ワイ168cmなんやが理想体重教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:41:01.33 ID:9eUb4wnXa.net

ダイエット始めて2週間
2キロ減って今61キロやが、まだ贅肉がある

目標を何キロに定めるか決めかねてる

2 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:41:12.47 ID:myPlj3PI0.net

２キロ

3 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:41:15.69 ID:EAuAFewu0.net

74

4 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:41:23.28 ID:RbZtYM3Oa.net

61キロ

5 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:41:55.24 ID:k9pHCklod.net

ダイエットより筋トレした方がええやろ

6 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:42:07.29 ID:QonzBzYlx.net

75くらいかな

7 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:42:17.23 ID:1hyQQQVba.net

168センチ58キロ
Sフェザー級細マッチョが攻守とも最強

8 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:42:54.30 ID:EIVE2MJsa.net

68前後ちゃう？

9 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:43:00.06 ID:ySWOJZqid.net

38

10 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:43:18.09 ID:8RiP4DT+a.net

身長が理想的じゃないから理想の体重なんてない

11 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:43:24.30 ID:XOErfZQc0.net

56

12 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:43:28.74 ID:05vL2hRVp.net

りんご3個分

13 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:43:47.75 ID:tj+DqMsN0.net

60kgぐらい

14 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:44:08.88 ID:a06HC4I5d.net

ワイは50kg

15 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:44:10.86 ID:farJhFn20.net

理想の身長になってから出直してこいチビ

16 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:44:11.92 ID:ZWBOL9Ny0.net

85

17 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:44:45.15 ID:NOcSL5aP0.net

80やろ
もちろん筋肉でや

18 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:44:55.17 ID:9eUb4wnXa.net

実はな、この体型で健康診断でひっかかって、軽度の脂肪肝と言われたんや
どんだけ筋肉なくて脂肪だらけや思った

とりあえず脂肪落として、それから筋肉つけるつもりや

ダイエットのモチベ維持に体重減少が必要だと感じてるから、筋肉つけると相殺されて体重の減少が視覚化されにくい気がした

19 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:45:24.51 ID:V1jFFnTc0.net

ワイ172cm59キロやけど、お肉たぷたぷや
ここ数年で4キロ太った
これでも2キロ減らしたが

20 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:45:25.50 ID:jmKFYYar0.net

61キロなら筋トレやな
体脂肪率はどんなんや？

21 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:46:16.36 ID:RbZtYM3Oa.net

>>18
女の子かな

22 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:46:55.11 ID:KgnNoFAs0.net

130
理由　死んで来世に再挑戦できる

23 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:47:12.71 ID:QonzBzYlx.net

>>18
そのまま筋肉つけろよ
体重なんてこだわる必要なくね
注視すべきは体脂肪率でしょ

24 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:47:22.32 ID:fwM5Sf3e0.net

58くらいか？

25 ：風吹けば名無し：2020/10/20(火) 12:47:33.23 ID:w0W4qvMpM.net

56キロ