【悲報】ワイ、ランニングにハマって身体が動かない

1 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:33:20.11 ID:8pYFLMp+0.net

全身ガッチガチで寝ててもしんどいんやが

2 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:33:38.70 ID:8pYFLMp+0.net

6キロしか走ってへんのに

3 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:33:51.96 ID:O19MG0dmM.net

寝てるしかない

4 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:34:02.35 ID:QuQ8cUZYr.net

でも気持ちええんやろ

5 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:34:05.19 ID:8pYFLMp+0.net

今日は走ったらアカンか？

6 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:34:19.49 ID:8pYFLMp+0.net

>>4
嫌なことを全部忘れられるから気持ちええ

7 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:34:30.65 ID:LY5go5GF0.net

依存して体ぶっ壊れるまでやることになるで

8 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:34:50.62 ID:LY5go5GF0.net

まあSEXより気持ちええんやがな

9 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:34:52.86 ID:mNMWfKqJ0.net

シューズはなんや？

10 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:35:24.36 ID:+Yd22uoL0.net

その後のビールよ

11 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:35:39.78 ID:QZ2T0Uwap.net

ワイはランナーズニーになって無事死亡したわ

12 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:35:41.86 ID:ZuPfTr+er.net

筋肉痛なくなってからのがええぞ

13 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:35:49.19 ID:QuQ8cUZYr.net

ジョギングは体にええけどランニングまでペースあげると体に悪いぞ
陸上部ワイはいつもキツイ練習後に下痢してたわ

14 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:02.68 ID:vbW+WfT3M.net

筋肉痛になるとか初心者もいいとこやんけ

15 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:14.32 ID:bGBCHOxzH.net

体操してからはしって

16 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:22.52 ID:8pYFLMp+0.net

>>9
ニューバランスの安い奴や
そろそろASICSのgel辺りに替えたい

17 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:28.78 ID:O19MG0dmM.net

ランナー膝とかシンスプリントなったら長期間走れなくなるから
体がきついときはやめとけ

18 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:32.93 ID:QuQ8cUZYr.net

>>10
それもいいが最適解はドデカミン
試してみろ、翔ぶぞ

19 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:33.07 ID:up+gvHPX0.net

スロージョギングしてる

20 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:36:55.27 ID:8pYFLMp+0.net

>>14
ちょこちょこ走ってるけどほぼ初心者や

21 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:37:05.76 ID:8pYFLMp+0.net

>>18
今度やってみよ

22 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:37:07.99 ID:Jqb0hOcZ0.net

フィトリング手に入らんから毎日値下がりしてるフィトボクシングやってるけどおもろい

23 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:37:12.80 ID:Wwj5JXLP0.net

最初はウォーキングでいいから続けろ

24 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:37:17.70 ID:8pYFLMp+0.net

>>19
そっちの方が身体には良さそうやな

25 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:37:32.49 ID:RDMWdIMXr.net

慣れんうちにいきなりフォアフットやとマジで死ぬよな

26 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:37:48.19 ID:8pYFLMp+0.net

>>13
やっぱりゆっくり走った方がええんか

27 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:38:05.09 ID:eWiuvP9f0.net

まずは1ヶ月くらいかけて走ることに慣れろや

28 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:38:05.76 ID:ecA6Vu+5d.net

脳内の雑念全部消えて気持ちいいよな

29 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:38:37.85 ID:8pYFLMp+0.net

ランニングシューズそろそろ買い換えたいんやがオススメある？

30 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:01.58 ID:8pYFLMp+0.net

>>27
やれるだけ全力でやってたわ

31 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:18.38 ID:4Ph5gKNZa.net

>>29
ヴェイパーフライ

32 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:22.82 ID:8pYFLMp+0.net

>>28
多分ヘタな薬より依存性があるわ

33 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:33.16 ID:HHzMNtyD0.net

それ免疫下がって風邪引くで
ソースはワイ

34 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:41.56 ID:DNDNnI3m0.net

>>29
グライドライド

35 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:52.37 ID:1DPCaBxIa.net

>>29
ワイはゴーストがお気に入りや

36 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:39:54.97 ID:IDJHfrKNa.net

有酸素運動は麻薬
でも同じとこ走ってたら飽きる

37 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:40:18.58 ID:RDMWdIMXr.net

>>31
時代はアディオスプロやぞ

38 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:40:22.74 ID:vbW+WfT3M.net

>>29
NIKEのペガサス37

39 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:40:54.48 ID:oLOxKVue0.net

>>29
ゴーストってランニングシューズのシリーズは1万円前後でかなりよかった

40 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:41:00.59 ID:8pYFLMp+0.net

>>34
これ良さそうやな

41 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:41:05.75 ID:O19MG0dmM.net

>>29
ホカオネオネ　クリフトン

42 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:41:21.54 ID:ecA6Vu+5d.net

>>36
いつものコースに飽きてサボる様になったわ
同じ所ずっとはきつすぎる

43 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:41:41.28 ID:RQOasGRg0.net

何がどうなって気持ち良くなるん？

44 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:42:00.59 ID:Hf+0ufWJ0.net

こないだランニング10km測ったら43分だった

２日置きに地道にランニングする習慣付けてるけどええ線いっとるかな？

45 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:42:30.64 ID:QuQ8cUZYr.net

>>29
たぶんそこそこスピード出してるし今後もペース上がること考えるとアシックスのGEL-featherあたりがいいと思うで
ワイドモデルとノーマルモデルがあるから店で履いてからネットで注文するとええ

46 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:42:30.84 ID:Z+vabN+x0.net

スポーツ用の靴なんか自分で実際に履きに行くのが常識中の常識やろ

47 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:43:15.78 ID:Hj4HCkgC0.net

膝壊れて走れんなったわ

48 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:43:16.29 ID:O19MG0dmM.net

>>44
速い
距離踏めばサブ3.5ぐらいならできそう

49 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:43:28.71 ID:Z+vabN+x0.net

>>44
全く運動して来なかった人？なら頑張ってる方じゃない？

50 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:43:40.37 ID:eYTKhNL5a.net

追い抜くとｾﾞｪｾﾞｴしながらついてくるオッサン可愛い

51 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:44:01.85 ID:8pYFLMp+0.net

>>44
速いやん

52 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:44:21.87 ID:Z+vabN+x0.net

>>47
アスファルト走る馬鹿は当然そうなるやろ
もう死ぬまで膝に悩まされるで大事にしろよ

53 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:44:33.42 ID:JU6DpT1R0.net

ワイもランニングしたいなぁ
最初が寒すぎて外でられんわ

54 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:45:00.46 ID:8pYFLMp+0.net

>>53
ラジオ体操したらすぐ暖まるで

55 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:45:17.50 ID:TDaF6Fn/0.net

3キロくらいの短い距離を跳ねるように走るのがいい
間違ってもコンクリは走らない

56 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:45:45.41 ID:8pYFLMp+0.net

>>45
これコスパええな

57 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:45:49.84 ID:JU6DpT1R0.net

アスファルト走るなって言うがアスファルトしかなくないか？

58 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:01.43 ID:mNMWfKqJ0.net

走ると10分くらいで寒いの気にならなくなるわ

59 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:19.03 ID:cW/6KhKo0.net

ランニングシューズ＝ハイカラーってイメージ付けたのって間寛平？

60 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:26.69 ID:BuD6tyS80.net

なんか久しぶりに走ると足かゆくなるよな

61 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:31.91 ID:qyUfLiR5d.net

ランニングだと膝壊すから最近チャリ買ったわ

62 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:34.06 ID:Y+2JrY0Y0.net

https://i.imgur.com/oLPwtdq.jpg
ワイの今年のベストタイムや

63 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:37.79 ID:8pYFLMp+0.net

>>57
堤防とかないんか？

64 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:38.61 ID:sPsy1qEE0.net

>>29
ライトレーサー
軽くて安くて底ゴムが固く摩耗しない
超長持ちヘタレない

65 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:46:49.08 ID:Z+vabN+x0.net

>>57
都会やとキツイかもな
ワイは芝で走っとる
でもアスファルトはまじで走らない方がいいよ

66 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:47:23.07 ID:JU6DpT1R0.net

>>63
堤防もアスファルトやろ

67 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:47:38.60 ID:mNMWfKqJ0.net

ペガサスターボ2めっちゃ良かったけど廃盤や��

68 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:47:45.04 ID:JU6DpT1R0.net

>>65
田舎やがそういう道思いつかんなあ

69 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:48:24.28 ID:qyUfLiR5d.net

都会はアスファルトしか無いわな
ランニングコースとして用意されてるのなそもそもアスファルトやし

70 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:48:45.39 ID:Z+vabN+x0.net

>>68
道やのうて公園やね田舎なら芝の公園いっぱいあるやろ
そうやのうても最低でも土や

71 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:49:18.10 ID:4Ph5gKNZa.net

クッションある靴ならアスファルトでも大丈夫やと思う

72 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:49:25.97 ID:igI6+rae0.net

アスファルトと走りたくないけど公園でグルグルするのも景色が変わらなくて嫌やねん

73 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:49:27.78 ID:Hj4HCkgC0.net

>>52
最初のうちはまあ身体あったまったら大丈夫やろ…思って走ってけどあかんかったな
今は着地時にカカトを地面につけずゆっくり小幅で走ることで膝にダメージを負わせない走法を研究してる

74 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:49:27.86 ID:cW/6KhKo0.net

たしかに田舎は小さい公園しかないしアスファルトしかないわな

75 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:49:59.15 ID:JU6DpT1R0.net

>>70
でかい公園あるが夜はそこに着くまでの道が激怖なんよ🥺

76 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:14.10 ID:8pYFLMp+0.net

>>72
わかる
あと回るから軸足痛くなるし

77 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:24.50 ID:kpaEkPJo0.net

寒くなってくると長時間走るの快感になるのわかる
暑いと地獄しかない

78 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:38.44 ID:8pYFLMp+0.net

>>77
暑くてもそこそこ快感やで

79 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:42.74 ID:mNMWfKqJ0.net

たまにランニングマシンで走るけどクソ退屈で草

80 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:54.29 ID:fw0XzvJYa.net

ワイはハーフマラソン84分切れるで、誉めて😤

81 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:56.01 ID:8pYFLMp+0.net

>>46
まあそうやけど口コミも気になるやん？

82 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:50:56.58 ID:luGAfCFZM.net

毎月150km走ってるやで🤗

83 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:51:10.00 ID:O0Am0RqhM.net

ランナーズハイで脳みそにドーパミンドバドバ出るから
走ってしまうんやで。薬中やね

84 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:51:21.71 ID:wJU0w6QP0.net

ホカオネってどうなん？

85 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:51:24.59 ID:03Jxt3wqa.net

ワイのパッパもワイが小さい頃から今でもずっと趣味でランニングしてる
60超えてるのにフルマラソンも走るしすごいわ

86 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:51:26.59 ID:YYRm8MDF0.net

都内でアスファルトじゃない公園とかあるけ？

87 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:51:32.41 ID:Z+vabN+x0.net

>>73
ピッチ上げると膝への負担は軽くなるけどでもアスファルトはできるだけ辞めといたほうがええよ
サポーター絶対つけや
膝は消耗品や痛いと思ったらもう終わりや大事にしろ何よりも

88 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:52:03.04 ID:O19MG0dmM.net

>>80
キロ4切り憧れるわ

89 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:52:38.05 ID:YYRm8MDF0.net

川沿いの堤防もアスファルトばっかや

90 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:53:21.75 ID:rF9baDez0.net

週3で10kmずつ走ってたけどこのスレ見たら膝怖くなってきた

91 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:53:36.12 ID:luGAfCFZM.net

引っ越してから良いコースがなかなか見つからないンゴ
駒沢公園は神やった

92 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:53:52.40 ID:XKiYOd4o0.net

程よくランニングして程よく筋トレするのが一番いいわ

93 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:53:56.97 ID:NfSQKaVlM.net

アスファルトしか基本走らんけどランニング始めてから３年一回も怪我したことねーわ

94 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:54:14.39 ID:QuQ8cUZYr.net

>>56
とりあえず店でここで挙がってるやつ試してみるとええよ
ヴェイパーフライとかサブ3とかの枠にあるやつはやめとけよ試合用やから普段使いすると足壊れるで

95 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:54:15.42 ID:sPsy1qEE0.net

昔、毎日20キロを課したら踵骨が疲労骨折した
プロが月間900キロとか走るがアイツらやっぱ人間じゃないな

96 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:54:18.43 ID:Z+vabN+x0.net

>>81
口コミよりショップ店員の方が詳しいからそっちに聞こう
あとでかいスポーツ店いったら足専門みたいなスタッフおって機械で足型から診断みたいなん全部タダでやってくれるでやってみたらどうや

97 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:54:24.24 ID:Jqb0hOcZ0.net

>>86
葛西臨海公園とかは？

98 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:54:29.96 ID:4Ph5gKNZa.net

トラック走れば良くね？織田フィールドとか

99 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:54:58.83 ID:Z+vabN+x0.net

>>75
膝駄目になった人生の方が激怖なんだよなぁ
死ぬまで付きまとうからな

100 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:55:26.17 ID:YRPvL5W9M.net

膝壊すって急に来るもんなの？
ワイはエアズームペガサス37履いてアスファルトずっと走っとるけど久々痛くなったことはまだない

101 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:55:29.35 ID:Hj4HCkgC0.net

>>87
サポーターやっぱあったほうがええか

102 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:55:32.75 ID:qyUfLiR5d.net

まあ部活の時もアスファルト走り回ってて膝壊したこと無いし、身体衰えた今でも無理しないのと靴とか走り方気を付ければ大丈夫ちゃうか

103 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:55:38.38 ID:luGAfCFZM.net

2、3日に一回15km走っとるわ
LSDやし膝も大丈夫そう

104 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:56:22.35 ID:Z+vabN+x0.net

>>100
消耗品やからな
来たらその時点で終わりやもう二度とよくならんで

105 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:57:05.53 ID:igI6+rae0.net

>>104
人工膝軟骨とかないんか？

106 ：風吹けば名無し：2020/12/10(木) 16:57:11.28 ID:Z+vabN+x0.net

>>101
絶対あった方がええ
ないとあるじゃ天と地程違う続けるつもりなら買おう