筋トレJ民の足、クソキモかった

1 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:01:47.07 ID:MXz76O490.net

https://i.imgur.com/UeECwBk.jpg
https://i.imgur.com/y0tb1gc.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:02.89 ID:MXz76O490.net

オークみたいな足

3 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:09.67 ID:5GC2koj50.net

バランス悪いな

4 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:21.35 ID:MXz76O490.net

チキンレッグのがマシだよね
https://i.imgur.com/N7S44Zz.jpg

5 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:23.07 ID:xsSF/fEo0.net

バランス悪い

6 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:34.78 ID:MF66Mq3kd.net

チンチンをどうしてぇんだよ

7 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:37.50 ID:fN71wEQA0.net

ヒエッ

8 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:40.59 ID:nJfrmGtb0.net

ズボン履きにくそう

9 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:45.89 ID:Tnvqh9890.net

きっしょ

10 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:02:46.03 ID:ctBRuApS0.net

自分で褒めて欲しくて立てたんやろ？わかるで
格好良い足やと思うで

11 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:03.07 ID:MXz76O490.net

オークとかドワーフって感じ
バランス悪い

12 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:11.51 ID:5GC2koj50.net

マッチョってすごい筋肉してるけど意外にインポらしいな

13 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:17.96 ID:ZHMxU9gR0.net

>>4
それはないなあ

14 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:32.33 ID:ZnoWgZ2G0.net

ホモくせえな

15 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:36.75 ID:h366n5hWa.net

男女問わずスタイルって本当大事だな

16 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:40.88 ID:MXz76O490.net

>>12
そうなの？
しみけんは太もも鍛えろって言ってたが

17 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:41.17 ID:xNQfRQgD0.net

普段Twitterの自撮りキショキショ言ってる割にこういう時だけ自己顕示欲すごいよな

18 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:03:56.41 ID:u/52iFJ4d.net

これでも凄いんちゃうの

19 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:06.13 ID:HfUELMnx0.net

スクワットやり過ぎて膝悪くしてそう

20 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:08.87 ID:MXz76O490.net

>>13
スタイル良いやろ

21 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:15.00 ID:pzqz6uVVa.net

２枚目は上半身きっちり絞ったらなんとかなりそう
１枚目はどうしたら良いかわらかないわ…

22 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:35.63 ID:MXz76O490.net

チキンレッグ叩いてる奴ってクソきもい足してるんやね

23 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:41.16 ID:PcWYqbBf0.net

おハムぅ…

24 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:49.54 ID:inS0ZSrt0.net

これマジ？

25 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:52.42 ID:cDu11ae80.net

着衣ならあまり太くしない方が格好良さそうやな

26 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:04:55.36 ID:OcIllfJ60.net

奥のジジイ鼻くそほじってて草

27 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:06.77 ID:cRu9Vubfd.net

なんで毛ツルツルなんや

28 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:12.74 ID:kn93+lwm0.net

カーフは太くしにくいし・・・

29 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:15.14 ID:DRz50T2P0.net

https://i.imgur.com/hKLt8Sj.jpg

30 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:17.99 ID:MXz76O490.net

筋トレ民って足鍛えろ言うけどこれはキモいやろ

31 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:20.11 ID:4tpqQoHdd.net

>>13
デブw

32 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:26.55 ID:u/52iFJ4d.net

こいつら女受け云々でやっとらんしこれでええやろ

33 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:38.33 ID:5hAu1nI9d.net

>>13

34 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:45.48 ID:dZmheBVpr.net

競輪とかで活躍しそう

35 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:55.98 ID:5GC2koj50.net

>>16
知らんけど疲れとかじゃね
やばい重量で追い込んでるんだし
風俗嬢いわく意外に運動してないデブとかガリのがバキバキだし連射してくるらしいわ

36 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:05:59.94 ID:AxnzMQDs0.net

チビに見えるのわいだけ？

37 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:06:04.44 ID:HxzIXCFf0.net

すね毛もりもりなんかと思ったら全然ちがった

38 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:06:07.58 ID:MXz76O490.net

>>32
ホモ受けは良さそうだけど…

39 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:06:24.58 ID:5gaxNTi90.net

ワイはジョギングしてるデブやから上半身ダルダルのデブやのに下半身だけ１の画像みたいになってて画像よりキモイ

40 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:06:58.26 ID:lFWzgLtq0.net

下半身細いワイは競輪選手みたいな足が欲しい
筋トレは嫌い

41 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:07:14.51 ID:IaKjg5Tm0.net

誰もツッコんでないけどそのスマホの柄なんやねん

42 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:07:55.64 ID:yk63f+Ua0.net

腹凹ますのって有酸素運動しかないん？
筋トレしてるからできれば走りたくないんやが

43 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:07:58.60 ID:qbZoD3AW0.net

>>35
たしかにトレーニーは常に体のどこか痛めてるからな

44 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:07:58.81 ID:MXz76O490.net

J民って足もクソキモイんやなって

https://i.imgur.com/T4n8aG6.jpg

45 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:02.74 ID:PcWYqbBf0.net

>>39
走ってるなら多分画像よりマシやろ

46 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:21.55 ID:vAmbKxe60.net

>>32
いうほどか？
女受け気にしてるやろ

47 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:33.47 ID:vIQOFyfF0.net

後ろの外国人すんごい鼻ほじってる

48 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:34.51 ID:Xca/xOIF0.net

スマホで撮り下ろしてるから
短足にみえるだけやろ

49 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:45.70 ID:flzfNGCV0.net

実際ベストな足ってどんなんなんやろ

50 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:53.37 ID:xsSF/fEo0.net

女性受け狙うなら痩せるだけの方がいいような

51 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:08:56.65 ID:MXz76O490.net

>>35
普段女に縁がないからその反動で異常に興奮してるだけじゃね

52 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:09:02.33 ID:kn93+lwm0.net

>>40
刃牙ズボンしかはけんくなるで

53 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:09:15.79 ID:YxBnH9q70.net

>>42
ちょいぽちゃくらいならそのまま筋トレ続ければええで。腹へこむのは最後や。

54 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:09:18.49 ID:+RUSr/wK0.net

二足歩行ブルドッグハラデイ

55 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:09:18.80 ID:P5Fi963n0.net

大腿四頭筋よりもケツハム鍛えるのがええわ

56 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:09:52.97 ID:MXz76O490.net

スキニーパンツ流行ってるから余計チキンレッグが良く見えるのかも

57 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:10:07.99 ID:A8fjCDAb0.net

フィジークはカッコいいと思うけどボディビル体型ほんまダサいし臭そう

58 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:10:32.92 ID:5GC2koj50.net

>>43
栄養状態も悪いのかもな
節制とかもしてるだろうし
脂質は男性ホルモン作るのに必要らしいけどマッチョは脂質あまり摂らないからな

59 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:10:33.85 ID:JC0PDtKn0.net

https://i.imgur.com/7Ojzn1H.jpg
https://i.imgur.com/ICNXZra.jpg

60 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:10:40.25 ID:Wv11zkJar.net

ケツがたるたるなんやけどどうやったらガチガチにできるんや

61 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:10:54.39 ID:MXz76O490.net

さんざんチキンレッグと叩かれた金子のスタイルのがかっこいいという

62 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:01.07 ID:dMk5RIR2a.net

>>12
体脂肪減らしすぎると性欲なくっていくからや

63 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:05.68 ID:YjyNeZQm0.net

冷静に考えてちんぽって鍛える時邪魔だよなエアプだけど

64 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:09.34 ID:yk63f+Ua0.net

>>53
170センチ60キロやで、もう少し筋トレ続けるか
一応腹筋ローラー10×3は毎日やってるんやがまぁ足りないよな

65 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:09.53 ID:P5Fi963n0.net

尻に羽が生えた男
https://i.imgur.com/GSuka5c.jpg

66 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:16.88 ID:Xca/xOIF0.net

>>60
ﾀﾁに掘ってもらえ

67 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:19.59 ID:bgoi9LGF0.net

レスラー体型が一番男らしい

68 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:20.32 ID:ZIioeoUD0.net

こういうのって股ずれしないの？

69 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:24.67 ID:lFWzgLtq0.net

>>51
羨ましいな
そういうのテンションの差とか気にせんやろし

70 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:28.58 ID:pzqz6uVVa.net

モモの後ろや尻を肥大化させるにはどうしたら良い？
家でできるやつで頼む！

71 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:11:40.66 ID:SW4MAVpWM.net

逆ボタイト

72 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:12:10.65 ID:AOgPLVyo0.net

>>65
某YouTuberのせいでこの背中がかっこよく見えるようになってしまった

73 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:12:10.81 ID:lFWzgLtq0.net

>>52
まぁ筋肉質なら履けるもの限定されてもあんま気にせんかな

74 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:12:12.60 ID:YQqwZHcrd.net

お、筋トレスレか？ワイにひれ伏せ

https://i.imgur.com/QUS1Jwa.jpg

チキンレッグの雑魚どもきもいで〜

75 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:12:31.82 ID:Uhfbfow50.net

体はゴリラ
頭と足は鳥
この生き物なーんだ🤔

76 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:12:42.49 ID:0Wyb9KIB0.net

>>65
翼を下さいってマッチョの為の曲だったのかあ

77 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:13:10.13 ID:flzfNGCV0.net

>>74
めっちゃバランスええな

78 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:13:38.42 ID:A8fjCDAb0.net

脚トレの後性欲エグいらしいな

79 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:13:54.83 ID:NEhswVb90.net

34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sab5-m5qj)[] 投稿日：2016/11/07(月) 19:57:20.45 ID:2N/rdxZca
ほい、俺の体ね
太ってたけど、筋トレしながらダイエット
女子ウケ抜群の男らしい体になったと、レジの女の子の反応の良さから確信できるよ
https://i.imgur.com/ndWHYmw.jpg

80 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:13:57.02 ID:IAN6pQpVa.net

>>65
ロニーのケツヤバすぎ

81 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:04.45 ID:dMk5RIR2a.net

>>74
サイヤマンみたいな腹筋やな

82 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:12.00 ID:P5Fi963n0.net

家トレでなんとかしようとしてるやつめっちゃおるけど、基本無理やろ
トレーニング経験積んでノウハウ持ったやつでギリギリ達成できるかどうかのレベルで家トレは難易度が高い

83 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:27.48 ID:MXz76O490.net

>>74
足太くてきっしょ

84 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:34.82 ID:Yt6rNIgq0.net

総合格闘家フェザー級くらいの体が1番かっこええわ
バンタムだと物足りないしライトは太って見える

85 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:39.38 ID:xsSF/fEo0.net

>>79
これ元の画像はモロチンだったろ

86 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:40.76 ID:UWuGT9760.net

>>42
有酸素か食事制限しかないで

87 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:14:49.26 ID:PcWYqbBf0.net

>>74
バランスええな素直に称賛する

88 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:08.62 ID:P5Fi963n0.net

尻鍛えるとケツ上がって脚長く見えるぞ

89 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:23.99 ID:f05WROR50.net

なんかかわいそう

90 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:35.63 ID:E1HrJ9PEd.net

太ももはやばいけどふくらはぎはそこまで鍛えないんか？
筋トレエアプのワイのそこまで変わらん気がするわ

91 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:38.68 ID:t+JEV0qP0.net

>>74
エッチだねぇ…ｗ

92 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:47.27 ID:nx+ZbdOm0.net

>>1
2枚目はえっち

93 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:48.86 ID:Yt6rNIgq0.net

>>85
これ元から隠されてるけど？

94 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:54.48 ID:MXz76O490.net

懲役民のがかっこいいわ
https://i.imgur.com/Da7Peun.jpg

95 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:15:58.20 ID:A8fjCDAb0.net

>>74
スマホリングの位置もうちょっと下げろ

96 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:16:16.39 ID:XZPvxfz50.net

ワイも>>1見たとき>>79思い浮かべた

97 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:16:16.42 ID:yk63f+Ua0.net

>>94
めっちゃええ体やな
あこがれるわ

98 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:16:51.77 ID:MXz76O490.net

>>79
バランス悪すぎる…

99 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:16:57.56 ID:BIsRBb2a0.net

>>44
競輪選手？

100 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:10.97 ID:XZPvxfz50.net

>>94
大胸筋すごいけどよく見たら肩も腕も細いの今気付いた

101 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:14.01 ID:2uKjGf1S0.net

ちんこでかくね？

102 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:16.73 ID:nx+ZbdOm0.net

>>74
髪切った方がモテる

103 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:21.34 ID:8XbvZ2qn0.net

太ももとふくらはぎのバランスが気持ち悪い
よくわからんけどオリンピアとか出てる黒人とかはふくらはぎもデカいわ

104 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:31.38 ID:BJ1rGI7A0.net

ここまでいくときもい
程よくでいい

105 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:44.95 ID:JSwG4Vtea.net

>>95
こういう目の付け所がシャープマンキモいw

106 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:53.29 ID:6lIemn170.net

ボディビルよりフィジークのほうがカッコいい定期

107 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:58.77 ID:WzH5+a540.net

>>4
こういうのってわざと鍛えないんか？
松本は股関節が悪いとか聞いたけど

108 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:17:59.99 ID:Pflfoh1Aa.net

エッッッッッ

109 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:00.13 ID:AUXiiNOY0.net

>>65
アナル舐めてたら逝った時クビへし折られそうやな

110 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:00.95 ID:JTAd49mUa.net

>>74
ええやんなんぼなん

111 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:04.25 ID:XP+hEUQ50.net

>>74
こういうのでいいんだよ

112 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:05.13 ID:XYs7R3jj0.net

単独時速60kmスプリントできる自転車民ワイ高みの見物。
なお上半身ペラペラの模様。

113 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:31.33 ID:8Dcc/y23M.net

https://i.imgur.com/tzjcSJl.jpg

114 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:32.72 ID:Xdjt/adx0.net

チキンレッグって言葉で思うけど>>1の２枚めとかの方がモロにチキンだよな

115 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:41.20 ID:ZwC62Xcha.net

>>74
ステロイドやん

116 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:44.65 ID:vGkL65uz0.net

ワイ筋トレなんてしてない現役引退した選手だけどここまでどの写真もワイよりふくらはぎデカイやついなくて草

117 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:45.03 ID:D8CWzD8JM.net

>>29
コラやろ？元画像はどんなや？

118 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:18:45.30 ID:vWiZukvG0.net

こういう四頭筋ばっかり発達するのって体質か？
ワイケツハムデカいけど大腿前面ぺったんこや

119 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:19:18.77 ID:B6YLkrDL0.net

>>116
>>1の一枚目よりでかいとかヤバいやろ

120 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:19:34.05 ID:XZPvxfz50.net

>>106
バランスのいい筋肉ならクラシックフィジークでよくね

121 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:19:39.35 ID:Wv11zkJar.net

>>66
たるたるのケツじゃ相手にされないだろ

122 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:19:50.27 ID:7UsMuKKrr.net

https://i.imgur.com/KMbl9Uw.jpg

123 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:19:56.44 ID:1mVDA82q0.net

>>117
まっつんは股関節ヤってるから下半身鍛えられんのや

124 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:19:57.24 ID:MYQf8A1D0.net

ケンタッキーみたいやな🤭

125 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:11.00 ID:8XbvZ2qn0.net

>>74
だいたいのトレーニーって特定の種目にだけハマって胸筋だけ馬鹿でかいみたいなことになりがちなのにすごいな

126 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:17.27 ID:gE4OZNnNp.net

マジで筋トレに精を出してる奴ってほとんどチビばっかで笑うわ

127 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:23.41 ID:Xca/xOIF0.net

>>121
くまさんに需要あんだから大丈夫やろ

しらんけど

128 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:28.64 ID:MXz76O490.net

かっこいい体作るのが目的なのにやりすぎてクソきもい足ってなぁ

129 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:35.20 ID:uNTfXBKn0.net

>>4
この人フィジークやからこれが良いんだろ

130 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:47.08 ID:1mVDA82q0.net

実用性のない筋肉

131 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:48.24 ID:8XbvZ2qn0.net

>>79
ダックスフンド定期

132 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:51.25 ID:A36MxpF90.net

>>74
ここまでになると逆に服が似合わなくなるから嫌い

133 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:51.35 ID:tS6UFkCla.net

>>94
横でこんなん寝てたら掘られてもええわ

134 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:20:59.99 ID:XZPvxfz50.net

>>126
タッパあれば何かしらのスポーツやっとるわな

135 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:26.03 ID:tiAtnUT30.net

https://i.imgur.com/BIA1s2B.jpg

136 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:30.77 ID:LEZxD8KS0.net

そもそもこのスタイルじゃ筋肉あろうがなかろうが絶望的やろ

137 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:34.63 ID:kn93+lwm0.net

>>74
眠れない夜もあっただろうな

138 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:37.05 ID:Xca/xOIF0.net

>>126
ウチの職場におるトレーニー3人とも180cmこえとるで

139 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:40.54 ID:dHI4K7nM0.net

筋トレ好きやぁパンプする感覚気持ちよすぎる

140 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:46.15 ID:ZwEI9wcz0.net

>>79
これよこれ
貼られてると思った

141 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:21:46.23 ID:MXz76O490.net

>>126
チビのが筋肉付きやすくて有利らしい

142 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:22:03.25 ID:gE4OZNnNp.net

>>138
んできみは？

143 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:22:37.79 ID:8iBcISEF0.net

チキンレッグのフロントスカスカフィジーカー気取りのやつほんまきもい
大体低重量でひたすらサイドレイズしてるし

144 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:22:51.13 ID:GBdb3wcP0.net

すっげ

145 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:22:56.97 ID:hpW5Jt9I0.net

>>135
これどうなってるんや？

146 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:02.78 ID:dHI4K7nM0.net

ワイの行くジム180超えたプロレスラーみたいな人いるで
背がでかいのにさらにムキムキやから威圧感パないわ

147 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:04.27 ID:pzqz6uVVa.net

>>135
折れてんのか？

148 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:16.72 ID:nfLqMH3Y0.net

>>135
蛇かなんかに噛まれたんかこれ

149 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:20.98 ID:Xca/xOIF0.net

>>142
174/57のヒョロガリチー牛や😊

150 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:44.90 ID:fN71wEQA0.net

>>79
強い

151 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:45.00 ID:A8fjCDAb0012345.net

トレーニー←これきらい

152 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:50.73 ID:Wv11zkJar.net

チビはどんなに鍛えても間抜けなだけ
180くらいあるマッチョは怖いけど

153 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:23:56.08 ID:Cs1Z+VPj0.net

https://i.imgur.com/u81SPtU.jpg

154 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:24:05.18 ID:cTPy8ZVPM.net

>>65
間違えてケツにちんこ突っ込んだらちんこむしられそう

155 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:24:23.40 ID:EIQb9kOhd.net

>>74
これにはこじるりもニッコリ☺

156 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:24:27.34 ID:8XbvZ2qn0.net

>>135
床オナしたときこうなる

157 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:24:35.74 ID:ErzKe6w80.net

https://i.imgur.com/nmTkayg.jpg

158 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:24:39.60 ID:tUPzzF1Oa.net

シロウを目指したバーサーカーほんと好き

159 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:24:57.06 ID:JSwG4Vtea.net

>>153
嘘喰いにいそう

160 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:14.15 ID:C5518+FI0.net

>>151
やるやん

161 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:27.78 ID:ErzKe6w80.net

>>158
体もスゴかったが経緯が草生える

162 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:29.26 ID:MXz76O490.net

>>153
このチー牛クソ怖い

163 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:31.79 ID:vGkL65uz0.net

>>119
https://i.imgur.com/myOOd0H.jpg
多分デカイよふくらはぎ　太ももも70位身長も180超えてるからデカイと思うかが

164 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:32.71 ID:P5Fi963n0.net

陽キャに憧れてる準陽キャほど筋トレ民を嫌うらしい
常識やみんなの和を乱す不穏分子として筋トレ民を捉える
こういう奴は逆に筋トレが当たり前になったら、ガリ民を弾圧するようになる

165 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:35.15 ID:K1k/C0pb0.net

>>122
170ないちびっ子に見える��

166 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:44.40 ID:WM+BBLn90.net

総じて身長低いのはなんでなん？土佐犬みたいでかわいいけど

167 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:52.27 ID:LXttCm4td.net

ミスターオリンピア2020優勝のビッグラミーの太もも見たらちびるで

168 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:54.86 ID:BIsRBb2a0.net

>>153
アイコラやろ

169 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:25:59.08 ID:izqYfSRL0.net

シュワちゃんもふくらはぎには苦労したからしょうがないね

170 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:02.04 ID:8XbvZ2qn0.net

>>153
VIPで「のび太くんムキムキにしたったｗｗｗｗ」みたいなスレ立ってそう

171 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:03.25 ID:TzEH1JlM0.net

>>79
胴体長すぎやろ

172 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:05.49 ID:cTPy8ZVPM.net

>>153
薬やってそうだし顔も弄れば良いのに

173 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:11.15 ID:xOwqF6kNa.net

ベンチだけ強いやつってマジでなんなの
デッドリフトスクワットカスみたいな重量しか上げられないのにベンチだけ140とかあげるやつ

174 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:11.53 ID:zgBpSj8md.net

これマジ？上半身に比べて

175 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:11.72 ID:2wLUWqZQ0.net

職場のジム禁止になってからペットボトル背負って片足スクワットくらいしか足トレしてへんわ
なんかいいのないかね？

176 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:13.89 ID:e8DLYULF0.net

これ国内の大会ならけっこういいとこいけないんか

177 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:22.52 ID:8XbvZ2qn0.net

>>157
じゃあ、ジム行く？

178 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:27.78 ID:AUXiiNOY0.net

>>163
かかとが亀頭にみえる

179 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:31.81 ID:P5Fi963n0.net

>>157
パワーリフターのハムやばいな

180 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:33.28 ID:Pflfoh1Aa.net

>>163
エッッッッッ

181 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:42.43 ID:8iBcISEF0.net

>>168
芳賀セブンって調べてみ
ナチュラルだし何よりハムストリングがえぐい

182 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:55.88 ID:XYs7R3jj0.net

皆脚だけは鍛えないのはスキニーなパンツ履けなくなるからだろ？
太もも60cmあるから流行りの細いやつ着れないんだよね。

183 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:26:59.97 ID:K5tUG88N0.net

>>79
玄関に裸足ってのが地味に汚い

184 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:27:00.65 ID:oiTKzoBk0.net

>>79
このイノシシはストリートで強いタイプやけど女受け最悪よな

185 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:27:06.99 ID:dMk5RIR2a.net

>>163
何の選手やったんや？

186 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:27:25.05 ID:K5tUG88N0.net

>>153
名もなき修羅

187 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:27:30.27 ID:dHI4K7nM0.net

陽キャなんか今筋トレして肌焼いてやからな筋トレしてないやつとかまじインキャっしょ

188 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:27:35.20 ID:/PRu8lMRd.net

すごいわ 素直に尊敬する

189 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:28:01.91 ID:ejSycQ8s0.net

https://i.imgur.com/69nmji5.jpg

190 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:28:07.48 ID:C5518+FI0.net

太もも細くしてふくらはぎ太くする方法ない？

191 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:28:23.22 ID:MXz76O490.net

チキンレッグのがかっこええわ

https://i.imgur.com/3k1vmVE.jpg

192 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:28:42.92 ID:9+QYE+yJ0.net

>>157
こいつはガチ

193 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:28:43.21 ID:WLQDLeQ+0.net

>>182
鍛えないっていうかランニングするとなんか細くなるし
ランニングで鍛える心肺機能の向上が体力アップにおいて大きい以上
足なんかぶっとくするメリット感じないス

194 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:29:03.89 ID:vGkL65uz0.net

>>185
パワー系のスポーツ
https://i.imgur.com/Q18yAdK.jpg
左足❤

195 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:29:07.90 ID:hNk88FKea.net

>>153
クソダサヘアーとクソダサメガネ変えればマシになると思う

196 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:29:38.07 ID:O0ICIW8BM.net

>>153
ガチで怖い

197 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:29:42.64 ID:Pflfoh1Aa.net

>>194
エッッッッッ😍😍😍

198 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:30:13.32 ID:wHjRwsbY0.net

ムキムキって皆日焼けさせとるよな、なかやまきんに君みたいな色白のムキムキの方がすこ

199 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:30:19.28 ID:FxAgp2RYd.net

>>193
ランニングと脚力の両立て無理なんやろか

200 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:30:45.65 ID:2uKjGf1S0.net

皆スネ毛剃ってるのね

201 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:30:46.14 ID:tUPzzF1Oa.net

>>182
そもそも足ぶっとくする見映えが微妙やろ
大半の筋トレ始める奴の目標って漫画みたいな細マッチョやと思うで
やり始めた結果色々変わるだけで

202 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:30:46.86 ID:A8fjCDAb0.net

筋トレしてなくてふくらはぎエグい現役引退した奴
イチローやろなぁ…

203 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:31:04.93 ID:7EZ5UcQh0.net

>>1
草

204 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:31:22.54 ID:87zjXsw10.net

>>65
なんか脱皮してるようにみえる

205 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:31:25.90 ID:7UsMuKKrr.net

>>189
これきどっちじゃん
動画あったろ

206 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:31:42.04 ID:XYs7R3jj0.net

>>193
うるせえお前の細いふくらはぎをカーフキックするぞ

207 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:31:59.24 ID:tZWOnOjYM.net

バーサーカー衛宮士郎はクソ笑ったわ

208 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:32:06.64 ID:W0Q5uWhgd.net

>>74
【朗報】ワイまんこ、子宮が疼く

209 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:32:07.51 ID:kn93+lwm0.net

>>191
永遠の憧れや

210 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:32:15.62 ID:XsoU1vod0.net

>>59
チャリンコで脚の筋肉ついてマラソンはガリガリなのってどーゆー理屈？
マラソンのが負荷強いやろ

211 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:32:15.57 ID:P5Fi963n0.net

大腿四頭筋はあんまり鍛えるメリットないのはその通りやと思う
ハムストリングスと大臀筋と脊柱起立筋を狙っていけ

212 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:32:44.00 ID:bmPncdDB0.net

https://i.imgur.com/rYTblEP.jpg
https://i.imgur.com/GoMY6xp.jpg
バルク筋トレ民

213 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:03.70 ID:XYs7R3jj0.net

>>201
俺競輪系の競技選手だから脚勝手に太くなんねん。

214 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:12.91 ID:Wv11zkJar.net

手首の細さってどうにもならンよな
腕バキバキなのに手首は細くて泣けてくるわ

215 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:22.93 ID:8iBcISEF0.net

明日脚の日なんやが憂鬱だわ
マスクしながら脚ほんまきつい

216 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:28.63 ID:PnNk84xSd.net

>>210
マラソンは大腿四頭筋とかあんまつかわんぽい
ソースハワイ

217 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:32.20 ID:vmO10Rgt0.net

>>212
これ士郎？

218 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:37.49 ID:+WB6wPcrd.net

>>212
顔見なくても不細工チー牛だと分かってしまう悲しさ

219 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:39.38 ID:MXz76O490.net

>>209
腕も細いのにクソかっこいいよなぁ

220 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:57.76 ID:kn93+lwm0.net

>>210
マラソンのが負荷低いやろ
ロードレースはスプリントと坂があるし

221 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:33:58.73 ID:PnNk84xSd.net

>>213
ワットバイクのスプリントどのくらいや？

222 ：!omikuji丼：2021/01/04(月) 01:34:21.12 ID:VldDMGZ50.net

>>79
この画像の何が怖いってよく見ると玄関開いてることがわかるんだよね

223 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:34:29.60 ID:nS584XTId.net

ムホホｗ　エッチなスレだねぇｗ

224 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:34:37.66 ID:UWuGT9760.net

>>199
持久力はhiitでどうにかならんかね

225 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:34:43.44 ID:xMPVKwE0p.net

あの無期懲役ほんま理想やわ
ただ食生活刑務所にせなあかんのがね

226 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:35:05.22 ID:kn93+lwm0.net

>>219
無駄が無い機能美やな
あとは広背筋がバランス整えとるのがでかい

227 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:35:08.04 ID:Xca/xOIF0.net

>>222
玄関の明かり取りの窓やろ😥

228 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:35:30.36 ID:KN5eiRwW0.net

>>79
ゲイ受けしかしない肉体やんけ

229 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:35:54.23 ID:Arb+xAOt0.net

ワイの足も見て下さい
https://i.imgur.com/Nq1V6nL.jpg

230 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:35:55.67 ID:hNk88FKea.net

女は筋肉にそんな興味ないのにホモは興味津々なのよく考えると面白い

231 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:14.94 ID:vilDIkqc0.net

>>153
ドラえもんなしで君に勝たないと、安心して未来に帰ってもらえないんだ！

232 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:19.40 ID:SY/Yp7jd0.net

>>82
灯油のタンクに砂いれて42kgになる
それふたつでデッドリフトとスクワットしてる

233 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:20.20 ID:bmPncdDB0.net

>>217
そうバーサーカー士郎
腕クソ太い
https://i.imgur.com/XZyy82A.jpg

234 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:28.14 ID:Hhv8CGoQd.net

>>229
毎日オナニーしてそう

235 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:32.10 ID:lzUe6z/cr.net

芳賀セブンマジでヤバいよなアルコールとかも結構摂るのにあれやもんな
ただゴミ袋先輩がいないとおもんない

236 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:36.90 ID:XYs7R3jj0.net

>>210
自転車のツール・ド・フランスとかになるとマラソン走りながらいきなり400m走になってまたマラソンになったと思ったら5000m走になってまったりしたかと思ったら最後は100m走になる競技なんよ。
マラソンみたいに一定じゃなくて筋力全開やらなあかんねん。

237 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:36:52.19 ID:PnNk84xSd.net

>>224
ある程度なんとかなるけど足太いときはそこにばっか負担掛かってたわ
フォームが原因やろか

238 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:37:06.09 ID:9n6SXV8m0.net

こんな使えない筋肉つけてどうしたいんや？
疲れるだけやろ

239 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:37:25.15 ID:Arb+xAOt0.net

>>234
まあ高校生ですからね…
その辺デリケートな話やからやってるかどうかは言わないですけど

240 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:37:26.36 ID:kn93+lwm0.net

>>229
適度な運動してる健康な脚って感じで良いと思う

241 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:37:32.73 ID:i2N2z8Wfa.net

>>1
靴下穴あきかけてない？
こういうもん？

242 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:37:43.40 ID:UWuGT9760.net

>>238
特に目的はないで☺

243 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:37:46.11 ID:U8x1ngzta.net

https://i.imgur.com/OLTwz9Q.jpg

244 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:06.50 ID:AETn8EZHM.net

ワイは肥大目的じゃなくて疲れない足が欲しいから自重の高回数やってるわ

245 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:08.13 ID:XYs7R3jj0.net

>>221
過去イチでピーク1700w

246 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:12.48 ID:Zqd8J6Rqr.net

>>238
いや筋肉はある方が体楽だろ

247 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:15.96 ID:Arb+xAOt0.net

>>238
ワイバスケ部
スポーツで鍛えた筋肉です

248 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:21.58 ID:tAocpvM00.net

>>209
クスリ漬けやったで
だから早逝

249 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:22.85 ID:kn93+lwm0.net

>>243
2015がかっこええ

250 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:25.76 ID:r83Yl1L0d.net

ズボン脱げてますよw

251 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:33.78 ID:dZmheBVpr.net

走らん奴はふくらはぎのぽっこり感がないからすぐわかる

252 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:48.21 ID:Arb+xAOt0.net

>>240
筋肉スレでほめられたの初めて
だいすき

253 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:38:51.03 ID:3ZM/BsBB0.net

>>79
これほんますこ

254 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:06.28 ID:LfCxDr220.net

チキンレッグ煽りあるけど
チキンレッグのが女子ウケはたぶんええ
足細い方がウケるし

255 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:13.86 ID:K2n6EUXDa.net

>>4
ワイでもワンパンできそう

256 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:26.23 ID:Xca/xOIF0.net

>>243
最後縛ったゴミ袋みたいになっとるやんけ

257 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:26.47 ID:GpWRh8ksM.net

ワイ自転車マンやが足細いわ

258 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:27.05 ID:XsoU1vod0.net

>>220
はいじゃあ10kmチャリで走るか足で走ってどっちがしんどいでしょう

259 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:36.85 ID:291l/9J3p.net

バランスの問題やろ

260 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:49.81 ID:nfLqMH3Y0.net

>>243
もとが何歳かわからんがやたら老け込んでるな

261 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:53.34 ID:vGkL65uz0.net

>>257
長距離なら普通や

262 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:54.10 ID:kMURoEjN0.net

柔道で勝つにはどこ鍛えればいいか教えてくれ

263 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:39:54.54 ID:mYPf3FqOr.net

>>74
ウヒョヒョーｗｗｗ
エッチだねぇｗｗｗ

264 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:00.47 ID:MXz76O490.net

>>243
こんなピカピカしてるガンダムあったよな

265 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:08.95 ID:r83Yl1L0d.net

>>79
レジの女の子は何を感じ取ったんや？

266 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:11.91 ID:NwLHLr7XM.net

>>74
ええがな

267 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:20.17 ID:3ZM/BsBB0.net

>>153
チー牛の王

268 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:31.41 ID:ZHMxU9gR0.net

>>210
チャリンコもロードレースやと足そんな太くならんで（スプリンター除く）
ただケツがクソでかくなる

269 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:35.04 ID:vVo6huVZ0.net

>>210
マラソンはアップダウンあるけど心肺機能特化やから体を削る。いわゆる遅筋特化や。野口みずきみたいに金メダリストは60kgのバーベルあげるから遅筋やけど筋力もすごい。

ロードは心肺機能特化しとるんやけどそれで通用するのは山岳だけの話で下りで100Km/h平坦基調で70Km/hとか出さなアカン場面があるし一瞬の加速で相手をひきちぎったりその逆で引きちぎられないようにしたりしないといけないから速筋もある程度必要やねん。

つまり遅筋は筋繊維が細いまま強くできる。速筋はどうしても太くなる。

270 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:35.69 ID:PnNk84xSd.net

>>262
脚と腰やな
技術も大事屋が

271 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:36.76 ID:tvDVz0GKM.net

筋トレするにしてもこれくらいにしとけよ
https://i.imgur.com/IJrSVbR.jpg

272 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:38.27 ID:A8fjCDAb0.net

>>243
15が一番強そう

273 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:50.42 ID:znD1oTGU0.net

>>157
エッチやな

274 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:40:52.42 ID:MZKLygpe0.net

足もしてます。バランスよく行かないと。

275 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:00.10 ID:SY/Yp7jd0.net

>>262
寝ろ

276 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:09.03 ID:r83Yl1L0d.net

>>4
ボルタリングとかならありえる体型か？

277 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:13.66 ID:LfCxDr220.net

陸上やってたから太ももはリアルベジータみたいになってた
今は衰えて筋肉ないけどな

278 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:23.97 ID:Pke2/5QZ0.net

>>74
AV男優になって欲しい

279 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:29.40 ID:nfLqMH3Y0.net

>>254
服きてたら細いのはカッコよくみえるかもやが脱いだ時虫やんけこれって思わんもんなんかな

280 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:36.43 ID:kn93+lwm0.net

>>248
ブルース・リーの死因脳の病気やろ
ステロイドやってたとして関係ある？

281 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:41.68 ID:ZHMxU9gR0.net

>>79
なおめっちゃいい人の模様

282 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:41:49.26 ID:kMURoEjN0.net

>>270
チョークスリーパーとか抜けられない為には腕も鍛えた方がいいか？

283 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:07.02 ID:4r7DX4t+0.net

>>258
チャリ

284 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:17.12 ID:vmO10Rgt0.net

スクワット嫌いやからレッグプレスでもええ？

285 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:32.35 ID:P5Fi963n0.net

上半身とか脚（大腿四頭筋）とか鍛えてもそんなに格好良くはならんよ
尻だけ鍛えてたらええんやで
結果的に色んな部位が強くなるけど

286 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:32.46 ID:tiAtnUT30.net

>>262
背筋

287 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:36.44 ID:hNk88FKea.net

>>243
命削ってそう

288 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:36.53 ID:2AX6dumeM.net

https://i.imgur.com/rUjnWTr.jpg

289 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:44.52 ID:dTq4+rgW0.net

>>243
2016辺りで抑えておけばええのに

290 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:53.96 ID:YQDm6BNUM.net

乗馬用のズボンみたいやな

291 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:58.05 ID:wxmVtMQx0.net

>>288
体当たりの威力エグそう

292 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:42:59.85 ID:kn93+lwm0.net

>>258
そらチャリのが楽やけどロードレースて300キロとか走るやんけ

293 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:43:03.30 ID:k7nBPEuNa.net

ファッションとかも結局のところ最近はスタイルって事がわかってきた
スーツが似合うようになるにはある程度鍛えてないと似合わないし

294 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:43:06.47 ID:X9F3Kfmq0.net

>>243
ボディビルってなんで表情筋は無視するんやろな
顔だけ明らか置いてかれてるの気付かんのやろか

295 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:43:08.66 ID:J++j/wP30.net

>>271
どうやったらこんな綺麗な筋肉の付き方するんや…

296 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:43:15.54 ID:vVo6huVZ0.net

>>288
これを見に来たw
進化バージョンなかったっけ？

297 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:43:25.44 ID:P5Fi963n0.net

>>279
巨乳が服似合わんみたいな感じやな

298 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:43:51.45 ID:PnNk84xSd.net

>>282
そのへんも大事やな
その前に捕まらんようにせなあかんけど

299 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:44:11.36 ID:Xca/xOIF0.net

>>288
金剛拳定期

300 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:44:15.39 ID:LfCxDr220.net

>>279
上半身ゴリッゴリならそうなるけど
細マッチョならちょうどええんちゃうか

301 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:44:25.88 ID:Hhv8CGoQd.net

>>288
携帯もやがベルトが時代を感じるなぁ
当時の中高生とかみんなこんなDQNぽいの付けてたやろ

302 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:44:29.50 ID:f/922N5X0.net

>>288
これすき

303 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:44:55.76 ID:loPPe4Qq0.net

なんJ民は認めないだろうけど結局サッカー選手くらいの身体が1番モテる模様

304 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:04.69 ID:tAocpvM00.net

つーか２年半前ごろの絞ったコアラ小嵐が一番理想像やわ

305 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:11.91 ID:MY+Tx+8a0.net

>>4
これはさすがにないわ

306 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:13.97 ID:A8fjCDAb0.net

>>288
っぱこれよ

307 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:18.30 ID:crlrSBwr0.net

>>153
1日10回オナニー男

308 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:29.20 ID:kn93+lwm0.net

>>271
パンツと腹斜筋のとこの溝がキレイよな

309 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:34.55 ID:pyVag/Jp0.net

>>288
存分に叩き尽くし給へッ！！！！！！！

310 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:45:34.90 ID:P5Fi963n0.net

>>303
サッカー選手ほど脚はゴリマッチョやろ

311 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:16.86 ID:MB48gIqwd.net

筋トレってハゲない？
学生の頃ジム通ってたけどガチでやってそうな人ってだいたいハゲばっかやったわ
ウーーンって気張りながら顔赤くさせて茹で蛸みたいやったわ

312 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:17.76 ID:kMURoEjN0.net

>>303
サッカー選手なんてゴリゴリやん
まだボクサーの方がモテるやろ

313 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:18.97 ID:nfLqMH3Y0.net

>>303
サッカー選手もあれピンキリやろ
みんながみんなロナウドってわけやないやろし

314 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:22.70 ID:kn93+lwm0.net

>>310
サッカー選手のカーフの太さエグい

315 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:22.84 ID:2AX6dumeM.net

>>296
https://i.imgur.com/67L93iE.jpg

316 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:23.85 ID:rg1jAVsu0.net

チキンレッグ煽り民のせいで変な鍛え方してしまったんか…？

317 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:26.46 ID:cTPy8ZVPM.net

>>271
クリロナってあんま小顔では無いんかな

318 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:46:40.95 ID:+RUSr/wK0.net

>>310
速筋と遅筋バランスよく鍛えられてる感じよ
太すぎず細すぎずで脂肪がない

319 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:03.27 ID:Mumn7o3l0.net

ワイここまでやないけど少し筋トレしただけで足パンパンなって持ってたジーパン全部履けなくなったわ
めんどいから全部ワイドパンツとそれに合うトップスで服全部買い替える羽目になった

320 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:11.59 ID:/DW9JsWU0.net

>>100
腕は結構発達しとるやろ

321 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:22.28 ID:Mumn7o3l0.net

>>315
絶対強い

322 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:25.62 ID:e8DLYULF0.net

>>243
2016でやったんか

323 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:31.55 ID:vVo6huVZ0.net

>>315
コレやw
サンガツ！

マジで血色もいいし理想のプロレスラー体型やわw

324 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:34.57 ID:oyUQ83dT0.net

スクワット苦手でレッグプレスばかりやってるんだけどこの前久々にスクワットやったらやっぱり重量扱えなかったわ

325 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:40.88 ID:ZHMxU9gR0.net

>>322
そう思うよな

326 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:41.44 ID:XYs7R3jj0.net

>>258
10km全力走はどっちも辛いが俺だと
自転車なら13分
ランなら40分
前者はVO2max域にかなり脚突っ込むし後者は完全にLTだから完全に別物で使う筋肉の割合もかなり違うよ。
勉強しまちょうね👶

327 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:54.66 ID:crlrSBwr0.net

>>243
これ誰？

328 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:47:55.89 ID:PWwRWEeR0.net

ワイ長距離修行民、どんどんガリになって行く…😭

329 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:02.51 ID:M+DdX+MMd.net

足鍛えて意味あんの？
キモいわ

330 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:04.10 ID:nfLqMH3Y0.net

>>304
コアライケメンよな
こないだベンチプレスで失神してたのみてビビったわあんなんなるんやな

331 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:09.71 ID:P5Fi963n0.net

>>318
マッチョに見えないのはももの前側はそこまで発達してないからで、ケツとかホンマにやばいぞ

332 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:12.15 ID:SejHs7tQ0.net

ワイ、鍛えて見た目かっこよくなる筋肉は肩と腕だけと気づく

333 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:14.43 ID:eWuWYNFBM.net

>>315
やっぱりデカさは正義やわ

334 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:25.89 ID:hNk88FKea.net

>>294
表情筋って鍛えたらムキムキになるの？

335 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:31.36 ID:iayiWJXf0.net

>>153
小学生が自由帳に描くやつ

336 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:32.49 ID:MY+Tx+8a0.net

>>332
あと首

337 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:37.99 ID:CIsf5Erzp.net

腹筋の形ってもう運なんか？腹筋割れててもなんかズレてたりすると惜しい気持ちになるわ

338 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:42.05 ID:CIIkp/ejM.net

>>331
アザールのケツすこ
なお

339 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:53.04 ID:Mumn7o3l0.net

>>311
ハゲ学者「遺伝とか通説とか全部嘘関係ない禿げるときは禿げるだけ」

340 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:48:56.57 ID:r83Yl1L0d.net

脇腹がシュッてなる奴ってどこ鍛えてるんや？

341 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:06.32 ID:9n6SXV8m0.net

筋トレなんかしてるより格闘技習いに行った方がいいだろ
どうせこいつら筋肉つけて俺は強いってイキリたいだけなんやろ？w

342 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:16.98 ID:P5Fi963n0.net

>>324
バーベルスクワットはあれはクラシックスタイルの欠陥種目やからあんまやらん方がええと思う

343 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:17.23 ID:sGd/BO500.net

下半身ムキムキ→J民「ホモくさ」
下半身ヒョロヒョロ→J民「キモ、ダサ」

結局ケチつけたいだけやねんキモメガネ達は

344 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:19.08 ID:LSn8NHzSa.net

骨盤が後傾してると太もも前面に負荷がかかって前傾気味だとハムが発達するんだっけか

345 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:20.31 ID:vVo6huVZ0.net

>>326
ガチ勢が居ますねぇ

346 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:24.65 ID:cTPy8ZVPM.net

>>339
遺伝は関係あるだろ...

347 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:32.03 ID:S8e99l7t0.net

>>64
その身長体重で腹出てるってそもそも筋肉が足らなすぎやろ
有酸素の前にまず筋トレの強度あげよう

348 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:33.15 ID:2uKjGf1S0.net

>>288
手首の太さは人並みやな

349 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:34.89 ID:kMURoEjN0.net

>>340
キックやってたら自然にシュッとなったわ

350 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:37.74 ID:ZHMxU9gR0.net

>>337
そればっかりは運や

351 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:38.95 ID:Mumn7o3l0.net

>>258
なんで負荷の話で距離比較なん？普通時間やろ

352 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:40.09 ID:nfLqMH3Y0.net

>>337
手術で変えられるみたいなのをどっかでみた気はする

353 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:42.11 ID:kn93+lwm0.net

>>311
テストステロン分泌しまくるからハゲやすくはなるやろな

354 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:47.25 ID:Mumn7o3l0.net

>>346
無いぞ

355 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:49:57.98 ID:/SyC/Sg30.net

↓これいいね　ノーリスクで2,000円から50,000円が必ず当たるくじが引ける

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4、現金化したら出金

356 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:50:26.58 ID:Mumn7o3l0.net

>>341
なんで健康維持って思考ができないんや？
強くなる()とか無駄やろ

357 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:50:29.70 ID:vVo6huVZ0.net

>>341
格闘技習ったらいざって時に手を出したら法的に負けるから試合出ない奴は習わん方がええで

358 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:50:35.71 ID:CIIkp/ejM.net

デッドリフト高重量でやってても結局日常生活で家具とか飲み物のケースとか運ぶのしんどいし辛いよな

359 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:50:47.73 ID:40GKFbAl0.net

嘉風のふくらはぎ
https://i.imgur.com/4utN7dd.jpg

360 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:50:54.83 ID:MY+Tx+8a0.net

腹筋ズレるのって鍛え方の問題？

361 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:07.50 ID:M+DdX+MMd.net

尽くチビだなしかし
鍛えないと舐められるチビの定めや

362 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:10.39 ID:CIIkp/ejM.net

>>360
元々の形

363 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:11.16 ID:K3hh57uN0.net

筋トレ詳しいのにこんな時間まで起きとってもええんか？

364 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:21.09 ID:r83Yl1L0d.net

>>349
そうなんか
蹴りの筋トレとか難易度高そうやな

365 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:24.60 ID:sGd/BO500.net

>>359
これジーパンとか絶対履けんな

366 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:28.66 ID:Mumn7o3l0.net

筋トレって言葉に拘りすぎな奴おるよな
どんな奴だろうと現代人に運動は必要やぞ��

367 ：!omikuji：2021/01/04(月) 01:51:31.62 ID:gp3ET0+h0.net

>>288
上院議員になれそう

368 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:35.45 ID:kn93+lwm0.net

>>359
相撲取りの下半身はホンマにヤバい
太ももとか特にヤバい

369 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:41.10 ID:hNk88FKea.net

>>359
やっぱただのデブとは明らかに違うのな

370 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:44.92 ID:Mumn7o3l0.net

>>359
ゾウさんやん

371 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:48.16 ID:vVo6huVZ0.net

>>360
生まれつきや
5パックのやつも居れば10パックのヤツもおる

372 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:50.18 ID:jQXyRFLY0.net

松本さんは脚サボってるわけやないで手術のせいで鍛えられへんねや

373 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:51:50.92 ID:hbnsKGGqa.net

かっこいいぞ

374 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:01.57 ID:kMURoEjN0.net

>>364
蹴りの筋トレというかキックボクシングや

375 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:02.31 ID:g3FUTHDmM.net

筋肉もそうだけどチンコなんかについても議論するの男って好きだよな
男の体に興味津々なのって潜在的にホモの気質あるのかな？

376 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:09.75 ID:PnNk84xSd.net

>>258
強度によるやね

377 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:17.76 ID:e8DLYULF0.net

ミスターオリンピアの優勝者やばすぎて草はえた

378 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:22.69 ID:arQOf/fg0.net

太ってるのにふくらはぎほっそいな

379 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:39.25 ID:Mumn7o3l0.net

>>329
下半身の筋肉は体重を支えるため
体幹を上げる
基礎代謝を上げるため
普通に重要やで

380 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:52:54.57 ID:kMURoEjN0.net

オナ禁にスクワットが効果あるみたいなこと聞いたけど流石に嘘だろ

381 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:02.73 ID:MY+Tx+8a0.net

筋トレってやったことある奴にしか魅力がわからんよな
精神的な安定感が凄い

382 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:18.90 ID:QFWsI69O0.net

>>288
こいつボコられてなかったか？

383 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:20.22 ID:CIIkp/ejM.net

ふくらはぎは才能や
中高でふくらはぎだけやたら太いまんさんおったやろ

384 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:29.99 ID:MXz76O490.net

>>359
ふくらはぎが尻みたいに割れててすごい

385 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:30.06 ID:Mumn7o3l0.net

>>374
そら蹴りはツイストするから腹斜の運動になるわな

386 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:30.08 ID:hbSpq/uN0.net

>>359
デカすぎて草

387 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:33.54 ID:YSn9gLsMa.net

ワイくらいの脚がかっちょええやろ？
https://i.imgur.com/H35BkvW.jpg

388 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:34.25 ID:vVo6huVZ0.net

>>359
関取はやっぱちゃうなwww
148kgなのに体脂肪率30%のお化け達は別格やなwww

389 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:38.44 ID:e1iKcXdm0.net

ワイはゴルフのために鍛えてるけどお前さんたちはなんのために鍛えてるんだい？

390 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:40.47 ID:ZbIyIXy8p.net

ふくらはぎってどうやって鍛えるんや？
カーフレイズでも限界あるやろ

391 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:49.13 ID:Mumn7o3l0.net

>>382
この現代でどこ行ったらボコられるんや…

392 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:53:50.73 ID:tAocpvM00.net

>>330
２年半前の夏ごろの水抜き中に炭酸プシュッでマジギレさすドッキリ動画の
上半身の筋肉の仕上がりがメッチャかっこいい

393 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:02.87 ID:Mumn7o3l0.net

>>389
健康やで

394 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:09.12 ID:e8DLYULF0.net

>>383たしかに

395 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:12.05 ID:5GZ63jhm0.net

ちんちんおっきい

396 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:17.97 ID:rzHrul5+0.net

>>389
女ぶっ殺す

397 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:21.93 ID:nfLqMH3Y0.net

>>383
たしかにおったわ

398 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:34.18 ID:PnNk84xSd.net

>>329
見た目はうんこやけどみんなでスポーツするときヒーローなれるやで

399 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:37.07 ID:DQhN9q3P0.net

スマホで大体どんな顔してるのか分かるのが悲しい

400 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:53.96 ID:mwsBRLaV0.net

>>389
健康とスタイル維持
ぽっこりお腹とかなったら恥ずかしくて死ねるわ

401 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:56.51 ID:kn93+lwm0.net

>>383
ホンマ才能よな
カーフ太くしようと頑張っとるけど一向に太くならん

402 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:58.40 ID:R6i32Nf9M.net

頑張った人を貶して楽しいか？
そんな人生で本当に満足か？

403 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:54:59.57 ID:ZHMxU9gR0.net

>>368

https://i.imgur.com/enwqc0E.jpg

404 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:04.13 ID:qIGEffjD0.net

これ系だとfateのバーサーカーになったやつすき

405 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:05.68 ID:e1iKcXdm0.net

>>396
ひょえぇ…����

406 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:11.18 ID:1R87+DAL0.net

>>396
NHKは？

407 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:16.66 ID:cTPy8ZVPM.net

>>383
説得力あるレス考えるの上手いな

408 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:17.61 ID:Mumn7o3l0.net

>>402
頑張ったことがないんや…

409 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:24.20 ID:zn21m0hHa.net

>>317
なんかあんまかっこよく見えないよな

410 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:31.96 ID:kMURoEjN0.net

どんなスポーツやってても足の筋肉重要だと思うわ

411 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:40.62 ID:Ed4Vb1Fmp.net

>>403
ステロイドで手に入れた偽りの肉体

412 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:47.02 ID:arQOf/fg0.net

>>288
腹筋出てこの体格はすご

413 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:53.29 ID:hbSpq/uN0.net

実際大腿四頭筋て日常で使いづらいしあんま格好良く感じないからレッグプレスとか適当にやってるわ
スクワットは好きだけど

414 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:55:56.71 ID:Mumn7o3l0.net

>>410
てか二足歩行してる時点であるに越した事ないやろ

415 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:05.33 ID:3ZM/BsBB0.net

>>359
ヤバすぎて草

416 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:17.43 ID:ZHMxU9gR0.net

>>388
すごいのは認めるがお薬関係がね

417 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:17.78 ID:e1iKcXdm0.net

>>410
せやねぇ
まず軸足って概念あるから下半身鍛えないと安定しないんよ

418 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:20.32 ID:e8DLYULF0.net

>>389
大会とかでるん？

419 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:22.52 ID:40GKFbAl0.net

神輿をかつぎすぎた男の肩
https://i.imgur.com/Y6D2Yma.jpg
https://i.imgur.com/2wI3obH.jpg

420 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:32.20 ID:Mumn7o3l0.net

>>412
減量考えないで鍛えまくれば大体こうなるんやないか？

421 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:47.40 ID:pAuh158V0.net

脚鍛えると射精量めっちゃ増えるよな

422 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:55.09 ID:Mumn7o3l0.net

>>419
いぼやん…

423 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:56:55.71 ID:hAN4XfcKM.net

筋トレガイジって結局たちの悪いただのパワー系やんけ
健全な肉体と健全な精神はリンクしないことが良く分かる

424 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:01.70 ID:DLAJS+UBd.net

スポーツ選手j民おるんか
まあお囃子も見てるしいてもおかしくないか

425 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:04.49 ID:kn93+lwm0.net

>>403
千代の富士むちゃくちゃかっこいいよな

426 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:08.28 ID:e1iKcXdm0.net

>>418
プロ目指してる

427 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:08.99 ID:3KWDgvKNd.net

>>419
ラクダのそれ

428 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:09.38 ID:tho5qxE4a.net

お前らって人の筋肉にあーだこーだ品評会するくせに自分の筋トレはなんでしないんだ？🤔

429 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:11.51 ID:cTPy8ZVPM.net

>>419
そうはならんやろ

430 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:16.22 ID:Mumn7o3l0.net

>>421
はえー第二のポンプどころか3つ目があったんか

431 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:24.47 ID:XYs7R3jj0.net

>>403
抱かれたい

432 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:27.81 ID:Bc1wqiei0.net

>>94
自重＆プロテインなしでこれだしなた

433 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:35.77 ID:3ZM/BsBB0.net

>>419
ガイジかな

434 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:42.42 ID:e8DLYULF0.net

>>419
どういうことだよ

435 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:48.79 ID:Mumn7o3l0.net

>>428
乙竹なんやろ

436 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:57:56.01 ID:9+QYE+yJ0.net

下半身鍛えると日常生活でも楽だぞ
これは高重量扱える人間にしかわかはん

437 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:04.24 ID:rzHrul5+0.net

>>406
金払う

438 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:04.53 ID:e1iKcXdm0.net

>>421
スクワット続けてたらちんぽ大きくなったよ

439 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:09.42 ID:oyUQ83dT0.net

>>342
そうなんか
ほなレッグプレスで追い込んでいくわ

440 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:41.58 ID:Xca/xOIF0.net

>>419
さすがになんか入れとるやろこれ

441 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:51.34 ID:1R87+DAL0.net

https://i.imgur.com/xA4CMCx.jpg

442 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:53.64 ID:Mumn7o3l0.net

>>436
いやわかるやろ
ワイ昔ゼロ筋肉すぎてマジで生活不便やったぞ

443 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:58:57.54 ID:RA5g7/5z0.net

>>134
スポーツプラス筋トレやぞ
筋トレをしないアスリートはおらん
バカほど若い頃ウエイトしまくってたイチローを持ち上げる
両方しないのは甘え

444 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:02.21 ID:hbSpq/uN0.net

>>428
風俗嬢に褒めてもらいたいから背中と腹筋だけさっきやってきたぞ
肘と背中がイタイ

445 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:08.41 ID:Mumn7o3l0.net

>>441
脱毛せえ

446 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:09.67 ID:FC0B/gWEp.net

実際問題スポーツにおいて大腿四頭筋を鍛えるメリットってそこまであるんか？

447 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:09.74 ID:Xca/xOIF0.net

>>441
汚すぎる

448 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:17.25 ID:kn93+lwm0.net

>>389
ワイもゴルフや
やっぱ脚を鍛えとるん？

449 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:28.79 ID:ZHMxU9gR0.net

>>425
これクソイケメンでやばいわ
https://youtu.be/W6WsGdpEi5Q

450 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:35.60 ID:Mumn7o3l0.net

>>126
外出た事ないんか？

451 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 01:59:45.77 ID:SejHs7tQ0.net

>>371
5パックて腹筋が奇数とかありえんの？

452 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:03.53 ID:YyfGevNZd.net

>>419
これは別に筋肉ちゃうしなあ
ただガイジなだけの証や

453 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:14.89 ID:40GKFbAl0.net

>>440
入れとらん
みんなそうなる
https://i.imgur.com/S0xvQF1.jpg
https://i.imgur.com/fj06uZ0.jpg

454 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:15.92 ID:eC6nEU0HM.net

日常生活で1番役に立つのは脊柱起立筋の筋持久力
これ豆な

455 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:19.32 ID:1R87+DAL0.net

>>445
みんな脱毛しとんの？、

456 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:20.07 ID:XYs7R3jj0.net

筋トレはあくまで競技成績上げるためにやってる。使いもしないのに鍛えるとかモチベーション続かないからむしろ尊敬するわ。

457 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:20.20 ID:30FQH7vE0.net

>>114
チキンとかめっちゃ脚ムキムキやしな

458 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:34.42 ID:e1iKcXdm0.net

>>448
脚というか体幹やな
その一環でスクワットは必ずしてる自動的に下半身も鍛えられちゃうからね

459 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:40.44 ID:MOBOfZZ00.net

>>153
きくちゆうきが描いたのび太くん

460 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:45.02 ID:Mumn7o3l0.net

>>452
筋肉ちゃうならなんなんやこれ癌か

461 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:00:51.30 ID:arQOf/fg0.net

膝の骨痛めると将来痛いからな　上半身だけ鍛えとけ

462 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:12.08 ID:kn93+lwm0.net

>>419
神輿なんか日常的に担がないやろうにこんなんなるか？

463 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:14.54 ID:e1iKcXdm0.net

>>456
わかるンゴ
よーやるわって思う

464 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:16.65 ID:Xca/xOIF0.net

>>453
年数回でなんでそうなるんや…

465 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:32.50 ID:fmo8jk7id.net

>>460
ただの豆だろ

466 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:33.21 ID:RA5g7/5z0.net

>>453
グロ
絶対シンソール

467 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:42.20 ID:Mumn7o3l0.net

>>153
心臓素手で抜き取れる敵やん

468 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:51.78 ID:87zjXsw10.net

>>419
なんやこれ

469 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 02:01:59.95 ID:Mumn7o3l0.net

>>455
剃るの怠いやん