ニートで2年間親以外と会ってないけど筋トレして食事制限してる

1 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:26:52.18 ID:PTD18N2E0.net

ふと思ったけどなんのためにしてるんかわからん
ちな174センチの63キロ
ジムとかは行ってない
体脂肪率13%ぐらい

2 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:27:08.17 ID:PTD18N2E0.net

腹筋割れてるけど見せる相手いなくて草

3 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:27:20.03 ID:PTD18N2E0.net

なんの意味もない

4 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:27:32.17 ID:nr90pUkx0.net

その意志の強さなら働けるやろが

5 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:27:45.02 ID:1nfVwwq00.net

筋トレメニュー教えて

6 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:27:59.61 ID:s4ukFdm80.net

単に穀潰しに食わせる飯を最低限に絞られてるだけやろ

7 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:28:43.65 ID:KbaaKnhT0.net

チンコ何センチ？

8 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:28:46.45 ID:VvGtMXk30.net

ええやん

9 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:29:17.11 ID:X434YQ2F0.net

174の63ってガリやん

10 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:30:03.68 ID:PTD18N2E0.net

>>5
腹筋100回
大幅腕立て30回
小幅腕立て30回
体幹1分×2
を2日に一回

11 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:30:31.29 ID:PTD18N2E0.net

>>9
別にムキムキになりたくてやってないからな
体脂肪を減らしたいだけ

12 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:30:49.45 ID:PTD18N2E0.net

>>7
勃起して11センチ

13 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:30:56.72 ID:wO8mwjDq0.net

どんどんポジティブになって現状打破したくなるやろ
バイトぐらいしたくならんのか

14 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:30:57.63 ID:5DfxzJKha.net

男に興味ある？

15 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:31:07.74 ID:3v+0Iiac0.net

働けよゴミ

16 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:31:14.97 ID:PTD18N2E0.net

>>4
意志弱いし社会性低いから無理

17 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:31:27.16 ID:PTD18N2E0.net

>>13
無理
>>15
無理

18 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:31:27.28 ID:1nfVwwq00.net

>>10
なかなかハードやね
腹筋とかせいぜい50が限界や

19 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:32:03.76 ID:mhBEZVTm0.net

何歳？

20 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:32:10.35 ID:LrL369XC0.net

>>12
ちさっ

21 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:32:49.55 ID:wO8mwjDq0.net

>>16
草
>>10
確かにこの程度じゃ意識弱いな

22 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:32:59.17 ID:PTD18N2E0.net

>>19
24

23 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:33:20.31 ID:KbaaKnhT0.net

>>12
太さは？

24 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:33:50.52 ID:PTD18N2E0.net

>>23
タピオカのストローくらい

25 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:33:55.02 ID:nxANAOvUd.net

174の63ってガリガリやろ
身長-100はないと話にならん

26 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:34:15.66 ID:p6F4HgIh0.net

>>12
俺といっしょだぁ
同志よ！

27 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:34:17.24 ID:KbaaKnhT0.net

>>24
流石に細すぎんか

28 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:34:28.74 ID:PTD18N2E0.net

たぶんスーツ着たらニートには全く見えない見た目してるわ

29 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:35:13.60 ID:l/IukonAr.net

コロナで鬱気味のワイと似た状態や
半年くらいほぼ親以外と交流なしで176-64
コロナ前はやってなかった筋トレと有酸素運動はほぼ毎日やってる

30 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:36:07.06 ID:VvGtMXk30.net

写真ハラ

31 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:36:10.62 ID:K6ruGqWo0.net

これやれば最恐日本なれるで

腕立て伏せ50回。一回を十秒かけて行う(スロー)
腕立て伏せ50回。15秒程度で終わらせる。(クイック)
拳立て伏せ：スロー50回　クイック50回
指立て伏せ：スロー50回　クイック50回
指立て伏せ(4本指)：スロー50回　クイック50回
指立て伏せ(3本指)：スロー50回　クイック50回
指立て伏せ(2本指)：スロー50回　クイック50回
指立て伏せ(1本指)：スロー50回　クイック50回
スクワット：2000回×2

32 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:37:09.23 ID:1nfVwwq00.net

同い年やん
ちな169cm 82kg 平時5cm 勃起時13cm

33 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:40:53.69 ID:W016w4x90.net

筋肉なくて草
63とか単なるガリやん

34 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:41:20.81 ID:wO8mwjDq0.net

>>31
https://youtu.be/Y5x7feHPk1U

35 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:41:36.72 ID:OdMAkq6y0.net

人間なんてほぼ見た目よ

36 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:41:50.31 ID:r5Wuoslf0.net

どうせなら表情筋も鍛えとけ
いざ外出ることになる時役に立つ

37 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:43:01.51 ID:VFAUtrai0.net

ワイもさっき親の部屋の前でファイティングポーズ決めてきた

38 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:43:05.04 ID:TIgtNviA0.net

なんでニートなんや

39 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:43:31.49 ID:AaqhRP5sa.net

2日に1回とかぬる過ぎて草

40 ：風吹けば名無し：2020/10/15(木) 05:44:43.04 ID:TrXUFoUe0.net

>>34
ワンパンで泣かせるわ‪こんなチビ