:7g8EyDg90.net
- >>2
これ餃子作るのにダイソーの300円で買ったけどめっちゃ便利やで
なおその1回しか使ってないもよう
- 333 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:28.02 ID:QSoH+IQwM.net
- >>290
2週間持つなら十分やな
- 334 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:32.30 ID:8FGpiI/90.net
- カレー作りまくる時期と鍋作りまくる時期と弁当と冷食とみんな経験するよね普通
- 335 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:33.83 ID:Go3eyUUu0.net
- >>289
普通に焼けるし
裏返すだけでひっくり返せるで
- 336 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:33.83 ID:tHoN/+Jb0.net
- 一人暮らし２年目までは料理こだわってた
フードプロセッサーとかオーブンレンジ買ったけど、フードプロセッサーはもう２年間使ってないわ🥺
- 337 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:33.80 ID:ZmpENG910.net
- >>310
丸美屋のマーボーええよな
普通の麻婆豆腐として食べると味がアレやからワイや水と薬味数種類足してスープにして飲むのが好きや
- 338 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:35.57 ID:o1ND7r6Cd.net
- >>317
100g50円以下でコスパもいいぞーこれ
- 339 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:35.82 ID:iSvGbiMU0.net
- こういう夕飯でいいんだよ
https://i.imgur.com/p3kl9JF.jpg
- 340 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:37.79 ID:Ihd7ZIo30.net
- >>320
朝に時間つかうのだるいからこれで落ち着いたわ
- 341 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:41.60 ID:c73y/Pt20.net
- >>325
0食は流石にやばいやろ…
- 342 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:42.37 ID:CIwR3fw0a.net
- >>289
焼けるよ
- 343 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:46.60 ID:Onw1E4910.net
- 1人じゃなくてもヤベーだろ
外食やばい、自炊やばい
日本人の寿命縮むんだろーな
- 344 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:48.75 ID:NNVRtT7Q0.net
- >>285
よくやってるで
牛乳とかアーモンドミルクに半日くらい漬け込んでおいてヨーグルトとプロテインぶちこんで混ぜるんや
プロテイン入れると言い感じにネチョるから食べやすいよ
- 345 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:53.02 ID:95LEylIQd.net
- >>330
値段
- 346 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:57.31 ID:QVf0jFFB0.net
- 栄養ってなんなん？
- 347 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:59.25 ID:8+XsqElW0.net
- 電気調理器持ってる奴おらんか？
どうなんや使い心地
- 348 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:17:59.97 ID:jOHjYJNA0.net
- 玄米は野菜に含んでええか？
- 349 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:10.04 ID:3L2PnzEDa.net
- >>265
あんまり置いとくと水が分離してまうけど基本長く持つと思う
少なくとも作って3週間でも腹痛くはなったことない
- 350 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:11.32 ID:NZB5U8V20.net
- >>340
なるほどねー
- 351 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:11.76 ID:QWxU4p20a.net
- >>339
だからなんでパンやねん😡
- 352 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:12.25 ID:N/jsSA240.net
- スープとかに入れて溶けた野菜の栄養ってどうなるんや？
- 353 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:17.76 ID:arauooOA0.net
- >>298
今気づいた😯
- 354 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:23.33 ID:5fYtX0j9d.net
- トマトジュースは市販だと何がええん？
- 355 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:24.33 ID:Rp60H/36a.net
- 【悲報】なんJ民、パンすら焼けない
788 名前:風吹けば名無し :2021/01/17(日) 19:01:19.01 ID:kP5a+jila
>>750
卵焼きならともかく目玉焼き作れんってどういうことやねん
982 名前:風吹けば名無し :2021/01/17(日) 19:09:23.24 ID:zX6qgRxD0
>>788
焦がしてまうんや😭
ちなパンさえ上手く焼けん
https://i.imgur.com/R0Ui2j2.jpg
- 356 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:30.62 ID:c73y/Pt20.net
- >>329
ほんこれ
ご飯炊いて豆腐炒めるだけでめちゃうま麻婆丼食える
- 357 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:31.12 ID:ct0sT6pa0.net
- >>295
炊飯器シャープのやつやけど玄米炊きの項目あるからいけるかもわからんね
玄米自体は好きやから切り替えてみよっかな
- 358 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:36.75 ID:Onw1E4910.net
- >>339
油塩分炭水化物すぎ
高血圧一気なるぞ
- 359 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:38.80 ID:ybkmE2Pj0.net
- >>213
米は貰い物だから原価200いかないくらいやね
- 360 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:42.48 ID:ZE3Gwz2t0.net
- >>315
運動や
- 361 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:49.95 ID:PBj3wNcOr.net
- >>331
多くないで
残ったら冷蔵でも冷凍でもしたらええやろ
- 362 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:50.28 ID:/cO1AwfWa.net
- >>335
それええよな
- 363 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:55.48 ID:vfuaMkNl0.net
- なんか漬け込んだり放置する系の良いレシピあるか？
酒に肉漬け込んだら結構美味くなったから色々試したい
- 364 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:56.79 ID:ytuZZdeQ0.net
- >>341
昼夜逆転して起きるの18時とかやからな
今日も17時に起きたわ
- 365 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:57.68 ID:arauooOA0.net
- >>299
久々にこんな悲しい気持ちになった😢
- 366 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:18:59.99 ID:5+l2SNhz0.net
- 毎日トマトジュースのむだけで全然違うぞ
うんこもよーでるようになるし肌質も改善される
- 367 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:02.98 ID:qIf3DeVa0.net
- https://pbs.twimg.com/media/DHCgjJOVoAARDgY.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DHCgjFzUwAIn9Bd.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DHCgjM_UIAAYGDH.jpg
- 368 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:06.30 ID:QB+kyfrAr.net
- 最近タバコとプロテインのみで生きてるわ
これ体に悪いんか？
- 369 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:10.63 ID:4eJkMDHb0.net
- 一人用の何かケトルみたいな鍋料理器？使ってるやつおる？気になる
- 370 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:12.98 ID:Onw1E4910.net
- >>348
ビタミンAはそれでええ
- 371 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:14.99 ID:ulDv74Xsa.net
- 丸美屋の麻婆豆腐言うてるやつって普通の麻婆豆腐の自炊したことないんやろ？
- 372 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:16.16 ID:jvZnCIFLM.net
- >>319
消化吸収からどんな行動してるか
体調体型疾患から
現状維持か現状打破か
それぞれ違うんやから当然
- 373 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:19.44 ID:8du1nwy/a.net
- 夜減らしたほうがええのは分かっとるんやけど空腹やと間食してまうから満腹にしてしまうわ
昼はサラダとおにぎり1個で抑えとる
- 374 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:21.27 ID:1tD95/+u0.net
- >>366
あんな高価な物毎日は無理や
- 375 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:22.23 ID:/cO1AwfWa.net
- >>366
水素水とか飲んでそう
- 376 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:28.24 ID:X5MI+i4q0.net
- >>136
ワイもレンジ無い。
無いと不便だけど無くても困らないんよね。
- 377 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:30.03 ID:LK6t4MXn0.net
- ワイの夕飯
こんだけ食って３００円くらいや
https://i.imgur.com/mHvmmTa.jpg
- 378 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:31.46 ID:Onw1E4910.net
- >>352
スープ飲んだら塩分いくぞ
- 379 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:38.94 ID:tHoN/+Jb0.net
- >>373
春雨スーブいいぞ
- 380 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:39.34 ID:ZmpENG910.net
- >>365
ワイも悲しい
- 381 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:40.88 ID:QwifX7j60.net
- バカ「野菜は洗うのは栄養捨ててるようなもの！！」
ワイ「そんなんで全部流れるだったら畑で雨降ったり水やったりするだけで栄養無くなってぞ」
- 382 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:43.36 ID:xcsmGQgLa.net
- とりま
朝納豆バナナ
昼サラダチキン
晩沼
やけど晩鍋に変えてええやろか
- 383 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:47.01 ID:SbbK/SBCp.net
- ワイの今日の夕飯や
https://i.imgur.com/OvXtvZM.jpg
- 384 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:47.44 ID:lFzLFVVaM.net
- ワイ学生たぶん炭水化物ばっかりとってるわ
安くて腹一杯なるからしゃーない
- 385 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:50.61 ID:hquxG5SS0.net
- >>347
電気圧力鍋ええぞ
時短にはならんが楽
- 386 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:51.33 ID:c73y/Pt20.net
- >>377
死ぬぞ
- 387 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:51.57 ID:2QfQ41LQa.net
- >>368
ある日突然体動かなくなりそう
- 388 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:53.35 ID:v0Gd9m3M0.net
- >>354
理想のトマト
- 389 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:56.66 ID:hbXfSe0j0.net
- >>16
奥にあるのはアルミホイル頭に巻いてくれるやつか？
- 390 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:58.45 ID:5+l2SNhz0.net
- >>374
いうほど高価か？
100円くらいやぞ
- 391 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:58.89 ID:QWxU4p20a.net
- >>354
ワイはデルモンテの無塩のやつ飲んでる
ドロっとしてるけどうまい
- 392 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:19:59.14 ID:PBj3wNcOr.net
- 最近マジで太りやすくなってるから気をつけなきゃあかん
来月健康診断あるし緊急事態宣言や
- 393 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:00.63 ID:0kP2JUtA0.net
- 4月から自炊始めたけど、最近色々作れるようなってきて楽しい
https://i.imgur.com/mi0hsm8.jpg
- 394 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:02.42 ID:4TwUCAKz0.net
- ワイは
朝 食べない
昼 食べない
夜 空きっ腹に酒でベロベロ＋ドカ食いや
最近身体が本格的に悲鳴を上げてるのが分かるわ
- 395 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:04.43 ID:CAQlItRMa.net
- >>354
理想のトマトや
- 396 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:05.15 ID:sVoiNMehd.net
- ワイは安い買い物するのが目的になって冷凍庫に小分けにした肉が大量にあるで
野菜は買ってきてもだいたい使わずに怪しい状態になる
- 397 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:09.96 ID:arauooOA0.net
- >>380
優しい
- 398 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:15.58 ID:nE7dXjeSd.net
- >>319
だって食いたいもんが違うし
- 399 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:15.59 ID:5312oLxAr.net
- >>377
寒くないんか？
- 400 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:20.78 ID:/wDXs/A00.net
- >>377
ソーセージ写ってるぞ
- 401 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:25.91 ID:ct0sT6pa0.net
- パックのカット野菜で栄養取れるか？
- 402 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:27.79 ID:zTXZEpOn0.net
- >>2
これで挽き肉作ってたら壊れた
- 403 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:32.27 ID:sV5KqiEn0.net
- 今さっきレンジで鍋と即席ラーメン作れるやつ買った
買って正解やったろか？🤔
- 404 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:33.24 ID:pOSkEgeD0.net
- >>393
うまそ
- 405 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:34.55 ID:JWFt9pt7a.net
- 今度ようやく出前館頼むわ
- 406 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:35.24 ID:c73y/Pt20.net
- >>393
ハンバーグ作った時の料理してる感異常よな
- 407 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:37.21 ID:VVwcCNNF0.net
- >>339
さっきのお好み焼きに食パン合わせてたニキか？
- 408 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:40.62 ID:ct0sT6pa0.net
- >>383
デブ活やめーや
- 409 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:42.98 ID:vwoD7Pvh0.net
- わざわざ外でしゃぶしゃぶ食う奴って意味わかんなくね
しゃぶしゃぶなんて家で簡単に出来てうまい鍋筆頭だら
- 410 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:44.67 ID:IBZtypb30.net
- https://i.imgur.com/n0YZgw3.jpg
これがワイ的完璧な栄養食や うまいで
- 411 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:47.55 ID:whhd8vWH0.net
- >>377
なんで何もはいてないねん
きたねぇ
- 412 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:48.96 ID:LK6t4MXn0.net
- >>366
ワイもやってるけどオリーブオイル入れてレンチンしてから飲むとめちゃくちゃ栄養価が上がるで
- 413 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:51.52 ID:XN47RDkUa.net
- >>400
食うんかな
- 414 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:52.69 ID:W2y8Mlo/0.net
- 鍋が最強過ぎるわ
白菜安いし半玉くらい食えるから野菜も取れる
- 415 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:20:55.75 ID:8du1nwy/a.net
- >>377
なんで下脱いでるんや
- 416 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:00.99 ID:5aWAw7SKr.net
- >>292
IDもなんか悲しそうで草
- 417 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:03.47 ID:WG5fMlW8M.net
- コンビニの焼きサバがもっと安く買えればええんやけどな
- 418 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:03.54 ID:QSoH+IQwM.net
- >>310
寒い日の朝にクソ辛くしたのを大量に作って一日かけて消化しとるわ
その後のトイレの事はしらん
- 419 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:06.19 ID:/wDXs/A00.net
- >>384
ワイもやで
- 420 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:08.93 ID:8FGpiI/90.net
- >>403
それがハマるやつとハマらないやつおるから買って使ってみるのが正解や
- 421 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:12.59 ID:CIwR3fw0a.net
- >>349
ためになります作ってみます
- 422 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:13.03 ID:VVwcCNNF0.net
- >>367
1人で食うには多いよな
めっちゃ臭いし
- 423 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:13.22 ID:JWFt9pt7a.net
- 朝ってフルグラかオートミールかプロテインどれがええんや？
- 424 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:18.65 ID:4TwUCAKz0.net
- >>310
分かる。
豆腐がない時は麻婆天津飯にしとる
- 425 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:21.25 ID:3rMlczzAp.net
- >>377
草生える
- 426 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:22.97 ID:YfRfFYu90.net
- https://i.imgur.com/z4V3yS2.jpg
ワイが作ったナポリタンや
うまそうやろ
- 427 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:23.97 ID:D18IPJdj0.net
- ワイ2年くらい1人暮らししてたけど1人だとほんと何も食わなくなるわ朝昼何も食べずに夜コンビニでお菓子やパン買ってそれ食べるくらい
実家暮らしに戻ってから母親に感謝した
- 428 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:24.68 ID:lSqgU/crH.net
- >>280
これ美味いけど塩分ヤバいよな
- 429 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:26.05 ID:Onw1E4910.net
- >>403
塩分確認しとけ
- 430 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:28.01 ID:D4E4sLUlM.net
- >>347
ヘルシオホットクックもってるけど便利やで
煮物作りまくりや
- 431 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:35.96 ID:GVu2LGKX0.net
- このスレデブばっかじゃねーか！
- 432 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:36.04 ID:PBj3wNcOr.net
- >>373
ワイと同じの作れ
食い放題や
- 433 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:42.12 ID:ytuZZdeQ0.net
- 学生時代はなんでもええよな
問題はおっさんの時よ
- 434 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:43.95 ID:NZB5U8V20.net
- >>367
旨そう
- 435 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:45.64 ID:5+l2SNhz0.net
- >>412
ワイはえごま油でやっとるわ
ちんするとスープみたいで今の時期ええよな
- 436 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:46.02 ID:dV7FkmUKd.net
- フードプロセッサーは切る→水入れて流しながら具材を鍋に注ぎ込むってテクを使わんと洗う手間のほうが面倒や
- 437 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:48.09 ID:/cO1AwfWa.net
- >>414
鍋いいよね
鍋の素は買ってる
おすすめ教えてほしい
- 438 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:48.13 ID:pOSkEgeD0.net
- もう最近は青汁飲んで野菜不足補う方向にしてるわ
- 439 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:48.16 ID:BrxJyhaK0.net
- ワイの朝食
白米1/4合
蒸し野菜
目玉焼き
冷凍の唐揚げ
フリーズドライの汁物
どうや？
- 440 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:49.40 ID:JKywZTDy0.net
- 悲報 インスタント味噌汁無い
- 441 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:21:57.34 ID:sV5KqiEn0.net
- >>420
ほーなん
使ってみてまたレビューするわ😎✌
- 442 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:01.96 ID:otZNVl86a.net
- サプリ何飲んでたらええんや？
亜鉛って性欲上がるんか？上げたくないんやが
- 443 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:04.57 ID:tHoN/+Jb0.net
- ゆうて一人暮らしだと忙しかったら料理できへんやん
夜８時に帰ってきてそこから料理する気力ないで🥺
- 444 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:12.02 ID:agFJ7ya9p.net
- 朝夜の飯600カロリーに抑えたら3ヶ月くらいで10キロ痩せたで
- 445 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:14.23 ID:ytuZZdeQ0.net
- キムチ食ってたらなんとかなるんちゃうかと勝手に思ってるんやがどうなんや？
- 446 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:16.29 ID:ybkmE2Pj0.net
- 自炊してるって言って「得意料理なに？」って聞かれると困る
冷蔵庫な入ってる食材でメニュー決まるし
半分くらい再現不可能な謎料理だし
- 447 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:16.95 ID:jOHjYJNA0.net
- >>428
1箱で10gやっけ？
- 448 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:19.87 ID:8+XsqElW0.net
- >>385
それやそれ
パナのやつを買おうか悩んでたんだよな
やっぱりポチってくるわ
- 449 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:21.03 ID:/wDXs/A00.net
- >>433
学食で栄養補給できるからな
- 450 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:21.11 ID:/cO1AwfWa.net
- >>426
知らんけどお前デブやろ
- 451 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:23.29 ID:hquxG5SS0.net
- 自炊始めて魚はほぼ食わなくなったわ
栄養価的にどうなんや？
- 452 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:25.51 ID:Hk7YDFNL0.net
- インスタントはあかんのか
- 453 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:26.66 ID:sV5KqiEn0.net
- >>429
即席ラーメン買うときは確認するわ
でも目安がわからん😥
- 454 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:27.35 ID:2QfQ41LQa.net
- 炭水化物しか取ってないやつはガチで改めたほうがええぞ
年取ってたから一気にガタがくる
- 455 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:41.34 ID:4eJkMDHb0.net
- 結局ミキサーとか油要らずのフライヤーとか洗うのが楽かどうかやろな
- 456 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:45.07 ID:frV0cIYyM.net
- ワイの晩飯ローテ
焼きそば→焼き飯→焼き鮭→マグロ丼→カレー→ラーメンのループや
野菜なんかカット野菜食っときゃ何とかなるでしょ
- 457 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:46.57 ID:ZE3Gwz2t0.net
- >>426
二郎感あるな
- 458 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:49.31 ID:rOPILd970.net
- 豆腐の白和えとか簡単やぞ
野菜豆腐めんつゆで出来るから
- 459 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:51.61 ID:8FGpiI/90.net
- >>446
うまぶってんじゃねえよカス
- 460 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:54.62 ID:Y1fJAS5D0.net
- ワイめんどくさいから家政婦さん雇ったで
何でもやってくれる
- 461 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:22:57.66 ID:IBZtypb30.net
- >>426大盛りでええな
- 462 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:00.70 ID:SbbK/SBCp.net
- 今出前館で800円以上で500円引きしてるから
弁当二つ頼んで明日の昼飯と夕飯にするで
- 463 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:02.18 ID:xYaCry960.net
- >>357
すぐに食べ慣れるよ。健康面でのアドバンテージは明白だし
ワイは白米とのブレンドとかもする
- 464 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:05.90 ID:ct0sT6pa0.net
- >>442
亜鉛は消化不良起こすからやめとけ
- 465 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:06.54 ID:g87Eoeq8r.net
- >>376
いやあった方がええわ
冷蔵庫とレンジさえあればバラエティなんかほぼ無限に広がるんで
- 466 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:11.70 ID:C2NsSgGHd.net
- >>451
メチャクチャ優秀
基本的に油の質がええし
- 467 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:18.80 ID:zrE1Q22p0.net
- 野菜はチョレギサラダ買って食ってる
- 468 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:22.06 ID:jvZnCIFLM.net
- >>442
サプリは栄養補助食品やぞ
足りない部分を補助するんやからお前次第や
いうならその日のメニュー次第や
- 469 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:25.74 ID:Otdbk+hJd.net
- 寮生活きついわ
家賃補助ないから出たら金たまらんし
大学生活の趣味料理やったのに火気厳禁はしんどい
- 470 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:26.16 ID:fHr8/MHi0.net
- >>56
ブロッコリーおいしく食べるにはどうすればええんや
- 471 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:26.47 ID:arauooOA0.net
- >>423
グラノーラ！
腹持ち良い気がする
- 472 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:28.58 ID:Rv/kIfJ10.net
- 肉や魚って冷凍すれば2〜3週間は保つんやな
賞味期限1日で切れるって書いてあるから、いつもすぐ食ってた
- 473 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:30.52 ID:0CK6kFgo0.net
- 最初はカロリー重視だけど余裕でたら料理凝り始めてまた一周すると面倒くさくなって適当になるよな
- 474 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:33.22 ID:LK6t4MXn0.net
- >>435
温まるよな
一年中やってるけど
- 475 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:33.30 ID:BrxJyhaK0.net
- 上手に魚食べる方法ないんか？
- 476 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:33.80 ID:iyRgCfSk0.net
- >>426
生ゴミやん
- 477 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:34.36 ID:hbXfSe0j0.net
- >>426
正直うまそうやわ
- 478 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:44.18 ID:8du1nwy/a.net
- >>379
春雨スープか
前よく朝用に買ってたけどメインやなくて量抑えるのにはええかもしれんな
- 479 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:44.96 ID:arauooOA0.net
- >>460
えっちい
- 480 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:46.66 ID:CoTnPeBG0.net
- 食べないのが正解
- 481 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:49.23 ID:V5akNqSKM.net
- キャベツもやし豚肉で焼きそばやな
- 482 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:49.69 ID:HFPLpjboH.net
- 毎日鍋は最高やで
- 483 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:50.38 ID:W9Dyk5t9M.net
- >>16
3Dプリンタあるやん
- 484 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:53.82 ID:g87Eoeq8r.net
- >>462
言うて送料で400円とられるやんけ
てことは実質400円で食うとか無理やろ
- 485 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:23:54.42 ID:ZmpENG910.net
- ちなスチームオーブンはマジで買わないと「損」やで
秋冬にホクホクの焼き芋を大量に食べるのが最高や
ローストビーフもステーキも失敗せずに簡単に作れるし
鶏もも肉が柔らかくボタン一つで簡単に料理可能や
何よりキノコのオーブン焼きがうまい！！！！
- 486 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:02.69 ID:/cO1AwfWa.net
- >>475
お刺身ええで
お酒のつまみにピッタリや
- 487 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:04.02 ID:n3KWjy4N0.net
- >>384
炭水化物安いからヤンキー夫婦の家族デブ率以上やな。
そのくせ喫煙率高いのが理解できない。
- 488 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:04.04 ID:xRxQRv+k0.net
- 魚料理はこの時期毎週ぶりの照り焼き作ってるわ
逆にこれしか作れん
- 489 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:05.48 ID:JWFt9pt7a.net
- 食パンって有能すぎやろ
6枚切100円しないのに900キロカロリー
手でそのまま食べれば皿もいらない
コスパ最高や
- 490 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:06.63 ID:V5akNqSKM.net
- >>475
半額の刺し身を買う
- 491 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:11.15 ID:1AyYU14wd.net
- >>135
飽きるが栄養はあるからまあ
- 492 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:14.01 ID:8FGpiI/90.net
- >>426
玉ねぎ硬そうでワイは嫌い
- 493 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:18.56 ID:W2y8Mlo/0.net
- >>437
おすすめって鍋の素か？
ワイはあごだしつゆだけやで、締めの雑炊がクソうまい
具は白菜と豆腐と豚バラかとりももや
- 494 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:18.73 ID:dV7FkmUKd.net
- >>423
全部や
- 495 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:19.84 ID:SbbK/SBCp.net
- 一人暮らしすると調味料の賞味期限どうでも良くなるよな
食えればええわの精神
- 496 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:27.90 ID:VewS4EYe0.net
- 1人用土鍋でオススメある？
- 497 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:28.67 ID:RkouIMAS0.net
- >>460
でもお高いんやろ？
- 498 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:36.89 ID:Ihd7ZIo30.net
- >>470
カレーにして煮込むとええで
茎も皮を剥けば食える
- 499 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:37.19 ID:GxLvthiyp.net
- ハンバーグ作ると作りすぎるからあかんわ
https://i.imgur.com/R1i4ry6.jpg
- 500 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:39.46 ID:g87Eoeq8r.net
- 体に悪いもんばっか食ってたら体臭やばくなるってマジなん？
それ聞いてから野菜めっちゃ取るようにしてんやけど
- 501 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:40.91 ID:JWFt9pt7a.net
- >>471
グラノーラ食べてるけど牛乳買うのが面倒なんやがいい代案ない？
- 502 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:42.57 ID:VVwcCNNF0.net
- 一人暮らしで食器洗浄機持ってるヤツおる？
どんな感じ？
- 503 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:46.43 ID:4Vd3u0KE0.net
- >>470
茹でるかレンチンしてメンマと混ぜてごま油と塩ちょっとや
無限に食える
- 504 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:48.62 ID:HMyD8h3Cp.net
- >>426
ワイのナポリタンは？
https://i.imgur.com/I2O6L4a.jpg
- 505 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:50.23 ID:iyRgCfSk0.net
- >>442
自分に適したのを考えずになんとなく飲むならマルチビタミンとかでええやろ
- 506 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:50.73 ID:Onw1E4910.net
- >>453
1日5グラムや
日本は10グラムっていっとるけど、まあ5以下、8以下目安や
- 507 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:50.73 ID:0CK6kFgo0.net
- ワイ最近米で腹膨らませてるわ
マジでコスパいい
- 508 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:52.75 ID:4eJkMDHb0.net
- クックドゥーとかCM見るとええなあって感じやけど実際常用しとるやつおるんやろか
- 509 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:54.97 ID:rLyU00Bc0.net
- カレーの5皿分って絶対5皿分ないやろ
- 510 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:58.32 ID:aZLXr9dra.net
- なんでこんなに伸び店の
- 511 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:24:58.85 ID:lFzLFVVaM.net
- 一人暮らしで野菜とるの門藤やから野菜ジュース飲んでるってこの前なんJで言うたら糖尿病不可避って脅されてから飲んでへんわ
ちな野菜一日これ一杯とカゴメの野菜ジュース
- 512 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:05.55 ID:qIf3DeVa0.net
- 自炊なんてこんなんでええんや
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110129.jpg
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110139.jpg
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110155.jpg
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110351.jpg
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110410.jpg
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110412.jpg
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/negineesan/20170703/20170703110424.jpg
- 513 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:06.49 ID:ct0sT6pa0.net
- 今から先週イオンで買った半額牛タン焼くで！
- 514 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:07.06 ID:IBZtypb30.net
- 賞味期限表示って消費期限じゃないから別に時間経っても食えるんやろ？
- 515 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:07.48 ID:YfRfFYu90.net
- >>504
味薄そう
- 516 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:11.31 ID:CIwR3fw0a.net
- >>426
ワイはこれでいい
- 517 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:11.65 ID:8FGpiI/90.net
- 鍋の素は聞かんメーカーのやつ買わなければどれでもええわ
ミツカンとかハズレない
- 518 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:12.27 ID:n3KWjy4N0.net
- >>445
野菜取れるけど塩分気を付けてな
- 519 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:14.53 ID:/cO1AwfWa.net
- >>493
あごだしつゆええなぁ
それしか使わんの？
飽きひん？
- 520 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:20.33 ID:ZmpENG910.net
- >>501
ヨーグルトだと3回で消費できてええで
- 521 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:20.45 ID:ybkmE2Pj0.net
- >>470
ワイは諦めて流水解凍したものをそのまま食べてる
下手に味付けしたらさらに不味くなるし
- 522 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:21.63 ID:/wDXs/A00.net
- ナポリタンに自信ニキワラワラで草
- 523 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:23.84 ID:0JIijvtt0.net
- >>500
体臭気にするならキムチ、納豆、ヨーグルト食え
- 524 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:26.29 ID:g87Eoeq8r.net
- ワイの子供の頃の小さな夢がコーンフレークにオレンジジュースかけて食うことやった
- 525 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:31.27 ID:yaJvxMPGd.net
- テレワークになってから
朝ギリギリまで寝たいから食わない
昼休み寝たいから食わない
夜ドカ食いだわ
体重は減ってるけど体には悪そう
- 526 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:35.55 ID:PBj3wNcOr.net
- >>470
鰹節マヨネーズや
- 527 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:40.60 ID:Onw1E4910.net
- >>470
食えばええやん
- 528 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:41.91 ID:JWFt9pt7a.net
- >>511
サプリメントでええやん
- 529 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:43.16 ID:Zltpj9uY0.net
- >>501
豆乳は？
常温保存出来て賞味期限がめっちゃ長いから大量に買い溜め可能
- 530 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:43.55 ID:agFJ7ya9p.net
- >>511
キャベツの千切りだけで十分やで
- 531 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:45.29 ID:8ExIakmK0.net
- >>426
まぁ普通にうまそうではある
店で出たらキレるけど
- 532 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:45.68 ID:0K9heP5s0.net
- >>389
デーモンコアやろ
- 533 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:49.90 ID:c73y/Pt20.net
- >>499
粗熱取れたら冷凍しろ
- 534 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:25:57.57 ID:6BAayGeQ0.net
- 一人鍋するたび、一食2000円くらいかかるんやがどうしたらええんや？
- 535 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:03.46 ID:ytuZZdeQ0.net
- 自炊しようと思ってなんか買ってもこれよ
https://i.imgur.com/M65monl.jpg
- 536 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:04.57 ID:irZUmh15a.net
- >>499
そのワゴンワイも使っとるわ
- 537 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:05.21 ID:3L2PnzEDa.net
- ワイのおすすめはバーソーやな
ネギ五束としょうがにんにくを45分ほど弱火で焦げんようにしてから、先に炒めて油抜いた豚ひき肉を混ぜて醤油中心の味付け
そのまま食ってもいいしバカうまやし麻婆から何まで応用がきく
https://i.imgur.com/9KhhTtz.jpg
https://i.imgur.com/F9bYKS1.jpg
- 538 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:07.19 ID:HMyD8h3Cp.net
- >>515
鋭いね��
- 539 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:07.40 ID:4eJkMDHb0.net
- >>501
ヨーグルトとか？結局牛乳が一番食べやすいと思うが
- 540 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:08.40 ID:sV5KqiEn0.net
- >>506
サンガツ
参考にするわ🤩
- 541 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:11.78 ID:ct0sT6pa0.net
- >>463
今ある米使い切ったら試してみるわ5キロくらいのちょうどいい値段のないんかな
- 542 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:12.33 ID:0CK6kFgo0.net
- 野菜は今安いからまだ手出せるけどちょっと前とか手出せないレベルで高騰してたし時期によって値段幅酷すぎて気向いた時しか取れないの辛い
- 543 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:14.73 ID:QwifX7j60.net
- >>489
「皿もいらないどころか食パンの上にいろいろ乗せられるから皿代わりにもなる」
の方がケンモコピペ感出るで
- 544 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:14.79 ID:/wDXs/A00.net
- >>512
3枚目と4枚目の間を詳しく見たかった
- 545 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:18.97 ID:8FGpiI/90.net
- >>534
具材教えろ
- 546 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:19.02 ID:7g8EyDg90.net
- >>499
わかる作ったら全部食べちゃう
- 547 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:27.52 ID:pOSkEgeD0.net
- >>535
なぬこれ？
- 548 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:28.37 ID:arauooOA0.net
- >>501
ない🤔
牛乳買うのめんどくさかったら単品で食べるしかない
- 549 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:29.23 ID:n3KWjy4N0.net
- >>534
いつも食べきれてない具材減らす
- 550 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:39.20 ID:dV7FkmUKd.net
- カルボナーラ作ってみたらビッグマックの味になったからそれ以来ビッグマック作って食ってるわ
- 551 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:44.35 ID:V5akNqSKM.net
- >>534
牡蠣でも入れてるのか
- 552 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:44.98 ID:c73y/Pt20.net
- >>534
高すぎやろｗｗｗｗｗ
- 553 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:45.09 ID:0JIijvtt0.net
- 毎日コンビニ弁当ニキおる？
- 554 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:49.27 ID:ZmpENG910.net
- >>534
大量の長ネギと肉
これだけで十分旨いと思うが他にも入れたいんか？
- 555 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:49.47 ID:jvZnCIFLM.net
- >>500
息抜きにジャンクフードやお菓子食う程度の完全食生活やけど
女からほぼ無臭って言われたわ
- 556 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:50.86 ID:MphPRmRL0.net
- スーパーの惣菜コーナーに売ってるサバの塩焼きハズレだったらどうしようと思っていつも買うの躊躇ってる
- 557 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:57.20 ID:qkp12TjU0.net
- 朝はほぼ毎日すき家の鯖朝食やわ
ご飯大盛りにして納豆と唐揚げ二個追加や
味噌汁のおかげで快便やしええぞ
- 558 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:26:59.05 ID:xUQwwUaB0.net
- >>93
これすぐ壊れるから予備必要だぞ
- 559 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:00.79 ID:/cO1AwfWa.net
- >>550
頭ビックマックか？
- 560 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:06.97 ID:arauooOA0.net
- ノンフライヤー欲しい
家で唐揚げ作ってお酒飲みたい
- 561 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:08.91 ID:g87Eoeq8r.net
- 西友ってなんかめっちゃ安くね？wみたいな雰囲気を社会全体が醸し出してるけどあいつら普通にクソ高いよな
- 562 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:20.44 ID:xUQwwUaB0.net
- >>557
いくら？
400円切る？
- 563 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:24.92 ID:SbbK/SBCp.net
- >>534
野菜で腹膨らませろや
肉と魚ばっか食うな
- 564 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:26.58 ID:BrxJyhaK0.net
- >>550
ちょっと興味あるからレシピおしえてや
- 565 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:28.66 ID:ytuZZdeQ0.net
- >>547
ジャガイモ
- 566 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:28.84 ID:4Vd3u0KE0.net
- >>501
冬場はスキムミルク買ってお湯かけてた
- 567 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:30.85 ID:UfMmc4yC0.net
- このスレ見てチーズリゾット作ったわ
トマト缶入れたから野菜は大丈夫なはず
なおタンパク質
- 568 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:38.03 ID:Ihd7ZIo30.net
- >>534
野菜買い過ぎちゃうか？
タッパーに切った野菜入れて冷凍をお勧めするで
- 569 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:38.59 ID:QWxU4p20a.net
- >>537
絶対白飯にあうやつですやん😋
- 570 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:39.69 ID:JWFt9pt7a.net
- >>543
あいつら食パン床に直置きするんか
- 571 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:44.19 ID:0JIijvtt0.net
- 納豆キムチでコロナ無効にしたわ
- 572 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:45.84 ID:VVwcCNNF0.net
- >>558
マジ？それはだるいな
- 573 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:46.35 ID:wJ9RW5jxd.net
- ニッスイの皿うどんあるとかほざいてたやつ近くのスーパーに売ってるの見たんか？ん？見てないやろ？ん？
- 574 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:46.35 ID:BrxJyhaK0.net
- >>486,490
やっぱ刺し身しかないか
サンガツ
- 575 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:48.72 ID:ZmpENG910.net
- >>560
あれは容量少ないから基本はスチームオーブンがええで
チキンナゲット冷凍で1kg買って大量に作ってボリボリ食うんや
最高やで
- 576 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:49.80 ID:mfHh/CstM.net
- >>237
タウリンで良くなる数値ってどの部分なんや
- 577 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:49.80 ID:FFkVRuiU0.net
- >>534
ワイ3000円以上はかかるわ
- 578 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:53.48 ID:ct0sT6pa0.net
- うひょひょｗｗｗ
贅沢してる感たまんねぇ〜
https://i.imgur.com/EZkCOqI.jpg
- 579 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:27:56.34 ID:XMoxANjG0.net
- >>59
白飯食べないと塩分過多で高血圧なるぞ
- 580 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:07.70 ID:Sk9cQGzc0.net
- >>2
これもう実質グルメスパイザーだろ
- 581 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:12.40 ID:fHr8/MHi0.net
- サンガツ
煮込んだり和えたりするのは考えてなかったわ
- 582 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:12.84 ID:lFzLFVVaM.net
- >>528
コスパええんか？
野菜ジュースやったら一日50円くらいや
>>530
パックの買ってるんか？飽きそうや
- 583 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:16.49 ID:KFulgn0la.net
- >>534
長ネギと肉と白菜と油揚げと豆腐でも1000円くらいやろ
- 584 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:22.98 ID:1Q9e+WwOM.net
- 餃子と白菜を入れたスープ水餃子
これだけで腹いっぱいになるし
コンソメで味付けりゃいいだけだから楽
鶏ガラとか味噌とか味変えもできる
- 585 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:23.07 ID:MphPRmRL0.net
- >>537
ザージャンとなにがちゃうねん
- 586 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:24.11 ID:fn5BCFeGM.net
- >>534
どこの高級鍋や
- 587 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:28.25 ID:CBp6xO6jM.net
- 和幸で20円で50ｇキャベツ買えることを今日知って歓喜してる
キャベツだけでも買えるし、ひと口ヒレカツ150円とのコラボも捗る
- 588 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:32.05 ID:RkouIMAS0.net
- >>577
蟹や和牛入れるのやめーや
- 589 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:32.12 ID:8FGpiI/90.net
- ワイ鍋やるときは鳥手羽元1キロともやしや
白菜切るのめんどいから買わん
- 590 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:35.45 ID:whhd8vWH0.net
- >>560
なんやかんや油が旨いから片付けクソめんどいけど油で揚げるのが一番やで
- 591 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:35.82 ID:eJ4vbLVL0.net
- 5分で出来るおかずに蒸し野菜を提案する
- 592 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:37.88 ID:4TwUCAKz0.net
- コンビニの洗わなくていい野菜を気休めで食べとるんやが食べんよりはマシなんか？��
- 593 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:42.02 ID:JWFt9pt7a.net
- ヨーグルトも結局買わなきゃいけないからダメやが豆乳は思い付かなかった
サンガツ
- 594 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:28:44.04 ID:xUQwwUaB0.net
- 朝 コンビニのパン一個
昼 コンビニの弁当とパン一個
夜 刺身とご飯2合から3合
大体こんな1日やわ
ワイは多分マシな方
- 595 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:01.28 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>479
65歳のババアやぞ
- 596 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:02.90 ID:/cO1AwfWa.net
- >>584
餃子ってなに買ってる？
鍋に入れる餃子ってなんや
- 597 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:05.59 ID:1Q9e+WwOM.net
- >>592
はるかにマシ
- 598 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:09.00 ID:DpgBPlg40.net
- 業務スーパーで冷凍のカット済み野菜買うと捗るで
- 599 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:10.40 ID:aAMR9lTo0.net
- 豚肉の野菜炒めとか弁当にすると油固まるのなんとかならんか
毎日温められる環境じゃないねん
- 600 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:10.86 ID:NNVRtT7Q0.net
- オートミールはまじでおすすめよ
甘い系もいけるしお茶漬けの素と水いれてレンチン１分でお粥もできる
鍋のあとに入れてもよさそうやしな
ただし味が米と比べるとアレやけど
- 601 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:11.07 ID:jvZnCIFLM.net
- >>511
そこまで気にするなら成分表見たら？
他の食事も含め糖尿になるような量の糖質とってるかどうかよ
- 602 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:11.05 ID:ZmpENG910.net
- >>593
豆乳も買うやろｗｗｗｗ
- 603 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:11.54 ID:pOSkEgeD0.net
- 味噌汁の具になるもん片っ端から挙げてくれんか?
明日からの参考にしたい
- 604 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:12.75 ID:xRxQRv+k0.net
- 簡単な魚料理に自信ニキおらんか
ご飯に合うやつだと嬉しい
- 605 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:17.32 ID:arauooOA0.net
- >>575
オーブンレンジ買ったばかり😭
そういうものがあるのね
買ったらデブまっしぐら😯
- 606 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:23.78 ID:g87Eoeq8r.net
- 言うてる間にワイの晩ごはん完成や
明日の昼また別の麺入れて1食あたり300円
https://i.imgur.com/eYCzzs0.jpg
- 607 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:37.90 ID:tHoN/+Jb0.net
- 東京に半年間だけ出張で住んでたけど、10キロ太ったわ
美味いものが家にいながら向こうからやってくる環境はあかんな
- 608 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:38.50 ID:ejAtCYG2p.net
- https://i.imgur.com/3XrzUz2.jpg
ワイの作ったヤキソバ
美味しそうやろ
- 609 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:39.44 ID:BrxJyhaK0.net
- >>606
うまそう
- 610 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:39.68 ID:W2y8Mlo/0.net
- >>519
ワイは実家がこの味やったから飽きないな
あごだしつゆとカレールゥで鍋しても美味いで
次の日カレーうどんにして食べたら良い感じや
- 611 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:41.14 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>497
4時間で2万円や
- 612 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:42.38 ID:8atG6PWkr.net
- 結局スーパーの安売り弁当食った方が安く済むんだよな〜
悩むわ
- 613 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:45.47 ID:Onw1E4910.net
- >>592
食わんよりは全然ええ
むしろ下手な自炊よりええ
- 614 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:46.18 ID:n3KWjy4N0.net
- >>561
昔住んでたとこに西友と他のスーパー、百貨店地下があったけど上中下綺麗に分かれてて、西友は間違いなく客層からして下やたなあ
- 615 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:52.60 ID:iSvGbiMU0.net
- ワイのナポリタンも見てクレメンス
https://i.imgur.com/fnBQJxQ.jpg
- 616 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:56.92 ID:JWFt9pt7a.net
- >>582
ワイが飲んでるの1粒11円ぐらいや
120日分あるしコスパ最高やで
- 617 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:29:58.42 ID:ZmpENG910.net
- >>605
／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ こまけぇこたぁいいんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
,ｲ｢ﾄ､ ,!,!| |r┬-| |
/ iﾄヾヽ_/ｨ"＼ `ー'´ ／
- 618 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:00.21 ID:Qguux5Pjp.net
- トマトジュースとか野菜ジュースってどこのがコスパ最強なんや
出来たら捨てやすい紙パックがええな♪
- 619 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:01.04 ID:1Q9e+WwOM.net
- >>596
テキトーやで、ベースは水餃子やからの
業スーの冷凍餃子とかでもええん違うか
- 620 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:13.89 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>512
サイズ的に犬か？
- 621 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:13.94 ID:xRxQRv+k0.net
- >>584
スープ餃子有能よな
土日の昼飯によく食ってるわ
- 622 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:14.44 ID:qhMQ8t4E0.net
- 鍋を2回食うってなんや
汁を保存しとくってこと？
- 623 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:14.72 ID:PBj3wNcOr.net
- >>579
醤油は使っとるけど塩は使っとらんで
米とパンと麺は抜いていきたいんやが代わりに腹の膨れるものないか？オートミールは買ってある
- 624 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:15.61 ID:iyRgCfSk0.net
- >>592
栄養がそこまでなくてもそれで腹がふくれる分他のもん食べすぎんで済んどるってのもあるしな
- 625 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:15.86 ID:Go3eyUUu0.net
- >>608
部屋きったねぇな
- 626 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:16.37 ID:C2NsSgGHd.net
- >>604
バターで焼けばだいたい美味いぞ
- 627 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:16.90 ID:jclMrRCK0.net
- キッチンバサミ買うと捗るぞ
- 628 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:18.37 ID:8+XsqElW0.net
- >>595
家政婦って会話とかあるんか？
- 629 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:19.04 ID:6BAayGeQ0.net
- >>545
タレ
七味
ブタ肉ロース
白菜
ニラ
豆腐
ネギ
しいたけ
エノキ
白身魚
うどん
ホタテ
これで大体2000円いってしまう
- 630 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:19.20 ID:g87Eoeq8r.net
- >>614
低能が集まってるよなw
賢いやつは賢く買い物するし
- 631 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:19.51 ID:iKXgQjVG0.net
- >>504
すき
- 632 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:21.36 ID:qkp12TjU0.net
- >>562
確か620円
大盛りと納豆と唐揚げつけなければ400円切るけど流石に寂しいやろ
- 633 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:23.46 ID:uJmDTk/e0.net
- 近所のスーパーエスニック料理用の食材全然売ってなくてつらい
- 634 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:23.82 ID:xctvEcbS0.net
- 朝 オートミール プロテイン レーズン
昼 外食
夜 オートミール プロテイン 果物
健康そのものや
- 635 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:29.09 ID:arauooOA0.net
- >>590
片付け面倒臭いのと油が勿体なく感じるわ
でも油で揚げるのが美味しいのはそうだろうね😢
- 636 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:29.73 ID:QWxU4p20a.net
- >>608
モヤシが食感残ってて良さそうっすね
- 637 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:31.26 ID:4TwUCAKz0.net
- >>597
>>613
ありがとうやで��
- 638 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:32.36 ID:pOSkEgeD0.net
- 朝と昼にジャンクなもん食うけど夜は粗食にするようにするわ
- 639 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:33.08 ID:/cO1AwfWa.net
- >>610
カレー鍋ええな〜
カレー鍋の具教えてクレメンス
- 640 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:45.86 ID:4TwUCAKz0.net
- >>624
それ分かるわ
- 641 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:50.70 ID:JWFt9pt7a.net
- >>602
買いだめできるってのがええんや
牛乳やヨーグルトは賞味期限短いから小まめに買わなきゃいけん
- 642 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:30:59.52 ID:3L2PnzEDa.net
- >>585
ザージャンの定義にもよるけどネギを大量に使うこととか五香粉を使うこととか
- 643 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:00.56 ID:pOSkEgeD0.net
- >>596
王将の冷凍餃子でええんちゃう
- 644 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:00.80 ID:/cO1AwfWa.net
- >>619
なんでもええんか
信じるで
- 645 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:01.61 ID:zrE1Q22p0.net
- >>622
具を2回に分けて使うんやろ
- 646 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:04.49 ID:arauooOA0.net
- >>595
😣
頼りにはなりそう
- 647 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:11.59 ID:3jVCbH9W0.net
- ハイミーとかいう神の粉
- 648 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:18.46 ID:2l//dW3r0.net
- お前ら料理上手過ぎやろ…
- 649 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:21.35 ID:JKywZTDy0.net
- 味噌汁が無い...
https://i.imgur.com/Faj0f4x.jpg
- 650 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:23.46 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>628
ゲームとかしてたら黙っててくれるけど喋りながら掃除とかしてもらうときもあるで
- 651 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:25.11 ID:Hd3lux9NM.net
- 一人暮らしで毎日自炊って少数派なんかな
筋トレと相性いいし店より美味くて安いから楽しくてしょうがないわ
- 652 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:29.39 ID:lzhOENnXr.net
- >>595
熟練のベテランやな
よっぽど安心できるわ
- 653 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:31.78 ID:ZUQotFy7M.net
- カッノ「ちょっとこの豚肉消費期限2日も過ぎてるけど…」
ワイ「冷凍庫入れとけば何とかなるって池上彰が言ってた」
カッノ「はぇ〜、すっごい」
これが現実
- 654 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:36.45 ID:ejAtCYG2p.net
- >>625
水回りはもっとヤバいで
なんJ汚部屋コンテストにエントリー出来るわ
- 655 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:38.74 ID:Onw1E4910.net
- >>622
要は汁を半分にするってことやろ
- 656 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:46.23 ID:g87Eoeq8r.net
- >>611
クソ高いやんけ
週1で呼んでも月8万とか
- 657 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:53.17 ID:qamjMsGLp.net
- 70キロくらいの男なら一日でおにぎり1個サバ缶プロテイン2配分牛乳位で丁度ええで
脂質糖質取りすぎやねん
- 658 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:31:55.23 ID:iKXgQjVG0.net
- >>615
だからなんでパンなんだよ
前スレのお好み焼きとパンもお前やろ
- 659 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:05.10 ID:4Vd3u0KE0.net
- >>604
アルミホイルの上に魚置いて味噌とマヨネーズ混ぜたやつ塗ってフライパンで焼けばエセちゃんちゃん焼きや
アクアパッツァも簡単やで飯には合わんけど
- 660 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:09.75 ID:jvZnCIFLM.net
- >>634
ワイは昼休みの往復時間すら惜しいから昼もシェイカーシャカシャカやで
- 661 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:10.39 ID:8du1nwy/a.net
- ワイ君面倒くさがりで続かんの分かっとるからフルグラ50gとヨーグルト180gと紙パックの野菜ジュースと使い捨てのスプーン使って朝食べとるわ
これなら食べたら捨てるだけやから
なおコスパ
- 662 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:11.02 ID:Onw1E4910.net
- >>623
醤油の塩分みてみろ
- 663 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:12.91 ID:/wDXs/A00.net
- やっぱみんな麺類多いンゴねぇ
- 664 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:14.91 ID:8FGpiI/90.net
- >>629
ホタテか？
- 665 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:15.64 ID:TgQvtkG/a.net
- YouTubeで見たキムチ鍋にチキンナゲット入れるの作ってみたら旨かったわ
- 666 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:16.50 ID:Ihd7ZIo30.net
- >>634
オートミール気になっとるけ美味い？
プロテインに混ぜて食べるん？
- 667 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:17.28 ID:yvD5+L8m0.net
- ワイは
朝 野菜ジュース、くるみ
昼 オートミール、牛乳、たまごかけご飯
夜 オートミール、納豆ご飯
って感じなんやがここに野菜一品+するならなにがええんやろ？
トマトかブロッコリーで考えてるんやが
- 668 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:18.35 ID:ZmpENG910.net
- 食物繊維とタンパク質
この2つが圧倒的に不足するだけやからそこだけ意識して摂ってあとはサプリでOKなのが楽よな
- 669 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:18.66 ID:u9Xp8zPW0.net
- 俺のリゾットも見てくれ
https://i.imgur.com/Gw5aKpK.jpg
- 670 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:20.83 ID:xUQwwUaB0.net
- >>632
せやな
ワイは納豆だけ付けようかな
朝からそんな食べれないや
- 671 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:22.21 ID:QWxU4p20a.net
- >>615
絶対パンニキ草
- 672 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:22.33 ID:dcTSOP6E0.net
- >>122
改行したら冷静さが出てあかんな
- 673 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:29.80 ID:JYvt8QCmM.net
- 肉に味塩コショーふって焼くだけでごちそうや
- 674 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:31.23 ID:HoSNmdFc0.net
- トウモロコシばっかり食ってるけどこれはアカンの？
- 675 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:38.11 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>646
めちゃくちゃ頼りになる
高いけど頼んで良かったで
- 676 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:44.83 ID:c73y/Pt20.net
- >>669
ええやん
なんのアレンジ料理や？
- 677 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:49.91 ID:HMyD8h3Cp.net
- >>631
ありがとう������
- 678 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:50.68 ID:/5t6YW5W0.net
- 今年外食やめたら
もう3kg痩せた
ちな176 68
- 679 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:53.15 ID:paklAgiG0.net
- 痩せながら筋肉増やしたいんやがオートミール+ブロッコリー+鶏肉+プロテインで栄養足りる？🥺
- 680 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:53.39 ID:PBj3wNcOr.net
- >>662
知っとるけど…
と言うか煮物にしか醤油使っとらんしそういう事聞いたんちゃうけど
- 681 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:53.67 ID:xYaCry960.net
- >>541
関東に住んでた２−３年前で千葉産コシヒカリが5キロ1600円くらいだったかな
- 682 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:53.98 ID:pF3ogfG3r.net
- ローストポークうまい
https://i.imgur.com/bFvKv19.jpg
- 683 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:54.60 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>615
挟んで食うんか？
- 684 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:57.49 ID:vwoD7Pvh0.net
- 親の作る飯が美味かった人って飯の質のギャップに苦しまなかった？
- 685 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:32:58.75 ID:cNsz7INW0.net
- >>470
蒸し野菜にしてドレッシングかけて食えばええやろ
- 686 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:04.07 ID:c7sVwWAv0.net
- https://i.imgur.com/35qE5hw.jpg
ご飯炊くやで��
- 687 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:08.22 ID:leNdSpVw0.net
- 自炊せずに健康的な食事できる方法知りたい
- 688 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:10.52 ID:/CjkW1Zz0.net
- https://i.imgur.com/BPX8H6b.jpg
川魚しか食わなかったら緑色の糞が出るようになった
- 689 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:13.22 ID:irZUmh15a.net
- >>674
野菜もしっかり食べよう��
- 690 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:15.26 ID:n3KWjy4N0.net
- ガス無い家やしレンジ用圧力鍋買いたいんやけど、今寒冷地住まいで暖房必須やからブレーカー落ちる心配がなあ。
洗濯機加湿器どれ切りゃええんや
- 691 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:15.52 ID:td/Hm70dd.net
- 15年くらい前に野菜ジュースは意味ない！って論調あったやん？
あれどうなん？
- 692 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:15.64 ID:/wDXs/A00.net
- >>653
サンキューアッキ
- 693 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:17.08 ID:bQTZztFS0.net
- >>667
ひよこ豆かレンズ豆おすすめやで
- 694 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:20.51 ID:JWFt9pt7a.net
- >>611
マッマはおらんのか？
- 695 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:21.08 ID:Onw1E4910.net
- >>674
穀物オンリー攻めやからな
- 696 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:22.95 ID:OeEgOl/v0.net
- いつも好きなもん食ってマルチビタミンとカルマグのサプリと小腹空いたらバランスパワー適当に食えばええで
- 697 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:24.81 ID:UKGpYW35M.net
- わい大富豪の晩ごはん
https://i.imgur.com/V4Kdx6R.jpg
https://i.imgur.com/cItOJEb.jpg
- 698 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:30.15 ID:u9Xp8zPW0.net
- >>676
?
リゾットはリゾットやろ
- 699 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:30.64 ID:3UsvFqiva.net
- ナポリタン民多くて草
ワイも今日作ったわ
- 700 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:41.94 ID:8FGpiI/90.net
- >>684
プロ級でもない限り同じレベルの作れるやろ
- 701 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:44.00 ID:W2y8Mlo/0.net
- >>639
カレーに入れる具材ならなんでも良いぞ
ワイはキャベツとか入れるのも好きや
- 702 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:47.22 ID:otZNVl86a.net
- マルチミネラルとマルチビタミン買ったわ
- 703 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:47.54 ID:BKp/aB5w0.net
- >>693
豆ニキまだおったんか
- 704 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:53.53 ID:HoSNmdFc0.net
- >>689
トウモロコシは野菜ちゃうんか？
- 705 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:33:57.92 ID:qamjMsGLp.net
- >>691
ジュースやから栄養取りたいなら意味無いでそら
味が好きなら飲んだらって程度
- 706 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:00.78 ID:jvZnCIFLM.net
- >>667
炭水化物メニュー多くない？
量押さえてるならええけど
- 707 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:02.32 ID:C2NsSgGHd.net
- >>687
別に今どきそんな難しくなくね？
コンビニオンリーでもそこそこバランスよく食えるやろ
- 708 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:02.96 ID:Onw1E4910.net
- >>680
ビビるくらいならちゃんとしとけや
- 709 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:10.28 ID:fn5BCFeGM.net
- >>629
野菜は一種類にしろ
きのこも一種類にしろ
魚介も一種類にしろ
- 710 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:13.92 ID:frwggu0SM.net
- >>667
こいつもう半分げっ歯類だろ
- 711 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:17.35 ID:c73y/Pt20.net
- >>698
カルボナーラのあまりで作ったとかちゃうんかい
- 712 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:26.50 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>684
むしろ味近づけようと色々試行錯誤して楽しくなるわ
- 713 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:27.88 ID:xctvEcbS0.net
- >>666
普通はお茶漬けの素とかで味付けするけど
慣れればそのままでもうまい
あと朝夜は鶏むね肉も食ってるの書き忘れたわ
- 714 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:30.63 ID:UKGpYW35M.net
- >>687
金があればそんなの余裕
- 715 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:32.66 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>656
ワイ犬がいるから4時間頼んでるけど2時間とかでも頼めるで
- 716 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:33.56 ID:QWxU4p20a.net
- >>687
チェーン店じゃない体に良さそうな飯屋探すとか
なお金
- 717 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:33.75 ID:g87Eoeq8r.net
- もやしってなんの栄養あんの？ビタミン？
- 718 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:36.73 ID:OUT7l/tP0.net
- https://i.imgur.com/m8M6OIo.jpg
ワイの豚丼見て
- 719 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:36.76 ID:E2l90Gjgr.net
- ミニッツメイドのスーパーマルチビタミンおすすめやで
- 720 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:42.99 ID:/cO1AwfWa.net
- >>701
じゃがいもとかもありなん？
カレー鍋ってなんか薄くなりそうなんやけどどう？
- 721 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:48.51 ID:D4E4sLUlM.net
- >>604
スーパーに売ってる鰤のアラと大根と醤油砂糖みりんでぶり大根作れるで
ご飯進む
- 722 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:48.50 ID:PBj3wNcOr.net
- >>708
もうええで
絡んでこないでくれ
- 723 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:49.98 ID:6lcfZsIkp.net
- 最近こんなんやな
https://i.imgur.com/37NyAjQ.jpg
https://i.imgur.com/eL6nLIu.jpg
https://i.imgur.com/e2QX3Ey.jpg
https://i.imgur.com/XDvQv6i.jpg
- 724 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:51.28 ID:ZmpENG910.net
- >>717
ないで
- 725 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:34:52.00 ID:Onw1E4910.net
- >>704
その理屈なら米も野菜やな
- 726 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:01.37 ID:iKXgQjVG0.net
- >>683
ジャムパンやぞ
- 727 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:11.14 ID:Onw1E4910.net
- >>722
お前だろ
- 728 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:12.78 ID:CIwR3fw0a.net
- >>537
ほんま上手やわぁ
- 729 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:14.72 ID:s6U4oJbSr.net
- ふるさと納税で頼んだ明太子2キロを4月までに消化する戦いが始まった
納豆もよう食うから痛風ならんように願う
- 730 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:16.48 ID:frwggu0SM.net
- >>629
豚ホタテ魚はどれか一つにすりゃええんちゃうか
てか野菜も一気に使い切る分けちゃうやろ
- 731 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:16.72 ID:ct0sT6pa0.net
- 飯なんかこういうのでいいんだよ
https://i.imgur.com/VjlJ3SG.jpg
- 732 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:17.99 ID:c7sVwWAv0.net
- >>718
うまそう
- 733 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:19.02 ID:E2l90Gjgr.net
- まちがえたネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン
- 734 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:20.21 ID:6lcfZsIkp.net
- >>697
出前館のクーポン使ったやろ
- 735 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:24.82 ID:pF3ogfG3r.net
- たまに食べるとんかつはええな
https://i.imgur.com/ovYUUre.jpg
https://i.imgur.com/fuzfubm.jpg
- 736 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:25.87 ID:Ihd7ZIo30.net
- >>713
サンガツ
試してみるわ
- 737 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:25.88 ID:QwifX7j60.net
- >>629
バランスを考えるうえで肉と魚と豆腐は同じグループだからどれか削るか全部の量それぞれ減らさないといけないで
- 738 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:26.30 ID:fn5BCFeGM.net
- 一人暮らしでアヒージョってやってええんか？敷居高いけどやってみたい
- 739 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:26.91 ID:5aWAw7SKr.net
- >>723
はぇーすっご
- 740 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:31.59 ID:C2NsSgGHd.net
- 〇〇だけ！みたいな極端な食生活書いとるヤツは変人やねんからマトモに相手したらアカンぞ
- 741 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:38.90 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>694
おるけど実家は新幹線乗らないと行けない距離や
- 742 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:38.93 ID:tHoN/+Jb0.net
- ランチョンマット使ってる人は料理上手な印象
- 743 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:39.09 ID:pOSkEgeD0.net
- 野菜って絶対重要だよな
ちょっと野菜摂っただけでかなり気分良くなったわ
- 744 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:41.45 ID:PLM0Motj0.net
- 沼信者って減量たいして上手く行ってなさそう
太るような自制心もストイックさもないやつが飽きずに毎日あんなの食べられるわけないわ
- 745 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:44.25 ID:y9I4ATCg0.net
- みそ汁で野菜取れ
半額惣菜買って来たときも具沢山みそ汁を怠るな
- 746 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:44.75 ID:frwggu0SM.net
- >>729
納豆って痛風に悪いんか？？
- 747 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:49.92 ID:yvD5+L8m0.net
- >>706
炭水化物は安いから仕方ないんや
後忘れてたけど夜食にバナナも食ってたわ
- 748 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:54.17 ID:8+XsqElW0.net
- >>650
優しいマッマかな？
- 749 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:54.72 ID:irZUmh15a.net
- >>731
びっくりドンキーみてえな皿
- 750 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:35:56.46 ID:arauooOA0.net
- >>675
いいね
お金稼いで雇いたい
- 751 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:01.17 ID:UKGpYW35M.net
- >>734
4日連続や
- 752 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:05.87 ID:4TwUCAKz0.net
- >>697
出前館ニキか？
- 753 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:07.01 ID:PBj3wNcOr.net
- >>727
どう見ても君が先にレス飛ばしてきてるが？
そもそもビビってるなんて一言も言ってないし
- 754 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:08.65 ID:c7sVwWAv0.net
- >>537
ええなこれ
今度作らせてもらいますわ
- 755 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:09.46 ID:Onw1E4910.net
- >>738
うまくないし健康に悪いぞ
- 756 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:10.54 ID:irZUmh15a.net
- >>735
キャベツは？
- 757 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:14.50 ID:JWFt9pt7a.net
- 完全栄養食気になってるわ
1食500円という高さがネック
- 758 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:15.47 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>726
さすがにそれは理解できんわ
焼きそばパンやスパゲティパンみたいなんかと思うてた
- 759 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:16.82 ID:ZmpENG910.net
- >>744
沼はまず匂いでNGや
マグマのほうがええで
- 760 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:22.27 ID:n3KWjy4N0.net
- 大手建設業やけど現場の人間不規則でカップ麺とか多いからか入社後のデブ率以上やで。結婚してても数ヶ月殆ど現場とかやし
- 761 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:32.25 ID:g87Eoeq8r.net
- 米どか食いしたいわ
- 762 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:35.31 ID:LK6t4MXn0.net
- ケンタッキーの食べ放題２３００円
元は取れてないと思うが楽しかった
https://i.imgur.com/h5zJ6vG.jpg
- 763 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:40.02 ID:BsP0Pfrsr.net
- >>746
プリン体多くて食べ過ぎも良くないらしい
ビールとかに比べてたかが知れてるかもしれんが
- 764 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:41.28 ID:Onw1E4910.net
- >>753
相手にすんなよ
- 765 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:44.15 ID:kxFZJW1O0.net
- 朝 ヨーグルト パンorコーンフレーク 野菜ジュース
昼 外食
夜 味噌汁 ご飯 納豆orキムチ 割引された惣菜
基本これやわ
味噌汁しか作らなくてええから楽やで
- 766 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:49.37 ID:Aw5JcQk20.net
- ちなワイの朝飯
栄養満点でたんぱく質も取れている
https://i.imgur.com/eyjdse6.jpg
- 767 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:50.51 ID:lSqgU/cr0.net
- >>743
坊さんは精進料理食って100歳生きてるからな
重要やで
- 768 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:50.58 ID:OeEgOl/v0.net
- 美味い！
- 769 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:36:53.12 ID:ulDv74Xsa.net
- リロの一人遊びってYouTubeチャンネルのやつ真似たくなる
- 770 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:02.83 ID:RK2cBakZ0.net
- >>616
マ？教えてクレメンス
- 771 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:03.08 ID:NNVRtT7Q0.net
- サプリメントは結局マイプロがコスパ最強よ
細かいこと考えずにアルファメンだけ飲んどきゃええねん
アイハーブでツーパーデイでもいいけどな
- 772 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:07.19 ID:W2y8Mlo/0.net
- 揚げもんしたら食欲失せるのどうしたらええかな
ノンフライヤーとか買ったらええんかな
- 773 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:08.57 ID:tHoN/+Jb0.net
- >>762
３個くらい食ったらもう食べれんわ
- 774 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:12.26 ID:W6e79UBZ0.net
- 自炊の真の敵は買い出しや
平日はいいが休日はまじで準備だるい
- 775 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:14.46 ID:/cO1AwfWa.net
- >>762
これでアルコール入れられれば最高やな
- 776 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:14.76 ID:zKbabsG+0.net
- 野菜ジュースって加熱で栄養素飛んでるってまじなん？
- 777 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:22.12 ID:eJ4vbLVL0.net
- 晩御飯は自分で作るほうがええのはわかるけど昼は外食内食で賄いたいわね
- 778 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:29.75 ID:jOHjYJNA0.net
- キムチで野菜摂るのはアリなんかな
- 779 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:34.94 ID:b7QsrovD0.net
- >>723
こういう意識低いの好き
- 780 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:40.47 ID:jvZnCIFLM.net
- >>757
ピンキリやぞ
準完全と準完全みたく自作もできるで
- 781 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:40.52 ID:+hBEhqKDp.net
- ワイはぼ毎日牛丼とカップ麺食ってるけど体重50kg台やで
結局は体質なんだよ
- 782 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:46.71 ID:ZmpENG910.net
- >>771
アルファメンそろそろ切れるんやがツーパーディええんか？
- 783 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:46.86 ID:gkwISLuJM.net
- >>2
絶対邪魔になるやつやん
- 784 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:49.84 ID:kxFZJW1O0.net
- >>778
ワイはキムチ最強やと思ってるからそうしてるわ
- 785 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:50.92 ID:4w9QLDXIM.net
- ヨーグルトとかいう砂糖ドバドバの偽健康食品を食うの止めとけよ
- 786 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:55.34 ID:NbNsI2o60.net
- 宅配弁当野菜多めコースやぞ
- 787 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:56.57 ID:a1hE6bh+0.net
- >>776
飛んでるのは酵素ね
- 788 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:57.96 ID:MphPRmRL0.net
- 朝飯なんてプロテイン飲むくらいでここ数年食ったことないけどちゃんと食うやつはすごいな
- 789 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:37:58.37 ID:pxeZ67JDd.net
- 料理ガチ勢多すぎやろ
- 790 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:01.93 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>748
今の人はまさにそんな感じや
相性合う人に出会うまでが大変やな
金盗まれて警察呼んだこともある
- 791 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:08.13 ID:KkGc7ggB0.net
- 今UberEatsでマック食ったわ
自炊とかクソ喰らえや
- 792 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:10.15 ID:5aWAw7SKr.net
- たまご納豆キムチとかいう大体クリーンナップ担ってる有能選手
- 793 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:17.37 ID:OeEgOl/v0.net
- >>772
ノンフライヤーと熱風オーブンはあかんわ
油塗っても油であげた物には全然かなわん
- 794 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:28.23 ID:/cO1AwfWa.net
- >>781
朝昼晩牛丼とカップ麺？
- 795 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:28.45 ID:HoSNmdFc0.net
- 野菜食おうと思って大量にトウキビ缶買ったのってひょっとしてワイがガイジやったか？
- 796 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:29.65 ID:Onw1E4910.net
- >>776
濃縮還元で飛んでる栄養素もあるし逆に吸収しやすくなってる栄養素もあるぞ
偏らずに食え飲め
- 797 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:33.03 ID:QWxU4p20a.net
- >>785
プレーン食えばよろしいやん
- 798 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:34.39 ID:4TwUCAKz0.net
- >>723
シンプルでええね
- 799 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:38.45 ID:a1hE6bh+0.net
- >>785
普通加糖なしのやつ食べるよね
- 800 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:38.84 ID:BrxJyhaK0.net
- 無印の食べるスープとかいう神
具材たっぷりでうまい
- 801 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:42.88 ID:ETZBwl1k0.net
- 野菜ジュース
マルチビタミン
ヨーグルト
胸肉
はい終わりこれで死なんわ
- 802 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:48.11 ID:tHoN/+Jb0.net
- >>791
宅配サービスエリア外だから羨ましいわ😭
- 803 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:50.91 ID:04l8OVKTM.net
- ワイ料理下手、炒めることしかできない
辛うじて他にできることと言えば鍋くらいや
- 804 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:52.06 ID:ZmpENG910.net
- >>788
朝食わない生活すると夜5時くらいまで何も食ってないのに平気になるから不思議よな
- 805 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:53.77 ID:n3KWjy4N0.net
- >>738
狭いワンルームとか生物兵器になる可能性あるで。ワイはカルボナーラで大失敗よ。土曜昼作って日曜夕方まで臭った
- 806 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:38:57.65 ID:8FGpiI/90.net
- 納豆キムチヨーグルトな
- 807 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:00.66 ID:OKFMrudG0.net
- >>2
こんなん普通のミキサーでええやん
- 808 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:02.19 ID:xctvEcbS0.net
- >>788
カタボリックと血糖値スパイクが怖いから食うようにしてる
- 809 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:11.77 ID:8MTFwL/Y0.net
- ワイはnoshとcompと時々uberや
自炊は諦めてしまった
- 810 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:28.32 ID:+XCpS5U20.net
- ここ最近毎日のように朝昼兼ねてお好み焼き食ってるけどキャベツだけじゃ野菜足りんかな？
粉100g卵1豚肉100gキャベツ300gの分量まもったレシピなんやけど
- 811 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:29.47 ID:ct0sT6pa0.net
- >>681
コシヒカリ玄米？そんなもんで買えるんやな探してみるわ
>>749
辻希美なんか叩かれてたけどでかい皿にまとめるの洗い物の手間省けてめっちゃええぞ
- 812 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:32.58 ID:/0rbVARIH.net
- ひとり暮らしの自炊って栄養考えたら野菜必要やろ？
オムライス、カレーなんかじゃ駄目だよな？
- 813 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:35.50 ID:a1hE6bh+0.net
- >>803
電子レンジレシピとか今ネットで調べればいくらでも出てくるぞ
- 814 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:38.63 ID:c73y/Pt20.net
- >>789
時間あるならやった方がええで
合コンでもわりと食いつきのいい話題やで
- 815 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:39.84 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>750
安いとこやと時給2000円くらいから来てくれるで
ただし安いとやっぱ質が悪いのが多い
- 816 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:43.17 ID:8FGpiI/90.net
- https://i.imgur.com/YKBeVCz.jpg
これどうや？
- 817 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:44.30 ID:+hBEhqKDp.net
- >>794
朝はパンと目玉焼き
昼は大体カップ麺かラーメン
夜は休日以外ほぼ牛丼やな
この生活数年続けてるけど全く身体に異常無い
- 818 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:48.52 ID:siLaRKhR0.net
- 出前館頼んじまったわ
- 819 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:53.94 ID:ETZBwl1k0.net
- >>810
ビタミンBとCだけは取っておけ
- 820 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:57.84 ID:jvZnCIFLM.net
- >>795
大量にパンやご飯買ってるのと一緒やな
- 821 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:39:59.74 ID:6TFTSoqc0.net
- 鶏ガラスープかシャンタンで作る野菜スープええわ
切ってブチ込むだけやから楽やし保存きくし栄養価高いし最強や
- 822 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:04.61 ID:cKwaoYwkd.net
- こういうのでいいんだよ
https://i.imgur.com/rp9D5Tt.jpg
- 823 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:07.22 ID:KkGc7ggB0.net
- >>802
絶対に自炊した方がいいです・・・・・
- 824 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:08.94 ID:kxFZJW1O0.net
- >>818
さっきやったらもうクーポン切れててビビったわ
- 825 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:10.65 ID:cALnA8wIM.net
- 朝は血糖値上がるから白米やめとけみたいなのってどうなん？
野菜先食えとか時間も金も持たんわ
茶碗1杯なら問題ないよな？
- 826 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:11.09 ID:irZUmh15a.net
- >>811
わかる
仕切りついてるお子様ランチプレートみたいなの重宝するわ
- 827 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:15.20 ID:rndAJJ710.net
- ワイは豚ロースのステーキに冷凍ほうれんそう解凍したのをよく食べてるわ
簡単だし旨いし体にええわ
- 828 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:16.18 ID:qkp12TjU0.net
- 野菜体に良いって言うけどほうれん草とかは尿管結石の材料入ってるからほどほどにするかカルシウム一緒に取った方がええぞ
去年結石取ったワイからの忠告や
- 829 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:20.41 ID:JWFt9pt7a.net
- >>770
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラルってやつや
アマで定期お得便にすると一粒12円やった
- 830 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:20.95 ID:Y1fJAS5D0.net
- >>816
カロリー高かった記憶がある
- 831 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:23.86 ID:4TwUCAKz0.net
- >>810
これ気になるわ
野菜は何と何を食えばええんや？
- 832 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:30.78 ID:teo4xhXp0.net
- https://i.imgur.com/WhSF9NP.jpg
今日は豚の生姜焼き 〜キノコを添えて
- 833 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:38.77 ID:/cO1AwfWa.net
- >>817
なんか糖質取りすぎなような気するけどそんなこともないんかな
酒とか飲む？
- 834 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:45.20 ID:bZjDk6X0M.net
- 海外のマルチビタミンミネラルってセレン多すぎね？
全部が吸収されないからセーフなんか？
- 835 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:47.26 ID:ZmpENG910.net
- 何度も言うがガスとIHの調理は止めろ
揮発した油を部屋中に撒き散らしめんどくさい火加減を覚えなければならない
スチームオーブンと炊飯器で全て事足りる
- 836 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:48.16 ID:cALnA8wIM.net
- >>832
添えてねーじゃんw
- 837 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:52.41 ID:OotyQ4f60.net
- サラダ1袋、サラダチキン、豆腐一丁＋梅干しで腹を膨らましてから
ポテチ1袋毎日夜飯で食ってるんやけどやばいかね？
- 838 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:52.99 ID:Og6qccvFd.net
- もうこの数年くらい野菜ジュースと食堂の定食につくミニサラダとスーパーで100円のサラダ袋でしかまとまって野菜食えてない
みんなどうしとるんや
- 839 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:53.24 ID:+XCpS5U20.net
- >>819
Bは豚から取れんか？まあマルチビタミン飲んどくわ
- 840 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:40:57.91 ID:/UiP0Gqw0.net
- >>832
米が進みそうやな
- 841 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:01.06 ID:eJ4vbLVL0.net
- もう食事が趣味でない人はローテで献立作って食えばええんちゃうのかな
ワイはもうブロッコリーとパセリとヨーグルトが常食になっとる
冬はホットミルクや
- 842 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:08.88 ID:io7Dpzk70.net
- デイリービッツとかいうサプリ買ってみたけど粒デカすぎて飲むのしんどいわ
- 843 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:11.26 ID:1hrTZX2I0.net
- オートミール民は1食何gくらい食っとるん？
どれくらいでお腹満たせるか知りたい
- 844 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:11.39 ID:eBd0buVSr.net
- 最近感動したのはりんごカッターやダイソーの奴やけど10秒あればりんごがかんたんに切れるんや
- 845 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:16.24 ID:JKywZTDy0.net
- >>832
やっぱ豚肉ってええわ
- 846 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:20.60 ID:NNVRtT7Q0.net
- >>782
まあアルファメン飲んでるならそのままでええんちゃう？
マイプロで買えないサプリメントはアイハーブで買ってるけどその時ついでに頼むかなくらい
- 847 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:26.54 ID:QWxU4p20a.net
- >>832
玉ねぎも入れたくなる
- 848 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:26.81 ID:Onw1E4910.net
- >>825
こまめに食え
- 849 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:29.56 ID:ZmpENG910.net
- >>844
ええやん
- 850 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:30.29 ID:hMrkD/jT0.net
- >>2
J民めっちゃ買ってて草
- 851 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:33.81 ID:KFulgn0la.net
- >>832
緑足りんしアスパラくらい入れたら映えそう
- 852 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:34.70 ID:y7C4DjAI0.net
- とりあえず野菜と肉たかったスープ大鍋で作ってくってたわ
- 853 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:37.99 ID:kxFZJW1O0.net
- >>838
味噌汁作るとええで
なんでもええから適当に野菜カットして入れれば摂取できる
- 854 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:42.99 ID:qIf3DeVad.net
- 最近たらこスパしか食ってないわ
コスパさいつよ
- 855 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:45.41 ID:1/RFonk20.net
- 保存効くからベーコンばっかり食ってたけどめっちゃ健康に悪いらしいな
- 856 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:46.32 ID:p/s8l0a0M.net
- >>825
いいよ
米は腹持ち良いし
パンなんか食ってすぐ空腹になるよりよっぽど健康的
- 857 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:51.23 ID:BKOHJpBmr.net
- 食事がただの作業と化してるのあかんよな
もっと楽しいものだったはずなのに
- 858 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:52.39 ID:XhG9mXZT0.net
- シチューとミートソース大量に作ってドリアとかグラタンとかにしとるわ
- 859 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:54.29 ID:EOkeGqkpd.net
- >>188
業務スーパーで買うほうが安い定期
- 860 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:55.84 ID:+hBEhqKDp.net
- >>833
下戸やから飲み会以外で飲まんわ
ジュースは大好きやけど
- 861 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:41:56.80 ID:JWFt9pt7a.net
- >>838
たまにサラダ食べ放題のレストラン行くとええで
おすすめはステーキガストや
- 862 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:00.62 ID:/cO1AwfWa.net
- >>854
日清スパ王か？
- 863 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:04.82 ID:UKGpYW35M.net
- >>824
調べためっちゃ早く終わっててくさ
- 864 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:05.22 ID:4Vd3u0KE0.net
- >>835
スチームオーブンどれ買えばええ？
- 865 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:08.73 ID:ETZBwl1k0.net
- >>839
豚はもも使わんとほぼBは取れんからな、素直にビタミン錠剤飲んどけ
- 866 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:11.07 ID:eBd0buVSr.net
- >>849
まじで一瞬やったわ、最高や、食後にりんご食べたらたぶん体にええから続けてるわ
- 867 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:23.57 ID:xYaCry960.net
- >>738
フライパンに残ったオリーブ油の処理に悩む。
炒め物には多すぎるし、揚げ焼き用途に使うときもあるけど
- 868 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:23.62 ID:zKbabsG+0.net
- マルチビタミンとかのサプリメントってプラセボ効果らしいな
実際は飲んでも健康に特に影響はないらしい
- 869 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:25.14 ID:a1hE6bh+0.net
- >>854
痛風気ぃつけてな
- 870 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:31.47 ID:qIf3DeVad.net
- >>862
キューピー
- 871 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:32.84 ID:FUEdMm6c0.net
- フライパンが安物なのか知らんが中央だけ盛り上がってて油が均等に行き渡らんし目玉焼きも歪になるわ
- 872 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:33.88 ID:KkGc7ggB0.net
- >>832
茶色スギィ！
- 873 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:37.53 ID:Onw1E4910.net
- >>860
負債かなり持ってそうやな
- 874 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:43.33 ID:n3KWjy4N0.net
- >>835
コロナのせいで自炊増えて近くのカルディ週末とか密で草
- 875 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:47.55 ID:jvZnCIFLM.net
- >>843
オートミールに移行しようとしてるなら腹一杯食うフェーズは過ぎてるやろ
- 876 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:51.93 ID:qIf3DeVad.net
- >>869
やっぱなるかな？
ちな通風の家系
- 877 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:53.34 ID:ext0UfxSd.net
- >>723
4枚目うまそー
ソースはどうやって作るん？
- 878 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:55.44 ID:El6SdmRt0.net
- 野菜ジュースとトマトジュースってどっち飲むのがええんやろ？
- 879 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:56.16 ID:ct0sT6pa0.net
- >>868
消化不良と便秘率上がるって見たことある
- 880 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:42:57.46 ID:/cO1AwfWa.net
- >>860
それで太らないんはええなぁ
羨ましいわ
- 881 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:05.81 ID:+XCpS5U20.net
- >>865
なるほど部位も大事なんやね
サンガツ
- 882 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:08.78 ID:Og6qccvFd.net
- >>853
ちゃんと作っとるで
ささみを料亭の味ボトルと調味料で煮込んどる…
- 883 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:09.82 ID:8FGpiI/90.net
- https://i.imgur.com/yufU1NA.jpg
ワイ今これ食っとる
- 884 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:19.58 ID:ZmpENG910.net
- >>846
マイプロのアルファメンはついで買いやけどそろそろマイプロの不味いプロテインも飽きたし止めたいんや
BCAAはエクステンドを買うとしてプロテインで安くて旨いのあればその時に一緒にアイハーブでマルチビタミン揃えたいと思ってるんやが
- 885 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:23.31 ID:y+23g3Vdp.net
- 今日昼にコーラ飲んでたら後輩に「佐野さんて炭酸飲むんですねwお茶かコーヒーしか飲まないと思ってたw」って言われてしばき倒そうかと思ったわ
- 886 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:28.50 ID:a1hE6bh+0.net
- >>876
健康診断で何も言われてないんやったら大丈夫やけど、ほどほどでええんちゃう？
- 887 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:33.02 ID:BrxJyhaK0.net
- >>883
やせそうか？
- 888 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:33.24 ID:XslakheN0.net
- >>2
こういうのって洗うのが時間かかるから意味ないんだよな壊れるし
- 889 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:40.19 ID:yvD5+L8m0.net
- マルチビタミンは過剰摂取で癌リスクが上がるってみたけどホントやろか？
- 890 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:44.93 ID:ct0sT6pa0.net
- あぁ牛タンうめえわこれだから半額肉漁るのは辞められねえ
- 891 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:48.80 ID:LAohmnjZd.net
- 業務スーパーで冷凍マンゴー買ってきたンゴ
明日から朝食はオールブラン＋マンゴーヨーグルトや
- 892 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:50.34 ID:16hu4D0G0.net
- 土日に作り置きして平日はレンチンや
- 893 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:53.12 ID:bZjDk6X0M.net
- >>868
そらただの食品やしそれ飲んでりゃ健康になるってもんでもないやろ
- 894 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:56.50 ID:IsubV49wr.net
- みんな水どうしてる？
ワイは会社に持っていくのも含めて楽天で500mlの安いやつ大量買いしてるんやけど
- 895 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:43:57.26 ID:Onw1E4910.net
- >>878
交互に飲め
- 896 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:08.55 ID:JWFt9pt7a.net
- ワイも業務スーパー行きたい
- 897 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:08.91 ID:+z8dRet9M.net
- 栄養と調理のコスパいいのってなんや？
ブロッコリー、キャベツ、人参、玉ねぎあたりだと思ってるけど他良いのあるかね
- 898 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:23.15 ID:5aWAw7SKr.net
- 唐揚げ美味しンゴ
https://i.imgur.com/CMCPD1A.jpg
- 899 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:25.65 ID:O17Mplv50.net
- 今日はジャガイモ６個と玉ねぎ２玉を炒めてみりん醤油酒砂糖のタレをかけたやつやわ
みんなおしゃれなの作っているんなー
- 900 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:27.45 ID:kxFZJW1O0.net
- >>894
ワイもそうしてる
さすがに水筒毎回洗うのだるすぎる
- 901 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:27.92 ID:PmDzBXBi0.net
- >>2
すぐ使わなくなるやつ
- 902 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:32.90 ID:eFgaY+W90.net
- >>894
水道水沸かし
- 903 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:33.62 ID:1hrTZX2I0.net
- >>875
カロリー計算のために知りたいんや
50gくらいでそこそこ満たせるならかなりええなと思って
- 904 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:37.84 ID:jvZnCIFLM.net
- >>894
ブリタ
- 905 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:45.58 ID:jQ3+3egX0.net
- ワイの晩飯、これ以上の正解あるか？
https://i.imgur.com/Bs4osWq.jpg
- 906 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:45.61 ID:iSvGbiMU0.net
- ダイソーといえば最近オイルスクリーン買ったけどあれは良いものやな
- 907 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:47.36 ID:QWxU4p20a.net
- >>897
🍅
- 908 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:47.69 ID:bZjDk6X0M.net
- >>894
ブリタ使ってる
- 909 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:52.66 ID:a1hE6bh+0.net
- ワイのおすすめ
https://i.imgur.com/pNYnUWP.jpg
- 910 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:57.91 ID:Y1fJAS5Dp.net
- 飯食った後に1時間くらいなんJしちゃう癖何とかしたい
皿がカピカピや
- 911 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:58.09 ID:UrM5dtTXd.net
- フライパンで炒めるよりオーブンレンジのが楽そうたったから
ミドルグラスの買って料理しとる
- 912 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:58.97 ID:cALnA8wIM.net
- >>904
浄水器か？
- 913 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:44:59.02 ID:eh1JIOmPd.net
- 肉とか一人前じゃないやつ買った時どうしてる？
調理して保存か小分けして冷凍保存しか無いと思ってるけど
- 914 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:00.50 ID:ETZBwl1k0.net
- 朝にヨーグルト(極力プレーン)・バナナ・野菜ジュース摂取するようにしてればええで、足りなきゃゆで卵追加しておけ
- 915 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:10.23 ID:52vY8Kj+0.net
- みんな毎回つくってるんか？
1回の調理で3食分つくって2食分は冷凍して後日食べてたわ
- 916 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:16.14 ID:irZUmh15a.net
- >>894
蛇口ひねれば出るじゃん��
- 917 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:20.98 ID:8FGpiI/90.net
- >>887
始めて少ししか経ってないが痩せんことないやろな
手間かからんし味悪くないしなかなかええわ
- 918 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:25.36 ID:FinVPOqQp.net
- 良く出てくる沼ってのはなんなん？
- 919 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:27.10 ID:HQSTHBCE0.net
- 10'0
- 920 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:31.77 ID:O17Mplv50.net
- >>913
冷蔵庫に入れておけばええんやで
焼けばええんや
- 921 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:32.37 ID:3e02LbBf0.net
- 米は白米から雑穀米に変えた
- 922 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:36.10 ID:8du1nwy/a.net
- ダイエットJ民多そうやから聞きたいんやが
体重計であったらええって機能ある？
少なくとも体脂肪率は測りたいんやけど
- 923 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:40.18 ID:73SkUCMw0.net
- ワイは一人暮らしで野菜の摂取が全然出来てないんやけど、他の皆はどうやって摂取しているん？
つか、手軽にバランス良くしかも低コストで飯を食べることなんて可能なんかね？
- 924 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:41.42 ID:n3KWjy4N0.net
- >>894
会社の冷蔵庫に2リットルペット常備
通勤時は非常用兼ねて500ペットカバンに入れてる。
- 925 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:42.28 ID:Onw1E4910.net
- >>913
みんなで食うぞ
- 926 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:43.54 ID:ct0sT6pa0.net
- >>894
近くに水ボトル買えば延々無料で水貰えるスーパーあるんや飲み水としても使えるやつ
- 927 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:44.49 ID:cALnA8wIM.net
- >>921
コスト上がらん？
- 928 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:46.69 ID:iOwzCDT00.net
- 米3合麦150gで麦飯炊いて食った残り180gくらいで小分けに冷凍しとくと捗る
- 929 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:48.90 ID:a1hE6bh+0.net
- >>910
まずつけとけ
- 930 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:45:58.29 ID:xYaCry960.net
- >>891
カレーの隠し味にええで
- 931 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:05.03 ID:eh1JIOmPd.net
- >>920
鍋用に買ったから煮るんやけどな
- 932 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:05.40 ID:5GJC+Z8W0.net
- なんJって意外に一人暮らし多いんやな
こどおじばっかやと思ってた
- 933 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:05.64 ID:ZmpENG910.net
- >>864
一番メジャーのシャープのヘルシオやな
平べったいトースト用のやつじゃなくて四角いオーブンみたいなやつで容量は小さいやつで十分。機能も最小限のモデルでOKや
重要なのはスチームで焼き上げること、蒸すことが出来ることで便利機能はオマケやと思ったほうがいい
- 934 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:07.15 ID:+z8dRet9M.net
- >>907
🍅は口の中ヒリヒリするからあんまり食えない
- 935 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:17.09 ID:XbD4BpZT0.net
- 一人暮らしを始める大学生
https://jukenbbs.com/all_search.php?q=%88%EA%90l%95%E9%82%E7%82%B5
- 936 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:21.05 ID:2Xj4wFbG0.net
- 料理って器用さとかあんま関係ないやろ
知識と経験やろ
- 937 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:23.64 ID:ZmpENG910.net
- >>866
ええな
これこそ人類の進歩や
- 938 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:24.88 ID:RC0HazdOr.net
- >>926
あれ1回に取ってこれる量少なくね？
- 939 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:25.81 ID:8FGpiI/90.net
- >>910
漬けとくか米とかならさっと洗い流して置いとけるやろ
- 940 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:27.16 ID:irZUmh15a.net
- >>929
飯食ったあとに立ち上がるのがまず難易度高すぎる
食ったらすぐ気絶しそうになるわ
- 941 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:29.15 ID:c73y/Pt20.net
- パート3も完走しそうで草
- 942 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:30.21 ID:bZjDk6X0M.net
- >>922
体組成計の体脂肪率買うより鏡の方が参考になるで
- 943 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:30.28 ID:PBj3wNcOr.net
- >>932
1人で暇やからなんJにずっといるんや
- 944 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:31.46 ID:BrxJyhaK0.net
- >>917
なるほどなぁ
ワイいま白米減らしてるんやけどこういうのもありやね
- 945 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:35.76 ID:8pvfJ3ll0.net
- マジで業務スーパーって神だわ 鶏胸肉パスタ鯖缶冷凍食品死ぬほど買ってる
- 946 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:42.19 ID:FOO0BJyn0.net
- >>923
カレーにじゃがいもと玉ねぎ大量に突っ込んでるで
- 947 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:46.79 ID:WabRhdmy0.net
- 電気圧力鍋有能すぎるわ
在宅勤務しながら適当に材料ぶっこんとけば飯時には具だくさんスープや鍋ができてるんだよなあ
- 948 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:51.91 ID:jvZnCIFLM.net
- >>903
そんなもん買おうとしてる奴の名前でググれよ
成長期すぎて腹一杯食っても問題ないのなんて水とかほぼノーカロリーの物くらいやで
- 949 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:46:54.12 ID:a1hE6bh+0.net
- >>936
むしろ大雑把の方がいいまである
- 950 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:04.82 ID:eh1JIOmPd.net
- 米いつも3合くらい炊いといてお釜の中やから最後らへん何かべちょべちょになってるわ
- 951 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:06.78 ID:Onw1E4910.net
- >>936
度胸だぞ
- 952 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:13.40 ID:kxFZJW1O0.net
- 一人暮らしして味噌汁の有能さに気づくわ
なんの野菜いれてもそれなりに美味しく食える
- 953 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:14.69 ID:6TFTSoqc0.net
- マルチビタミンは科学的に害もないが益もないって結論出たから飲むのやめた
- 954 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:15.93 ID:BrxJyhaK0.net
- >>923
ワイはトップバリュの冷凍温野菜を大量に買いだめで毎朝レンチンして食ってる
- 955 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:19.48 ID:Xq05yVr40.net
- >>34
撮り方下手くそか
- 956 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:27.41 ID:a1hE6bh+0.net
- >>940
紙皿使ってもええんやで
- 957 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:30.02 ID:ct0sT6pa0.net
- >>938
4Lくらいやねコーヒーか米炊くかケトル沸かすかしか使わんから足りる
- 958 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:35.31 ID:n3KWjy4N0.net
- ワイ中華料理好き、自炊で陳建民の偉大さを痛感
- 959 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:41.73 ID:xI97AGkSd.net
- >>2
グルメスパイザーと変わらないんやろ
- 960 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:42.42 ID:uuJd1zSOp.net
- 自分が食うもん作るのに見栄えなんてどうでもええよな
- 961 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:43.44 ID:OHf8UYMC0.net
- >>34
グロ
- 962 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:44.26 ID:FOO0BJyn0.net
- >>947
適当に入れるだけでも美味いから有能やな
- 963 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:53.72 ID:5GJC+Z8W0.net
- この時期の自炊は楽しいよな
全然腐らんし虫も湧かない
- 964 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:47:53.76 ID:O17Mplv50.net
- >>940
お風呂に入れておくとええで
沸かしながら洗える
- 965 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:00.53 ID:RC0HazdOr.net
- >>957
あれ4Lもあんのか
近くにあるならええな
- 966 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:01.90 ID:5aWAw7SKr.net
- >>940
食べる料理によるけど皿にラップ張ったりしてるわ
- 967 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:04.80 ID:KKks1EXZ0.net
- 結婚したら逆に栄養がおかしくなった…
おまえら嫁選びは慎重にな
- 968 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:08.93 ID:/0PolTmx0.net
- >>510
ほんそれ
- 969 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:10.96 ID:PrGWm5gR0.net
- https://i.imgur.com/SXlvPBD.jpg
味は悪ないで、食器は全部ダイソーやけど
- 970 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:11.72 ID:pDGoOxK5M.net
- 鍋って洗うのめんどいからあんましなくなったわ
- 971 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:12.50 ID:FOO0BJyn0.net
- >>34
この前駅のホームに落ちてたで
- 972 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:17.15 ID:UhpsrDk00.net
- >>964
ファッ！？
- 973 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:24.10 ID:O17Mplv50.net
- >>931
煮るのも焼くのも同じやぞ 火が通れば平気や
- 974 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:27.70 ID:1hrTZX2I0.net
- >>948
別に腹一杯食べるためとか書いてないやろ
つっかかってきて頭おかしいんか
- 975 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:28.35 ID:eFgaY+W90.net
- >>953
ションベン黄色いからホンマに効果あるんか疑わしかったがやはり
- 976 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:34.34 ID:NNVRtT7Q0.net
- >>884
プロテインならオプチのゴールドスタンダードとかが有名やね
マルチビタミンはアイハーブならツーパーデイ1択まであると思っとるで
成分はほぼ完璧や
- 977 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:34.77 ID:RC0HazdOr.net
- 一人暮らしで食洗機使ってる富豪おるん？
- 978 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:43.39 ID:/yrJd3bxa.net
- 料理趣味やから
どんなに忙しくても作るで
楽しいんや
- 979 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:47.37 ID:ZmpENG910.net
- スチームオーブンで耐熱ボウル一杯にキノコ、トマト、穀物、肉などをに油と旨い塩をふりかけて待つこと30〜40分
最高の料理の完成や
- 980 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:48:55.52 ID:kxFZJW1O0.net
- >>978
浦山
- 981 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:06.45 ID:O17Mplv50.net
- >>978
ワイも好きやわ 魚捌くのぐう楽しい
- 982 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:06.70 ID:KFulgn0la.net
- >>978
ええな
モテるやろ
- 983 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:18.08 ID:ZmpENG910.net
- >>976
サンガツ
でもゴルスタは高いから止めとくわ
- 984 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:21.14 ID:e1tSjAmU0.net
- >>104
瀬戸ジャイアンツもうまいで
- 985 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:22.41 ID:BrxJyhaK0.net
- >>977
アイリスオーヤマの買ったで
ある程度洗い物減って幸せや
- 986 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:22.55 ID:Og6qccvFd.net
- 無脂肪ヨーグルトとミューズリーとプロテインぐちゃぐちゃまぜるのに一時期ハマった
そんで結局食べすぎて太ってもうたわ
- 987 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:24.17 ID:5GJC+Z8W0.net
- >>972
普通風呂沸かしと皿洗いと歯磨きと身体洗うの同時にするよね
- 988 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:36.97 ID:/cO1AwfWa.net
- >>982
全然モテへんわ
年齢イコール道程やで
- 989 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:37.98 ID:4Vd3u0KE0.net
- >>933
サンガツ助かるわ
- 990 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:41.79 ID:a1hE6bh+0.net
- >>978
わかるが、凝った料理作るのは休日だけやなワイは
- 991 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:41.99 ID:WabRhdmy0.net
- >>967
嫁がデブならそのデブに一生食事を合わせないといけないとかいう地獄
- 992 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:51.73 ID:92PI21xr0.net
- 35にしてこどおじ卒業して一人暮らしすふんやがフードプロセッサーとかブレンダーってやっぱなったほうがええんか？？🤔🤔
- 993 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:49:54.02 ID:ZmpENG910.net
- >>986
うますぎるんよな
止まらんわあれ
- 994 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:00.33 ID:RFZ/6MMz0.net
- 今日もビックマックセットをぺろりや😋
- 995 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:04.17 ID:/0rbVARIH.net
- わお社畜朝おにぎり、昼夜は毎日カップ麺orシリアルなんやけどこれどうなんや？
残業して帰ったら疲れてなんも動けんわ
栄養どこにいれればええねん
- 996 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:10.97 ID:qdfcUdB7M.net
- >>969
ワイも食器は全て100均のレンジ対応してるやつや
- 997 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:25.16 ID:cJJMfxyF0.net
- >>970
水炊きにしなよ
洗うとかないから残った湯は翌日使えるから
- 998 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:25.51 ID:PSQtW9C80.net
- もうちょいでカレーできるわ
https://i.imgur.com/F7v0QlD.jpg
- 999 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:28.34 ID:c73y/Pt20.net
- >>1000ならなんj民みんな一週間以内に童貞卒業
- 1000 ：風吹けば名無し：2021/01/17(日) 20:50:30.25 ID:BrxJyhaK0.net
- >>992
料理していたならあってもええのかもな
やってないなら実際に自炊するようになってからでええ
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