片手懸垂出来たンゴゴゴゴゴゴゴゴ

1 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:57:31.04 ID:qiDEauG1M.net

両手1回もできなかった頃からは信じられん進歩や

2 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:57:47.46 ID:BQdh0AKG0.net

なんの意味もない筋トレ

3 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:58:18.90 ID:qiDEauG1M.net

>>2
意味のある趣味ってなんや？ボール投げたりジャンプするのも意味なんかないぞ

4 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:58:19.03 ID:NBcM1T3+0.net

ソッコーで全否定されてて草

5 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:58:35.04 ID:qiDEauG1M.net

>>4
これが全否定と思えちゃうのが草やわ

6 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:58:56.66 ID:qiDEauG1M.net

やれば出来るもんやなぁ

7 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:59:00.61 ID:/ascjCEV0.net

片手懸垂できるとなんか得するんか？

8 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:59:14.27 ID:BSCdXXmH0.net

意味のある趣味をやる必要はないけど、意味のある趣味は存在するやろ

9 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:59:32.40 ID:qiDEauG1M.net

>>7
得しかないぞ

10 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:59:32.51 ID:CBoC7hIAM.net

バランス感覚良さそう

11 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 14:59:55.56 ID:qiDEauG1M.net

>>10
懸垂はあんまバランス関係ない気がする

12 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:00:14.43 ID:ed5CQxjA0.net

ようやくワイと同じ領域にこれたンゴね

13 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:00:31.00 ID:r7H/UNDod.net

ワイ指一本懸垂20回できるで

14 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:00:35.77 ID:NKwCCLoTM.net

すぐチー牛陰キャの嫉妬とんでくるな

15 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:00:49.58 ID:qiDEauG1M.net

>>12
まだフルでは出来とらんから低みの見物しとくわ
ちなバーサーカーニキが理想や

16 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:00:53.96 ID:NBcM1T3+0.net

無駄な努力ご苦労様

17 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:01:01.83 ID:R6mFxPkjM.net

ワイは手とか使わずに上下できるで
超越神力や

18 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:01:04.21 ID:Qy54BNzQ0.net

両手でもできないかも
家出できるところないから練習もできん

19 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:01:38.05 ID:qiDEauG1M.net

>>14
スレタイ見て否定したろ！ってシュバってくる気がしれんわ
すごい悲しい生き方よな

20 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:02:04.85 ID:qiDEauG1M.net

>>16
脳死の同語反復乙やで

21 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:02:17.73 ID:Z6OslQLl0.net

>>19
筋肉ピクピクしてて草

22 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:02:34.40 ID:qiDEauG1M.net

>>13
シュワちゃんでもできんやろ

23 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:02:53.77 ID:ed5CQxjA0.net

プランシェとか鯉のぼりもやるんか？

24 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:02:54.89 ID:qiDEauG1M.net

>>21
ワイレベルやとそんなピクピクせんで

25 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:02:56.60 ID:iAM2IgYP0.net

すげー鍛えてるな
さてはホモやな？

26 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:03:01.54 ID:cctSIviQ0.net

ええな
どれぐらいの期間やったん？

27 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:03:43.53 ID:qiDEauG1M.net

>>23
やるでどっちも数秒しか持たんから恥ずかしいが
あとプランシェは床やとできん

28 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:03:49.62 ID:Vp1sJ6Fxp.net

すごいやん
ムキムキやね

29 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:03:52.69 ID:8CNuEPY4d.net

素直に凄いわ
やりゃ分かるがマジで上がらんもん

30 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:03:57.60 ID:qiDEauG1M.net

>>17
麻原彰晃おるやん

31 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:04:03.75 ID:r7H/UNDod.net

>>22
すまん両手の中指でってことや
凄いやつは30回とかできる

32 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:04:21.91 ID:qiDEauG1M.net

>>26
2年や

33 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:04:47.90 ID:Hjpo4P77M.net

ワイデブ、ぶら下がる事すらキツイ
イッチは体重いくつなん

34 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:05:04.01 ID:HCH/ASpy0.net

もう高鉄棒冷たいやろ軍手するんか

35 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:05:06.72 ID:qiDEauG1M.net

>>25
ホモではないがワイがやっとるときに他のトレーニー来ると見栄張る気持ち出てめっちゃ頑張れるわ

36 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:05:38.51 ID:cCZHfsmE0.net

>>35
トレーニング中とか着替えてる時とかチラチラみてくるのほんまきしょいで

37 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:05:47.71 ID:qiDEauG1M.net

>>33
ワイは78の70や
まあこの手のストリートワークは軽い方が有利やろな

38 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:06:32.48 ID:qiDEauG1M.net

>>28
まだそうでもないな
服選べるレベル

39 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:07:07.13 ID:qiDEauG1M.net

>>34
土方のおっちゃんとかが使う総ゴム軍手使って真冬もガシガシやっとるで

40 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:07:10.39 ID:NfZQeLeWa.net

手使って懸垂してる時点でまだまだ

41 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:07:17.54 ID:hyo9oRBNd.net

178で鯉のぼりはチカラのモーメントエグそう😅

42 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:07:29.42 ID:+LzIxFN90.net

片手麻痺ニキか？

43 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:07:42.88 ID:qiDEauG1M.net

>>42
そんな奴おるんか草

44 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:07:49.23 ID:0lE1eM5k0.net

なんでこんなボコられてるんや
両手で懸垂できなかったやつが片手でできるようになるのってなかなかじゃねーか？

45 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:08:10.10 ID:gfRFU+zr0.net

普通にめっちゃ凄いやん
片手だと背筋力だけではできんやろ

46 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:08:48.55 ID:Q3JLqjty0.net

懸垂さえやっとけば筋肉つくよな

47 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:00.32 ID:HCH/ASpy0.net

空いてる方の手を肘に置いてるのならまだうんこ

48 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:12.49 ID:qiDEauG1M.net

>>45
トレとしてはそれがデメリットやな
片手で懸垂できても腕の負荷増すだけで背中トレにはならないっていう

49 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:24.44 ID:W5QAdTUl0.net

大人になって懸垂一回もできなくてガチビビったわ
中学の時ばんばんできたのに
まぁあれから50kg以上太ったってのもあるが

50 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:34.85 ID:RuEvDCyl0.net

ガチの片手懸垂ニキって
なんｊ民みたいなチー牛キッズなら胸倉つかまれただけで財布だすような体やでｗ

51 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:40.25 ID:juqYGDGn0.net

ワイ179の74やけど懸垂6回しかできんわ
イッチ両手やとどんなもんなん

52 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:42.30 ID:+FWxCGsf0.net

ちょっとうらやましいわ

53 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:42.73 ID:Q3JLqjty0.net

>>49
草

54 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:09:56.21 ID:qiDEauG1M.net

>>46
別名上半身のスクワットと言うだけあるわ
総動員するから非常に合理的

55 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:10:33.70 ID:xeYI2o4vp.net

嘘トレw

56 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:10:42.09 ID:qiDEauG1M.net

>>51
ワイは無反動フルで30回できるで
並行グリップが一番やりやすい

57 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:11:09.42 ID:juqYGDGn0.net

>>56
凄すぎやろ

58 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:11:34.55 ID:qiDEauG1M.net

>>47
それも両手からの移行期にめちゃくちゃやったわ
それはそれでええトレやと思う

59 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:12:09.33 ID:gfRFU+zr0.net

握力いくつ？

60 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:12:17.85 ID:Jb1rsQ6vp.net

小学生でもできるやろ

61 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:12:20.87 ID:qiDEauG1M.net

てか片手麻痺ニキってなんや謎すぎるわ
どっか不自由な人は使える部分が怪力になるとは聞いたことあるが

62 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:13:11.84 ID:qiDEauG1M.net

>>59
握力分からんねん
学生時代は平均くらいやったが絶対めちゃくちゃ上がっとるから測ってみたい

63 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:13:19.79 ID:xeYI2o4vp.net

こんなんだれでも三日練習すればできる

64 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:13:32.26 ID:hBdNxxojp.net

動画見せてくれや

65 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:14:18.38 ID:qiDEauG1M.net

>>60
身体モーメント的にはキッズってストリートワークアウトに理想的やからな
何でも出来るわ

66 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:14:31.60 ID:hBdNxxojp.net

片手懸垂ってガチで片手だけなん？
も片一方の手は背中なん？
凄すぎやろ

67 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:14:33.99 ID:gfRFU+zr0.net

>>62
片手でスチール缶潰せそうやな
あれできたら60くらいはあるらしいで

68 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:14:34.22 ID:8V/bCYv/a.net

>>56
すげーな
なかやまきんにくんが20回で限界迎えてたしあれよりムキムキなんか

69 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:15:42.69 ID:OtQq0CDea.net

すごすぎやろいっち
わいも毎日懸垂20の3セットしとるが全然無理やわ
他になに鍛えとるんや

70 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:15:45.79 ID:ed5CQxjA0.net

>>63
それは舐め過ぎや

71 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:16:20.23 ID:qiDEauG1M.net

>>67
今度試してみるわ
くるみ潰せたら単純に便利そうやから憧れる

72 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:16:43.62 ID:H47trrAdM.net

カネキンときんにくんが懸垂対決でだいたい20くらいやったな
まぁあいつらは重いから

73 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:17:28.05 ID:qiDEauG1M.net

>>69
ワイはプリズナーや
懸垂やるにしても回数徐々に増やすなり種目きつくせな進歩しづらいで
通上懸垂20出来るなら>>47とかオススメや

74 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:17:45.68 ID:LAg+Olbkd.net

クラウドがやってたやつ？

75 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:18:08.62 ID:azIWc38s0.net

>>49
中学生の肉体に刃牙みたいに50キロの重りをぶら下げた懸垂なんかできんわな

76 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:18:20.51 ID:qiDEauG1M.net

>>72
フィジークはいらんとこも鍛えなあかんからな
バルクに関して言えばワイはゴミやしまあ何を目指すかの違いやな

77 ：風吹けば名無し：2020/11/09(月) 15:20:37.36 ID:hyo9oRBNd.net

背筋使わないなら体重落として腕の筋力上げたほうが最短じゃね？🤔