30歳のおっさんやが本気で痩せたいんやが

1 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:24:42.07 ID:UNXMV/3e0.net

食欲はあります

2 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:25:29.85 ID:rmcK3/SAM.net

シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569755389/

3 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:25:49.57 ID:cH7FCshx0.net

大豆パン食えば痩せる

4 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:26:57.84 ID:PizJz3RU0.net

今半年で120から80に落としたニキがスレ立ててるで

5 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:28:08.13 ID:kfNDQ2H50.net

意欲はありますみたいに言うな

6 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:30:38.65 ID:xa5mL+Qa0.net

歩きまくる

7 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:34:10.24 ID:KXs56Q04d.net

ワイデブ最近勝手に体重減ってきてて助かるわ

8 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:35:02.47 ID:38F6S88Y0.net

>>7
ワイやん
一年で15kg落ちた

9 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:35:44.05 ID:SidyEKgU0.net

ゆで卵を好きなだけ食べろマヨネーズつけても可
それ以外食うな
最初のうちはたくさん食べるかもしれんが途中から気持ち悪くなって適正量に落ち着く
１食ゆで卵２個で足りるようになる

10 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:36:37.18 ID:7je0NGSy0.net

>>9
別の病気になりそう
寿命も縮みそう

11 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:36:44.51 ID:76ASVQfh0.net

酒飲みたいけど痩せたい
どうしたらええ？

12 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:36:56.73 ID:xa5mL+Qa0.net

わい、おかんが入院したら一気に15キロ痩せた

13 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:37:52.86 ID:7je0NGSy0.net

>>7
>>8
病気か？

14 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:39:51.49 ID:xQQYosKZ0.net

宅トレしつつなんか運動はじめてみたらどうすかね
ワイは宅トレ＋テニスしてます
https://i.imgur.com/I9KNj8m.jpg

15 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:40:06.42 ID:pzfnwiBI0.net

おっさん痩せるよりすることあるだろ

16 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:40:31.61 ID:7je0NGSy0.net

>>14
勃起した
乳首舐め回したい

17 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:40:40.34 ID:90bmJsAp0.net

食べるの我慢するのを頑張る

18 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:41:34.93 ID:xQQYosKZ0.net

>>16
ダイエットがんばって下さいね

19 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:44:16.45 ID:xa5mL+Qa0.net

>>11
ビールとかアホみたいに飲んだら太る
焼酎とかの方がいい

20 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:44:18.78 ID:UNXMV/3e0.net

なんで伸びてんの？

21 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:45:39.22 ID:PizJz3RU0.net

焼酎にしても太るぞ
結局アルコール分解するのに筋肉分解してまうからあかんわ
あと分解するのに糖質も欲するから炭水化物とりやすくなる

22 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:46:05.15 ID:BXJtnRWA0.net

>>14
ほっそ

23 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:46:40.13 ID:8t1zNhHA0.net

>>14
メスやん

24 ：風吹けば名無し：2020/12/19(土) 05:47:15.58 ID:KxwXKgCFa.net

ヘルニアやってしまえば痩せる気になるで