集中力が復活する方法、ない

1 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:29:39.52 ID:XfY18bHj0.net

ない

2 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:29:51.45 ID:XfY18bHj0.net

ないやろ

3 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:29:53.10 ID:0bv/mc090.net

全集中！！

4 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:17.32 ID:XfY18bHj0.net

ストレッチか？

5 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:30.48 ID:XfY18bHj0.net

>>3
自己暗示か

6 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:36.76 ID:at2DLwrr0.net

スマホ捨てる

7 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:41.92 ID:XfY18bHj0.net

筋トレか？

8 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:43.43 ID:hDxAVzzy0.net

真夜中に山の中走ったりすると集中できるぞ

9 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:50.15 ID:pQAbYXJ10.net

鬱病にでもなったんか

10 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:30:50.96 ID:XfY18bHj0.net

>>6
ありやな

11 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:10.10 ID:XfY18bHj0.net

>>8
今朝やん

12 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:15.76 ID:+pZemE5XM.net

>>6
これやろ
ネットから距離置く

13 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:19.48 ID:/4YPj7FO0.net

カフェイン

14 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:26.32 ID:XfY18bHj0.net

>>9
もうなってる
ちなパキシル

15 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:27.97 ID:SA/0iXj6p.net

なんJに来てる時点で集中力取り戻す気ないよね？

16 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:50.70 ID:cq3eObGK0.net

マルチマスクをやめろ

17 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:31:53.86 ID:XfY18bHj0.net

>>13
カフェインは医者にやめろって言われてる

18 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:32:01.54 ID:GnXlzYXY0.net

専ブラアンスト

19 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:32:03.46 ID:XfY18bHj0.net

>>15
途切れたから来たんや

20 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:32:24.68 ID:XfY18bHj0.net

>>16
今は一つの作業しかしてない

21 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:32:41.25 ID:+pZemE5XM.net

体動かす余裕ある？
1時間くらい散歩するとか

22 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:33:02.07 ID:L9puRidqr.net

全集中の呼吸ですわ

23 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:33:18.75 ID:XfY18bHj0.net

>>18
例え娯楽を一切排除しても集中力は復活しないぞ

24 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:33:47.32 ID:XfY18bHj0.net

>>21
一時間か
5分くらいで復活したりしないんか？

25 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:34:14.67 ID:XfY18bHj0.net

やはり
ストレッチ
瞑想
筋トレ
くらいしかないんか？

26 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:34:32.60 ID:Pa1s4LO+0.net

>>10
なにがありやなだよ
絶対捨てねーくせによ

27 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:34:32.71 ID:XfY18bHj0.net

オナニーはどうや？

28 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:34:53.92 ID:4LBwBmPW0.net

ブドウ糖とればいいんだよなぁ

29 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:34:56.00 ID:+pZemE5XM.net

>>24
5分は100mも歩かないからちょっと少なすぎるわ
歩いて外の空気吸うのと代謝上げるのが目的やから

30 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:35:14.51 ID:XfY18bHj0.net

>>26
>>23だぞ

31 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:35:30.62 ID:XfY18bHj0.net

>>29
なるほど

32 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:35:40.62 ID:XfY18bHj0.net

>>28
眠くなるやん

33 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:35:50.01 ID:+pZemE5XM.net

減らすなら30分くらいまで減らせると思うで

34 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:36:00.83 ID:6+31nJJQ0.net

>>27
最中は悪魔が宿るやろうけど終わったら集中とは程遠くなるよな

35 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:36:15.12 ID:XfY18bHj0.net

やはり即効性のあるものはないか

36 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:36:18.18 ID:Yn0FfwDRr.net

スマドラはもうやっとるか？

37 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:36:25.02 ID:Gt4RRAqC0.net

>>8
これやるとアドレナリンドバドバで気持ちいい

38 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:36:42.37 ID:XMfpEoe+0.net

一番ええのは他の人に殴ってもらう
いないなら自分で殴る
アドレナリンが出るやで

39 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:36:50.61 ID:XfY18bHj0.net

>>34
やはりか
ちなクスリのせいでEDや

40 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:37:21.13 ID:XfY18bHj0.net

>>36
ADHDではないが
興味あるな

41 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:37:22.53 ID:+pZemE5XM.net

うつ病を考慮するなら1時間はかなり即効性あるやろ
毎日1時間散歩続ければある程度底上げされて回復してくと思うで

42 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:37:39.17 ID:XfY18bHj0.net

>>38
ありかもしれん

43 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:38:09.02 ID:KzNlzsiaa.net

人生で一番集中力あったのが大学受験やな
高校生にして低学歴を見下してたクズやったから

44 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:38:09.44 ID:XfY18bHj0.net

>>41
朝散歩は毎日してるんだがな

45 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:38:40.40 ID:/8QdUDhD0.net

大きい声出してみろ
やる気出るから

46 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:38:43.57 ID:XfY18bHj0.net

>>43
それもありだと思うわ

47 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:38:48.05 ID:+pZemE5XM.net

>>38
前脱臼したときにアドレナリン出まくってた経験からしてその後疲れまくるからそれはやめたほうがええ
切れたら痛いし

48 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:39:09.19 ID:4LBwBmPW0.net

>>43
受験の時って多分全員低学歴見下してモチベ上げてるで

49 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:39:12.15 ID:XfY18bHj0.net

>>45
歌があったか！
悪くないな押入れで歌ってくる

50 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:40:02.83 ID:XfY18bHj0.net

結構参考になったわ
作業に戻るぜ
ぽまいらサンクス！

51 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:40:24.68 ID:+pZemE5XM.net

>>44
ほならちょっとだけペースあげてジョギングくらいにしてみ？
あとジョギング前にしっかりとストレッチするんやで
終わったストレッチもやると疲れ残らなくてベスト

52 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:40:34.82 ID:KzNlzsiaa.net

>>48
まあな
低学歴見下してないと一日中たかだか学歴のために勉強なんて出来ん

53 ：風吹けば名無し：2020/10/18(日) 10:41:18.68 ID:pOWINEp2a.net

スタンディングデスクにする